趴在桌上睡觉有股气是怎么回事？
趴在桌上睡觉，如果闻到一股“气”，这确实是个挺有意思的现象，而且往往不是什么大事，但具体是什么“气”，原因能有好几种。你想知道得详细些，那咱就一样样掰扯掰扯。
首先，最常见的一种情况，可能是你身上或者衣服上的汗味、体味。
为什么会出现？ 咱们睡觉的时候，身体会自然散热，也会出汗，即便是在空调房里。尤其是趴着睡，面部、胸部、手臂这些部位紧贴着桌面，皮肤的汗液和皮脂分泌物就容易被“闷”在那里。再加上桌子表面可能不是完全干净，或者你用的桌布、垫子本身就有气味，这些混合在一起，在你醒来鼻子凑近时，就可能闻到了。
具体感受？ 这种气味通常不会很冲，可能有点微微的酸味，或者像是刚洗完衣服没干透的那种闷闷的味道，也可能是你身上自然散发的那种淡淡的体味。
怎么避免？ 睡前洗个澡，换上干净的睡衣，特别是如果你白天出了很多汗。如果你的桌子经常接触到皮肤，定期擦拭一下桌面，保持清洁也很重要。
其次，还有一种可能性，那就是桌子本身的材质或上面残留的东西散发出来的味道。
为什么会出现？ 现在的桌子材质五花八门，实木的、板材的、塑料的、金属的，有些材质本身就有一定的气味，特别是新买不久的。比如一些人造板材的家具，可能会释放出甲醛等挥发性有机物（VOCs），虽然不至于说闻到“一股气”，但如果凑得很近，长时间吸入，确实会有影响。另外，桌子上可能不小心洒过什么液体，比如饮料、咖啡，没有擦干净，时间长了也可能产生异味。或者桌子上放了某些物品，比如墨水、胶水、某些清洁剂，它们本身的挥发性气味也会附着在桌面上。
具体感受？ 这种气味可能就比较多样了，可能是木头特有的淡淡的香味，也可能是化学试剂的味道，或者是一种陈旧、潮湿的味道。
怎么避免？ 如果是新桌子，可以先通风一段时间再使用。如果怀疑是清洁剂残留，就用清水彻底擦拭。要是桌子材质本身有异味，可以尝试用活性炭包放在桌子附近吸附气味，或者用微湿的抹布蘸取少量白醋擦拭桌面（注意事后擦干）。
再者，我们也不能排除你睡觉时呼吸产生的气味。
为什么会出现？ 睡觉时，身体的新陈代谢依然在进行，呼吸过程中自然会呼出气体，包括一些消化后产生的气体。如果肠胃不太舒服，或者睡前进食了容易产生胀气的食物（比如豆类、洋葱、碳酸饮料等），那么呼出的气体里可能就会带有一些特殊的味道。当你趴着睡时，口鼻离桌面很近，呼出的热气和带有气味的气体就会直接接触到桌面，甚至被桌面吸收一部分，醒来时就容易闻到。
具体感受？ 这种气味通常和你平时的口气有关，可能有点酸味，或者带点食物的味道。
怎么避免？ 睡前刷牙，保持口腔清洁。如果经常在醒来时闻到明显的口臭，那就要注意是不是消化系统出了问题，可以考虑调整饮食或者咨询医生。
还有一种情况，虽然可能性相对小一些，但也不能完全排除，那就是周围环境的味道被你感知到了。
为什么会出现？ 比如你睡觉的房间里，可能空气不流通，或者有其他物体散发着轻微的气味，比如新家具的味道、地毯的味道、或者窗外飘进来的味道，当你趴在桌子上，鼻子非常接近桌面的时候，这种微弱的气味可能就会被放大，让你觉得是“桌子”散发出来的。
具体感受？ 这种味道可能跟你直接接触的桌面没太大关系，而是一种更弥散、更广泛的室内空气味道。
怎么避免？ 保持房间通风，定期清洁家居环境，去除异味源。
总的来说，你闻到的那股“气”，最有可能还是和汗液、体味、衣物、桌面清洁度以及你自身呼出的气体有关。它不是什么神秘的、危险的东西，但如果你觉得不舒服，就可以从这些角度去排查一下原因，做些相应的调整。
下次趴在桌子上睡觉前，可以先观察一下，是不是当天穿的衣服、擦的护肤品、或者桌子是不是刚擦过什么东西？这些小细节有时候就能帮你找到答案。
首先，最常见的一种情况，可能是你身上或者衣服上的汗味、体味。
为什么会出现？ 咱们睡觉的时候，身体会自然散热，也会出汗，即便是在空调房里。尤其是趴着睡，面部、胸部、手臂这些部位紧贴着桌面，皮肤的汗液和皮脂分泌物就容易被“闷”在那里。再加上桌子表面可能不是完全干净，或者你用的桌布、垫子本身就有气味，这些混合在一起，在你醒来鼻子凑近时，就可能闻到了。
具体感受？ 这种气味通常不会很冲，可能有点微微的酸味，或者像是刚洗完衣服没干透的那种闷闷的味道，也可能是你身上自然散发的那种淡淡的体味。
怎么避免？ 睡前洗个澡，换上干净的睡衣，特别是如果你白天出了很多汗。如果你的桌子经常接触到皮肤，定期擦拭一下桌面，保持清洁也很重要。
其次，还有一种可能性，那就是桌子本身的材质或上面残留的东西散发出来的味道。
为什么会出现？ 现在的桌子材质五花八门，实木的、板材的、塑料的、金属的，有些材质本身就有一定的气味，特别是新买不久的。比如一些人造板材的家具，可能会释放出甲醛等挥发性有机物（VOCs），虽然不至于说闻到“一股气”，但如果凑得很近，长时间吸入，确实会有影响。另外，桌子上可能不小心洒过什么液体，比如饮料、咖啡，没有擦干净，时间长了也可能产生异味。或者桌子上放了某些物品，比如墨水、胶水、某些清洁剂，它们本身的挥发性气味也会附着在桌面上。
具体感受？ 这种气味可能就比较多样了，可能是木头特有的淡淡的香味，也可能是化学试剂的味道，或者是一种陈旧、潮湿的味道。
怎么避免？ 如果是新桌子，可以先通风一段时间再使用。如果怀疑是清洁剂残留，就用清水彻底擦拭。要是桌子材质本身有异味，可以尝试用活性炭包放在桌子附近吸附气味，或者用微湿的抹布蘸取少量白醋擦拭桌面（注意事后擦干）。
再者，我们也不能排除你睡觉时呼吸产生的气味。
为什么会出现？ 睡觉时，身体的新陈代谢依然在进行，呼吸过程中自然会呼出气体，包括一些消化后产生的气体。如果肠胃不太舒服，或者睡前进食了容易产生胀气的食物（比如豆类、洋葱、碳酸饮料等），那么呼出的气体里可能就会带有一些特殊的味道。当你趴着睡时，口鼻离桌面很近，呼出的热气和带有气味的气体就会直接接触到桌面，甚至被桌面吸收一部分，醒来时就容易闻到。
具体感受？ 这种气味通常和你平时的口气有关，可能有点酸味，或者带点食物的味道。
怎么避免？ 睡前刷牙，保持口腔清洁。如果经常在醒来时闻到明显的口臭，那就要注意是不是消化系统出了问题，可以考虑调整饮食或者咨询医生。
还有一种情况，虽然可能性相对小一些，但也不能完全排除，那就是周围环境的味道被你感知到了。
为什么会出现？ 比如你睡觉的房间里，可能空气不流通，或者有其他物体散发着轻微的气味，比如新家具的味道、地毯的味道、或者窗外飘进来的味道，当你趴在桌子上，鼻子非常接近桌面的时候，这种微弱的气味可能就会被放大，让你觉得是“桌子”散发出来的。
具体感受？ 这种味道可能跟你直接接触的桌面没太大关系，而是一种更弥散、更广泛的室内空气味道。
怎么避免？ 保持房间通风，定期清洁家居环境，去除异味源。
总的来说，你闻到的那股“气”，最有可能还是和汗液、体味、衣物、桌面清洁度以及你自身呼出的气体有关。它不是什么神秘的、危险的东西，但如果你觉得不舒服，就可以从这些角度去排查一下原因，做些相应的调整。
下次趴在桌子上睡觉前，可以先观察一下，是不是当天穿的衣服、擦的护肤品、或者桌子是不是刚擦过什么东西？这些小细节有时候就能帮你找到答案。
网友意见
长期趴着睡觉，会使脊柱两侧的软组织过于紧张，脊椎关节压力增大，胸椎曲度加深，诱发胸椎小关节错位，造成肋间神经压迫，特别是第六到第八节突出，会出现胃区交感神经传导阻滞，患者多出现胃涨 胃痛 反酸等症状。另外，趴着睡觉引起胸廓压力增大，胸肋区软组织肌张力升高，造成膈肌痉挛，也会出现胃涨 打嗝的情况。
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