国外的女孩子喝冰水，他们的妈妈不会跟她们说对身体不好容易宫寒吗？
要详细解释这一点，我们需要从几个层面来看：
1. 医学和生理认知的差异：
中国传统医学（TCM）的“宫寒”概念： “宫寒”是中医的一个重要理论，它认为女性的子宫需要温暖的环境才能正常运作，保持生理健康。而冰冷饮品、生冷食物被认为是“寒邪”，容易侵入体内，导致子宫受寒，进而引发月经不调、痛经、不孕等一系列问题。这种认知深深植根于几千年的中医实践和经验总结。
西方医学对“宫寒”的理解： 西方医学（现代医学）的生理学解释则有所不同。它更侧重于人体的体温调节机制。虽然过量摄入极冷食物或饮料可能导致一过性的体温下降，影响局部血液循环，但现代医学通常不认为这会“直接”导致子宫的长期性“寒冷”状态，也鲜少使用“宫寒”这个术语来描述具体病症。西方医学更关注的是饮用冰水可能引起的胃肠道不适（如腹泻、腹胀）或者对牙齿的刺激。对于女性生殖系统的健康，他们更强调营养均衡、规律作息、避免感染、心理健康等因素。
2. 文化和生活习惯的演变：
生活环境的差异： 很多西方国家，尤其是北欧、北美等地区，地理气候相对寒冷，人们的体质和生活习惯可能更能适应较低的温度。在这些地区，饮用冰水，尤其是在炎热天气，是一种常见的消暑方式，且普遍被认为是无害的。
饮食习惯的差异： 西方饮食中，乳制品、冷藏的果汁、碳酸饮料以及冰块的使用非常普遍，这与东方饮食中相对更注重“温热”的习惯有所不同。从小就接触和适应冷饮，使得西方女性对冰水产生的生理反应可能与东方女性有所差异，或者说她们更不容易将这种差异与“宫寒”这样的概念联系起来。
母辈的传达： 由于缺乏现代医学背景下“宫寒”的直接对应概念，西方母亲们通常不会将她们对身体的担忧集中在“喝冰水导致宫寒”这一点上。她们可能会基于观察到的其他不良反应（如孩子喝了冰水后肚子不舒服）来提醒，但这种提醒更多是关于即时性的身体不适，而非长期的、与生殖系统相关的“寒冷”状态。
3. 个人经历和家庭教育的多元性：
并非绝对： 必须承认，世界上文化和家庭教育是极其多元的。确实有可能存在一些西方家庭，母亲也遵循了某种模糊的“避免过寒”的原则，但这种普遍性远远不如“喝冰水导致宫寒”在中国某些传统家庭中的认知度。这可能更多是个人经验的总结，而非广泛的文化共识。
个体差异： 即使在西方，也有一些女性会选择避免饮用大量冰水，这可能是出于个人感受（如喝了会不舒服）或者受到了某些非主流健康理论的影响。但这通常是个人选择，而非母亲代际传承的“祖训”。
总结一下：
所以，国外的女孩子喝冰水，她们的妈妈通常不会像中国妈妈那样，以“容易宫寒”为由去叮嘱她们。这主要归结于西方医学对“宫寒”概念的认知差异，以及不同的文化背景和生活习惯。 西方母亲更可能担心的是即时的消化不良或者对牙齿的刺激，而“宫寒”作为一个与中医理论紧密相关的概念，在西方文化中缺乏土壤进行传播和被作为一种健康警示。
当然，科学研究也在不断发展，人们对身体的了解也在深化。未来，随着全球文化的交流和医学知识的普及，这种认知上的差异可能会发生变化，但就目前而言，这是一个基于文化和医学认知差异的显著区别。
网友意见
美国姑娘：“妈我不舒服，痛经。”
美国妈：“来宝贝儿吃两颗布洛芬吧。”
中国姑娘：“妈我不舒服，痛经。”
中国妈：“告诉你了别喝凉水你不听！没喝凉水？你前天吃的冰糕不是凉的？人家xxx就是为了不痛经，一口凉的都不吃！啥？吃止痛药？？不准吃止痛药！！是药三分毒！吃止痛药有用吗？有用？那是治标不治本！你这是阴虚，这是宫寒！”
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万万妹想到我会因为痛经火了……谢谢中医大佬们指教，我知道啦！是阳虚不是阴虚，会转达给母上大人，她一直说我阴虚，但也没给出啥有建设性的解决方案来……
评论区有说我误导的，再次重申，我没有贬低任何一方的意思，我也没说你就应该吃止痛药。我一不是学医的，二不是药剂师，评论区有医科大神们解释止痛药的利弊和作用，你身体有什么问题麻烦看看医生，自己对自己负责。也没哪条宪法说美国妹子喝凉水就代表喝凉水是对的，况且作为一个中国姑娘，我默认喝热水是中国女生的生活常态，不滥用止痛药是成年人的生活常识，你如果以前不知道的话，那现在也应该知道了。
说我觉得国外的月亮圆的…请不要这么敏感OK？我相信不管是美国麻麻还是中国麻麻都是很爱自己的女儿的，只是表达方式不同，处理事情的方法不同罢了。就如同四海八荒都只有一轮月亮，都有阴晴圆缺，但愿人长久，千里共婵娟，一首水调歌头送给这些朋友们。
至于我自己，我尽量不吃止痛药，但我也不能让痛经影响我的生活。另外身为青岛人，强烈安利可乐炖姜！首选崂山可乐，没有崂可用可口可乐也行！同样的效果，味道甩姜糖水八条街！缓解痛经能用，感冒发汗也能用！酒后暖胃也能用！啥事儿没有也能喝！直男同胞们在敏感时期给自家大宝贝儿炖一碗，低气压烟消云散！妹子们给醉成狗的男票炖一碗，变身温良贤淑小可爱！单身猫单身狗们给自己炖一碗，打开肥宅快乐水的养生模式！不是经期的话，泡上两片柠檬更好喝嗷！
有小伙伴问可乐炖姜的煮法，就是跟姜糖水一样的煮法的，把红糖水换成可乐而已。可乐和姜的比例就用你煮姜糖水水和姜的比例就行，本人是一易拉罐可乐加两大片姜，盖盖子大火煮开，然后转小火煮五到八分钟，不盖盖子的话可乐比较容易蒸发。你们根据自己用姜的口味酌情加减就好啦～
有小伙伴问可乐含咖啡因经期能不能喝，emmm这个，如果我没记错的话巧克力也含，咖啡因（似乎好像应该）是有镇痛效果的，欢迎医科大佬指正。反正我从小是把这个当姜糖水喝，效果跟姜糖水是一样的。
表情包无水印了，大家自取哦～
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可能是我也快来姨妈了吧，啧我看着一些男生在评论区叫嚣着布洛芬不能吃伤害肾脏有耐药性的，我就很来气啊…妹子说这些也就算了自己疼自己挨呗，你们在这里哔哔个啥呢？？？疼没疼在你们身上是吗？？？有几个医科大佬已经在评论区把布洛芬的各种问题解释的很清楚了，我是误导，你们这就不叫误导了？？
害有某些小粉红上纲上线的，有争议性的话题多了去了麻烦移步别处好吗？你觉得在个痛经问题下面宣扬爱国主义情怀合适吗？
简单来说你老祖宗喝了几十万年的冰水了，要相信仙人(打错了)的智慧。
“中国人体质不同”
其实和“中国体制有问题”一样
这两个经典理由: 体质和体制
都是一句正确无比但是毫无意义的废话
就想起来一个跟这个事类似的例子，近视
以前我们总是说中国小孩近视是读书太多
但是很多时候我们发现外国学霸也不近视
很多外国计算机大神也不近视
像我在国外确实很少见外国大学生有近视的
很多人就来一句“中国人体质不同”
言下之意就是咱们中国人容易近视
看起来也没错，中国大学生近视率90%
任何问题都可以这么说，但是solution呢？
但是其实近视的原因是什么?
是中国孩子缺少课外开阔场地的活动时间
1.眼睛没有在足够的开阔空间
2.以及接受足够太阳光（这两者说法都有）
因为人类眼睛需要发育，就像长时间活在山洞里你的眼睛会退化看不清一样，有个实例是，几内亚还是别的某种雨林地区的部落民，发现他们视力极差，为什么？因为雨林里视野终年非常狭窄，就是基本上你看不到远方，只有眼前的丛林和植被，导致雨林人都是近视眼。
反正近视的真正原因不是“看书多”或者“沉迷游戏”
而是你“不出门运动”，正是因为你看书多你才不出门
但是看书本身没有什么大问题
眼睛没有得到足够的发育条件才是根本
如果你天天出门四小时，看书四小时你是不会近视的
我认识一个学霸就是，他老爹特别在意他看书时间
最后人家是我们当地的状元，现在保送美国读博了
一样一点不近视
很多人喜欢搞“我有一个朋友的经验主义”
那我接着给你举例子
我中学的时候，跟一群“差生”天天混，放学一起走
他们四五个人，不学无术，天天上网，但是没有一个人近视，一群人中只有我近视，因为我是“好学生”
但是他们天天都上网啊！说好的“看电脑多近视”呢？
很简单，因为人家不仅天天上网
人家还天天出门在开阔环境里压马路和飙车（电瓶车）啊！
大家都动不动觉得是“中国人体质独特”
每当这时候我就想问
56个民族，啥是标准中国人呢？
比如东北人和满族人山东人更像，广东人和东南亚血统更类似，为啥我们说一句
“中国人体质独特”呢？这个万能答案不是有点太敷衍了吧？
我再举个例子，当时认识俩华人
一个是高中从国内去澳洲的，近视
一个是土生土长的澳洲华人，不近视
那个土生土长的热衷攀岩，一点不近视
那个高中过去的喜欢游戏，戴着眼镜
所谓中国人容易近视这种理论其实很奇怪
我觉得就是简单归因而已
毕竟什么现象你都可以说一句
我们中国人就这样
哪怕你说中国饮食导致近视我都觉得更靠谱
所以我觉得痛经可能也有类似的情况
导致痛经的原因，完全可能是比如
1.亚洲女性有某种基因，导致亚洲女性更容易痛经（那么如此这般，日韩越南也应该一样）
2.中国女性缺乏体育锻炼，就和我们容易近视一样，是体质不佳导致的后遗症，就像比如肥胖会导致某些激素紊乱，最终肥胖→免疫力下降，那么免疫力下降也可能→痛经（猜想）
3.中国人饮食问题，比如是不是高糖高碳水饮食更容易痛经?西方蛋白质或者红肉摄入多是不是有利于减少痛经?比如如果蛋白质摄入不足，就可能导致某些肌肉或者器官的不适，最后导致疼痛。
以上都是我一外行的猜测，不一定对
但是我觉得这比起无脑甩锅给喝凉水靠谱多了
难不成老祖宗不喝凉水
你告诉我，难道中国古人女性都是一年到头喝热水?
炉子不断，开水不断?
柴火不要钱?古代有保温杯?
古人确实不吃雪糕，但是古人也喝不起热水啊
再举个例子，“黑芝麻能够黑头发”
这也是个经典误区，真相是:
古人营养水平很低，黑芝麻作为一种富含蛋白和维生素的廉价食物，能够给吃不起肉的古人
补充蛋白质，而头发自然是需要蛋白质的，这就是黑芝麻能够黑头发的“秘诀”
很多人习惯于“神秘化”，就是比如把黑芝麻包装成一种“黑箱”，不可知，不可探究，反正“吃就完事”
但是科学恰恰就是要去寻根问底，你黑芝麻里面含有什么成分，能够黑头发呢？如果是蛋白质，那么黑芝麻能黑头发，白牛奶为什么不能呢？
很多人因为缺乏历史感，对古代缺乏正确认知。
你要知道，不光是中国，哪怕是西方，古人都是生活在非常恶劣的环境里，别扯什么老祖宗的神奇生活方式了。
据考证，中国，英国，在清朝那个时代，一岁后平均寿命只有40岁（已经刨除了死婴导致的统计年龄拉低），也就是大部分人只能活30-50就死了。各位多看看史料，当年不管是北京还是巴黎，城里都是污水横流，屎尿满地，别说古代了，至今，我远方农村亲戚，都没有“去商店买菜”的习惯，什么意思呢，就是人家是“自己家地里种什么吃什么，没有就不吃”，衣服是大儿子穿了，给二儿子穿，这是现代，你可以想象古代中国或者外国得穷到什么程度，这时候很多人兜售“古人养生术”，
我就好奇了，古人生活质量那么差，“人到七十古来稀”，你跟我们平均寿命65+的现代人谈养生秘诀?
现代化就是最好的养生秘诀，别扯环境污染，现在连老烟鬼都能续命到六十，你放古代，老烟鬼40就死了，何况古代的香烟质量也没有现代好啊。
据我观察，中国人是严重缺乏体育锻炼的，中国人体质再独特，也不至于咱们不需要锻炼吧？老祖宗也是天天干活的哦，反而是我们现在天天躺着坐着。
所以很多人的“传统理论”都是现代的发明罢了
就像高赞说的，即便是很多所谓“中医理论”
中医书里都找不到……也不知道是哪个网络中医发明的，这也是为什么我一直反对“神秘学化的医学”
中医或者别的苗医藏医自然有他们有道理的地方，但是如果大家都可以，戴着“传统文化”“老祖宗理论”的帽子，兜售自己胡编乱造的理论，就如同当年那些什么，吃绿豆一样
那么“老祖宗”实际上已经成为了藏污纳垢的遮羞布和避难所
按道理来说，我的专业和西医是有重叠的，我应该属于西医体系的。本人的专业必修课包括：解剖学，生理学，营养学，运动生物力学，运动生物化学，运动训练学，运动损伤学。
但是我娘是个丧心病狂的田园中医粉。所以，从小被她强制喝热水、吃各种中医补的对女人好的东西。不知道是遗传还是饮食习惯抑或运动的原因，皮肤头发什么的一直都是很健康的状态，起码不长痘，不痛经，各种健康壮如牛。但是我一直怨念她大夏天不给我雪糕吃的事……
我职业是健身教练。之前有女学员，皮肤很糟糕，然后特羡慕我皮肤状态。
我俩运动完了就在那研究，她从饮食习惯到睡眠时间到运动量，都跟着我走，精确到一天喝几杯水，什么时候喝，关于这个问题，她的确戒掉了喝冰水的习惯，跟我一起喝比体温略高一丁点的那个温度的水，没事泡个红枣啊玫瑰花啊之类的，我个人不喜欢喝白开水，嫌弃漂白粉味。结果练了俩月，大姨妈正常了，也不怎么起痘痘了。可把她高兴坏了。
但是那时候我也不知道到底是运动还是睡眠还是饮食习惯或者这些因素都有吧，给了她改变。
喝热水这个习惯一直延续到了去年结婚，因为我汉子是个冰水爱好者，我俩又在特别热的布里斯班，跟他在一起免不了要喝点常温或者冰的东西，对了，我还养成了春夏秋都穿夹脚拖的坏习惯……
然后，大姨妈就不是那么风调雨顺。脸色也没有之前那么好，最重要的，还胖了。掀桌！
想到我娘那老生常谈的“女孩子别受凉”的说法，大惊，遂恢复天天喝热水和之前的饮食结构，皮肤和大姨妈才慢慢调整了过来。
我这辈子作一次死就够了。
绝对不在喝冷水的问题上作自己了。
到现在，我对中医的感情还是不明觉厉，有些东西只有自己试了才知道。中医也好西医也好，取其精华才有用啊。不喝冷水对我的身体来说，就是精华。
我用西医思维寻思这是不是这跟血液循环有关系……
PS:我娘虽然是个丧心病狂的田园中医粉，看上去比实际年轻十五岁。现在她出门说自己孩子在上初中，都没人怀疑。
所以，我觉得，等我到那岁数看着还这么年轻貌美，别说信中医了，信邪教我都干。
实践是检验真理的唯一标准。
至少这个问题对我自己来说，我实践过了，结论是不敢作死了。
对了我一直运动，只是出国后饮食习惯被汉子带跑偏了。
有时候我也觉得玄乎，但是实践过了，哪个对我有利就坚持哪个，犯不着和身体过不去。
也许是因为从小喝热水，对冷的东西耐受度低吧。
妹子们随意做个参考，实在不行就小马过河试试，万一你是吃冷饮也没事的体质呢，不就赚大了。汉子们觉得扯淡就无视吧。然后继续给你妞吃冷的，有朝一日万一痛经闹你作你，觉得皮肤变差了怒买数套一线大牌护肤品办恶贵的美容卡补救脸的问题，自己受着就好。
这一切都是我自己的个例，仅代表自己的身体得到实践结论而已。
言尽于此。
解放前也是喝冷水（常温）的，中医并没有这个说法。
“喝热水”的观念根深蒂固体现的，是新中国刚建立的时候群众基础有多么扎实，党的号召力有多深入人心，以至于50年过后这就成了一个全民族的习俗，被冠以“自古以来”了。
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