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问题

有哪些值得一看再看的 TED 演讲？

回答
TED 演讲的魅力就在于它总能触动人心、激发思考，而且很多经典演讲，每次重温都能有新的感悟。如果要说“值得一看再看”的，那绝对是那些能在你的思维模式上留下深刻印记、或者在你人生不同阶段都能给你不同启发的。

我想推荐的第一个，也是很多人心中的“圣经”级别的，就是肯·罗宾逊爵士（Sir Ken Robinson）的《学校在扼杀创造力吗？》（Do Schools Kill Creativity?）。

这演讲真的可以说是TED的“镇场之宝”了。每次听，我都能感觉到一种莫名的振奋，好像沉寂在心底的某种渴望被唤醒。肯·罗宾逊爵士用他那特有的英式幽默和深刻的洞察力，直指我们现有的教育体制最大的问题——它往往是在“标准化”的框架下，试图培养出“标准化”的人才。他用生动的例子，比如他儿子学习的数学老师，如何因为孩子在课堂上画画而被批评，以及他对天赋异禀的孩子是如何被系统性地“磨平”的描述，都让我深思。

他提出的“创造力”就像空气一样重要，是我们解决问题的根本能力，但我们的学校却常常把这股空气过滤掉了。他质疑我们是否在用一种已经过时的工业化模式来教育我们的孩子，而这些孩子即将面对的是一个需要高度创新和适应性的未来。最让我触动的是他说的“很多人都有天赋，只是没有发掘出来”，或者“已经被磨灭了”。这让我反思，我们自己是不是也曾经被压抑过某种天赋，又或者，我们是否也在不知不觉中扼杀了身边人的创造力？

每次听，我都会重新审视自己对“成功”的定义，以及对孩子教育的看法。它不是一个简单的“批判教育”的演讲，而是一个充满希望的呼唤，呼唤我们去拥抱多元化的才能，去创造一个鼓励探索和试错的学习环境。它提醒我，每个孩子都是独一无二的，他们的潜力是无限的，关键在于我们如何去引导和释放。

第二个我想强烈推荐的，是艾米·陈（Amy Chen）的《你的生命就是你的产品》（Your Life is Your Product）。

这个演讲可能不如肯·罗宾逊那么广为人知，但它对我个人意义重大。艾米·陈以非常坦诚和直接的方式，分享了她作为一名亚裔美国人，在追逐“成功”的过程中所经历的挣扎和自我怀疑。她谈到了“冒充者综合症”（imposter syndrome），那种感觉自己不够好，随时会被“揭穿”的恐惧。她分享了自己从小被教育要“谦逊”、“低调”，不要“出头”，这在她内心深处种下了不自信的种子。

她之所以让我想一看再看，是因为她非常勇敢地打破了这种“传统思维”。她不再认同那种“默默无闻地付出”就一定会被看见的叙事，而是大胆地提出：“你的生命本身，就是你的产品。”这句话一开始听起来有点功利，但她解释得非常透彻。她的意思是，你需要像营销一个产品一样，去清晰地定义你的价值，去主动地展示你的能力，去为自己发声。这并不是让你变得自大，而是让你对自己所创造的价值有一个清晰的认知，并敢于把它呈现给世界。

她分享了自己如何从一个害怕表达、害怕被关注的人，变成一个能够自信地站在 TED 舞台上分享自己观点的人。她那种将内心的挣扎化为力量的过程，以及她那种“我值得被看见”的坦然，对我来说是一种巨大的鼓励。每次听，我都会重新审视自己在工作和生活中的自我价值感，提醒自己不要因为过去的束缚而限制了未来的可能。它让我明白，真正的自信不是来源于外界的认可，而是源于对自己内在价值的深刻理解和接纳，并且有勇气去把它传递出去。

第三个，我想提一下布琳·布朗（Brené Brown）的《脆弱的力量》（The Power of Vulnerability）。

布琳·布朗的研究是关于勇气、脆弱、羞耻和同情的。这个演讲之所以反复看，是因为它触及了我们内心最柔软也最容易被伤害的地方。她用非常个人化、甚至有些笨拙的方式，分享了她自己研究的痛苦过程，以及她如何从一个试图“控制”和“避免”脆弱的人，转变为一个拥抱脆弱并从中找到力量的人。

她强调，羞耻感是我们最害怕的东西，它让我们觉得自己不够好、不配得到爱和连接。而“脆弱”，恰恰是抵御羞耻感的关键。我们总是想把自己最完美的一面展示给别人，害怕被看到不完美，害怕被拒绝。但布琳·布朗告诉我们，正是我们最不完美、最容易受伤的那部分，才让我们与他人产生最真实的连接。只有当我们敢于展示真实的自己，包括我们的不安、我们的恐惧、我们的不确定，我们才能真正地与他人建立深厚的情感纽带，才能体验到真正的爱和归属感。

每次听，我都能感受到一种释然。它瓦解了我一直以来想要维持的“坚强”、“无所不能”的伪装。它让我明白，承认自己的不足、表达自己的情感，并不是软弱，而是勇气和力量的体现。它让我重新思考“连接”的意义，原来最重要的连接，是建立在真实和坦诚的基础上的。在人际关系、在工作协作，甚至在自我认知上，拥抱脆弱都能带来意想不到的积极改变。它让我更愿意去原谅自己，也更愿意去理解他人。

这三个演讲，在我看来，不仅仅是信息的传递，更是关于如何更好地生活、更好地与自己和他人相处的“教科书”。它们都具有一种“唤醒”的力量，让你在看完之后，会不自觉地去反思自己的生活，去做出一些微小的改变。所以，它们是那种，无论你什么时候重温，都能从中获得力量和启发的演讲。

网友意见

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作为一个坚持了一年每天看一集TED视频的学生，强烈推荐这11部TED视频：

1.你有拖延症吗？Tim Urban: Inside the mind of a master procrastinator


你有拖延症吗？ 拖延症者的内心是怎么想的？他们的大脑是怎样运作的? 你想解决拖延症吗？Tim Urban先生将用诙谐的语言，贴切的比喻和贴近你我生活的故事来为我们剖析这些问题的答案。这是一个令所有人都会感同身受又倍受启发的TED演讲，不容错过。

2.处乱不惊

Daniel Levitin: How to stay calm when you know you'll be stressed

人在面临压力时,头脑往往被乌云覆盖,导致思维不够清晰,从而难以作出正确和理性的判断。事实上，你的大脑已经发展了几千年，在紧张的情况下释放皮质醇，抑制理性以及逻辑思维，但这很可能帮助你生存。Daniel Levitin先生认为，有一种方法可以避免在紧张的情况下，你的思维变得乌云密布，这个方法就是预验。Daniel Levitin先生这次在TED演讲台上将和大家分享他的一次尴尬经历，一组惊人的数据和一个绝妙的方法来教大家如何做到处乱不惊，临危不惧。

3.内向性格的力量 Susan Cain: The power of introverts





在社交和外向性格备受推崇的文化中，成为内向的人可能会很难，这甚至是可耻的。但是，当你聆听苏珊·凯恩激情澎湃的演讲时，你会发现内向的人给这个世界带来了惊人的天赋和能力，这是值得鼓励和庆祝的。


4.只需专注10分钟 安迪 普迪科姆（Andy Puddicombe）：只需专注10分钟



上一次您10分钟什么都不做是什么时候？处于在一个没有短信、交谈、或思考的状况下？心灵专注专家安迪普迪科姆（Andy Puddicombe）描述的变革能力，只需这么做：每天清爽大脑（心灵）十分钟,只需专注和感悟“现在”。（不需要点焚香或者奇怪地打坐。）

5.成功的钥匙？毅力 Angela Lee Duckworth: Grit: The power of passion and perseverance



辞去企业管理咨询行业的一份前途无量的工作, 安吉拉 李 杜克沃斯到纽约的一所公立学校教七年级学生数学。她很快意识到IQ并不是将呢写成功的学生和那些挣扎过但失败的学生区分开来的唯一标准。在这里，她解释了她自己的理论——成功的先兆是”毅力”。

6.大人能从小孩身上学到什么 Adora Svitak: What adults can learn from kids




神童邹奇奇说，世界需要“童稚”的思维方式，因为它拥有着大胆、狂野以及乐天的特性，而后者尤为重要。她说小孩的异想天开值得人们期待，但大人得乐意向小孩学习。

7.做好奇宝宝，跟恶习永别 Judson Brewer: A simple way to break a bad habit


当我们面对巧克力蛋糕，大脑会传递给我们强化记忆的信号。Judson Brewer教给我们如何使用正念，让我们贴近和了解自己的身体和头脑，用好奇心感受身体发生的变化。

8.去怀疑的勇气 Margaret Heffernan: 去怀疑的勇气


大多数人自然而然地回避矛盾,但是Margaret Heffernan为我们展示的,好的怀疑精神对于进步是很关键的. 她为我们证明了(有时候通过反直觉的方式)为什么最好的伙伴不是志趣相投的人,以及好的研究,团队,人际关系,以及商业如何允许人们去怀疑和争执的。

9.如何培养创造力和自信心




你的学校或者工作场所是不是把人分为创造型和现实型？然而，大卫.凯利确信创造力可不是少数人的专利。从他传奇的设计事业和个人生活中，他展示了建立创造力自信心的方法……

10.你如何定义自己

youtube.com/watch?

（需翻墙）



有一段时间，美丽被定义为超级名模，成功被定义为财富，名望是指你在社交媒体上有多少粉丝，丽兹·维拉斯奎兹问了一个‘你怎么定义自己’的问题？一旦标有“世界上最丑的女人”，丽兹决定将扭转乾坤，创造自己的什么，她将为美丽和幸福下定义。

11.尝试做新事情30天 Matt Cutts: Try something new for 30 days




是否有些事情，你一直想去做，但就是...没有实现？马特·卡茨建议：尝试30天。这个简短而轻松愉快的演讲提出了一个简洁方法，用来考虑制定和实现目标。


对于这11个TED演讲，感觉还不错，对于一些想要在大学期间改变自己，认识自己的大学生帮助会比较大，希望对你们有用吧。

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