有什么好的防脱发洗发水？
首先，我们要明白一个事实：洗发水它本身的作用是清洁头皮和头发，对于已经脱落的头发，它并不能让它重新长出来。 防脱发洗发水更多的是通过一些特定的成分，来改善头皮环境，减少不必要的掉发，或者说，在一定程度上刺激毛囊健康，为头发的生长提供一个更好的基础。 所以，不要期望洗发水能一夜之间让你的头发浓密如瀑，它更多的是一个“养护”的过程。
挑选防脱发洗发水的几个关键点：
1. 认准有效成分： 这是最重要的！市面上很多洗发水都宣称防脱，但背后的原理和成分却千差万别。一些被广泛认可的有效成分包括：
锯棕榈提取物 (Saw Palmetto Extract): 这个成分在很多防脱产品中都比较常见。它的作用机理是抑制一种叫做5α还原酶的活性，这种酶会将睾酮转化为二氢睾酮（DHT）。而DHT是导致雄激素性脱发（也就是我们常说的M型脱发或地中海）的主要元凶之一，它会攻击毛囊，导致毛囊萎缩、头发变细最终脱落。所以，含有锯棕榈的洗发水，理论上可以帮助缓解一部分由DHT引起的脱发。
生物素 (Biotin) / 维生素B7: 生物素是头发生长必需的一种维生素。它有助于角蛋白的合成，而角蛋白是头发的主要组成部分。缺乏生物素会导致头发变脆、易断，甚至脱发。虽然通过洗发水吸收的生物素量可能有限，但作为一种辅助的营养补充，对头发的整体健康还是有益的。
咖啡因 (Caffeine): 有研究表明，咖啡因能够穿透毛囊，刺激毛囊的血液循环，并且也能抑制DHT对毛囊的伤害。所以，如果你是经常熬夜、需要提神的朋友，洗头的时候顺便给头皮来点“咖啡因提神”，也是个不错的选择。
米诺地尔 (Minoxidil): 需要特别强调的是，米诺地尔通常是作为外用药物来治疗脱发，而且是在医生的指导下使用的。 市面上也有一些洗发水会宣称含有米诺地尔，但通常浓度非常低，其效果可能不如直接使用药物。如果你有比较严重的脱发情况，还是建议咨询医生，而不是单纯依赖含有米诺地尔的洗发水。
植物提取物： 除了锯棕榈，还有一些其他的植物提取物也被认为对头皮和头发有益，例如：
人参提取物 (Ginseng Extract): 传统上认为能促进血液循环，为毛囊提供营养。
何首乌提取物 (Foti Extract / Polygonum Multiflorum Extract): 在中医药里常用于乌发，被认为可以滋养发根。
茶树油 (Tea Tree Oil): 具有抗菌消炎的功效，如果你的脱发是由于头皮炎症、脂溢性皮炎等原因引起的，茶树油可以帮助改善头皮环境，间接减少掉发。
迷迭香精油 (Rosemary Essential Oil): 近年来有一些研究表明，迷迭香精油的效果可能与米诺地尔有相似之处，能促进头皮血液循环，帮助头发的生长。
2. 关注头皮清洁力和温和度： 防脱发的第一步是健康的头皮。如果头皮油脂过多、堵塞毛囊，很容易引起脱发。所以，选择一款清洁力适中，能够有效去除多余油脂和污垢的洗发水很重要。但同时也要注意温和度，过于强力的清洁剂可能会损伤头皮屏障，反而加重脱发问题。
避免强力硫酸盐表面活性剂（如SLS/SLES）： 虽然这类成分清洁力强，但对于干性或敏感性头皮来说，可能会过于刺激，引起头皮干燥、发痒，甚至加剧脱发。可以选择含有氨基酸类表面活性剂或者其他更温和的清洁成分的产品。
3. 考虑你的脱发类型和头皮状况：
雄激素性脱发（M型脱发、地中海）： 主要目标是抑制DHT，选择含有锯棕榈、咖啡因等成分的产品。
压力性脱发、季节性脱发、营养不良脱发： 侧重于滋养头皮、补充营养，可以选择含有生物素、维生素B群、人参、何首乌等成分的产品。
脂溢性脱发（头皮油腻、有头屑）： 需要兼顾控油和去屑的功效，可以选择含有茶树油、水杨酸（少量）等成分的产品，但要注意温和度。
4. 观察使用感受和长期效果： 即使成分看起来很理想，也要实际使用一段时间才能知道是否适合自己。
使用初期： 可能会有“适应期”，部分人可能会觉得掉发量暂时增加，这是因为洗发水在清洁堵塞的毛囊，让一些本就快要脱落的头发提前掉落。但如果持续使用一段时间后（比如一个月），掉发量明显减少，发质有改善，那恭喜你，可能找对了产品。
长期使用： 防脱是一个持续的过程，不能指望洗几次就能根治。所以，找到一款长期使用下来能维持头皮健康、减少掉发的洗发水非常重要。
一些市面上口碑较好的防脱发洗发水系列（仅供参考，个体差异很大）：
卡诗（Kérastase）黑钻系列/赋活系列： 这个系列通常价格较高，但很多用户反映使用后掉发有明显改善，头发也变得更强韧。它会根据不同的头皮和发质问题推出不同的产品，可以根据自己的具体情况选择。
馥绿德雅（René Furterer）防脱系列（特别是三相固发）： 馥绿德雅一直以植物护发著称，它的三相固发系列以刺激头皮血液循环，强韧发丝为卖点，很多使用过的朋友都反馈效果不错，但价格也不便宜。
Avalon B Group 维生素B7生发洗发水： 这个在美国比较受欢迎的品牌，以其高浓度的生物素和植物成分吸引了很多关注。价格相对亲民，很多人反馈有改善掉发的效果。
日本的一些开架品牌： 比如吕（Ryo） 的防脱系列，特别是紫吕和绿吕，针对不同程度的脱发问题，成分也比较实在，价格也更容易接受。还有一些像柳屋（Yanagiya） 的防脱育发系列，虽然包装可能比较复古，但也有不少长期用户。
最后再强调一句：
咨询专业人士： 如果你的脱发问题比较严重或持续时间较长，强烈建议先去看医生（皮肤科或毛发专科）。医生可以帮你诊断脱发的原因，并给出更专业的治疗建议，比如配合口服药物或生发液。洗发水只是辅助治疗的一种方式。
耐心和坚持： 防脱是一个需要耐心和坚持的过程。不要因为一两次使用没有看到立竿见影的效果就放弃。找到适合自己的产品，并且坚持使用，才能看到真正的改变。
希望这些信息能帮助你更理性地选择适合自己的防脱发洗发水，也祝愿你的头发越来越健康！
网友意见
防脱发的洗发水，我自己还真研究了一轮。
因为家族性的脱发，祠堂里男性基本都是30岁后疯狂脱发，所以我特别在意。
根据我亲身经历，我总结需要注意的点：
1、不能是强效去油的，太去油头皮容易干燥，毛囊很受伤。
2、不能是滋养型的，本来就容易掉了，你还滋养一堆东西下去，那就完了。
3、不能是杂牌的，都不知道你添加了什么，洗完不就掉光了也不知道怎么回事儿。
那么有哪些防脱发洗发水呢？
一、海飞丝 护根防掉发型
海飞丝有一款是专门护根的，在去油的同时可以保护发根，洗完又清爽。赞一个。
二、吕 固发滋养
韩国洗发水，去发廊会发现有人经常自己带过去。洗完后头皮清爽，而且固发滋养，非常的好。
三、霸王系列，我不推荐..........创始人都有点秃.....说明洗发水么.....
最后，给点防脱发的几个小建议：
1、不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜，熬夜容易掉头发，我通个宵第二天洗头发就会在排水口看到一摞可怜的头发。
2、每天洗头，没有保持清洁的话，毛囊会堵塞，容易损耗毛囊的寿命，导致脱发提前。
3、戒烟戒酒戒烧烤，这些都会让新陈代谢变得不好，损害身体的修复能力。
4、保持心情愉悦，有一夜愁白了头的，那么一直郁闷的心情，也会让头发像盆栽枯萎一样掉光。
希望大家都能一起保持好头发不掉啦~
求赞~
谢邀。
指望防脱洗发水治疗脱发，就像奢望敷一次面膜就能永久不老一样，一个在头皮上停留时间很短的日用洗护产品，不知道为何总是被推上防脱的神坛。
日常工作中我也经常遇到类似的这种对话↓
小明：医生我今天掉了好多头发，我是不是要秃顶了。
我：你掉了多少呢？
小明：20根。
我：......（每天掉发80-100根都算正常的！20根真的没问题)
小明：我是不是要换洗发水了？有没有好的防脱洗发水推荐？
我：......（我又不是卖洗发水的）
有没有觉得很有趣，真实的例子时常发生在我的工作生活中。我是毛发医生 @徐鲁，上图是我本人，我不是卖洗发水的，而且还一直科普：洗发水的主要用途是清洁和护理调节，并且目前医学界没有任何临床数据证明洗发水可以治疗脱发。
并且掉20根头发，算什么脱发。正常人每天掉发80-100根都是可以的，因为这是正常的新陈代谢。
各大商家为了给洗发水增加营销点和噱头，添加各种何首乌，生姜等，宣传无硅油，什么防脱生发等。结果现在的一些发友，脱发不去看医生，却到处在商超里面找洗发水；问了医生，还是在问有没有防脱生发洗发水推荐......这说明脱发治疗科普任重道远呀。这里就来统一科普下。
无硅油洗发水更好？
在事实上，比较硅油和非硅油，其实并无优劣之分，只能说「无硅油」给予了洗发产品一种新的概念。
而且市面上的无硅油洗发水的售价普遍高于普通洗发水。很多人觉得无硅油就是健康、安全。但其实，无硅油洗发水也是化学制剂勾兑而成，工艺也没有什么特别之处。下面视频为无硅油洗发水的制作成分，和工艺。
无硅油洗发水的成分和工艺 https://www.zhihu.com/video/1167875192243605504想了解更多的，推荐阅读：
霸王防脱洗发水
也有专门写过关于霸王洗发水，属于妆字号批文，那么在生产方面，国家只对安全性进行审查，并不对功能进行审查。化妆品的特殊功效由公司、企业自说自话。另外防脱、生发类特殊用途化妆品的功效评价比较难定义，没有一个实质性的标准、相关科学文献来证实它的有效性。
而且作为营销，“中药世家”是他的宣传推出的概念。并且在广告宣传中反复强调“中药世家”的身份，常常会被消费者误认为有“药”的功效。所以，消费者也要非常注意这种宣传。在现有的监管环境下，消费者只能自求多福。具体详情，推荐阅读：
关于含姜成分洗发水的问题：
生姜擦头皮、生姜防脱......这类说法层出不穷，当然也用到了生姜防脱洗发水。这些问题都被我一口否决：含姜洗发水并不能解决掉发、脱发的情况。
理论上来说生姜擦头皮主要是希望利用生姜的主要成分姜辣素（包括姜酚、姜酮、姜烯酚等）来扩张血管、促进血液循环，刺激毛囊生长。但目前有研究表明，生姜中姜辣素的活性成分之一6-姜酚，它不仅不利于生发还会抑制毛发生长，所以指望用生姜来生发是不现实。
视频说明应该更有趣，大家可以看看：
生姜洗发水防脱的说法不严谨 https://www.zhihu.com/video/1167876080907194368总之，对于洗发水来说，它的作用主要是清洁护理头发。无论是霸王也好，其他洗发水也好，仅仅起到的是护理、辅助性作用，并非能达到治疗目的。如果患有脂溢性脱发，伴有脂溢性皮炎，或者毛囊炎等头皮炎症情况，可使用以下药用洗发水。
酮康唑洗剂
酮康唑是一种用于治疗真菌感染的合成药物，酮康挫洗剂能起到去屑止痒、治疗头皮炎症的作用，能缓解脱发瘙痒。
美国的仁山利舒，也是1%规格。
仁山利舒与美国的米诺地尔和非那雄胺号称治疗脱发的三大巨头，仁山利舒的去屑成分实际也刚上面一样。
不过这类洗发水属于药物，使用时要详细阅读说明书，使用频率也不宜过多，一周2-3次即可，以免过度使用损伤头皮。
煤焦油洗剂
煤焦油洗剂主要活性成分是具有杀菌作用的1%纯煤焦油，在临床上也可以用于脂溢性皮炎的治疗，它们同时也具备清洁杀菌、抑制皮脂的功效，一举多得。
如果大家还是特别特别想尝试下洗发水：
德国Alpecin（欧倍青）
0.0005%的咖啡因可以抑制毛乳头细胞死亡，延长头发生长周期。欧倍青采用的是咖啡因配方，德国消费类杂志《Öko-Test》曾做过测评，有20种来自不同地区的防脱型洗发水进入了好物榜，其中名气最大的要数这款咖啡因C1洗发水。这款洗发水，在CCTV5体育频道，投放过大量广告，我记得广告词：德国护发工程欧倍青。不过很显然，他们出的广告费没有清扬洗发水多，现在好像已经下刊了。
薇姿DERCOS去屑洗发水绿标。
成分：二硫化硒+水杨酸
这款也是一个特殊的洗发水，二硫化硒相信脂溢性皮炎患者都不陌生，这款洗发水把二硫化硒+水杨酸完美结合。去屑、止痒、控油效果强大。这个也是不能每天使用的，一周1-2次比较合适。官方说法是4周一个疗程。觉得情况好转之后时不时换换别的洗发水。因为有药物成分二硫化硒，不能长期一直用这一款。
注意：以上，如果没有头屑头痒油大的问题，不要尝试这些含有药物成分的洗发水。
综上，头发在PH值为4~7时性能稳定，一般深层洁净、去屑、平衡油脂类的洗发水对油性发质的头发较好，因为油性发质的头发油脂分泌比较旺盛，头屑较多。对于这类含药物成分的洗发水，一定是在头屑头痒头油特别大的情况下，最好是医生指导下来使用的。
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很多知友私信问我脱发相关问题我更新下
这就问对了，我医生这个我懂，系统的介绍下
如果懒得看文字的话，可以看下方视频
人类为什么会脱发 https://www.zhihu.com/video/1111210418646831104如果耐心的话，可以看下我写的文字，为了这次更新死了不少脑细胞。临床医学证实，脱发原因是体内5α-还原酶( 5α-reductase)，将雄激素睾酮(T)转化为较多的二氢睾酮( DHT) ，DHT会抑制毛乳头的生长发育，干扰毛囊细胞的生长代谢，使头发提前进入休止期，从而引起脱发，如下图所示。
男性体内雄激素主要由睾丸分泌，女性则由卵巢分泌。女性的量只有男性的1/6，女性胡须少或细软，女性脱发不如男性普遍也是因为这个原因，掌握5个关键信息能有效防治脱发。
1. DHT和脱发3要素：
DHT是指雄性激素二氢睾酮（Dihydrotestosterone)）。二氢睾酮是由睾酮与人体内5α-还原酶（5α-reductase）反应后生成的一种雄性激素。
雄激素受体是雄激素作用的中介物质。
雄激素主要是由睾丸合成和分泌，它的主要功能为刺激雄性副性器官使其发育成熟，维持正常性欲，促进精子发育成熟，促进蛋白质的合成与骨骼肌的生长，使肌肉发达；抑制体内脂肪增加，刺激红细胞的生 成和长骨的生长；促进第二性征的形成。
2. DHT调节：
可从两个方面理解
1. 毛发需要生长，则需要抑制5a-还原酶或抑制雄激素受体；
2. 抑制毛发生长，则需要活性化5a-还原酶和雄激素受体的。
3. 双氢睾酮（DHT）的双重性格:
5α-还原酶1类参与皮脂生成，5α-还原酶2类参与毛发的生长。
DHT在人体不同位置呈现的对于毛发的影响是不一样的。比如它在发际线和头顶部位是向毛母细胞传达抑制毛发生长的信号，而在眉毛以下它的信号是刺激成长。根据此信号生产出细胞自杀因子(Cell Apoptosisfactor) - DKK-1, TGF-β1，破坏毛姆细胞使其转换到退行期。
4.如何知道体内DHT高低
血液检测雄性激素二氢睾酮（DHT）二氢睾酮DHT主要在人体血液中循环，其生物活性是T的2-3倍，检测方法及正常参考值如下。
血清RIA法：
儿童 0.24nmol/L（7ng/ml）
男性 2.14-10.3nmol/L（60-300ng/dl）
女性 0.3-1.4nmol/l（10-40ng/dl）
正常血浆中：DHT/T比值 男性为1/10，女性为1/3。
5.如何利用DHT特性有效防治脱发
生活习惯：长期熬夜、压力大、DHT会上升。
日常饮食：增肌粉、蛋白粉DHT会上升。
运动习惯：高强度无氧运动体内DHT会上升。
绿茶（含儿茶素Catechins）、豆制品（含雌马酚equol）可局部降低DHT。
毛囊没有萎缩坏死有两种药物：一种是5α还原酶抑制剂（处方药），可抑制睾酮转化成二氢睾酮（DHT）。一种是钾离子通道开放剂（OTC），可恢复毛母质细胞原本缩减的增值能力。品牌名称很多，此处暂不提，一般药店有售，价格也不贵。
毛囊已萎缩坏死，可以植发：DHT只会影响前额及头顶区域，两侧及后枕部区域毛囊天然具有抗DHT能力，脱发严重但很多人后枕部异常浓密原因就来自于此。脱发严重可将后枕部区域毛囊移植到脱发区域，种植后的毛囊会自己生长、无需特殊养护，不再脱落。
参考文献
[1] 中华医学会皮肤性病学分会.中国雄激素性秃发诊疗共识(2009)[J]. 中华皮肤科学杂志，2009，42(10):663-664.
[2] 中华医学会皮肤性病学分会.中国雄激素性秃发诊疗指南 (2014)[J]. 临床皮肤科杂志，2014,43（3）:182-186.
[3] American Academy of Pediatrics Committee on Drugs. The of drugs and other
chemicals into human milk. Pediatrics. 1994;93:137–50
[4]刘维,陈达灿,韩凌. 雄激素性脱发患者血清雄激素水平测定[J]. 中国美容医学 2008.12 .17:
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有不少知友私信我脱发用药方面的问题，我系统的更新下。
毛囊没有萎缩坏死有两种药物：一种是5α还原酶抑制剂，可抑制睾酮转化成二氢睾酮（DHT）。一种是钾离子通道开放剂，可恢复毛母质细胞原本缩减的增值能力。品牌名称很多，一般药店有售，价格也不贵。没有光秃裸露头皮的话，用药是可以恢复的。常见的药在下方了，我专门拍的（颜值不高让大家见笑了）。
5α还原酶抑制剂常见的药品名称主要有：保列治非那雄胺片（5毫克）、保法止非那雄胺片（1毫克）、启悦非那雄胺片（1毫克）、仙琚非那雄胺片（1毫克）、蓝乐非那雄胺片（1毫克）。
钾离子通道开放剂常见的药品名称主要有：落健米诺地尔（美国产2%、5%不同浓度），制剂上有分为喷雾剂、泡沫剂两种。此外还有含丙二醇或不含丙二醇的区分。美国产的米诺地尔，还有可兰这个品牌。国产的米诺地尔就很多了，有蔓迪、达霏欣、斯必申等品牌。
一般前额脱发早中期，使用以上其中的药物是可以有效恢复的，不过涉及个体差异、一般建议在医生的指导下使用，如果有不懂的可以评论区或私信问我，针对性的给大家一些意见或建议。
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有知友私信问我天生发际线高擦生姜能不能长
答案是：不能
生姜中有一种6-姜酚作用在头皮时，生姜擦头皮或生姜洗发水会引起生长毛发的毛囊真皮乳头细胞凋亡，加速毛囊的老化，脱发会越来越严重，发际线会越来越高。如果天生发际线高或脱发严重（光秃裸露头皮），可以种植发际线。
这里以我同事，青青为例
因为天生发际线高，我给她种了发际线。
种植发际线很简单。种植后的毛囊会自己生长，下图是她种植发际线后第七天已经长出发茬了。
下图是她种植发际线后1个月的样子。
下图是她种植发际线后40多天的样子。
下图是她种植发际线后7个多月的样子。
青青现在是下面这样的。
2019.9.27号更新
距离我同事青青植发至今已经快2年时间，关于她植发后的效果，有些知友在关注，所以这次更新再晒几张她植发后的生活照。
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2021年12月22日更新
还有不少朋友私信问我喝豆浆可以防脱生发吗？这里统一讲下
喝豆浆仅可作为食疗辅佐防脱，豆浆中确实含有抑制雄性激素的植物雌激素。
但是豆浆中所含的大豆异黄酮微量并不高，而且人体对于植物雌激素吸收量有限，无法达到医学上认可的脱发治疗效果，所以说喝豆浆对于防脱生发效果可以说微乎其微。
这里也要提醒大家，大家不要过量饮用豆浆，因为豆浆中含有很多抗营因子比如：植酸、芥酸、蛋白酶抑制剂、单宁酸等，摄入过多反而会阻碍人体营养的吸收。
本回答会针对知友们提出的问题持续系统性的更新，建议大家收藏。
另外大家还有什么脱发问题可以评论区或私信问我，我从医生的角度针对性给你一些防脱洗发水、用药、植发的意见或建议。（下图就是我本人）感谢关注、点赞的知友们。
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