台球练了差不多两个月，还不能连续打出中定杆5个以上，还要继续练下去吗？
哥们，两个月就想玩转中定杆，这要求有点高啊！不过，你这股劲儿是对的，台球这东西，玩的就是一个细致和耐心。
先说说为什么两个月还不能连续打出5个中定杆，这很正常。
中定杆的难度： 你以为中定杆是入门级的技术？其实它比看起来要复杂得多。你想想，你打球的时候，是不是要同时控制球的前进速度（力量）、旋转（杆头的接触点）、以及杆头角度（击球的平稳性）？这三个要素但凡有一个没做好，球就会跑偏。
力量控制： 轻轻一碰，球可能就没力了，或者打厚了；用力过猛，球又容易跳台。找到那个“刚刚好”的力度，需要大量的肌肉记忆。
旋转控制： 中定杆就是要球保持前进，同时母球自身旋转尽量少。这意味着你的杆头要尽量与母球的中心点接触，而且击球要平稳，不能带太多下旋或上旋。即使是微小的杆头倾斜，都会影响球的旋转。
杆头角度： 很多人容易把杆头抬高或者压低，这都会导致杆头接触点偏移，产生不必要的旋转。要做到杆头始终平行于台面，这是最基础也最难坚持的要求。
两次击球的连续性： 就算你成功打出第一个中定杆，你还得保证母球停在你能舒服地再次击打的位置。这就像在玩俄罗斯方块，你不仅要放好一块，还要考虑下一块怎么接。两次击球之间的衔接，需要你预判母球的停点，并根据停点调整你下一次的击球方向和力度。
杆面与球心的关系： 每次击球，你的杆头和母球的接触点都要尽可能一致。一点点偏差，经过几次叠加，可能就是天壤之别。
母球停位的预判： 这是最头疼的。你打出第一个中定杆，母球会往前冲，但它会因为台面的摩擦、母球本身的特性、甚至一点点空气阻力（开玩笑，但意思到了）而减速。预判它会停在哪里，这个过程需要对球的运动轨迹有很好的感觉。
心态和专注度： 台球是一项非常考验心态的运动。连续打出几个好球，容易得意忘形，下一杆就可能失误；如果前面失误了，又容易焦虑，更加打不好。保持那种“不骄不躁，稳扎稳打”的心态，尤其是在练习时，是个巨大的挑战。
那还要不要继续练？
当然要练！而且必须练！
你才两个月，能意识到中定杆这个问题，并且想要突破，这说明你已经入门了，并且有进阶的意识。如果你现在放弃，那这两个月岂不是白费了？
怎么练？我给你支几招，希望能帮你突破瓶颈：
1. 放慢节奏，分解动作：
站位： 每次击球前，先做好规范的站位。身体重心要稳，眼睛始终盯着母球。
瞄准： 别急着挥杆。用你的瞄准镜（假想线）仔细观察母球，找到你认为的中心点，然后把你的杆头对准那个点。
挥杆预摆： 练习稳定的挥杆预摆，让你的手臂和杆头形成一个流畅的运动轨迹。
击球： 专注于用杆头的“平坦”部位（而不是斜面）去撞击母球的中心。想象你的杆头像一个平板一样，轻轻地、平稳地滑过母球。
收杆： 击球后，不要立即收杆，让你的杆头保持在前方的运动轨迹上，保持一秒钟。这有助于确保你的击球是平直的。
2. 目标练习，化整为零：
单点练习： 找一个空桌子，就在中间放一个母球。目标就是以最少的杆数，让母球在最短的距离内停在原地（或者向前跑一点点）。不要追求连续，先确保你能打出“合格”的中定杆。
短距离连续： 慢慢增加连续击打的次数。比如，先练连续打2个，再练3个。如果打出去了，停在能方便打下一个的位置，就继续；如果停得不好，就重新开始。
循序渐进的距离： 先在近距离练习（比如桌子中间到袋口）。当你能在近距离稳定打出35个后，再慢慢增加母球的初速度，让它跑得远一点。
3. 多观察，多学习：
看高手视频： 找一些职业选手打中定杆的视频，仔细看他们的站位、瞄准、挥杆动作。很多时候，一个细微的动作差别就能决定成败。
请教球友： 如果你身边有打得比较好的朋友，不妨虚心请教。让他们给你指点一下你的问题所在，甚至帮你看看你的挥杆。
4. 记录和反思：
记录你的练习： 比如，今天练了多少个，成功率是多少。
反思失误原因： 每次失误，都要想一想是哪里出了问题。是力量不对？瞄准偏了？还是挥杆不稳？
5. 保持耐心和乐趣：
这不是比赛，是练习： 不要给自己太大压力，享受练习的过程。
循序渐进： 进步是需要时间的积累，不要因为一两次练不好就灰心。
我能给你一个更具体的建议：
你可以先练习“空挥”中定杆。就是在不放球的情况下，空挥杆，感受那种从球心击打的感觉。然后，在放一个球，用极小的力量去模仿空挥的感觉，让母球仅仅向前滚一点点，然后停住。当你能稳定地做到这一点后，再慢慢增加力量。
记住，台球最迷人的地方，就在于它的细节和精益求精。 两个月，你迈出了第一步。中定杆这个坎，很多人都要过好久。坚持下去，你一定会看到自己的进步！加油！
先说说为什么两个月还不能连续打出5个中定杆，这很正常。
中定杆的难度： 你以为中定杆是入门级的技术？其实它比看起来要复杂得多。你想想，你打球的时候，是不是要同时控制球的前进速度（力量）、旋转（杆头的接触点）、以及杆头角度（击球的平稳性）？这三个要素但凡有一个没做好，球就会跑偏。
力量控制： 轻轻一碰，球可能就没力了，或者打厚了；用力过猛，球又容易跳台。找到那个“刚刚好”的力度，需要大量的肌肉记忆。
旋转控制： 中定杆就是要球保持前进，同时母球自身旋转尽量少。这意味着你的杆头要尽量与母球的中心点接触，而且击球要平稳，不能带太多下旋或上旋。即使是微小的杆头倾斜，都会影响球的旋转。
杆头角度： 很多人容易把杆头抬高或者压低，这都会导致杆头接触点偏移，产生不必要的旋转。要做到杆头始终平行于台面，这是最基础也最难坚持的要求。
两次击球的连续性： 就算你成功打出第一个中定杆，你还得保证母球停在你能舒服地再次击打的位置。这就像在玩俄罗斯方块，你不仅要放好一块，还要考虑下一块怎么接。两次击球之间的衔接，需要你预判母球的停点，并根据停点调整你下一次的击球方向和力度。
杆面与球心的关系： 每次击球，你的杆头和母球的接触点都要尽可能一致。一点点偏差，经过几次叠加，可能就是天壤之别。
母球停位的预判： 这是最头疼的。你打出第一个中定杆，母球会往前冲，但它会因为台面的摩擦、母球本身的特性、甚至一点点空气阻力（开玩笑，但意思到了）而减速。预判它会停在哪里，这个过程需要对球的运动轨迹有很好的感觉。
心态和专注度： 台球是一项非常考验心态的运动。连续打出几个好球，容易得意忘形，下一杆就可能失误；如果前面失误了，又容易焦虑，更加打不好。保持那种“不骄不躁，稳扎稳打”的心态，尤其是在练习时，是个巨大的挑战。
那还要不要继续练？
当然要练！而且必须练！
你才两个月，能意识到中定杆这个问题，并且想要突破，这说明你已经入门了，并且有进阶的意识。如果你现在放弃，那这两个月岂不是白费了？
怎么练？我给你支几招，希望能帮你突破瓶颈：
1. 放慢节奏，分解动作：
站位： 每次击球前，先做好规范的站位。身体重心要稳，眼睛始终盯着母球。
瞄准： 别急着挥杆。用你的瞄准镜（假想线）仔细观察母球，找到你认为的中心点，然后把你的杆头对准那个点。
挥杆预摆： 练习稳定的挥杆预摆，让你的手臂和杆头形成一个流畅的运动轨迹。
击球： 专注于用杆头的“平坦”部位（而不是斜面）去撞击母球的中心。想象你的杆头像一个平板一样，轻轻地、平稳地滑过母球。
收杆： 击球后，不要立即收杆，让你的杆头保持在前方的运动轨迹上，保持一秒钟。这有助于确保你的击球是平直的。
2. 目标练习，化整为零：
单点练习： 找一个空桌子，就在中间放一个母球。目标就是以最少的杆数，让母球在最短的距离内停在原地（或者向前跑一点点）。不要追求连续，先确保你能打出“合格”的中定杆。
短距离连续： 慢慢增加连续击打的次数。比如，先练连续打2个，再练3个。如果打出去了，停在能方便打下一个的位置，就继续；如果停得不好，就重新开始。
循序渐进的距离： 先在近距离练习（比如桌子中间到袋口）。当你能在近距离稳定打出35个后，再慢慢增加母球的初速度，让它跑得远一点。
3. 多观察，多学习：
看高手视频： 找一些职业选手打中定杆的视频，仔细看他们的站位、瞄准、挥杆动作。很多时候，一个细微的动作差别就能决定成败。
请教球友： 如果你身边有打得比较好的朋友，不妨虚心请教。让他们给你指点一下你的问题所在，甚至帮你看看你的挥杆。
4. 记录和反思：
记录你的练习： 比如，今天练了多少个，成功率是多少。
反思失误原因： 每次失误，都要想一想是哪里出了问题。是力量不对？瞄准偏了？还是挥杆不稳？
5. 保持耐心和乐趣：
这不是比赛，是练习： 不要给自己太大压力，享受练习的过程。
循序渐进： 进步是需要时间的积累，不要因为一两次练不好就灰心。
我能给你一个更具体的建议：
你可以先练习“空挥”中定杆。就是在不放球的情况下，空挥杆，感受那种从球心击打的感觉。然后，在放一个球，用极小的力量去模仿空挥的感觉，让母球仅仅向前滚一点点，然后停住。当你能稳定地做到这一点后，再慢慢增加力量。
记住，台球最迷人的地方，就在于它的细节和精益求精。 两个月，你迈出了第一步。中定杆这个坎，很多人都要过好久。坚持下去，你一定会看到自己的进步！加油！
网友意见
你练的东西，和你现在的水平，有点不匹配。
5分点连续50个保进，再练白球效果。
另外再告诉你一个数据，一般来说，能保证5分点连续50球，你在任何一个没有职业球员驻场的台球厅，都能当球霸了。
然后还有一个知识点，台球不存在瞄点这个环节，球不动，只要不是盲人都能看见点，所以不要纠结眼睛应该看哪，对于出杆来说，重要的只有两个字，锁点，而且不是所在你的眼睛里，是你的后手，是你最后趴下挥杆的这一下，用你的后手挥杆这一下去瞄目标球的进球效果。
记住，所有的东西，目标球怎么进袋，白球什么击球效果，都是靠挥杆这一下完成，这一下的动作越稳，越熟，你的进球率越高。不要去纠结姿势，自己去感觉，怎么出杆顺，稳，怎么打。
类似的话题
-
哥们，两个月就想玩转中定杆，这要求有点高啊！不过，你这股劲儿是对的，台球这东西，玩的就是一个细致和耐心。先说说为什么两个月还不能连续打出5个中定杆，这很正常。 中定杆的难度： 你以为中定杆是入门级的技术？其实它比看起来要复杂得多。你想想，你打球的时候，是不是要同时控制球的前进速度（力量）、旋转（............. -
台球这事儿，确实是个让人又爱又恨的爱好。投入的时间精力先不说，光是“烧钱”这点，就让不少人心生退意。不过，你要是真喜欢，也不是完全没辙。咱们今天就来掰开了揉碎了聊聊，怎么才能在享受台球乐趣的同时，尽量不让钱包过度“放血”。首先，咱们得弄明白，台球到底“烧”在哪儿了？ 球杆： 这是最直接也最能让人.............
-
哥们，我真是欲哭无泪啊！倾家荡产、咬着牙把积蓄全豁出去了，总算盘下了一个小店面，开了这家梦寐以求的台球室。想着以后能围着心爱的台球桌转，每天挥洒汗水，想想都美得很。开业前，我可是精挑细选，把店面装修得漂漂亮亮的，灯光、音响、桌布，一样一样都按照最高标准来的。最让我自豪的就是那批球杆，花了老鼻子钱买的.............
-
哥们，玩了六年台球，能感受到瓶颈，这说明你不是随便玩玩，而是真的投入了感情和时间，这很好！瓶颈期是进步的必经之路，别灰心。你说“除了去系统的学习，自主练习有效果吗？” 答案是：绝对有！ 而且，如果运用得当，自主练习的效果甚至可能比一些漫无目的的“系统学习”还要好。很多大师级别的选手，其基本功和细腻的.............
-
你说的那个年代的深圳，确实是充满活力和烟火气的。那时候，人们的娱乐方式相对简单，但却真实而直接。想想看，台球室里，一群年轻人围着绿色的球桌，时而紧张对视，时而碰杯畅饮，那种挥杆的清脆声，夹杂着笑骂和碰杯的碰撞声，构成了一幅生动的画面。游戏厅更是孩子们的天堂，街机屏幕闪烁的光芒，伴随着电子音效，让每个.............
-
想练就一杆清台的绝技，这可不是靠运气，而是实打实的技巧和日积月累的练习。把它想象成一项精密的手艺，需要耐心、专注，以及对每一个细节的反复打磨。别指望一蹴而就，这需要一个循序渐进的过程，就像高手过招，你得先熟悉兵器，再揣摩对方的路数。第一步：磨练基本功——稳如磐石的站姿与握杆这就像盖房子，地基不牢，上.............
-
台球涨球，这是一个很多台球爱好者都会追求的目标。简单来说，涨球就是指通过练习和掌握一些技巧，让自己的台球水平得到提升，能够更稳定、更精准地击打，甚至打出一些高难度的杆法。台球涨球，到底是指哪些方面？我们可以从几个核心维度来理解“涨球”：1. 基本功的扎实： 这是涨球的基石。包括： 站姿.............
-
台球桌，这片绿色的战场，承载着无数次的碰撞、技巧与策略。对于热爱台球的人来说，它不仅是一件器材，更是一种信仰，一种享受。然而，在这份热爱与尊重之中，确实存在着一些不成文的“禁忌”，尤其是关于“坐”这件事。首先，最直接也最核心的禁忌：绝对不可以坐在台球桌上。这可不是一句简单的“不可以”，而是涉及到了对.............
-
咱们打台球，尤其是斯诺克，瞄点这事儿啊，说起来简单，但真要做精了，那里面门道可多了去了。我来跟您唠唠我自己的经验，还有我观察到的那些老炮儿是怎么玩的，争取说得让您觉得跟听哥们儿闲扯似的，不是那种硬邦邦的机器话。首先，目标球的选取和预判是第一步。您得先看清楚您想打的那个球，它在什么位置，旁边有没有别的.............
-
打台球，这可不是光会撞球那么简单，里面门道可不少。想在球桌旁显得有范儿，懂点规矩是必须的。这玩意儿就像是桌上的绅士运动，从你踏上球桌的那一刻起，就有不少小细节需要注意。上球桌前的准备： 着装得体，这是基础中的基础。 别穿那种会缠在球杆上的宽松衣服，更别是带金属挂件、拉链的，容易刮花球桌或球。一件.............
-
.......
-
嘿，哥们儿！你想从一个连球都摸不准的新手，蜕变成挥杆如风、百发百中的台球大神？这事儿，咱哥俩聊聊，包你听得明明白白，还能顺手提几点让别人眼前一亮的建议。首先，得承认，这路子不是一天两天就能走完的，但绝对是越走越有意思。别想着一口吃成个胖子，咱们得一步一个脚印来。第一步：破除“台球恐惧症”，先熟悉这战.............
-
想在台球桌上大显身手？别急，想要技术突飞猛进，光靠天赋可不够，得有章法地练。我这就给你把经验掏心窝子地掏出来，保证你看了就能上手，练了就能进步。首先，得端正心态。台球这玩意儿，看着简单，其实门道深着呢。别想着今天练了明天就能跟高手过招，那样容易泄气。把它当成一个解压放松，又有点小挑战的爱好，慢慢来，.............
-
玩八球台球时，开球是个很关键的环节，它直接影响着后续的走位和击球机会。想把开球打好，确实需要一些窍门和练习。下面我就来分享一下我玩八球开球的一些经验，希望能帮到你。一、开球前的准备：站位与姿势开球前的准备工作非常重要，这能让你有一个稳定舒适的击球基础。 瞄准思路： 开球瞄准最重要的就是 主球和目.............
-
女朋友和朋友打台球玩到晚上十一点十二点，是否恰当，这其实是一个比较主观的问题，需要从多个角度来分析，没有一个绝对的“是”或“否”。我们可以从以下几个方面来详细探讨：1. 时间的合理性评估： 普通工作日 vs. 周末/节假日： 工作日： 如果是周一到周四，晚上十一二点结束，这意味着她可.............
-
在没有能量损失的理想台球桌上任意击球，球 不一定 最终必然进洞，但它有 极大的概率 会进洞，并且会在非常长的时间内持续运动，直到某个特定时刻“恰好”进入一个洞。让我们详细地解释一下为什么：理想台球桌的含义：在物理学中，一个“理想台球桌”通常意味着以下几个重要的简化条件：1. 完美平整的表面： 台球.............
-
儿子想成为职业台球运动员，这想法挺有意思的。让咱们一块儿聊聊这事儿，看看里头都有啥门道，有没有“钱”景。首先，得明白一点，任何职业的“前途”，都离不开“热爱”和“天赋”这两大基石。如果孩子是对台球真的打心眼里喜欢，每天没球打就浑身难受，那这已经是成功的一半了。因为这条路可不轻松，没有这份热爱，很容易.............
-
这真是个让人挺头疼的问题，也确实是我身边不少朋友聊到台球时会有的第一反应。他们觉得台球这玩意儿，玩着玩着，就容易“沾染”上点不好的东西。我琢磨了琢磨，这背后可能真的有这么几个原因，说出来也让大家心里明白明白：首先，它那个环境，容易让人联想到“不正经”的场所。 你想想，大多数人接触台球的场合，不是那种.............
-
这个问题很有意思，它触及了台球运动最核心的玩法：一杆清台。我们来仔细琢磨一下，理想情况下，对于任何一种台球布局，是否存在这样一种“神来之笔”，能让我们一杆将所有球送入袋网？首先，我们要明白“任意一种台球布局”意味着什么。这意味着我们不仅仅要考虑标准摆法的15颗目标球加上主球，还可能面临着各种非标准的.............
-
聊到中国台球界谁是“第一人”，丁俊晖和郑宇伯这俩名字绝对是绕不开的。这个问题可不是一两句话能说清楚的，因为“第一”这个词，看角度不同，答案也会不一样。要真想掰扯掰扯，咱得从几个方面仔细看看。实力硬实力：战绩说话 丁俊晖： 提到丁俊晖，那简直是中国斯诺克的一面旗帜。这么说吧，他几乎是中国斯诺克黄金.............
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有