如果在国外生活四年以上的人回国会受到什么样的逆向文化冲击？
首先，最直接的，就是生活节奏和效率的变化。
在国外待了这么久，尤其是生活在节奏快、效率至上的国家，你早就习惯了事情有条不紊地进行，办事效率高，流程清晰。比如你去银行办事，可能提前约好时间，到那里就是几分钟的事儿；或者你在网上买个东西，物流快得让你觉得世界都围着你转。
结果回国一落地，这种感觉瞬间被打破。你会发现，好多事情需要“跑断腿”，填无数张表格，盖各种章，而且同一个事情可能需要找不同的人沟通协调。排队是常态，无论是在银行、医院还是政府机构。公共服务系统虽然在进步，但在你习惯了“一切皆可线上”的国外生活后，这种“线下”的繁琐会让你抓狂。你会觉得时间好像一下子慢了下来，而且很多本可以简单快捷处理的事情，变得异常复杂和耗时。那种“我明明可以更快地解决这件事，为什么现在这么慢？”的挫败感会非常强烈。
其次，人际交往和沟通方式的差异会让你很不适应。
在很多西方国家，人际交往更倾向于直接和坦诚，人们愿意表达自己的想法和感受，即便有时会显得有点“不留情面”。赞美是赞美，批评是批评，界限比较清晰。社交圈子也可能相对固定，大家更注重深度而非广度。
回国之后，你会发现，哦，原来还有这么一种“委婉”的沟通艺术。很多时候，人们不会直截 गुणन地表达反对意见，而是用各种暗示、比喻，甚至通过第三方传达信息。你要费很大的力气去“读空气”，去揣摩对方的真实意图。同样，你可能习惯了在国外直接说“不”或者表达自己的不同意见，但回国后，你会发现，这种直接可能会被认为是“不给面子”、“不圆滑”、“不懂事”。社交场合，尤其是一些家庭聚会或者工作中的非正式场合，那些“关心”你的问话，比如什么时候结婚、什么时候生孩子、工资多少等等，虽然出发点可能是好的，但对你来说，可能会觉得隐私被过度侵犯，而且这些问题往往带着一种潜在的比较和评判，让你感到不自在。你可能会怀念国外那种更独立的社交模式，大家更尊重彼此的个人空间和选择。
再来谈谈消费观念和价值观的转变。
在国外生活久了，你可能已经习惯了量入为出，更注重性价比和产品的实用性。大牌奢侈品可能不再是你追求的唯一，你更看重品质、环保、或者那种“懂的人自然懂”的低调。信用卡消费、分期付款也是司空见惯。
回到国内，你可能会被一股“消费主义”的浪潮裹挟。品牌的力量似乎更加强大，从服装到电子产品，从餐饮到旅游，似乎都有一个无形的价格标签和“潮流”在引导着大家。信用卡和贷款的普及程度和方式也可能与你习惯的不同。你会发现，身边的朋友、同事，或者在社交媒体上看到的信息，都在暗示着你需要拥有某种东西才能证明自己的价值或者融入某个圈子。这种不断被刺激的消费欲望，对于你已经习惯了“够用就好”的心态来说，会是一种巨大的挑战。你可能会觉得，很多人在为“面子”消费，而你却很难再找到那种纯粹的、不带附加条件的消费快乐。
还有一点，也是比较深刻的，就是关于个人与集体、自由与规则的认知。
在许多西方国家，个人主义的色彩比较浓厚，人们更强调个人的权利、自由和独立思考。法律和规则是被普遍遵守的，个人行为的界限相对清晰。
回国之后，你会发现，“集体”的概念在中国人的观念里依然非常重要，而且影响着方方面面。家庭、单位、甚至是一个小小的社群，都可能要求你付出一定的“集体”牺牲或者遵从某种“集体”的规则，即使这些规则可能不够合理或者与你的个人意愿相悖。你会发现，人情和关系在很多时候会凌驾于规则之上，这让你感到困惑。你可能会不理解为什么某些事情的处理会依赖于熟人关系，而不是公开透明的机制。同时，你可能会对公共场合的一些不文明行为（比如乱扔垃圾、大声喧哗）感到不适，因为你已经习惯了在国外那种更自觉的公共秩序。你也会发现，有些人对于自由的理解可能更偏向于“想做什么就做什么”，而不是“在不侵犯他人权利和违反规则的前提下做什么”。这种对自由和规则的理解差异，会让你产生很多不适应。
最后，也是最微妙的，就是你对中国社会问题的观察和心态的变化。
在国外的时候，你可能更多的是通过媒体或者间接的渠道了解国内情况，对一些社会问题，你可能站在一个局外人的角度去评判。但当你真正回到国内生活，这些问题就切切实实地发生在你的身边，影响着你的日常生活。
你可能会发现，一些你在国外习以为常的便利和秩序在国内并不存在，或者存在很大的差距。你可能会对贫富差距、环境保护、食品安全、教育公平等问题产生更深的担忧和不满，因为你已经有了参照系，看到了另一种可能性。你可能会怀念国外那种更完善的社会保障体系，或者更有效的社会治理方式。你也会发现，自己对国家的发展成就和存在的不足，会有一种更复杂和矛盾的心情，很难用简单的“好”或“坏”来概括。这种既为国家进步感到骄傲，又对现实问题感到忧虑的心态，是很多海归都会经历的。
总而言之，回国后的逆向文化冲击，就像是把你放在一个熟悉又陌生的环境里，你认识这里的一切，但你又对这里的某些方面感到格格不入。这种感觉就像是，你已经习惯了用放大镜观察世界，突然被要求用肉眼去看，而且看的东西也不完全是你记忆中的样子了。你会需要一段时间去重新适应，去调整自己的心态和行为模式，去找到那个最舒服的平衡点。这个过程，有挑战，但也充满了重新认识自己和国家的机会。
网友意见
泻药。
当年出国前，在国内很乐呵。
出国这十年，在国外也很乐呵。
回国后这几年，也依然非常乐呵。
堪称 “好日子就在当下” 的经典 “日子人”。
在网上再怎么戏谑打趣吐槽，
日常生活中也是该吃吃该喝喝该艹艹该玩玩儿。
充分挖掘不同国家的吃喝玩乐相对优势那种。
完全没有感受到任何非段子式的实质的文化冲击。
什么？在外国呆了四年，回国就能感受到文化冲击？
谈论一下当初出国，在外国感受到的文化冲击才更合理吧。
怎么回来了还冲击上了呢？
是否其实从来都没文化呢？
还是说，其实从来也没有过 “日子” 呢？
我劝你日常多吃多喝多玩儿多艹。
4年以上不知道，反正我是在美国从2006年住到了2021年 结了个婚生了俩孩子
回来也没感觉到有什么文化冲击 倒是觉得亲切的很
我们家老大六岁回来直接上小学一年级，也都一切过得好好的 甚至可以说是如鱼得水
那些在外面待了没几年说回来这那不适应的
都装什么外宾呢
留学这几年没见过多少中国人，对中国社会的体验停留在2014年，后来因为疫情两年多没回国，连最后一点点直观印象都没了。
现在隔着网络看神兔互斗，年轻人躺平，女拳闹事男拳反击。
恍若隔世。
19年Covid出现前，8月份我回到了阔别十几年的老家武汉。
之前十几年一直住在墨尔本，中间回过武汉几天而已。
最后一个直系亲属去世了，我回国办丧事，然后准备跟故乡道别，因为这样一来，在国内举目无亲，可能更是一段时间不会回国了。
武汉变化很大，有地铁了，到处都是高楼大厦，街上出现了白人，整个城市变的美多了，但是我感觉的不再是故乡的熟悉，而是一个冷漠的城市。
宽阔漂亮的街道上，经常都是飞奔而过喊着“不好意思”的奔跑着的外卖小哥。
带着行李很累，前面有两站路，大概要走30分钟吧，我只好拦taxi。
拦下来，出租车问我去哪里，我说去XXX路，他给我一个白眼直接关窗开走了。
边上一个大妈看着我一脸瞧不起的眼神念叨着那么点路自己不晓得用脚走过去。
安顿好后的几天，我打算拍一下我的家乡，我于是举着一个平衡仪和一个go pro去拍些武汉的校园。
路过两个女大学生，从边上走过，大大方方的说现在长那样也想做网红。
过马路，是真的有人行红绿灯的，但是过马路并不能看着绿灯走，随时都要横竖左右上下看。
被外卖的小机车按喇叭叫我走路长眼睛很多次。
在国内生存第一件要解决的事情就是实名验证。
去办银行卡，银行说外国护照办银行卡需要你的国内手机号，我于是去联通，被告知不能办，要去总部，去了总部，被告知几个月的旅行签证不能办，要2年以上的签证才能办。
所以我依然没法用微信支付，没有办法看红包，既不能发也不能收。
不能微信支付意味着只能用信用卡，2015年的时候既不需要实名验证，Visa和Master基本上大街小巷都可以用。
2019年的时候基本除了大商场以外，只能用银联，没有银联没有实名验证，用钱非常困难，只能用现金。用现金很多地方没得找，所以不能只带一大把钞票，还要带一袋子硬币。
学校校车只收微信支付，一个说中文的人没有微信给硬币，司机要拿硬币看半天仿佛我给的是假的一块钱。
酒店的前台知道我的事情后，愿意收钱帮我叫外卖。
我非常感激，连续吃了3天外卖，武汉的美食比起当年有过之而无不及，有了外卖更是如虎添翼，吃东西非常方便。
吃完满心负罪感，三天时间，我看我喝的饮料吃的外卖所堆积起来的垃圾，那么多不可回收的东西差不多是我在澳洲几周的量，有些外卖的奶茶还是什么，给的杯子比我在澳洲公司里喝咖啡的杯子质量还要好，感觉是微波炉safe的高级塑料杯，我一开始还不舍得扔，放在酒店桌上，结果清理房间时给我收走了。
在墨尔本买大麻远远比买抗生素容易。
然而在武汉，发现了香烟居然是记忆中的正常价格，一包玉溪不用像在准备全面禁烟的澳洲那样要近几百人民币。
买了一包中华，抽了不久，咳嗽了。
去了酒店边上的诊所，医生一看说，你这个吃抗生素就好了。
然后让我上个称，上完后说，小伙子在哪里混的啊，吃的很好啊。
然后刷的给我3盒头孢氨苄，跟我说一次三片，一天三次，两天没好过来打吊针。
这个事情我跟澳洲的朋友说没有一个人相信，反正想搞头孢或者amoxicillin易如反掌，我跟医生恳求一下，说不定还能再给我几盒。
我离开武汉回国时，带的最多的就是Cefalexin和amoxicillin（头孢氨苄和阿莫西林）
anyways，一天9片药后，第二天满血复活。
夜生活，想去听Jazz，结果找到的Jazz酒吧消费是国际化的， Jazz基本上就是卡拉OK。
找了几天，最后找到了Click#15的演唱会。
遇到一个老武汉，跟我说朋友你哪里来的（我从小在军区和大学里长大，家里不说武汉话）。
我说我海外的。他跟我说你一个人来的？我说是的。
他说你来武汉时间不对，最近要开军运会，整顿了，不然你该去KTV摸摸唱。
我说摸摸唱是什么，他说武汉人都知道是什么。
我当时心想，我TMD在武汉活了20几年算是白活了。
小时候偶尔会吃的虾球，变身为“小龙虾”，换了个名字后成了到武汉必吃的东西。
热干面一塌糊涂，去了蔡林记，各种高科技热干面，什么海鲜热干面什么·····算了不提了。
好在我在街边上找了个摊子，我知道真正的武汉人会点什么，如果这个东西我点了，老板做不出来，我会对武汉很绝望。
我对老板说，老板，来碗热干宽粉。
老板二话不说，下了碗宽粉，芝麻酱，葱，盐，辣萝卜，最后还不忘给我指了一下边上的铁锅，跟我说卤水在那里。
我端着面走了出去，边走边吃边感动，找了个没人的角落蹲下来 finish the noodle 100% true Wuhanese style.
抬头一看，到处都是TMD是摄像头。
我去过东京，去过洛杉矶，很多大城市我都去过，没见过这么多摄像头的。
最后走之前，去商场买了件超帅的夹克，伊维苏的，店员姑娘说我长得这么高大壮实，穿这个真好看，正好在做活动，8折给我。
于是我高兴得花了3200元买了。
回家一想，淘宝不会更便宜吧，上淘宝一看，2300.
背景：欧洲学习和工作一共六年，法国德国西班牙生活过；美国斯坦福大学暑期summer visiting student。
谢邀。
- 人的幸福感完全依赖于金钱，人的高低贵贱根据职业和学历划分三六九等。
首先我同意一个观点：这个世界上的人，无论国籍种族，都是划分层次的。“人人生而平等”在我眼里是政治不正确。我觉得，给人分层背后的因素是：教育水平，言行举止，家庭教养。
但是在发达国家，人们普遍有一个共识：无论你的职业，收入，家境如何，大家该遵循的社会规则都会去遵循，对于社会上约定俗成的一些观念大部人都有统一的判断和理解。对于真正的劳动付出者，无论高度贵贱，都会给与应有的尊重和感激。不存在“因为你是银行家所以我跪舔你，因为你是个木匠我活该歧视你”的观点。
背后的支撑点在于，普通工薪阶层生活的体面程度，丝毫不亚于高阶白领或者精英阶层。他们拥有同等的尊严和大众价值认可。
但是在中国，事实并非如此，至少在当下这个阶段，我们距离发达国家的距离还很远。
上一家雇主，某上市集团（不说哪一家了给老东家留点脸），欧洲有分公司和子公司。某次国内总部派遣高层和技术专家到法国进行业务巡视和谈判，我客串了英文和法文的翻译，为中方的董事会成员和副总裁都做了现场发布会的交替传译。现场名流云集，有法国的政客和商界的代表还有其他五百强企业的业务负责人。大会结束以后，公司法方高层，法国的政客还有其他代表对我的翻译服务给与了高度肯定: Fantastic! Nothing short of excellence! How did you master well these languages?
我记得很清楚，中方总部的某位技术专家和某位40出头的中层管理人员对我说的是：你只是个翻译，没什么价值。
我当时回复道：你下次再来法国，自个儿和法国人说话去。
与之形成鲜明对比的是，之前在德国斯图加特工作，有一次我的钥匙断在了房门里面，我打电话给开锁师傅，收费200欧元/小时。结果因为我超时了，还被人家追加了100欧元。开锁师傅做这个行当已经二十多年了，每天都很开心。
能不开心吗？他一个月的收入，不用996，不用背KPI，不用被人瞧不起，不说吊打德国顶尖大学毕业生，但起码在一票德国大企业职员面前维持的基本的体面绰绰有余。（德国大部分普通白领月薪税后2000-3000欧元，开锁师傅一个小时200欧元，自己算去。）
在中国，这样的事情，你大概率不用想了。
结论：因为在大部分中国人眼里，体面的职业就是根据你的收入和社会地位来衬托。即便你的位置真的很重要，但只要你没考上211 985大学，只要你没当上CEO董事会主席，只要你没年入百万或者身家过亿，你的尊严和体面就显得捉襟见肘。
2. 对于不合理的要求和社会现象，大部分人的态度依然是忍气吞声，大部分人的价值观依然是“个人只扫门前雪，休管他人瓦上霜。”有时候海归的你想振臂一呼，蓦然回首，根本没人搭理你。
之前在德国工作的时候，某德资世界五百强总部。早上9点上班，每天下午5点下班，每个月工会都会组织青年代表大会宣讲如何防范职场性骚扰，职场霸凌，如何反抗上司不公正待遇的。整个公司上下都有一种观念：把良好的工作环境和人文关怀落到实处。
这背后的推力是什么？是企业几十年甚至上百年形成的契约精神，职场素养和公司文化作为积淀。是所有人历经斗争得来的权利。
资方敢996 敢霸凌员工？工业革命以来，打工人就习惯了抗争，逼着资本家去谈判，改善工作环境，提升职业待遇。8小时工作制度是工人阶层斗争来的，最低工资标准是工人阶层斗争来的，双休日是工人阶层斗争来的，财富分配均衡是工人阶层斗争来的。
国内996的时候，你觉得不合理，一群人会说，“我们过得比你惨，大家都这样”于是你孤立无援了；
公司说5点半下班，你干到6点准备走，结果一群人给你干到8点甚至更晚，他们这样子赢了，然后成了劳动模范。
结论：因为大部分的国内同胞依然还活在温饱线，考虑问题的出发点依旧只是我买不买得起房， 我有没有车，我能不能赚到钱。而不是我是否可以通过抗争，对不公平不合理的现象说不，然后让自己合理合法的权益得到保障。更不会组团去和不公平说不，因为我们失败了毫无保障。历史上敢于起义的人毕竟少数，因为大部分人承担不起造反失败要被诛九族的代价。
3. 过了30岁，无论男女，只要没结婚，就是有问题，就是要遭受社会上满满的恶意。
还是之前在德国，一个德国女生，快30岁，在做实习生，大家都很奇怪，于是问了个问题，你怎么还在做实习呢？姑娘说，硕士毕业，花了一年时间环游世界，花了一年时间去美国做互惠项目。回到德国之后发现，事业从头开始也不算晚。没男友，短时间内不打算结婚。
我们都很羡慕她，她的七大姑八大姨也不会说，你怎么还不结婚呀~更不会有人迫不及待给她介绍对象。
结论：我们的每一个人生节点，在出生的那一刻起，就被安排进了planning，什么时间上大学，什么时间开始工作，什么时间恋爱，什么时间结婚生子，什么时间买房子...然而很少有人会清晰地告诉你，为什么要这么迫不及待去做这些。背后的逻辑在于：因为大家都这么做了，你没按时间完成，所以你是异类。
4. 缺乏对专业人才的尊重，对高学历人才，科研工作者，医生，教师，律师，这一类往往是最创造社会价值的人熟视无睹，反而对空穴来风的新兴产业和胡里花哨的“风口”张开怀抱。
众所周知，西方社会里，大学教授，医生，律师这一类职业，几乎都是精英阶层，因为前期需要投入的时间成本和淘汰率都很高，是一般人难以承受的。在欧美国家，想要取得律师/医生的职业资格是非常困难（当然中国也是），可是一旦步入这个行业，基本上也是高薪起步。而反观国内，医生和律师这一类行业的并没有得到太多的尊重，起薪都很低。真正在为社会大众解决问题，处理争端的职业并没有得到应有的尊严。反之，国内一会兴起的行业，一会儿兴起的概念，总能博得众人喝彩和人傻钱多的资本家的青睐。
结论：相较于欧美国家，我们对于“真正的服务业”的定义并不清晰，涉及到最重要的健康，财产，幸福方面的保障依然不够全面。西方并不没有诸如中国式“医不好人是医生的责任，官司打不赢是律师的问题”
我们的国家依然处于发展落后的状态，这里主要指的是发展的质量，不是经济总量。大部人的认知水平依然能轻而易举容易受到外界的影响。
先写这么多，想到了再写。
你的时间不再属于你。
背景：在金融行业工作。习惯了开会第一个是准时，迟到两分钟就要道歉的那种，第二是时间管理，半个小时的会，废话收一收，尽量按时结束，因为大家的日程都很满，一个会拖了，下一个就会受影响。
经过：曾经一度想回国内发展，于是通过亚太的高层联系了内部在北京分部的面试。因为中国区的总部在香港，北京就是个代表处的规模。中午12点的面试，我11:45到达，然后就是漫长的等待。面试我的那个主管一直在开会。开啊开啊开，一直开到13:30。中间接待的小妹妹过来很抱歉地添了两次水，再没有别的消息了。
在等待的过程中，在这里工作的念头已经被彻底打消。如果未来的主管或者工作伙伴是这样一个没有时间规划的人，是非常可怕的事情。刚刚毕业在国内工作的时候，经常为了等一个签字一个ok从下午六点等到半夜一点。对自己的时间没有任何控制的状态，是非常可悲，非常容易疲惫的。
后来那个主管姗姗来迟的时候，他和我解释说一直在跟亚太的大老板开电话会。听到这个我微微一笑，明白了这是一个对于“空降”的下马威，也进一步对这位主管的格局有了一个判断。
因为这位大老板是个荷兰人，最不耐烦开超过30分钟以上的会。什么事情需要在这个小小北京代表处上花一个半小时讨论，我是想象不出来。于是我也只给了这位主管30分钟的时间，就礼貌告辞。当时显见他慌了，“突然”想起来我还没吃午饭，邀请我去星巴克继续聊。继续婉拒走人。
结局：后来亚太的高层过来关心进展，我开玩笑说I've gained too much weight for that little fish pond. 对方哈哈哈哈大笑说Thought so. 于是不再提。
人在莫斯科，前后加起来求学大概两年，虽然够不上题目说的四年，但是文化冲击依然不小。因为我是学生，所以只说一下学校里的情况。
- 读书年龄限制。高赞也有人提到，但是自己真正接触还是有被震惊。前几天上教育课的老师做调查，在座各位学生都是什么年龄，我本以为自己30来读博已经很大年纪，结果看完大家的回答发现自己竟然是比较小的？？很多人已经40岁了带着孩子也要读博士，完全没有国内那一套“你都30了赶紧赚钱养家吧还读什么书”“都40了你还追求什么，这辈子就这样了”等等论调，这边很多人真的只是想读书。
- 对待外国人的态度。中国一直是礼仪之邦，我们从小学习论语“有朋自远方来，不亦乐乎”，根深蒂固的观念就是友好对待每一位外国朋友，能帮忙的尽量帮忙，彰显人民友谊。可是俄罗斯这边对待外国学生和本国学生，可以说是一视同仁。上课不会单独分组，语速不会因为外国学生变慢，作业不会因为你是外国人而降低难度，ppt做的不如本国学生就给你及格分，如果你听不懂他上课讲的内容，希望他语速稍微慢一些，老师回复：“那你应该刻苦学习俄语，而不是让我降低标准。”不得不说毛子这套实打实的为了学生好，但是也真的很崩溃，因为俄语的正常语速实在快的像机关枪，专业课上课能听懂30%我都要给孔子上柱香，课后作业看不懂写不出来老师也不会对你有额外照顾或者帮你答疑，一切全凭自己。不仅仅是学业这块，行政这块也是一视同仁。不会单独把留学生放在一个班级，不会特意为了留学生建群，不会特意给留学生设立什么国际交流办公室之类的，住宿也是和本国学生一栋楼，大家都一样。我在国内的本硕是211和985，都有专门的留学生宿舍，“富丽堂皇”程度令中国学生潸然泪下。对留学生的帮扶也是尽心尽力，有问题有困难及时解决，作业睁一只眼闭一只眼，汉语不好老师就英文交流，总之一切为了留学生服务。总体来说，这个情况差的很大了。
暂时还没有想出别的，想起来再补充一些。
国内没有美育。
过去没钱，土就算了，现在条件好了，但土这点是丝毫没进步。无论是产品包装，还是人的穿着，完全看不到经济高速发展带来的改变。未来我打算搞一个变帅变美培训。
主要是当街吐痰，别的都还好。不过欧美人当众擤鼻子，也是极大的陋习，好在他们都会用餐巾纸遮掩；另外打喷嚏除了遮掩以外，会假惺惺地来一句Bless you。
亚非欧一共呆了6年，回国后在教育业，旅游业以及体制内都呆过，勉强答一发。（仅代表个人观点，杠我都对）
总的来说，我不理解。
1.国内职场和生活混淆不清，没有界限感，比如大晚上十一点多还在群里播发通告：要你48小时内必须做核酸，马上拿到检测报告没有任何通融 。从早到晚，周末也在发这个通知那个紧急活动，我寻思着这些发通知的周末都不睡觉不吃饭不休息不带娃都这么爱岗敬业为爱发电？
2.没有礼貌，不知分寸，不懂尊重。
比如，面试时，不问你对这份工作看法，不问你的工作经验学历背景，一来就是：你多大？为什么还不结婚？你准备几岁结婚？你准备婚后什么时候要孩子？要几个孩子？
年龄歧视，性别歧视不能更多。
3.普遍急功近利短视，都想不劳而获做伸手党空手套白狼，实际好逸恶劳爱钻空子。
4.国民普遍缺乏独立思考的能力，很容易被带节奏，没有批判性思考。
5，把最基本的礼貌和客气看作是装，看作是假，却忘了与人交往真实交际应该是有界限有分寸各自都是一个独立的个体。
6，对于LGBT群体并不包容，容不下不同的声音，稍有异议就给你扣个帽子说你“立场不坚定”说的文雅一点：与xx主义核心价值观不符。
7.活得累，为上岸消耗自己，为求稳定编制榨干自己，为娃为工作为父母为别人过着嫌弃一生，却从不为自己而活。年龄焦虑，婚姻焦虑，各种焦虑。
8.对于单身大龄未婚女性非常非常不友好。
9.社会全民拜金，年轻人精致利己，很多东西流于表面，却忘了最初的温度和人文关怀。
我来说一个吧。那是很早以前的事了，大概2007年？
当时新加坡的房价一直不温不火，97年（亚洲金融危机）和02年（SARS余波）两次冲击留下了深刻的烙印。我也对买房这事嗤之以鼻，毕竟我之前在上海工作也没有买。
我回国时去了趟深圳，和一些同学坐了坐，发现他们的任何话题都在无意识的围绕着房子。大概呆了3天时间，我差点就被洗脑了，觉得应该马上买房。回到新加坡我花了3个月才摆脱了这个想法。
我是猪！！！我是猪！！！我是猪！！！我是猪！！！我是猪！！！我是猪！！！
偏题强答，还没回国，已经遭到了逆文化冲击。
大家都知道，美国社会就是一个夸夸群，你无论做什么样子大家都会夸你，你做得稀烂老师们都是说“You are amazing！You did great！” 总之，直面的批评是很少的！
半年前，重新开始打网球，跟一个来自老挝的教练一对一练习。教练，男，60+，一代移民。
前些年一直没有坚持锻炼的习惯，我打十分钟就气喘吁吁，需要休息。教练看了我一眼，说，“You are out of shape.” 然后我每次要中场休息，他就重复一次：“You are out of shape.”
你说一次就行了，要不要一节课重复五次？我不要面子啊？
第二次上课，我打了一会儿，要中场休息。他过来问我：“What is your age？” Wait! 问我多大？这难道不是美国文化taboo吗？话说我们系里一起共事30年的同事之间都不知道彼此多大年纪！教练您这就问我多大了？！
我跟他说了我的年纪。他说：“ You are really out of shape. When I was in your age, I was BLABLABLA.”(你真的out of shape。爷跟你这般大的时候， 大杀四方！）我迎风凌乱。
最近一次，我们先练习了正手。然后他说：“Let‘s practice volley. Your volley is really bad” (让我们练习截击，你的截击真的很差）。我脑袋嗡了一声，愣在球场，不敢相信自己的耳朵！他说了啥？Your volley is REALLY BAD! REALLY BAD!!! 这么酸爽直白的话我真的来美国第八年了，从来没听过！！！真的从来没听过！！！
恍惚间，我觉得他不是我的老挝教练，而是我村里的二大爷！！！小时候我二大爷就是这么说我的！！！
声明：我真的很喜欢这个教练，现在还在跟他学习。虽然他还是天天说我out of shape，但是我能理解！还增加了莫名的文化亲切感！仿佛我二大爷在教我练球！我能跟我二大爷计较啥！
在你研究生涯刚开始的时候，你的导师是如何对你进行科研入门训练的，有哪些令你觉得收益匪浅的？ - 山楂evergreen的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/66218516/answer/240417128
在北美大学取得教职（assistant professor）是怎样的体验？ - 山楂evergreen的回答 - 知乎 http s://http://www.zhihu.com/question/35238389/answer/1903522494
如何看待一教授称「非升即走」是文化，体现合同契约、愿赌服输、热爱流动精神？ - 山楂evergreen的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/464057866/answer/1931273721
作为科研工作者子女是种怎样的体验？ - 山楂evergreen的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/67712793/answer/2271295348
一个女生成为科学家，需要突破哪些「不容易」？ - 山楂evergreen的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/517090091/answer/2382247929
最开始回国最大的冲击顶多就是：哇，人很多。
然后就沉醉在美食和淘宝中去了。
唯一一次有感觉明显冲击，应该2014-2015年那段时间。
我忽然意识到，我所有的没有出过国的同学都活出了一模一样的人生。
赶在30前结了婚，赶在32前买了房，赶在35前头胎。
小学中学大学，底层中产资产，小县城二线一线。
毫无例外。
怎么个赶法？
没对象的相亲，有对象的凑合，有对象但是凑不齐的赶紧分手各自再找个凑得齐的。
印象特别深刻，一个大学同寝室4年从来没恋爱的同学，相亲见第三面结婚了。
我问她，你爱这个人吗？第三面就结了？
她教训我，什么爱不爱的，爱情能当饭吃吗？你知道第三面和第一面之间房价涨了多少钱吗？我再见几面首付又要不齐了！
其实也就那么两年，后来就没有什么冲击了。
因为后来的年轻人不凑合了。
也不怎么谈房子了。
小我5年的学弟学妹都跟我一样，晚婚不育，无房无贷。
朋友圈都是一样摄影、健身、旅游、看展，非常多元化。
最近又和大学室友聊天，我问她开心吗？
她说，能不开心吗？我每天刷刷房价都能笑死。
她问我开心吗？
我说，我也挺开心的。
没有赶在30前结婚，但是其实34也OK。
没有赶在32前买北上广深的房子，但是其实晚几年买的国外的房子也不错，还没公摊。
没赶在35前头胎，但其实我真的不喜欢孩子。
年龄焦虑。
我本科第一年读的不太开心，犹犹豫豫了大半年后才下定决心转专业，重新开始读大一。之所以犹豫，主要是因为国内有非常严重的年龄歧视，还没转脑子里就已经出现了HR问“你为什么转了一次专业啊？”的场景。
纠结的这半年里询问了不少同龄人的意见，国内的朋友一律都是让我少折腾，反正本科就三年，剩下的两年忍忍就过了，研究生再说；英国的同学则是直接说不开心就转啊，为什么还要再吃两年苦头。家里也是除了我爸很支持我，其他人的态度都模棱两可，明明所谓“耽误”的时间也就一年，而且我还早上一年学，本科毕业的时候刚好22岁，家里其他人则是一副“十年光阴眼看就要被你浪费了”的态度。
同专业的课友甚至不能理解为什么区区一年能让我如此焦虑不安，他们一一给我分享自己的经历，我才知道原来F高中毕业后先去杭州拍了两年的淘宝模特；E则是A2那年就进了电影公司，拍了三年纪录片才决定歇一歇上个学；N在剑桥读得身心俱疲，不到半年就退了学，去东京读了一年的语言学校，过了N2后申请了我们学校的日本研究……当然，大多数人都和我一样，高中毕业后就直接进了大学，唯一不同的是，他们有选择，高中结束马上读大学不过是众多选择中的其中一种，而不是唯一的一种。
虽然最终在老爸的大力支持和朋友的不断鼓励下顺利转了专业，开开心心读到马上要毕业，但这几年的经历确实和我当时预想的一模一样。且不说正式的全职工作，就是找实习时在面试的时候都会被问到“你为什么转了一次专业？”，我实话实说，因为不喜欢原来的专业，课程设置一改再改，与我的兴趣不符，面试官总是不解地反问，“那一开始怎么没看好呢？”“那当初决定读的时候是怎么想的呢？”
在他们看来，人生是一条必须且只能向前的单行道，正是因为前方大雾重重，所以每走一步都要慎之又慎，绝不能出半点差错，如果你说能见度实在太低，很容易走岔跑偏，对不起，那是你视力有问题，其他人怎么就有能穿透迷雾，一眼看到尽头的火眼金睛呢？
大二结束后本来准备等大三毕业gap一年，写写文书找找实习旅旅游，再去读研，我爸依旧很支持，但抵不住其他家人的联合反对，理由无非是又耽误一年、在家怕是要当废物、又找不到全职工作、找到了刚入职又要辞职……我也只能作罢，大三一开学就着手准备申研。申了好几个项目，时长有一年的有两年的，因此又陷入了纠结，这次倒不是因为年龄，是因为几个项目的方向我都很喜欢，实在是难以取舍。
遂又去寻求朋友们的建议，不出所料，三年时间，大家一点儿也没变。国内的朋友都劝我读个一年的赶紧回来找工作，甚至别等到九月交完毕业论文才回来，四五月结课后就马上回国，因为隔离说不定还要耽误上一两个月，磨磨蹭蹭的肯定会错过秋招。国外的同学则是让我提前列好选课清单，仔细对比下异同，更喜欢哪个就去读哪个。
家里除了我爸，其他人当然是也希望我快速地读完一年的项目就马不停蹄回来工作。“要是读两年的你就又要耽误一年啊，你本科就多读了一年，研究生再耽误可怎么办呢，一年又一年的这么荒废下去，一不留神就要三十了呀，你不知道慌的吗？”
我慌什么，即使晃荡到三十又能怎么样呢？我还有大长的人生，三十岁也不过刚刚起步，就算是六十岁才能退休，也至少还有一个三十年要走，每天都紧赶慢赶，时刻紧绷着一根弦甚至恨不得原地起飞是为何呢？说得更难听一些，每秒都准备冲刺，埋头朝终点狂奔为的是什么呢？怎么看都怎么像是活得不耐烦了急着下阴曹地府快活呢。
莫说我还没经过社会的毒打，我已经挨上了锤，但即使是不断受锤我也要寻出一条自己的路，我不想过按部就班、一眼就望到头的日子；我不想在毕业后就马上宣告精神死亡，只剩一副躯壳在地铁上被挤成肉泥；我不想过那种所谓的安稳平静，人人羡慕，其实不过如一潭死水的人生。我也没有想飞黄腾达，走上人生巅峰，我只是想多体验一把，我在上大学前一直走在自己规划好的路上，每一步都经过了严格的计算，但每一步都走得无比窒息，我再也不想回到从前的压抑了，我要放松，我要给自己不断试错的机会，我要允许笔直的大路上生出无数的小岔路，我要能偶尔快乐地开小差也不着急回来……
我要给自己许许多多的选择，而不是把自己框死在一个体系下。
2012年开始旅居瑞典，度过了自己的研究生和职场新人的阶段。2016年一张单程机票，没有回北方的故乡，而是开始沪漂。正好在瑞典过了4年零一周，可以回答这个问题。
回国之后约朋友到处胡吃海喝，要把瑞典这几年错过的中餐吃回来。第一顿吃的是沪小胖，酒足饭饱到了抢单环节，我举手，比划了一个伴随我走南闯北的结账手势。服务员秒懂，拿着一个pos机形状的东西走了过来。
放下手，我直接伸手拿出了钱包，抽出一张信用卡，递出去，服务员也刚好走到桌边，至此所有动作都一气呵成，衔接之顺畅像是一台彻底润滑的机器，叮叮当当，隆隆作响。
服务员愣住了。
朋友慢吞吞地拿起桌上的手机，服务员拿着那个pos机形状的机器，对着手机滴了一声，开始滋滋嘎嘎地打印小票。
我虽然看懂了，但是仍然大受震撼。因为那天我支付宝账号刚刚注册，微信里只有过年抢的20块钱，甚至还没绑银行卡。就这张递出去的信用卡都是回国之后刚办的。
回家赶紧弄好了手机支付。
另一件别扭了一段时间的事情，是人和人之间的距离感，纯粹的物理上的距离感。
瑞典位于人均社恐的大北欧，个人空间大到离谱。对于一个旅居他乡的外国人来说，其实也蛮舒服的，你别搭理我，我也不想打扰你。当然喝过酒之后会变成人均社牛，这是另外的故事了。
然而我在八月份回到上海开始地铁通勤，挤地铁都不说了，早高峰可以理解。我一时无法接受的是下了地铁，大家还是人挨着人，一起移动到电梯，移动到检票口，移动到地面，才最终散开。
对于当时的我来说，和陌生人距离少于半米的感觉，就像夏天穿着短袖，挨到了另一个穿着短袖的汗津津的胳膊。
这个问题困扰了我一段时间，直到有一天被上海的烟火气治愈了。
那天已经是深秋，天气转凉。大概晚上六点左右的时间，不是什么节日，可能就是个周五的晚上。我在租住的路口，看到了住在街口的一家人吃晚饭，五年多前的短短一瞥，到今天都记得清楚。
一张折叠圆桌摆在街角的人行道，人行道铺着最常见的那种花纹地砖，地砖上有积年累月留下来的烟火痕迹，早已变了颜色。圆桌周围是苍蝇馆子里最常见的那种塑料凳子，一家老少三代七八个人围坐在圆桌旁。桌上摆着一桌子菜，满满当当，红绿相间。一桌人说说笑笑，没人动筷子，桌旁还剩一个空位。
一位中年妇女端着最后一盘菜出来了，大概是白灼虾，也许是糟虾。一盘虾码得整整齐齐，拥成满满一圈。虽是水煮，却似泛着油光，红白分明。
最后一盘菜上了桌，最后一位家人也上了桌，他们开始了晚餐。
他们从来都不知道，他们的这顿饭，成了我终于接纳上海的那个时刻。我也从来没有想通，到底是那个街角，还是那张折叠圆桌，或者那一盘最后端出来，不知道什么味道的虾，唤醒了我以为我已经丢失掉了的那个叫做烟火气的本能。
罩着我的那个来自北欧的泡泡，啪的一声，再也没有出现过。
加更一个，在国外，陌生人之间（客服，护士之类）可客气了，笑容可掬，但是我总觉得那层客气的背后，是冷的。
在国内，看医生，人山人海，护士脾气火爆。有次带娃去挂水，没有床位，只能坐在走廊里。那时娃才几个月大，又哭又闹，我正焦头烂额呢，只见一个护士冲过来对我一通吼：'那边有个床位马上空了，你还不去等在旁边占个位？！你怎么磨磨蹭蹭的呀！！快快快！'
好久没人这么凶我了，当时真的感觉很受冲击。看着这个护士比我还着急的样子，虽然被吼了，可是心里暖暖的。
这个我可以来吐槽一下。我读书时候出国，十几年以后回国。之前听到别人说逆向文化冲击，我都觉得这些人真矫情，什么不礼让啊，电梯挤不上啊，人和人之间没有距离感，邻居大妈爱问工资收入之类的，那都不算事儿好嘛！又不是第一次来中国，出国之前难道不是这样的吗？怎么隔了几年还'冲击'上了？！我回国来那基本是如鱼得水，应付个插队瞎挤，邻居大妈那都是稳准狠， 毕竟老娘是土生土长啊。
但是没想到回来以后，有一件事还是让我极其不适应。那就是年龄焦虑。在国外，完全没有感觉变老。我工作了十几年，离退休还有二十几年，感觉人生才过了一小半。身边同龄人还都在忙着谈恋爱，偶尔有几个结婚的。妥妥的年青人阶段。
回国以后，突然发觉铺天盖地的35岁招聘限制。35就被嫌老了，过了40的已经在聊退休了。Excuse me! 怎么回个国，就一步踏入老年人阶段了呢？
这个转变太突然了。我觉得自己和25岁没啥区别呀，而且更有经验，也更有闲暇时间了，怎么就被嫌弃了呢？好疑惑。
而且，没人觉得年龄歧视是不应该的，是政治不正确的，连政府部门招聘都标明要35以下。我不能理解啊不能理解！
在国外十年，回国唯一感觉到的文化冲击是来自一种思想层面的影响，就是国内大多数人的思维是，我不同意你的观点于是我会想办法攻击你或者说服你。这个是让我特别不能接受的一点，中国国内的集体主义大概率会把人拉向这样的维度，虽然许多人可能意识不到，但确实这个问题让我本人感觉到十分的难受，很多国内的朋友，不懂得如何去倾听，人与人的交流方式更多的是一种交换与相互认同，若非在相互认同这个范围内，则会因为观点的分歧相互指责，就比如说我身边人总对我说，你早点结婚吧。我说结婚对我来说不是那么的重要，他们则会讲出许多不结婚的坏处，试图让你接受你早点结婚一定是正确的事，如果你不接受，你就是年轻人不懂事，或者用别的什么道德观念来压制你，让你的个人想法被削弱，你就成了被动同意默认这个思维的一份子。
这个文化方面的影响，我不知道有没有其他朋友赞同，但是这对我来说是感受最明显的地方。这种特点在互联网上更明显，你发表某些观点如果招惹来反对者，那么他与你沟通的方式并不是倾听与思考，而是一种争吵争辩，一定要有正确的那一方，如果你死也不支持他的看法，什么样的帽子就来了。。。
所以对于有些精神洁癖的我来说，可能国外确实有各种各样物质上的不足，东西确实没有国内好吃，物产也没有那么丰富，生活也没有那么便利，但能舒舒服服做我自己，没人强迫你必须接受某种思考，也没人和你争辩，我觉得对我这种人来说就很满足了。
以上，仅代表个人观点。
最后，有些人总喜欢在一个问题上扯到另一个问题，这样的逻辑实际上有个专业名词，欢迎大家了解这个冷知识
实话说，真的生活很久了，真的理解了生活是什么的人，没有什么所谓的逆向文化冲击。
生活一两年可能会有逆向文化冲击，因为你在国外其实也没什么真实的生活。
当你理解了生活的本质之后，你就发现其实也差不太多。不敢说没差别，但是那种差别，应该是你去之前，回来之前，就可以预料的。
先分析一下这道题说的是什么！再杠能杠到点上。
我觉得文化冲击逆冲击不是在比较各国不同的地方，单纯的区别有可能不会产生冲击。文化冲击（逆冲击）是阐述个人在居住环境变化之后产生的感受，是一种比较主观的感知。产生冲击的原因可能是三观，生活习惯，生活环境等。
比如有个人一直吃肉，吃了半辈子了，开始吃素，吃了四年，突然给你一片肉，刚一开始有可能会感受到“逆冲击”，因为个人习惯，接受能力等因素，这个冲击的强弱，持续的时间会有区别。一般来说“逆冲击”比“正冲击”好适应。毕竟是曾经的习惯。要是说，“我吃了十年素，再吃肉我吃不出来，没区别”，也有可能，我们不能排除有逆冲击的可能性，也不能排除没有逆冲击的可能性。
再比如，吃了半辈子素，吃了四年肉，又开始吃素，也可能会感到不适应。但是吃肉和吃素这两种生活习惯，没有优劣，没有哪个高级哪个低等。
很多别人提到的逆冲击，年龄，996什么的我没有机会感受，每次回国也是像“游客”一样，待两个礼拜。感受最多的就是，出门吃饭，交通，景区。景区没什么感觉，以前在国内也不怎么去。
1.去全聚德吃饭，服务员非得让我点精品烤鸭，我说不用，普通的就行。服务员说，宴请外国人（我男人和他妈）还不点好的？我说我们就是一家人吃个便饭。然后那个眼神，感觉想要掐死我。
（我就是已经习惯了点餐点多点少，点便宜的点贵的，没人干涉我，不行吗？）
还有人吐槽“服务员想让我点的好的”
太可笑了，以后我想吃小葱拌豆腐不让进门呗，进了门服务员给我点菜，上啥吃啥呗。“有一种冷，叫你妈觉得你冷”
“有一种关心，叫服务员想让你吃点好的”
我真是错怪服务员了，看我大老远回来的，好几年没吃上热乎饭了，可得整点好的
2.打车在路上，感觉像是在玩真人版极品飞车+跑跑卡丁车，随时随地都会有摩托车，三轮车，改装后的平板车，突突突突撞向我，老刺激了。
（我就是习惯了在大马路上开车，只能看见汽车，看不见别的车，不行吗？）
3. 去新光天地（我出国以后应该是改名字了 ），打算带我男人见识一下我以前工作的地方，等我们到了之后，我感觉楼太高了，眼晕 马上拉着我男人走了。
（我就是习惯了土鳖一样的城市，树比房高，不行吗？）
4. 出门坐公交车，有一种莫名的兴奋感。车来的快，票价便宜，报站还站站都停，车上还有引导员可以帮助有需要的人。
（公交车一个小时一趟，不仅不报站，要下车提前5.6个站就要开始紧盯着，然后还要拼手速，晚一秒就撒由那拉了。在国内坐公交车，真的很省心。）
国内的公交车这么美好的事情，竟然还吐槽，像有人不能理解文化冲击一样，不能难以理解这些人。
5. 出门在外，自己像个傻子，扫码付款不会用，自助点菜不会点，经常问傻问题给人问烦，理解能力下降（我是真的不明白），有时候需要问好几遍。
（国内真的很高科技，国外土的要死，人都要呆傻了，别人给我介绍啥要解释很久。）
6.人多车多，有时候脑仁疼，有时候心脏突突。
（我家那条街是个死胡同，除了邻居，啥也看不见，有时候邻居家来个送货的，我跟娃都要扒着窗户看半天，还要讨论一下，邻居买个啥，每天就是这么无聊。回国之后，好家伙，可太热闹了）
文化冲击指的是对于一种文化，生活环境，生活方式的不理解不习惯，导致的心理不适。文化冲击与逆冲击并不是这个环境或者习惯有多糟糕，我刚刚出国的时候，也受不了国外的土，走大马路上看不见人我害怕，抱怨出行没有国内方便，吐槽没有高楼大厦。各个国家的生活环境都有利有弊，有优点有缺点，但是文化冲击与逆冲击讨论的主要是冲击，文化本身没有优劣。
每次回国晚上回家都喜欢做公交或者打车，可以看灯火通明的高楼大厦和夜景，感觉也是个“逆冲击”。有人说，“矫情，以前出国前没见过啊？”“矫情，国内20多年，刚出国几年就忘啦？”，有的时候，不是忘了，是发生在身边的事情都习以为常了，感觉就应该这样。以前从来没感觉到夜景这么美，没感觉到公交系统这么发达，没感觉到到处都是高楼大厦，快递怎么能那么快，淘宝咋这么好用。对我来说，对于“逆冲击”的思考，更多的是，珍惜那些身边“早已习以为常”的事物。
还有好多 慢慢补充
读书年龄歧视。
在求学生涯中，要求一个人在人生的每一阶段都必须分毫不差地踩在点上，不允许有一点差错，如果不小心岔出去了，不管是主观原因导致的还是客观原因导致的，这个人会被其他个体和社会所挑剔或评判。
比如6岁必须上小学，一些因为出生月份晚而导致7岁才上学的孩子就会被嘲笑年龄大；再比如，大学毕业就必须读研，晚一两年读研……说得难听点，就觉得你的价值低，不如大学一毕业就读研的人高，不管是找工作还是找对象，对方都会在心里犯嘀咕。
之所以有这种焦虑是因为国内把读书当做实现目的的手段而不是把求知当做最终目的。虽然国内人口基数大，竞争激烈，把读书当目的确实无法避免。但个人认为读书还是要纯粹一点，至少……不应该歧视年龄“大”的读书人，更何况晚一两年就很“大”了吗？我觉得只要是读书多晚都不“大”。
在国外读书的时候，是有很多30 多岁才读本科的人的。他们有些是参军所以晚了，有些是没钱自己攒钱好几年所以晚了，有些人就是想明白了自己想读书才来读所以晚了……周围并没有人指指点点，都是很平等地相处，也没人觉得不合适什么的，一切都很自然。
我在学校图书馆打工的时候，我的一位同事是在我校这边兼职，她本人是隔壁大学的研究生，年龄也就29，30左右。她跟我说她家庭不幸福，18岁就离开家独立生活了，到处打工，一路读书也磕磕绊绊，所以都29，30了才读研究生。虽然她的学校本身并不好，但是她功课分数都很高，更重要的是她很明白自己想要什么。我想，这跟她打工的经历有关，如果她按部就班地像大多数人那样去生活，可能并不会有她现在这么坚定。
要我说，每个人的成长轨迹并不相同，或主观或客观，有人快有人慢，大可不必给人扣个“你落下了”的帽子，希望我们都能尊重对方的轨迹，少点评判的眼光。
觉得人多真好~
好有人气~
有活着的实感~
不像鬼片~
来自一个在澳村坐错火车而在无人的路上走路一个半小时摸回家，细想才发现自己还穿了个墓地的小傻逼~
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