和相亲男相处很好，但是他昨天偷亲我，我表现的很惊慌，但他觉得我是厌恶，他开始退缩了，怎么办?
咱们一步步来分析，看看怎么把这个“小插曲”给圆回来。
首先，咱们得明白你当时的反应是怎么回事。
你说你“惊慌”，这背后可能有很多原因。
没准备好： 恋爱初期，特别是相亲这种，节奏很重要。你可能觉得发展得挺好，但还没到可以亲密的阶段，他的突然举动让你觉得被打乱了阵脚，心跳加速，脑子一片空白，只能下意识地往后躲。这很正常，大多数人在没预设的情况下被突然亲吻，都会有点懵。
对亲密关系的态度： 你可能对亲密关系本身就比较谨慎，或者还没有完全放下戒备。虽然相处得好，但“身体接触”这道坎，你可能还没真正准备好跨过去。所以他这一吻，触碰到了你内心深处某种还没解决的“底线”或“顾虑”。
对他的感觉定位： 你可能把他定位成了一个“好朋友”或者“潜在的男朋友”，但还没到那种可以亲吻的“情人”阶段。他的行为让你感觉越界了，一下子不知道该怎么界定你们的关系了。
纯粹的下意识反应： 有时候，人的身体反应是不受控制的。你可能并没有厌恶他，但就是被吓了一跳，然后身体就自己动起来了。这种情况下，你可能连自己为什么那么慌都没想清楚。
然后，咱们再看看他的“退缩”。
他觉得你是“厌恶”，这说明他解读你的反应时，朝着了一个负面的方向去想了。
自尊心受挫： 男人有时候也挺玻璃心的。被拒绝，尤其是在他可能觉得“时机差不多了”的时候，他会觉得自己的吸引力受到了质疑，觉得自己是不是哪里做得不好，或者你根本就不喜欢他。
害怕进一步被拒绝： 他以为你厌恶，自然就不敢再往前一步了。万一再有类似的举动，你会更生气或者直接不理他，那他岂不是更加丢脸？所以，为了避免这种尴尬，他选择先退一步，观察你的反应。
误解了你的“惊慌”： 他可能没有意识到你的“惊慌”是由于没准备好，而是直接联想到“不喜欢”或“反感”。他没看到你内心真实的挣扎，只看到了表面的反应。
现在怎么办？这才是关键！
你的目标是把这个误会解开，让他知道你不是厌恶他，只是当时有点意外，并且你愿意继续和他发展下去。这需要你主动出击，而且要讲究策略。
第一步：冷静下来，分析自己的真实感受。
在联系他之前，先问问自己：
我真的厌恶他吗？ 还是只是被他的举动吓到了，但并不排斥他这个人？
我喜欢他这个人吗？ 如果他没有偷亲你，你还愿意和他继续发展吗？
我对他有好感吗？ 是不是因为他这一吻，让你开始思考更深层次的问题？
只有你自己心里清楚，才能更好地跟他沟通。如果经过思考，你发现你还是喜欢他，并且愿意继续尝试，那么接下来的行动就会有方向。
第二步：主动联系他，打破僵局。
别等他来找你，那样只会让误会越来越深。找个合适的机会，发个微信或者打个电话（如果你们平时电话也多的话）。
时机选择： 别在他刚退缩那会儿就立刻联系他，给他一点时间消化，也给自己一点时间整理思绪。等一两天，或者他主动联系你的时候，你再回复。如果他完全没动静，那更需要你主动了。
沟通方式： 微信是比较委婉的方式，你可以慢慢组织语言。如果你们平时的沟通就很直接，也可以考虑电话，更能表达你的诚意和情绪。
第三步：如何开口，这是重点！
你的目标是让他知道，你不是厌恶，但你当时确实有点意外。
1. 制造一个“缓和”的开场白：
从你们共同的兴趣点或者最近发生的事情开始： 比如，“嘿，你昨天说的那本书我找了，觉得挺有意思的。” 或者，“今天天气不错，有没有什么安排？” 目的就是让气氛回到轻松的状态，而不是直接进入“昨天那个事”。
表示你一直在想这件事： 比如，“我这两天一直在想昨天的事情，感觉当时反应有点过激了，所以想跟你好好聊聊。” 这样一说，他就知道你不是完全不在意，并且愿意沟通。
2. 解释你的“惊慌”，而不是“厌恶”：
这是最关键的一点。你要让他明白，你的反应不是因为不喜欢他，而是因为其他原因。
坦诚你的意外和没准备好： 可以这样说：“昨天发生那个事，我当时确实有点没反应过来。我不是讨厌你，也不是觉得你做得不对，只是……嗯，我自己可能还没做好完全亲密的准备，或者说，我当时脑子有点懵，一下子不知道该怎么办了，所以表现得有点像受惊了。”
强调你的真实感受： “我当时可能是因为太意外了，心跳得有点快，身体就自己往后躲了一下。这并不是因为我不喜欢你，只是我的一个下意识反应。说实话，我那天和你相处得挺开心的，也觉得我们之间挺有发展的，所以你那样一退缩，我反倒有点不知道该怎么办了。”
避免用“讨厌”或“反感”这样的词： 哪怕你当时有一点点这种感觉，现在也绝对不能说出来，否则只会坐实他的猜测。多用“意外”、“没准备好”、“有点懵”、“心跳快”这种中性甚至略带一点点“可爱”的词。
3. 表达你对他的好感和继续发展的意愿：
让他知道，你愿意继续和他相处，并且他对你是有吸引力的。
肯定他的优点： “我真的很喜欢和你聊天，你总是很有趣/很体贴/很有想法，和你在一起的时候我感觉很放松。”
表达你的期待： “我挺希望我们能继续这样相处下去的，看看有没有可能更进一步。只是之前我可能没做好心理准备，下次如果你想做什么亲密的举动，能不能先给我一点点暗示，或者至少让我有个心理准备呢？” 这样说，既表达了你的接受度，也委婉地设定了界限。
给个台阶下： 你也可以说，“我当时确实是太惊慌了，可能你也觉得很尴尬。我希望这次沟通能让我们都更了解对方一点。”
第四步：观察他的反应，适时回应。
在他听完你的解释后，注意他的反应。
如果他表示理解： 那就太好了！你们可以继续轻松地聊下去，甚至可以找机会见面，让气氛缓和。
如果他有些尴尬或者还在犹豫： 你可以再多说两句，让他知道你的诚意，比如，“没事的，我也知道第一次这样容易让人误会。我真心希望你能理解我的情况。”
如果他依然坚持你的“厌恶”： 那可能就比较麻烦了，说明他的心理防线比较强，或者他真的觉得你很排斥。这种情况下，你可能需要更直接地表达，比如，“我真的不是讨厌你，我只是当时太意外了。如果你觉得我表现得让你误会了，我向你道歉，但请相信我的真实感受，我真的对你挺有好感的。”
一些小贴士：
语气要真诚： 无论用什么方式沟通，你的语气一定要真诚，让他感受到你的真心实意。
不要过度解释： 你解释的原因足够了，不要像是在背道歉信，显得很虚假。
给彼此空间： 沟通完之后，不要立刻又变得特别亲密，或者天天追着问他。适当的给他一点空间，让他自己感受一下。
下次见面时注意细节： 如果还有下次见面，你的态度可以比之前更自然一些，适当的回应他的好意，比如眼神交流、身体靠近等，让他感受到你的善意和接纳。
学会接受不完美： 相亲本来就是一个磨合的过程，有小小的误会也正常。关键在于你们如何去解决它。
总的来说，你现在最需要做的就是主动出击，用真诚的态度去解释你的“惊慌”，让他明白你不是厌恶他，而是因为没准备好。这会是一个小小的考验，但如果你们真的合适，这次小小的“意外”反而能让你们的关系更进一步，因为你们学会了如何沟通和解决问题。祝你顺利！
网友意见
对于这个时代的这个社会的大多数女性而言，在接触了一段时间后，反感亲密接触其实就代表着对男方没有男女的那种感觉，你之前觉得他不错，估计就是因为对方有一定的礼貌，谈吐还可以，但这种好感基本无关乎男女之情。真诚面对自己的本能吧，不要欺骗你自己。
对于男性而言，只要你不欺骗你自己，稍加注意，那么女方对你有没有男女之情你也是能判断的。
我们这几十年来的两性文化非常强调感动女性，但这里其实有一个严重问题，本能层面不让女性产生好感的话，基本再感动也不能让对方对你产生男女之情。
有些男的是不是永远无法理解什么叫个下头？
所有的事情都要非黑即白的来判断。
如果一个人的择偶权重是长得帅，那么这个长得帅的男人有一天突然变得爆肥，一脸痘，那也就不男神了。
就像我们体育系的系草毕业了以后去当体育老师了，运动量严重不够，过得又太滋润，所以若干年后同学聚会，女同学纷纷表示幻灭了。
如果一个人的择偶权重是有钱大方，那么当这个男神破产或者是突然变得扣扣搜搜的时候，就会觉得太下头了。他的吸引力必然大打折扣，这也是有些男同胞说自己有钱了以后什么女人搞不到的一个bug，他穷的时候吸引不了别人，是因为他没有有钱之外的任何魅力作为别人的择偶权重，那么他有钱了以后能吸引来的全部都是奔着钱来的，而且一旦他没钱了，这些人也就下头了。
但是呢，其实大部分人是普通人，大部分人的择偶权重也都是有不同的比例在的。
比如说我的择偶大权重里面有一条叫做没有爹味儿，这个其实对大部分男同胞来说非常难。
甭管一个人怎么牛逼，只要他想要做我的主，想要教我做人，我都会觉得很下头。
个人的口味是不一样的。
甲之砒霜，乙之蜜糖。
有的姑娘还就是命里缺教导主任，我特别恶心的这种指点江山型爹味满满的男人，在她们眼里可能就是霸道总裁。
而有些姑娘的下头点可能在于尊重。
她的白马王子类型可能是一个温柔的绅士。
所以有些泡妞流派教的不打招呼就拉手，不打招呼就壁咚，在喜欢霸道总裁的姑娘眼里就是：啊，我死了超有男人味。
喜欢温柔绅士这口的女孩就会觉得：卧槽什么流氓，我看错你了，你怎么能干这种事情呢？真恶心，亏你之前装的跟个温柔绅士一样。
女性并不是一个整体，她们是各种各样的花，有的可能这辈子都开不了花，人家是一棵树。
每个人都可以追求任何人，每个人也都可以拒绝任何人，最后每个人都要为自己的行为负责。
你看这个强吻男，本质上就是在筛选觉得他强吻很浪漫，男子力爆棚的女人，所以他愿意承担万一玩砸了的结果。
他觉得如果这女的没有表现出强吻好浪漫就滚蛋吧。
而这个明明对强吻非常下头的女的，看起来却很难承担表现出厌恶之后的结果。
她还是馋这个男人的条件，
所以即使是遇到了恶心的猥亵，也不能和我们这种真正拿得起放得下的人一样，抡起自己放着砖头的包砸到对方的头上，大骂：臭流氓死吧，回家啃你妈去。
感谢你看到这里，我年轻时迷茫时也是有很多比我年长的姐姐在拉着我往前走，所以少走了很多弯路。
而现在，我想把我走过的弯路与逃过的弯路的经验都告诉有缘的你。
你发现了我，可能再熟一点会感慨为什么没有早点发现我。
公众号：杜嘟嘟嘴很毒。
每周分享一个真实的故事，一个可以直接实操的恋爱相处干货，一个一语中的的犀利吐槽。
快来，置顶星标，就不会错过每周的三篇干干干干货了！
知乎干货已获赞170万➕，收藏40万➕。我希望在恋爱婚姻家庭上，能够守护好善良的你！比心～
首先给大家播报一个数据：
从各大相亲平台，婚姻网中搜集到的信息：
2017年，女生投诉男生第一名 —— 毛手毛脚
2018年，女生投诉男生第一名 —— 抠门
2019年，女生投诉男生第一名 —— 毛手毛脚
2020年，女生投诉男生第一名 —— 毛手毛脚
明白了吧，我跟很多男同胞们不止一次强调过，
在相亲市场中，请遵循“宁左勿右”的原则！
宁可全程柳下惠，哪怕女生觉得你冷淡都行。
千万别伸手，千万别伸手，千万别伸手。
别牵手，别拥抱，别接吻~
所有一切，等你和她在同一个私密房间里再说。
男生们，请扪心自问，你真需要那些吗？
你需要牵手？
你需要拥抱？
你需要接吻？
根据我的观察，需要这些的大部分为女生；
无论牵手，拥抱还是接吻，女生很明显能从中获得更多的快感~
你说你一个男生需要？
那你这个处男病，一时半会还治不好。
男生会这么做无非就是两个原因：
1，想试探看看关系到哪一步了
2，被网上泡妞教程毒害了
第一条好理解，很多男生因为经验缺乏的关系。
不知道现在到哪一步了，
是能再进一步，还是该保持现状？
于是就开始尝试用肢体动作试探咯，
结果80%都是呵呵，
正确的做法，要不你让女生先碰你，要不等你在床前再做。
第二条，网上有些东西真的看不得。
很多泡妞公众号教你如何如何，然而他们大多数的攻略都搬运自国外。
拜托，国外那些东西是我们东亚人能用的吗？
还有泡妞类主播拍摄那些如何亲吻陌生女孩的视频，
对女生尊不尊重是一方面，
那些东西你看着好像挺酷，但是你完全用不了。
人家之所以是高手，是因为他们能很明确判断出：
眼下亲女生的成功率是100%……
所以，明白了吗？为什么要“宁左勿右”
大多数的在相亲市场中的男生，
比起一般男性，把妹本领可能还要中等偏下一些。
而大多数的相亲女生更是……缺乏这方面的经验。
好不容易相亲相着一个可以发展的，
我可不想看你一个动作就大厦倾塌。
当然，反例肯定是有的，
我在网上也见过女生提问“为什么男生那么冷淡？”
所以这就叫博弈~哪边概率高，你就站哪边……
哈？说了那么多好像有点做题家的心态？
没办法， 谁叫女生现在还在卖方市场呢（┓( ´∀` )┏）
最后教大家一个小技巧：
假如你忍不住，非要用肢体做点什么，那么……
亲吻——请用亲额头替代
摸手——请用摸头替代
想抱，找个过马路的机会先搂一半试试，假装搂她过马路，1秒后就可以放手了
这个题我会。
很简单，你俩不合适，赶快散场找下一个吧。
因为你的身体不喜欢他，你自己也不喜欢他。就这么简单。
你人可以说谎，可以权衡利弊，但身体反应是很诚实的，你的身体没有正向反馈不说，在亲上的那一刻一定是有负向反馈，反馈给他的信号就是你心里并不喜欢他，想要避开与他肢体接触。
一个女人、女孩喜欢这个男人，在身体反应上是非常非常真实的，即使之前没有亲密接触的经验，第一次被喜欢的男人碰，也是有很正向的反馈的，这个是很自然的，基本属于天生的反应。如果你之前有过亲密接触的经验，可能会不自觉的有其他更主动的反馈。
而如果你没有什么反馈，如同死鱼的感觉，那其实就是心理的不在乎，但你对这个人无感，只是需要有一个男朋友，但这个男朋友是谁不太重要，或者一般男的你就能接受，那你们俩有亲密接触的时候，就如同你面对的是一堵墙，或者说墙太硬了，就是一个沙发，你会因为头靠在沙发上，脸、嘴接触到沙发有什么主动反应或者厌恶反应么？除非说这沙发非常脏还难闻，你能感觉厌恶。
如果你心里不喜欢，只是因为觉得条件合适或者可以将就，但并不喜欢这个人，真的就是不喜欢，内心有抵触，那也许你大脑控制自己说他条件合适能当男朋友。那你们亲密接触，一定是负向反馈，身体一定会有厌恶的感觉。这个没办法，如果对方碰巧还有点口气，身上稍微有点汗味，那你更是觉得他讨厌。
我们一般说，如果你是第一种感觉，那恭喜你，你会幸福感很高，因为你喜欢对方。
如果你是第二种感觉，那也可以，毕竟以后会发生更亲密的关系，就算你对对方本人无感，但啪啪啪的时候身体还是有感的，所谓慢慢的通过器官再达到女人的心里，哪怕是根按摩棒呢，按摩久了也有感情了啊，这也不是不行。
如果是第三种，那就没办法了，你心底级抵触和对方的亲密接触，身体也会有意无意的躲避，就算是到啪啪啪这一步，你还是觉得不舒服，从而引发更深的厌恶。
对象的心里应该是有感恩，还好对方没有告我强制猥亵。只觉得这个盲盒开错了，哪里还敢有其他想法？
开玩笑，相处了一段时间就敢偷亲，那相处一年不得上手啊，相处两年不得结婚啊，不行的，绝对不行的
你的理性告诉你：不能厌恶，不然以后可能过不上好日子了
你的本能告诉你：D区！
我真的好奇，你们这些人是当别人是傻吗？装都不会装的像一点？装的不像也就罢了，竟然还纳闷别人为啥能看出来？
有一句话，我自己都快说吐了，但放在这里依旧好使：
“选择一个终生伴侣，感觉比事实重要一百倍。
你只有对一个人有感觉，才会有后面的性欲、结婚、生小孩儿，最后携手到老。
不要在不喜欢的人身上，逼着自己培养感情。从一开始你就没那么喜欢，日久不会生情，反而更容易生厌。”
所以，好好扪心自问一下——这个男人真的是自己喜欢的吗？还是迫于年龄压力，硬着头皮相处的合适人选？
你知道这个男生为什么退缩了吗？
让他退缩的导火索，并不是单单一次“被亲吻后的恐惧”，而是你在整个相处的过程中，表现出来的种种行为，都在暗示“你不喜欢他”。
换而言之，你从交往的一开始，态度上就出现了问题。
聊天聊不聊？聊！
收礼收不收？收！
请吃饭去不去？去！
知不知道人家喜欢自己？知道！
过了一个月之后，男生终于鼓足勇气偷亲了你一口，你眼神里突然闪过的厌恶感，这是骗不了人的。
你害怕失去一个条件合适的人选，于是百般辩解，最后又随口说了一句实话——“我对你的感觉不合适”。
真正让他退缩的导火索，是表面上的种种行为，你们是在交往。但实际上，他在你内心里，压根儿就不是一个能让你感到冲动的人。
并且，你对这个人的感觉，仅仅是一个差不多的结婚伴侣，没有掺杂一丝的爱慕和喜欢，当一个男人在你身上，感觉不到冲动和爱慕，那么大多数男人，都会选择立刻及时止损。
毕竟，谁也不愿意花费大量的时间和金钱，放在一个不喜欢自己的人身上。
从心理学上讲，在亲密关系中一切肉体的性行为，都建立在强大的精神性之上。
你只有喜欢这个人，和他牵手、拥抱或接吻的时候，内心才会燃起满满的冲动和欲望。
相反，身体是骗不了人的，你不喜欢这个人，你会不由自主地嫌弃他的手汗、他身上的怪味、以及对他口水的厌恶感。
换而言之，你之所以还想挽回这段关系，出发点并不是你喜欢他，而是这个人是在适龄结婚年纪里，遇到的一个不错的人选。
他在你心中的可替代性太强了，即使你们相处了这么久，你对他感情依旧是和刚认识时没什么两样，这才是让他“打退堂鼓”的关键所在。
所以，你现在最关键的问题，并不是该如何挽回这个相亲男，而是好好琢磨一下——自己到底喜不喜欢这个人？或者，在未来自己有没有喜欢上他的可能？
我做了近十年的心理咨询师，在这里给你交一个底吧。
你知道，我接受了近三千个真实的案例，什么样的婚姻最容易出现问题吗？
就是那些略过了爱情，直接步入婚姻的家庭。
“当初结婚的时候，根本就不知道为什么要选择这个男人，也不知道男人为什么会选择她。
两个人之所以会认识，不过是朋友介绍、或是长辈相亲，硬件上条件都匹配，管你喜不喜欢，不到一年就能领证。
可能就是因为男人有房有车条件不错，女人长得好看能尽快生娃，只是简单一个词——合适，两个人就仓促地在了一起。”
并且，这些夫妻，都天真地觉得“就算没有爱情，早晚也能直接过渡为亲情，老一辈人不都这样过来的吗？”
但结果呢？
这样的婚姻早晚会出现大问题，什么出轨、冷暴力、丧偶式婚姻，在这样的关系中屡见不鲜。
你现在最大的问题，就是没有搞清楚“喜欢到底是一种什么感觉”？
在你的认知里，好像天天聊天、偶尔约会、叫叫昵称，这就是喜欢，即使自己没有激动的感觉，但该做的事情都做了，就可以成为伴侣。
这不叫喜欢呀！这叫硬着头皮逢场作戏。
什么是喜欢呀？
是两个人情到深处四唇相接，你的第一反应不是躲闪，而是满心的好奇与惊喜；
是两个人即使有矛盾，你的第一回答不是“感觉不合适”，而是我喜欢你，所以愿意和你一起解决；
是虽然我们是相亲认识的，你相处几次下来，开始越来越喜欢这个人，一切的亲密行为都是有感而发的，而不是机械性地完成任务一样.........
我经常对很多面对相亲的男女，说过这样一句话：
“相亲最大的优势，就是在于你可以拥有庞大的基数。
所以你选择的人，第一标准是喜欢，其次才是合适。
要么，你把自己喜欢的人，变成自己合适的人。要么在合适的人中，挑一个自己最喜欢的。
不喜欢的合适，在婚后一定会爆发无数个无法挽救的不合适。”
所以，想明白了么？
这个男人之所以会逃离你，只是因为“他在你身上看到的只有敷衍，没有任何男女之爱。”
就算你现在想要挽留这个人，逼着自己和他牵手、拥抱、甚至是接吻，你对他没有爱，两个人只有尴尬，没有任何的冲动的欲望。
“自己到底喜不喜欢这个人？以及这个人能不能让自己在未来喜欢上”
想明白这个问题，对于你要不要挽回来说，非常关键。
我是李所爱，我想用我的内容帮你相遇真正所爱之人，一生锁爱。
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