怀孕后在孕期要怎么护肤？孕妇应该如何选择护肤品？
为什么孕期护肤需要特别注意？
首先，我们要明白，孕期女性身体内的激素水平会发生翻天覆地的变化。这些激素变化会直接影响到皮肤，导致：
肤质变化： 以前是干皮的可能变得油腻，油皮的则可能出现干燥紧绷。
敏感度增加： 皮肤更容易受到刺激，出现泛红、瘙痒等情况。
色素沉着： 很多人会发现出现妊娠纹、黄褐斑（俗称“孕斑”）、乳晕和腹部中线颜色加深等情况。
痘痘和粉刺： 荷尔蒙的波动也可能导致痘痘的爆发。
最关键的是，我们使用的护肤品中的成分，很多都可能通过皮肤吸收进入血液循环，进而影响到胎儿的发育。因此，在孕期选择护肤品，就像给胎宝宝选择“口粮”一样，必须格外谨慎。
孕期护肤，哪些成分是“雷区”，需要避开？
这是孕期护肤最核心的知识点！我们要尽量避开以下这些可能对孕妇和胎儿不利的成分：
1. 维A酸类（Retinoids）： 比如维A酸（Tretinoin）、视黄醇（Retinol）、视黄醛（Retinaldehyde）、维生素A棕榈酸酯（Retinyl Palmitate）等。这些成分在抗衰老和治疗痤疮方面效果显著，但它们被证实有潜在的致畸风险，因此在孕期是绝对禁止使用的。即便是低浓度的视黄醇也要尽量避免。
2. 水杨酸（Salicylic Acid）/ Beta羟基酸（BHA）： 虽然水杨酸在治疗痘痘方面很受欢迎，但口服和高浓度局部使用时可能存在风险。在孕期，建议避免使用含有高浓度水杨酸的产品，或者选择低浓度的（低于2%）用于局部点涂，但最好是咨询医生。
3. 对苯二酚（Hydroquinone）： 这是一种强效的皮肤美白剂，可以抑制黑色素生成。但它也被认为在孕期可能存在安全隐患，因此应避免使用。
4. 化学防晒剂中的某些成分： 一些化学防晒剂，如氧苯酮（Oxybenzone）和甲氧基肉桂酸乙基己酯（Octinoxate），有研究表明可能干扰内分泌。虽然皮肤吸收量可能不高，但为了安全起见，孕期最好选择物理防晒剂为主的防晒霜。
5. 某些精油（Essential Oils）： 虽然天然，但并非所有精油都适合孕妇。一些精油，如迷迭香、杜松、某些薄荷油等，可能引起宫缩或对胎儿有影响。在使用任何精油前，一定要做好功课，选择孕妇安全的精油，并且浓度要非常低。最好是咨询专业芳疗师或医生。
6. 激素类成分： 任何含有激素的护肤品（如皮质类固醇）都应该在医生指导下使用，孕期应谨慎。
孕期护肤，哪些成分是孕妈们的“好朋友”？
找到对的成分，孕期护肤事半功倍！以下这些成分对孕期皮肤非常友好，并且有益：
1. 保湿剂：
透明质酸（Hyaluronic Acid）： 极好的保湿剂，能锁住大量水分，让皮肤水润饱满，对干渴的孕期皮肤尤为重要。
甘油（Glycerin）： 经典的保湿成分，温和有效。
神经酰胺（Ceramides）： 修复皮肤屏障的关键成分，能帮助皮肤锁住水分，减少敏感。
角鲨烷（Squalane）： 非常温和的保湿成分，接近皮肤自身皮脂的成分，易吸收。
2. 维生素C（Vitamin C）： 强大的抗氧化剂，可以提亮肤色，淡化孕期可能出现的色素沉着（如妊娠纹附近的颜色），还能促进胶原蛋白生成。选择VC衍生物，如抗坏血酸葡糖苷（Ascorbyl Glucoside）、3O乙基抗坏血酸（3OEthyl Ascorbic Acid）等，通常比纯VC更温和稳定。
3. 烟酰胺（Niacinamide）： 维生素B3的一种，非常棒的成分！它能帮助修复皮肤屏障，减少泛红敏感，调节油脂分泌，还能一定程度上淡化痘印和色斑。但需要注意的是，一些高浓度的烟酰胺可能引起刺激，孕早期如果皮肤非常敏感，可以先从低浓度开始尝试。
4. 果酸（AHA）中的部分成分： 如乳酸（Lactic Acid）、杏仁酸（Mandelic Acid）。相对于水杨酸，这些果酸通常更温和，能温和地去除老废角质，改善皮肤粗糙和暗沉。但同样需要注意浓度和频率。
5. 物理防晒剂：
氧化锌（Zinc Oxide）
二氧化钛（Titanium Dioxide）
这两者是孕期防晒的首选。它们在皮肤表面形成一层保护膜，反射紫外线，安全有效，不会被皮肤吸收。
孕期护肤，你的护肤流程应该是怎样的？
即使在孕期，一套简单有效的护肤流程也能让你的皮肤保持最佳状态。
1. 温和清洁：
选择原则： 选择弱酸性、无皂基、无香精、无酒精的温和洁面产品。避免使用清洁力过强的磨砂膏或皂类洁面。
具体操作： 早晚使用温水和洁面产品进行清洁。如果白天只是轻微出油，甚至可以用清水洗脸。
2. 基础保湿：
选择原则： 质地轻盈、成分简单、温和保湿的产品是首选。
具体操作： 清洁后，立刻使用保湿水/精华，然后是保湿乳液或面霜。即使是油性皮肤的孕妇，也要做好基础保湿，以防因缺水导致皮肤出油更严重。
3. 针对性护理（如果需要）：
美白/淡斑： 选择含有VC衍生物或烟酰胺的产品。
痘痘： 可以局部点涂含有低浓度水杨酸（如1%2%）或茶树油（稀释后）的产品，但要注意观察皮肤反应。如果痘痘严重，一定要咨询医生。
敏感泛红： 选择含有积雪草（Centella Asiatica）、泛醇（Panthenol，维生素B5）等舒缓成分的产品。
4. 防晒是重中之重！
选择原则： 选择物理防晒霜，SPF30 PA+++或以上。
具体操作： 无论晴天阴天，室内室外，只要有光照就必须涂抹防晒霜。出门前1520分钟涂抹，并且如果长时间在外，要记得补涂。除了防晒霜，戴帽子、打遮阳伞、穿防晒衣也是非常有效的物理防晒手段。
5. 孕期特别护理：
妊娠纹防护： 妊娠纹主要与皮肤弹性、遗传和腹部增大有关。虽然没有百分百能预防的护肤品，但坚持使用滋润度高的身体乳或妊娠纹霜，可以帮助维持皮肤的弹性，减少纹路的出现。
成分推荐： 含有可可巴油（Jojoba Oil）、乳木果油（Shea Butter）、维生素E、神经酰胺等成分的身体乳。
使用方法： 从孕早期开始，每天坚持涂抹在腹部、胸部、臀部和大腿等容易出现妊娠纹的部位，并配合轻柔按摩。
口红和指甲油： 尽量选择无香精、无色素、无化学防腐剂的孕妇专用口红。指甲油最好选择“3free”（不含甲醛、甲苯、邻苯二甲酸二丁酯）或“5free”以上的产品，并尽量减少使用频率。
选择孕妇护肤品的小贴士：
仔细阅读成分表： 这是最重要的一步！不认识的成分就上网查一查，了解它的功效和潜在风险。
选择孕妇专用或敏感肌系列： 很多品牌会推出孕妇专用或敏感肌系列，这些产品通常配方更精简，成分更温和。
品牌信誉： 选择有良好口碑和信誉的品牌，它们通常在成分选择和安全性方面有更严格的把控。
咨询医生或专业人士： 如果对某个成分或产品有疑虑，最稳妥的做法是咨询你的产科医生或皮肤科医生。他们可以根据你的具体情况给出专业建议。
小范围试用： 在大面积使用新产品之前，先在耳后或手臂内侧进行小范围试用，观察是否有过敏或不适反应。
相信身体的信号： 孕期皮肤的状态会变化，如果某个产品让你感到不适，即使它是“孕期安全”的，也要及时停用。
孕期护肤的心态：
最重要的是，孕期护肤是为了让你在孕期感觉更舒适，更自信。不要过于焦虑！即使出现了一些妊娠纹或色素沉着，这些都是孕育生命的美丽印记。保持愉快的心情，好好享受这段特殊的时光才是最重要的！
祝你孕期一切顺利，拥有一个健康可爱的宝宝！
网友意见
代我们家王教授回答一下。你为我诞下爱情的结晶，我用爱呵护你！
孕妇是一个非常神圣的身份，我们十月怀胎，孕育生命，不过也就是因为这一神圣的职责，孕妇们在无形之中就会忽视一件很重要的事情——护肤。据医学研究和众多妈妈的亲身经历表明：孕期不护肤，衰老真的会提前而至，而且孕期留下的皮肤问题产后需要花更多的时间和精力修复。
怀孕后，我们的身体会发生一系列的变化，其中体内的激素水平会大幅上升，这一变化会让我们本来比较稳定的皮肤出现各种各样的问题，比如干燥、色沉、长斑、粗糙等，皮肤也会变得比平时更敏感。这些状况会随着产后激素水平的回归而慢慢消失，但是疏于保养造成的伤害却留下了，所以很多人产后会感觉自己的皮肤状态很难回到孕前，一些衰老症状也更明显了。
而说到孕期护肤，我们的耳边总会听到一些“谈孕期护肤色变”的声音，认为孕期什么护肤品不用最安全。其实就像前面说的，怀孕期间我们的皮肤更脆弱，更需要护肤品的滋养，不想衰老加速而至，孕期护肤刻不容缓，成分安全的护肤品并不会对胎儿的健康发育造成影响。那么孕期如何选择护肤品呢？
(1)孕期护肤应该规避的成分
怀孕期间胎宝宝通过胎盘来获取母体的营养，有些孕妇慎用和禁用成分可能会通过胎盘进入宝宝体内，所以孕妈妈们在选择护肤品时一定要规避这些成分。
(2)孕妇禁用成分：
维A类（视黄醇、视黄醛等）、水杨酸类、二苯酮类、尼泊金酯类、苯甲醇、氢醒及其衍生物、对苯二胺及其铵盐类、三氯生红花提取等等。
这些化学成分比较难记，讲得通俗一些也就是指重金属、酒精、激素、矿物油、防腐剂、香精香料等，不过它们一般会出现在抗痘、抗老、美白、刷酸等产品内，此外要留意精油类产品的分子量很小，非常容易被人体吸收，所以孕期慎选精油类护肤品。
对孕妇来说在孕期使用功效性的护肤品是有一定风险的，最安全有效的护肤方法也就是去做清洁和基础的补水保湿工作，保持皮肤洁净和补充皮肤所需要的水分和营养。一旦皮肤水分足了，外加使用安全的防晒霜和做好硬防晒，皮肤就有了对抗其它问题的底气，孕期就能保持一个比较健康的皮肤状态。
(3)孕期选择护肤品的原则
1.优选孕期专用护肤品牌：
专为孕妇设计的护肤品不会添加孕妇禁用成分，一般都是比较安全的，不过前提是在正规渠道购买正规品牌的产品，注意有些杂牌会打着专为孕妇设计的旗号，产品的安全性和有效性不能保证，所以一定要注意甄别。
2.在正规渠道购买品牌有口碑的孕妇专用护肤品：
现在很多品牌都会为孕妇设计孕妇专用的护肤品，成分一般都是来自植物提取物，比较温和，而且大品牌更有保障。
3.选择清洁补水类产品孕期护肤的关键点:
在于做好面部清洁，然后使用补水滋润类产品，这段时间大家最好不要使用美白、抗衰类等功效性产品。
(4)安全温和高性价比孕妇护肤品推荐
芙丽芳丝洗面奶
孕期护肤的基本原则就是做好基础的清洁和保湿工作就可以了，关于清洁就要说到芙丽芳丝家的洗面奶，那绝对是大名鼎鼎的了，人气一直都是居高不下，口碑一向都是超好，主要清洁成分是椰油酰甘氨酸钾，弱酸性，很多敏感肌喜欢用的一款洗面奶。当然孕妇使用也是绝对没问题的，泡沫不是很多，洗脸也比较舒服，不紧绷不干燥。所以干敏肌和孕妇宝宝们使用没任何问题。
珂润水乳
珂润是日本花王旗下敏感肌的护肤品牌。珂润的水流动性很强，透明无色，没有什么稠度，基本性状和水差不多，没什么气味，轻轻拍开，完全没有黏腻感，非常清爽，对于我这种油皮来说，这种肤感是非常喜欢的了。乳有一种细滑牛奶的感觉，抹上脸之后软软的，不油腻，吸收速度非常快，很舒服。孕期或敏感肌皮肤干燥的时候，用一段时间珂润的水乳，你会发现脸上水润舒缓很多。
澳兰黛 燕窝护肤套装
这个品牌是来自澳洲的孕妇专用护肤品牌，这一套包括：洗面奶、水乳、精华、眼霜、面霜。他们家的产品都是针对孕期人群研发的；产品研发配方来自澳洲首席天然配方专家、澳大利亚知名护肤品牌伊索Aesop前研发总监Dr. Ron Guba；成分是澳大利亚进口，并通过澳洲有机认证，不含香精、色素、荧光剂、水杨酸、重金属、防腐剂等，可以说是非常安全温和的。
澳兰黛的洗面奶泡沫适中，清洁力蛮不错的，很温和洗完脸不干，水乳是属于清爽型的，一年四季用都可以，夏天用也不会油腻，很好吸收，保湿锁水效果ok的。眼霜和面霜很滋润，但是也不油，这一套很齐全，入手后基本不需要考虑搭配其他单品的，性价比非常高，便宜大碗。
孕妈妈们美丽事业是值得一辈子去追求的，怀孕期间也不能忘记护肤哦。
类似的话题
-
恭喜你迎来新生命！怀孕不仅是身体上巨大的变化，也是个需要更加精细呵护的阶段。在孕期，很多准妈妈都会担心皮肤状态的变化，或者不知道该如何安全有效地护肤。别担心，这篇文章就是要为你揭秘孕期护肤的“独门秘籍”，让你在孕期也能拥有健康好气色！为什么孕期护肤需要特别注意？首先，我们要明白，孕期女性身体内的激素............. -
老婆怀孕了，回到了农村老家待产。可最近几次电话，我听到的却不是期待的喜悦，而是无端的贬低和嘲讽，甚至是对我冷漠到了极点。我实在想不明白，怀孕了，就能这么肆无忌惮吗？说实话，听到她那些话，我心里真是五味杂陈。从知道她怀孕开始，我就开始为我们的小生命做准备。工作上，我更加努力，希望能给她和孩子提供更好的.............
-
怀孕期间，准妈妈的饮食可是一件大事，它直接关系到自己和宝宝的健康。想要孕期顺利，宝宝健健康康，在吃上可得花点心思，但别担心，这也不是什么难事，只要掌握了几个关键点，就能吃得既营养又安心。首先，咱们得保证食物的多样性。不是说要你一天尝遍山珍海味，而是说尽量把不同的食物类别都安排上。比如，蔬菜不能只吃一.............
-
怀孕了，身体里多了一个小生命，这感觉真是奇妙又甜蜜。但随之而来的，还有一系列身体的变化，其中就少不了皮肤上的各种状况。很多孕妈跟我一样，开始操心起孕期的护肤来。怎么才能在保证肚子里的宝宝安全健康的同时，也让自己美美的呢？这可不是件简单的事，需要好好做功课。说实话，刚开始怀孕的时候，我真的是摸不着头脑.............
-
你这个问题触及到了很多孕妈在孕期面临的困扰和纠结，也包含了一些常见的误解。我们不妨从几个方面来详细探讨一下，为什么孕妈们会对妊娠纹如此在意，即使它平时不露在外，也比脸上的斑点“不算什么”。1. 对身体的感知和心理影响： 身体的剧变和失控感： 怀孕本身就是一个身体经历巨大变化的时期。荷尔蒙的变化、.............
-
您好！关于您在距离高铁150米处工作对孕妇和备孕的影响，我来为您详细解答一下。首先，我们来谈谈高铁的辐射问题。高铁运行过程中确实会产生电磁辐射，这主要来自于其电力牵引系统，比如接触网、变压器、电机等。这些设备在工作时会产生一定强度的电磁场。然而，您提到的150米的距离，以及目前普遍使用的电磁辐射防护.............
-
我当时听到这话，心里一下子涌上来一股说不清的滋味。你说气不气？倒也不是那种火山爆发一样的愤怒，更多的是一种难以言喻的失落和被忽视感。我跟男朋友备孕，这事儿我们俩都知道，也都知道这个过程并不是那么容易，有时候需要时间和耐心。这段时间以来，我为这个事情也付出了不少心思，调整饮食，计算排卵期，甚至还尝试了.............
-
怀胎十月，是一个女人身体发生翻天覆地变化的奇妙旅程。这不仅仅是一个生命在你体内悄然孕育的故事，更是你身体为迎接新生命所做的最伟大的准备。下面就来详细说说，当女人怀孕后，身体究竟会经历怎样的蜕变，尽量避开那些生硬的AI腔调，让你感觉就像是和你身边的朋友聊天一样，听听那些真实又触动人心的改变。最初的悸动.............
-
你提到的这种现象，确实在社会中广泛存在，很多人对此感到不解和愤怒，认为这是一种不公平的体现。我们来好好聊聊为什么会这样，以及背后的原因。首先，我们必须承认，在生理结构上，女性在怀孕、生产和哺乳过程中，身体会经历巨大的变化和负担。这些生理的“弱势”是客观存在的，它意味着女性在这个时期对身体和精力有着更.............
-
好的，很高兴和你分享我在《魔兽世界》怀旧服十几天后的体验，以及我是否会继续玩下去。作为一个从经典旧世时代过来的老玩家，怀旧服对我来说是一种情怀的唤醒，也是一次重温经典的机会。整体体验：怀旧与挑战并存总的来说，这十几天在怀旧服的体验是相当丰富的，充满了怀旧的温馨和对过往的追忆，但也伴随着不少挑战和一些.............
-
2003年湖南怀化新晃一中教师邓世平，因举报学校操场偷工减料，离奇失踪，直到16年后，他的遗体才在操场下方被发现。这起事件的曝光，如同一颗炸弹，震惊了全国，也牵扯出了一系列令人震惊的真相。事件的起因：操场的“豆腐渣”工程邓世平，一个原本应该安享晚年的退休教师，却因为他对教育事业的责任感，将自己推向了.............
-
这事儿啊，可真是让人心头堵得慌。你说，一个人生孩子这事儿，本来是两个人的甜蜜結晶，顺其自然是最好的，怎么就扯上拆迁款，还让女方先怀孕呢？这父母的想法，我也是实在想不通，有点让人寒心。咱们先说说这拆迁的事。房子是男方家的，拆迁是大事，涉及到一家人的生计和未来的安稳，父母操心也正常。但是，这操心怎么就操.............
-
.......
-
关于女方怀孕期间在男方家生活，生过孩子但不喂奶，离开男方家，彩礼能否退还的问题，这是一个比较复杂的情况，涉及到婚姻法、民俗以及具体的事实情况。要详细解答，需要从多个方面进行分析。核心原则：彩礼的性质与退还条件首先，我们要明确彩礼的法律性质。在中国，彩礼通常被视为男女双方为了结婚而赠予的财物，其本质是.............
-
听到你怀孕了，还在菜市场遇到这种事，我真是太替你感到难受了。首先，我的第一反应是，你绝对不是小题大做。这事换了谁，尤其是你现在这样特殊时期，都会觉得委屈、害怕，甚至愤怒。我们来一步步拆解一下这件事，看看为什么你的要求是合理且必要的：1. 孩子的行为本身： 危险性： 你说小孩子拿的是“枪”。在菜市.............
-
.......
-
.......
-
陪先生去德国工作，日子正安稳地过着，没曾想这突如其来的小生命，像一颗小石子，在平静的湖面激起了圈圈涟漪。这喜悦夹杂着些许的慌乱，毕竟，远在异国他乡，关于生育，我们得仔细盘算盘算。德国生还是中国生，这问题摆在面前，得好好掰扯掰扯。先说说在德国生这头。德国的医疗系统，尤其是孕产方面，那是出了名的严谨和先.............
-
说起来，怀孕前后悔没能早点知道的小事，真是一抓一大把，有些虽然听起来琐碎，但回想起来，确实能让孕期少一些手忙脚乱，多一些从容。关于身体变化的预警： 水肿比你想象的更真实，而且很难对付。 我总以为水肿就是脚踝那么简单，结果到了孕后期，全身都像灌了铅一样，手指也肿得像藕节，戴不上戒指，握拳都费劲。而.............
-
.......
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有