真性分手之后该怎么挽回？
首先，最最重要的一点：接受现实，给自己冷静期。
我知道这很难，但你现在最需要做的不是立刻冲上去道歉、解释、哀求，而是先让自己冷静下来。为什么？因为真性分手，对方心里可能已经很疲惫，或者对你已经失望透顶。如果你这个时候像个热锅上的蚂蚁一样围着他转，只会让他觉得你根本没理解问题的严重性，反而增加他的反感。
物理距离和信息隔离： 暂时不要联系他。不发短信，不打电话，不评论朋友圈，不托朋友打听。这可能很痛苦，但这是必须的。这段时间，你可以在心里盘算一下分手的原因，把他可能有的顾虑和不满都捋一遍。
情绪疏导： 找人倾诉，可以是信任的朋友、家人，或者写日记、运动、听音乐，任何能让你情绪得到释放的方式都可以。别把负面情绪憋在心里，那样只会让你越来越糟。
接着，深度剖析分手的原因，这是挽回的基石。
真性分手，一定是有原因的。而且，很可能是你自己忽略了或者不愿意面对的原因。现在是时候把这些原因找出来，并且要“真诚地”、“深刻地”反思。
是什么导致了“真性”？ 是沟通不畅？是你的某些行为让他受够了？是你们的价值观差异太大了？还是他对你已经没有感情了？一定要往深处挖，不能只停留在表面。比如，“我们总吵架”不是原因，真正的原因可能是“我们对未来规划不一致，每次聊到这些你就回避，让我觉得你不在乎我们的未来”或者“你总是忽略我的感受，我觉得不被尊重”。
责任划分： 这是一个非常敏感但必须面对的问题。冷静下来后，客观地想想，在这段关系中，你到底承担了多少责任？你有没有做错什么？有没有什么地方可以做得更好？ 不要只想着对方的错，那只会让你沉浸在怨恨和自怜里，对挽回毫无帮助。 承认自己的不足，并且愿意去改变，这才是关键。
好了，冷静期结束，反思完毕。接下来就是“改变”的阶段，这是最重要的行动。
挽回不是回到原点，而是要变得更好，让对方觉得你值得再次拥有。
针对性改变： 根据你反思出来的分手原因，制定具体的改变计划。
如果你沟通有问题： 开始学习如何有效沟通，如何倾听，如何表达需求又不伤害对方。可以看一些沟通技巧的书籍或文章。
如果你情绪不稳定： 学习情绪管理的方法，比如冥想、正念练习，或者寻求心理咨询的帮助。
如果你有不良习惯： 比如懒惰、邋遢、沉迷游戏等，现在是时候戒掉了。
如果你忽略了对方： 那就找回对生活的热情，重新经营自己，让生活变得丰富多彩。
提升自我： 挽回不只是为了他，更是为了你自己。
外在形象： 适当改变一下发型，尝试新的穿搭风格，让自己看起来焕然一新。
内在修养： 多读书，学习新技能，拓宽视野，让自己变得更有深度和吸引力。培养一些新的兴趣爱好，让你的生活有新的焦点。
社交圈子： 多和积极向上的人交往，拓展自己的社交圈。
保持“神秘感”和“距离感”： 在这个阶段，你依然不需要主动去联系他。让他觉得你过得很好，没有他你一样可以精彩。你的社交媒体（如果他还会关注的话）可以适当地展示你的改变和积极的生活状态，但不要炫耀，也不要刻意表现。
时机成熟，可以尝试“重新建立联系”。
这需要耐心，可能需要几个月，甚至更久。当你的改变已经足够明显，并且你觉得时机合适了，可以尝试重新建立联系。
低成本、低压力的方式： 不要一开始就发长篇大论的挽回信。可以选择一个很自然、不经意的方式。
点赞或评论他的朋友圈： 一条简单的“看到你最近发的XXX，感觉很不错”或者一个你喜欢的表情，让他注意到你。
分享你生活中的有趣事物： 比如看到一张熟悉的照片，或者听到一首你们都喜欢的歌，可以自然地发给他，带有一点怀旧或者巧合的意味，比如“今天偶然听到这首歌，突然想起了以前我们一起听的时候”。
借口型联系： 如果有实在的理由，比如“我这里有之前你让我看的电影，想还给你”，或者“我最近在研究XXX，想起你之前好像也挺了解的，想请教一下”。
观察对方的反应： 他回复了吗？回复的态度是冷淡还是热情？他有没有反问你近况？这些都非常重要。如果他反应冷淡，甚至不回复，那就说明时机未到，或者对方的态度已经非常坚决，你需要再次冷静下来。
循序渐进： 如果对方回应积极，也不要一下子就过渡到之前的亲密状态。从朋友般的聊天开始，慢慢找回熟悉的节奏。多聊聊彼此的近况，分享生活中的趣事，让他看到你的成长和变化。
关键在于展现你的“改变”和“成熟”。
在他面前，你要展现出你已经不是那个让他失望的原来的你了。
避免旧事重提： 除非对方主动提起，否则不要主动去提起导致分手的原因，更不要反复道歉或解释。你只需要用行动证明你的改变。
展现积极乐观的心态： 即使分手很难过，但在和他交流时，尽量展现出积极、阳光、自信的一面。
让他感受到你的“价值”： 这种价值不仅仅是物质上的，更多的是情感上和精神上的支持和理解。让他觉得和你在一起，他会更快乐，他的生活会因为你而变得更好。
如果机会来了，如何抓住？
当你们的互动越来越频繁，对方对你的态度也逐渐软化时，可能就意味着挽回的机会来了。
约出来见面： 如果他愿意和你见面，这是一个非常好的信号。见面时，同样要注意你的言行举止，展现出你最好的状态。
真诚的沟通： 如果你觉得时机成熟，可以找一个恰当的时机，真诚地和他沟通你的感受，以及你为了这段关系所做的努力。可以这么说：“我真的很珍惜我们之间的感情，分手这段时间，我认真地反思了我们之间的问题，也看到了自己的不足，并且一直在努力改变。我希望你能给我一个机会，让我们重新开始，一起把我们的未来好好经营。”
不要强求： 即使你做了很多努力，对方最终还是不愿意复合，你也需要接受这个结果。挽回不是交易，不是逼迫。尊重对方的选择，给自己的人生留有余地。
最后，一些非常重要的忠告：
不要过度纠缠： 即使你非常想挽回，也要把握好度。过度纠缠只会把他推得更远。
不要利用他的弱点： 比如他现在情绪低落，或者生活遇到了困难，你趁机去安慰他，以此来拉近距离。这种方式得来的感情，往往是不牢固的。
给自己设定一个底线： 如果对方的反应一直非常冷淡，甚至让你感到尊严受损，那么也许是时候放手了。不是所有的感情都能挽回，也不是所有人都值得你如此付出。
做好最坏的打算： 挽回是一个充满不确定性的过程。你可能成功，也可能失败。无论结果如何，都要从中学习，让自己变得更强大。
真性分手后的挽回是一场关于自我成长和情感博弈的旅程。它考验的是你的耐心、智慧和真诚。祝你好运。
网友意见
小兄弟，别着急，真性分手当然可以挽回。
你先要明确，真性分手的性质是什么？
是指前任已经下定决定和你分手，并且已经切断了所有的联系方式，并且异常排斥与你的接触，同时又有可能随时接触新人。
真性分手，往往最难攻克的就是以下三点：
1、你无法联系到前任，总会力不从心
2、对方已经权衡利弊，并不是一时冲动的决定
3、对你抵触心极强，需要你付出努力，才能破冰
因此，在这种情况下，你首先最需要做的事情就是——该如何让对方把你从黑名单里拉出来？
先来想一下，你为什么会被拉黑？
大概率是因为你的死缠烂打，对前任的生活造成了极大的困扰和影响，对方忍无可忍了之后，主动把你拉黑掉，只为了图个清静。
所以在这个时候，你如果还是死缠烂打，这只会加剧前任对你的厌烦心理，最好的办法就是，等对方情绪稳定了，态度扭转了，才是你添加好友的时候。
这段时间，你需要好好沉淀自己，改掉之前让前任厌烦的性格缺陷，并且努力让自己走出失恋的萎靡状态，最起码你看起来，没有那么悲观，对于挽回也没那么有欲望，前任才会放松对你的防备。
你添加前任的理由，也不能是“我想挽回你/我舍不得你/我放不下你”，这种说辞大概率不会被接受的。
最好的说辞是，你已经放下这段感情了，希望是和平分手，彼此没必要闹得那么僵，毕竟曾经在一起过。
如果前任的态度还是很坚决的话，也可以通过“共同好友”的方式，来帮助你完成破冰，主要分为以下三步：
1、先是让共同好友在不经意间提起你，观察前任的反应
2、如果对方并没有那么反感，接着试探前任的态度
3、暗示你已经不想挽回了，但对于之前的纠缠心存愧疚
在共同好友的催化下，很容易唤起深藏在前任内心的心锚——毕竟两个人曾经爱过，怎么可能彻底放下过去，就算对方此时厌烦你，但心里也是有对你的念想，只不过是强装淡定而已。
当然，在共同好友助攻之前，你也必须做好以下三件事情：
1、彻底摆脱萎靡的态势，经营好自己的生活
2、改掉自己的性格缺陷，让共同好友有话题可以展开
3、放下自己的欲望，放松前任对你的警惕
·比如说，前任的闺蜜偶然刷到你的朋友圈，又在不经意间和你的前任说起：
“你看他，分手怎么变得怎么自律了，都练出腹肌了？”
·再比如说，她和自己的闺蜜日常八卦，偶然间聊起了你
“你知道嘛？你那前男友前一阵儿发了疯一样学习，最近好像考上研究生了”
这些话看似无关痛痒，但实际上，却是不断地暗示你的前任“你在慢慢变得优秀，并且已经改掉了曾经的性格缺陷”
一旦前任重新对你产生了好奇，那么对你的态度就会极大程度的缓和。
当前任愿意重新加回你的时候，千万不要一上来就硬聊，恨不得把自己的诚意全都倾泄出来，这样的话，效果往往是适得其反的。
也会造成两种后果：
1、她会觉得，你之前的一切都是在装的
2、在她还没有完全接受你是，你这些举动会让前任压力倍增
所以，在加完好友之后，一旦你没有按照前任的预想去做，你的表现反而是平和的、大度的、关注自我本身的，这个时候反而会让前任产生怀疑，甚至是受挫。
所以，即使你在分手后，再难受、再不甘，只要想要挽回，那么你硬装也要装的平常，去给前任的生活制造一点危机感，才能有益于关系的重塑。
不要总是发一些目的性过强的动态，在你的社交平台上，最好都是一些有关于自己价值提升的元素：
就比如说是你身材上的长进，工作上的业绩，学业上的进步，审美上的提高，兴趣爱好的分享等等。
目的，就是引起前任的好奇，让他看得见你，但绝对吃不透你。
这样一点一滴地去渗透关系，往往要比你强行挽回效果更要明显得多。
记住：对于真性分手来说，决定权其实并不在主动分手的一方，反而是在被分手的那一方。
在分手之后，你越是淡定，对方就越容易好奇。你越是优秀，前任就越怀疑。你越是让自己处于一种积极的态势，前任反而就越舍不得你。
当前任慢慢开始对你重燃了兴趣，愿意去了解你的生活时，那么你的机会就来了。
你所有的改变也好、变得优秀也罢，前任一定能够接受得到，当他看到了一个崭新的你，自然心头会涌现出一丝的惊喜和好奇，开始意识到“你好像真的不一样了，我可以尝试着让自己接纳你了”。
是当对方开始不排斥与你聊天、并且愿意主动和你聊一些深入的话题。你能够明显的感觉到对方态度的缓和、同时彼此的聊天的口吻和昵称，已经有了曾经在一起的影子。
那么就证明“你已经成功的吸引到了他，挽回不过是临门一脚的事儿罢了”。
所以，想明白了么？
真性分手当然可以挽回，但你要花费一定的时间和精力，但绝大部分的付出，一定是要用来投资自己，而不是用来挽回前任之上。
当前任愿意去主动了解你，那么挽回不过是时间长短的问题。
假性分手需要见缝插针，把重心放在前任身上，追求快速和精准；而真性分手，则是需要耐心和自我投资，把重心放到自己身上，靠着改变和升值，让自己重新回到前任的生活之中。
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