男生身高比较矮，是学泰拳好还是拳击好？还是巴西柔术或者散打？
你好！看到你对格斗运动的兴趣，并且考虑到身高的问题，这确实是个值得仔细探讨的话题。身高在格斗中固然有优势，但绝不是决定性因素。很多身高不占优势的选手，凭借技术、力量、速度和策略，一样能在擂台上大放异彩。
我们就你提到的这几种运动，结合男生身高偏矮的情况，来一一分析一下：
1. 泰拳 (Muay Thai)
特点： 泰拳被称为“八条腿的艺术”，因为它除了拳头，还大量运用肘、膝、扫腿等攻击方式。泰拳的搂抱（Clinch）技术也非常有特色，选手在近距离可以进行肘击、膝击，并利用力量和技巧摔倒对手。
身高矮的优势：
重心更稳： 身材相对矮小，重心更低，这使得你在进行扫腿、站立格挡时更加稳定，不易被对手摔倒。
灵活度： 较低的重心也通常意味着更好的灵活性，更容易进行闪躲和变向。
近身缠斗： 泰拳的Clinch技术，对于身材不高但力量和爆发力不错的选手来说，是一个非常好的发挥平台。你可以利用下潜去抱住对手的腰部或腿部，然后用膝盖和肘部进行攻击，甚至尝试摔法。很多泰拳的优秀选手并不以身高见长，他们擅长用低扫破坏对手的站立，然后迅速贴近进行膝肘攻击。
力量集中： 泰拳的许多技术，如膝击和肘击，更注重发力方式和身体的协调，而非臂展。你可以将身体的旋转力量有效地传递到膝盖和肘部。
身高矮的劣势：
臂展劣势： 相较于高个子对手，你的臂展会吃亏。在对攻时，对方可以用刺拳或直拳在你的攻击范围之外进行打击。
扫腿劣势： 对付高个子的低扫，你可能需要更好的下盘防守，并且在进行高扫时，可能需要更强的爆发力来弥补身高的差距。
适合人群： 喜欢近身肉搏，不怕痛，有爆发力和韧性，愿意磨练腿部和膝部技术，以及能够适应泰拳的残酷性训练的男生。
2. 拳击 (Boxing)
特点： 拳击只允许用拳头进行攻击，强调步法、出拳的技巧、时机和组合。防御主要依靠格挡、闪躲和步法移动。
身高矮的优势：
灵活的步法： 矮个子拳击手通常更擅长利用灵活的步法来弥补臂展的不足。你可以通过快速的移动，像“游击战”一样，让对手难以捉摸你的攻击方向。
低重心，难被击倒： 同样，低重心让你的站立更加稳固，更不容易被对手的重拳击倒。
近身爆发力： 矮个子选手往往能将身体的旋转力量更有效地集中在拳头上，通过快速的近身组合拳给对手造成威胁。很多伟大的拳击手，如迈克·泰森，身高都不算突出，但他们的力量、速度和出拳角度都非常出色。
攻击角度： 在贴近对手时，你可以利用身体的下潜，从对手的拳头下方发起勾拳，这是高个子拳击手不太容易做到的角度。
身高矮的劣势：
臂展劣势： 这是最明显的劣势。面对臂展长的对手，你很难在对方的攻击范围内进行有效输出，容易被“放风筝”。
需要更强的防御技巧： 为了接近对手，你必须有非常好的防御能力，能够承受或闪躲掉对方的远程打击。
适合人群： 喜欢纯粹的拳法对攻，注重节奏变化和出拳的精准度，有良好的步法和身体控制能力，且愿意花大量时间练习格挡和闪躲的男生。
3. 巴西柔术 (Brazilian JiuJitsu BJJ)
特点： 巴西柔术是一种以地面缠斗为主的格斗技术，强调降服技（如关节技、绞技）。它的核心理念是，一个体格较弱的人可以通过巧妙的技巧和杠杆原理，制服比自己更强壮的对手。
身高矮的优势：
更易于摆脱控制： 在地面缠斗中，矮个子选手通常更容易通过收缩身体、变换姿势来摆脱对手的控制，比如对手想要过你的腿（Pass Guard），你收紧身体，更容易让对手的身体重心失衡。
更快的速度和灵活性： 很多降服技需要快速的反应和身体的扭转，矮个子选手在这方面往往更具优势。
更容易利用下位进行反击： 很多BJJ技术允许你在下位（Guard）时，利用腿部缠绕住对手，并通过腰部和腿部的力量进行上位的控制或者直接施展降服技。身材矮小反而可能让你更灵活地找到“有利的角度”。
不依赖臂展： BJJ的很多降服技（尤其是绞技）更依赖身体的缠绕和力量的传递，而非臂展。
身高矮的劣势：
摆脱控制的难度： 如果对手体型较大，并且力量更强，一旦他们成功进入到有利的上位位置，你可能需要花费更大的力气来摆脱，甚至直接被降服。
高位压制： 理论上，如果对手成功骑在你身上（Mount），他的体重和重心会让你的情况更加被动。
适合人群： 喜欢策略性，享受智力与体能的较量，不怕在地面进行长时间的缠斗，并且有耐心去学习各种锁技和绞技的男生。如果你是一个喜欢钻研技术，并且愿意在地面上“解谜”的人，BJJ会很适合你。
4. 散打 (Sanshou/Sanda)
特点： 散打是中国式的格斗术，融合了中国传统武术的踢、打、摔、拿等技术，允许拳、腿、膝、摔、绊等多种攻击方式，但禁止使用肘击和地面缠斗（过膝摔不犯规，但也不能在地上继续缠斗）。
身高矮的优势：
多样的攻击手段： 散打允许的攻击范围非常广，你可以用拳、腿、膝，还可以进行摔法。这意味着你可以更灵活地运用各种技术来弥补身高的不足。
重心稳，擅长摔法： 矮个子选手通常重心稳，这让他们在进行摔跤和防摔时更有优势。中国散打中有很多优秀的摔跤技术，可以让你在近距离通过抱摔来打破对手的站立，或者限制对手的出拳。
低踢的威力： 很多散打选手擅长低扫，而矮个子选手通常下盘更扎实，低扫的爆发力和破坏力会更强。
近身优势： 在贴近对手时，你可以结合拳法、膝法以及摔法，让高个子对手感到不适应。
身高矮的劣势：
臂展和腿长： 和泰拳、拳击一样，面对臂展和腿长占优的对手，你仍然需要克服攻击距离上的劣势。
对手的远程打击： 如果对手擅长远程的拳法和腿法，并且能保持距离，你可能会被打得很被动。
适合人群： 喜欢多元化的攻击方式，既能打又能摔，有较强的爆发力和身体控制能力，并且有中国武术情结的男生。散打的全面性，对于矮个子选手来说，意味着有更多的“武器”去对抗不同类型的对手。
总结与建议：
对于身高偏矮的男生来说，没有绝对“最好”的运动，只有最适合你的运动。
如果你是爆发力强，喜欢近身搏杀，不怕痛，愿意承受高强度的体能训练： 泰拳或散打会是不错的选择。泰拳的膝肘攻击和散打的摔法，都能让你在近距离发挥威力。散打更加全面，你可以学习更多的应对方式。
如果你更注重技巧、反应速度，喜欢用脑子比赛，对纯粹的拳法对决感兴趣： 拳击会是很好的选择。你需要投入大量时间和精力去磨练步法和防御，成为一个“地面游击兵”。
如果你喜欢钻研技术，享受在地面上“解谜”的过程，不畏惧被压制并从中寻找机会： 巴西柔术会非常适合你。它的核心理念就是“以柔克刚”，非常适合身高和力量不占优势的人。
我的建议是：
1. 亲身体验： 最好的方法是找几个离你家近的、口碑好的训练馆，去试听几节课。感受一下不同运动的训练氛围、教练的教学风格，以及你自己对哪种运动的兴趣更大。
2. 了解自己的身体： 你是爆发力更强，还是耐力更好？你的身体柔韧性如何？你更喜欢站立对抗还是地面缠斗？这些都会影响你的选择。
3. 不要被身高限制： 记住，很多世界级的格斗冠军身高也并非鹤立鸡群。他们的成功在于对技术的极致追求、强大的意志力和聪明的战术。
不论你选择哪种运动，坚持不懈的训练、刻苦的钻研以及良好的心态，才是你获得成功的关键。祝你找到最适合自己的格斗之路！
我们就你提到的这几种运动，结合男生身高偏矮的情况，来一一分析一下：
1. 泰拳 (Muay Thai)
特点： 泰拳被称为“八条腿的艺术”，因为它除了拳头，还大量运用肘、膝、扫腿等攻击方式。泰拳的搂抱（Clinch）技术也非常有特色，选手在近距离可以进行肘击、膝击，并利用力量和技巧摔倒对手。
身高矮的优势：
重心更稳： 身材相对矮小，重心更低，这使得你在进行扫腿、站立格挡时更加稳定，不易被对手摔倒。
灵活度： 较低的重心也通常意味着更好的灵活性，更容易进行闪躲和变向。
近身缠斗： 泰拳的Clinch技术，对于身材不高但力量和爆发力不错的选手来说，是一个非常好的发挥平台。你可以利用下潜去抱住对手的腰部或腿部，然后用膝盖和肘部进行攻击，甚至尝试摔法。很多泰拳的优秀选手并不以身高见长，他们擅长用低扫破坏对手的站立，然后迅速贴近进行膝肘攻击。
力量集中： 泰拳的许多技术，如膝击和肘击，更注重发力方式和身体的协调，而非臂展。你可以将身体的旋转力量有效地传递到膝盖和肘部。
身高矮的劣势：
臂展劣势： 相较于高个子对手，你的臂展会吃亏。在对攻时，对方可以用刺拳或直拳在你的攻击范围之外进行打击。
扫腿劣势： 对付高个子的低扫，你可能需要更好的下盘防守，并且在进行高扫时，可能需要更强的爆发力来弥补身高的差距。
适合人群： 喜欢近身肉搏，不怕痛，有爆发力和韧性，愿意磨练腿部和膝部技术，以及能够适应泰拳的残酷性训练的男生。
2. 拳击 (Boxing)
特点： 拳击只允许用拳头进行攻击，强调步法、出拳的技巧、时机和组合。防御主要依靠格挡、闪躲和步法移动。
身高矮的优势：
灵活的步法： 矮个子拳击手通常更擅长利用灵活的步法来弥补臂展的不足。你可以通过快速的移动，像“游击战”一样，让对手难以捉摸你的攻击方向。
低重心，难被击倒： 同样，低重心让你的站立更加稳固，更不容易被对手的重拳击倒。
近身爆发力： 矮个子选手往往能将身体的旋转力量更有效地集中在拳头上，通过快速的近身组合拳给对手造成威胁。很多伟大的拳击手，如迈克·泰森，身高都不算突出，但他们的力量、速度和出拳角度都非常出色。
攻击角度： 在贴近对手时，你可以利用身体的下潜，从对手的拳头下方发起勾拳，这是高个子拳击手不太容易做到的角度。
身高矮的劣势：
臂展劣势： 这是最明显的劣势。面对臂展长的对手，你很难在对方的攻击范围内进行有效输出，容易被“放风筝”。
需要更强的防御技巧： 为了接近对手，你必须有非常好的防御能力，能够承受或闪躲掉对方的远程打击。
适合人群： 喜欢纯粹的拳法对攻，注重节奏变化和出拳的精准度，有良好的步法和身体控制能力，且愿意花大量时间练习格挡和闪躲的男生。
3. 巴西柔术 (Brazilian JiuJitsu BJJ)
特点： 巴西柔术是一种以地面缠斗为主的格斗技术，强调降服技（如关节技、绞技）。它的核心理念是，一个体格较弱的人可以通过巧妙的技巧和杠杆原理，制服比自己更强壮的对手。
身高矮的优势：
更易于摆脱控制： 在地面缠斗中，矮个子选手通常更容易通过收缩身体、变换姿势来摆脱对手的控制，比如对手想要过你的腿（Pass Guard），你收紧身体，更容易让对手的身体重心失衡。
更快的速度和灵活性： 很多降服技需要快速的反应和身体的扭转，矮个子选手在这方面往往更具优势。
更容易利用下位进行反击： 很多BJJ技术允许你在下位（Guard）时，利用腿部缠绕住对手，并通过腰部和腿部的力量进行上位的控制或者直接施展降服技。身材矮小反而可能让你更灵活地找到“有利的角度”。
不依赖臂展： BJJ的很多降服技（尤其是绞技）更依赖身体的缠绕和力量的传递，而非臂展。
身高矮的劣势：
摆脱控制的难度： 如果对手体型较大，并且力量更强，一旦他们成功进入到有利的上位位置，你可能需要花费更大的力气来摆脱，甚至直接被降服。
高位压制： 理论上，如果对手成功骑在你身上（Mount），他的体重和重心会让你的情况更加被动。
适合人群： 喜欢策略性，享受智力与体能的较量，不怕在地面进行长时间的缠斗，并且有耐心去学习各种锁技和绞技的男生。如果你是一个喜欢钻研技术，并且愿意在地面上“解谜”的人，BJJ会很适合你。
4. 散打 (Sanshou/Sanda)
特点： 散打是中国式的格斗术，融合了中国传统武术的踢、打、摔、拿等技术，允许拳、腿、膝、摔、绊等多种攻击方式，但禁止使用肘击和地面缠斗（过膝摔不犯规，但也不能在地上继续缠斗）。
身高矮的优势：
多样的攻击手段： 散打允许的攻击范围非常广，你可以用拳、腿、膝，还可以进行摔法。这意味着你可以更灵活地运用各种技术来弥补身高的不足。
重心稳，擅长摔法： 矮个子选手通常重心稳，这让他们在进行摔跤和防摔时更有优势。中国散打中有很多优秀的摔跤技术，可以让你在近距离通过抱摔来打破对手的站立，或者限制对手的出拳。
低踢的威力： 很多散打选手擅长低扫，而矮个子选手通常下盘更扎实，低扫的爆发力和破坏力会更强。
近身优势： 在贴近对手时，你可以结合拳法、膝法以及摔法，让高个子对手感到不适应。
身高矮的劣势：
臂展和腿长： 和泰拳、拳击一样，面对臂展和腿长占优的对手，你仍然需要克服攻击距离上的劣势。
对手的远程打击： 如果对手擅长远程的拳法和腿法，并且能保持距离，你可能会被打得很被动。
适合人群： 喜欢多元化的攻击方式，既能打又能摔，有较强的爆发力和身体控制能力，并且有中国武术情结的男生。散打的全面性，对于矮个子选手来说，意味着有更多的“武器”去对抗不同类型的对手。
总结与建议：
对于身高偏矮的男生来说，没有绝对“最好”的运动，只有最适合你的运动。
如果你是爆发力强，喜欢近身搏杀，不怕痛，愿意承受高强度的体能训练： 泰拳或散打会是不错的选择。泰拳的膝肘攻击和散打的摔法，都能让你在近距离发挥威力。散打更加全面，你可以学习更多的应对方式。
如果你更注重技巧、反应速度，喜欢用脑子比赛，对纯粹的拳法对决感兴趣： 拳击会是很好的选择。你需要投入大量时间和精力去磨练步法和防御，成为一个“地面游击兵”。
如果你喜欢钻研技术，享受在地面上“解谜”的过程，不畏惧被压制并从中寻找机会： 巴西柔术会非常适合你。它的核心理念就是“以柔克刚”，非常适合身高和力量不占优势的人。
我的建议是：
1. 亲身体验： 最好的方法是找几个离你家近的、口碑好的训练馆，去试听几节课。感受一下不同运动的训练氛围、教练的教学风格，以及你自己对哪种运动的兴趣更大。
2. 了解自己的身体： 你是爆发力更强，还是耐力更好？你的身体柔韧性如何？你更喜欢站立对抗还是地面缠斗？这些都会影响你的选择。
3. 不要被身高限制： 记住，很多世界级的格斗冠军身高也并非鹤立鸡群。他们的成功在于对技术的极致追求、强大的意志力和聪明的战术。
不论你选择哪种运动，坚持不懈的训练、刻苦的钻研以及良好的心态，才是你获得成功的关键。祝你找到最适合自己的格斗之路！
网友意见
别练巴西柔术，其他的都可以。
巴西柔术最吃体重和体力，你个子矮，天然就吃亏。
你看看视频中这个练巴西柔术的小个子能摔倒这个什么也没练过的大个子么？
https://www.zhihu.com/video/1491068778968920064类似的话题
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