朋友很漂亮，和她走在一起很自卑怎么办？
首先，我们得承认，第一眼被她的美貌吸引，然后因为这种落差产生自卑，这很正常。我们的大脑总是会被更突出、更显眼的东西抓住，而美貌无疑就是其中最容易被注意到的一个特质。当你走在她身边，大家的目光很容易就聚焦在她身上，而你则像背景板一样被“虚化”了。这种时候，如果你对自己的外在不够自信，或者本身就容易有比较心理，那自卑感就会像潮水一样涌上来。
你可能会开始放大自己的“缺点”。比如，你觉得她穿什么都好看，而你好像怎么穿都普通；你觉得她五官精致，而你的脸在人群中就没那么起眼；你可能还会觉得她说话大家都爱听，而你一开口就没那么吸引人。这些想法会不断在你脑海里盘旋，让你更加觉得自己“配不上”或者“不搭调”。甚至有时候，你会下意识地想和她保持一点距离，或者在人群中尽量不被人注意到，好像这样才能减少这种不适感。
而且，这种自卑感还会影响到你和她的相处方式。你可能会变得有点拘谨，说话小心翼翼，生怕说错什么，或者做得不够好，显得不够“配”。你可能会过度关注她的反应，生怕她因为和你在一起而显得“档次不够”，从而让你更加怀疑自己。甚至你可能会误解别人的善意，觉得别人盯着你看是因为你长得不够好看，或者在对比你们两个人。
更深一层，这种自卑感可能不仅仅是因为她漂亮，也可能是你本身对自己的某些方面不满意，而她的出现恰好触碰到了这个敏感点。你可能一直以来都觉得自己不够优秀，不够出众，这次只是被放大和具体化了。
那么，面对这种情况，我们可以怎么做呢？
第一步：正视并接纳这种感受。
别否认自己有这种感觉。告诉自己：“是的，我现在觉得有点自卑，这很正常。我不是唯一一个有这种想法的人。” 把这种感受当成一个信号，它在告诉你，你对自我价值的看法可能需要调整一下。
第二步：把焦点从“外在比较”转移到“内在价值”。
漂亮是她的闪光点，但绝对不是她全部的价值。同样，你也有你独特的魅力和闪光点，只是它们可能藏得更深一些，或者不那么“显眼”。
发掘自己的优点： 你擅长什么？你的性格里有什么吸引人的地方？你为人处世怎么样？你有没有什么独特的兴趣爱好？比如，你可能是一个非常善良、有同情心的人，或者你逻辑思维很强，解决问题能力很棒，或者你很有幽默感，能让大家开心。这些都是非常宝贵的品质，而且是“杀伤力”比外貌更持久的东西。
关注你们之间的连接点： 你们为什么会成为朋友？肯定是因为除了外貌，你们在其他方面有共鸣，比如共同的兴趣、相似的经历、互相理解的价值观等等。把注意力放在这些能让你们维系友谊的“内在”东西上。你们一起做的有趣的事情，一起聊过的知心话，这些才是友谊真正的基石。
第三步：提升自己的“价值感”和“自信心”。
培养自己的爱好和技能： 当你把时间和精力投入到让你感到充实和有成就感的事情上时，你的自信心自然会提升。去学一门新的语言，练一项乐器，参加一个你感兴趣的课程，或者深入研究一个你热爱的领域。当你成为某个领域的专家，或者在某个爱好上做得出色时，你的自我评价会大大提高。
注重内在的提升： 多读书，多思考，多和有趣的人交流。提升自己的知识储备、阅历和谈吐。一个有思想、有深度的人，无论外表如何，都会散发出一种独特的魅力。你会发现，当你的内在足够丰富时，外在的“不足”似乎也没有那么重要了。
尝试不同的风格： 别只盯着她，可以看看适合自己的穿搭风格。不一定非要追求“惊艳”，找到让自己感觉舒服、自信的风格就好。有时候，一些小的改变，比如换个发型，或者学会一些简单的化妆技巧，都能让你感觉焕然一新。
第四步：调整心态，学会欣赏而不是嫉妒。
把她当成一个美好的事物去欣赏： 就像欣赏一幅画，或是一首动听的歌一样。她的美不代表你的丑。她的闪光点可以激励你，而不是打压你。
理解“美”的多样性： 世界因为有各种各样的美才更有趣。不是只有一种标准的美，也不是只有一种好看的活法。你的存在本身就是一种价值。
和她真诚沟通（如果合适的话）： 如果你们关系非常亲近，并且你觉得你能够以一种轻松、不带攻击性的方式表达，可以试着聊聊你的感受。比如，“嘿，我发现你每次都那么吸引大家的目光，我有时候会觉得自己像个跟班一样，哈哈。” 也许她会有你意想不到的回应，甚至能让你看到她的另一面。但注意，这需要非常好的时机和你们之间深厚的信任。
最后，也是最重要的一点：别让她来定义你的价值。
你之所以会因为她漂亮而自卑，是因为你把她外在的美丽，当成了衡量你自己价值的标准。请记住，你的价值是由你自己定义的，而不是由别人定义的，更不是由别人的外貌定义的。你的善良、你的才华、你的品格、你对生活的热爱，这些才是你真正独一无二的地方。
把注意力从她的“漂亮”上移开，更多地放在你自己身上，去发现、去培养、去热爱你自己的独特之处。当你真正欣赏自己，悦纳自己时，你会发现，走在她身边，你依然是你，而且是被这份自信点亮了的你。那时候，她很漂亮，你也很棒，你们可以一起闪耀，而不是互相衬托得“更不显眼”。
这是一个循序渐进的过程，别指望一夜之间就能解决。慢慢来，给自己一点时间和耐心。相信我，当你开始关注并提升自己的时候，那种不适感会慢慢消退，取而代之的是一种更稳固的自我认同。
网友意见
这个问题，我太有话语权了！
我从小学到初中到高中到大学，我的好朋友闺蜜之中都有校花级人物。
我们以前总有一种感觉，就是每个骄傲的小公主身边都有一只丑小鸭跟班儿。
哈！
可能你们会以为我是那只丑小鸭吧！
那只是你们以为，我从来没有这种感觉。
她只是我众多朋友中的一个，只是比较出众而已。
不舔不谄媚不讨好，你们应该好好想想为什么这么出众的女孩和我做了好朋友，难道不是因为我很不错吗？
因为我有个糟糕的原生家庭，所以我骨子里是有些自卑的，可我又有骄傲的自尊心，所以我极少刻意去主动，哪怕可能只是正常的朋友间的关心问候，我怕别人觉得我在讨好。
但事实确实她们经常主动来找我玩。
我高中时有几个闺蜜，那时候的审美基本已经形成了，我那几个闺蜜之中，至少有两个是非常出众的，一个是颜值，参考某位以美貌著称的女星，一个是温婉的气质美女。
即便是我现在的闺蜜，唉！也是大美女啊！
她漂亮就漂亮，那不是好事吗？
我从没有自卑的感觉，除了我们计划要去哪里玩，而我没有钱时；除了看到听到她们的各种幸福，而我不曾拥有时！
其实人的长相各一，有容貌出众就有相貌平平，没什么好自卑的。
如果有容貌焦虑，那就好好学习护肤，化妆，穿搭，其实你会发现真正的美女并不多，不信你让她们都关掉美颜拍照，卸妆了试试。
我们大部分人都是“相貌平平”的。
没有丑女人只有懒女人，这是很有道理的。
我们没必要处处去比较，漂亮而已，你没有美貌但可以有钱，有才华，有人品，有人缘啊，这难道不是资本吗？
如果你觉得你什么都比不上，那你就需要阿Q精神，最好连自知之明，一起丢掉，那就没有什么可自卑的了。
再不然，就不要和她走在一起嘛，交朋友是当然要交让自己身心愉悦的，你和她在一起总感觉自卑不开心，为什么还要和她一起呢。
说到底，个人的思想还不能独立自信，所以你会自卑，你应该好好培养一下这方面。
当你拥有某一项值得夸耀的比她强的资本，你就不自卑了。
弱者自卑抱怨，强者沉默自强！
加油！
如果她能给你带来资源，对你有益处，你就调整心态，做个陪衬人也不亏！！！
如果只是排遣寂寞，又让你不爽，可以换朋友……
昨个半夜，路过科学家花园的后门，我一时尿急忍不住，就在路边挑了一颗酷似牙签的大树，进行有机施肥。
刚尿出不到二两，我听到树后有个年轻姑娘的声音在哀叹，因为她的朋友太漂亮，和朋友走在一起她会有强烈的自卑感，她很痛苦，不知如何化解这种心理？
好为人师的我，立刻兴奋起来。我一边施肥一边跟她讲，近朱者赤，近墨者黑。
所以，常和漂亮的朋友在一起，她会受影响，慢慢变漂亮。
同时，漂亮朋友也会受她的影响，慢慢变丑。
因此，她没必要自卑，最终她和朋友会越来越像，真正忐忑不安的应该是她那个漂亮朋友。
我话音没落，树后的姑娘就表示悟了，她这就去见朋友。然后狂风大作，飞沙走石，弄得我最后几滴伪童子尿都洒在了脚面上。
我就想这姑娘长得肯定了不起，不然行动起来怎会如猪八戒下山一样惊天动地？
朋友太漂亮，那就把她拿下，性别不要卡的太死，因为要攻略美女很刺激有了目的性反而会更期待见面走在一起，我就是这么做的，所以现在这个大美女朋友不但一直和我在一起还给我钱花，我说的很粗俗很离谱可人活一次管那么多世俗规则干嘛。
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