有哪些高质量的纪录片值得推荐?
1. 《地球脉动》系列 (Planet Earth I & II)
这绝对是BBC纪录片王牌中的王牌，但千万别因为“纪录片”这三个字就觉得它枯燥。我可以打包票，你看过之后绝对会怀疑自己以前对“地球”这两个字的理解。
为什么值得看？ 首先，它的画面简直是上帝视角。想想看，你能在高清镜头下，以前所未有的近距离，看到非洲草原上狮子捕猎的紧张瞬间，看到极地冰原下海豹宝宝笨拙的可爱，看到亚马逊雨林里昆虫的微观世界。每一帧都像是精心拍摄的电影大片，色调、构图、光影，都无可挑客户。
不止是画面，更是故事性。 这系列最牛的地方在于，它不是简单地展示动物，而是通过对环境的细致观察，讲述了生命在极端环境下的生存智慧和挑战。比如第二季的《城市》，它展现了动物们如何适应人类社会，甚至利用人类的建筑来生存，比如在城市高楼上筑巢的鹰，或者在铁路旁觅食的野猪。这种“跨界”的视角非常有意思，你会发现，即使是人类创造的钢筋水泥森林，生命依然有着顽强的力量去寻找自己的位置。
一点小小的细节触动。 记得第二季里有一段，讲的是一只孤独的海象在悬崖边艰难求生的场景。画面拍得非常写实，能感受到它的无助和绝望。当时真的看得我心都揪起来了，眼泪差点没掉下来。这不仅仅是看纪录片，更是体验生命的力量和脆弱。
推荐指数： 五颗星，强烈推荐！如果你想重新认识我们居住的这个星球，从最壮丽的景色到最微小的生命，它都会给你惊喜。
2. 《徒手攀岩》 (Free Solo)
这部片子绝对是能让你坐立不安、手心冒汗的观影体验。它记录了美国自由攀岩家亚历克斯·霍诺德无保护、徒手攀登酋长岩（El Capitan）的壮举。
为什么值得看？ 看到“徒手攀岩”这几个字，你大概能猜到它的刺激程度。但它远不止于此。它深入地探讨了“恐惧”这个概念，以及一个人如何通过无数次的练习、心理建设，去克服它，甚至让它成为一种工具。亚历克斯的冷静、专注和对极致的追求，简直让人叹为观止。
电影的节奏和叙事。 导演伊丽莎白·柴·瓦萨雷莉和金国威非常聪明地将攀登过程穿插在亚历克斯的日常、训练以及与家人朋友的互动中。你看到他为这次攀登做了多少准备，经历了多少失败和危险，这让你对最后那惊心动魄的几个小时有了更深的理解。当他终于爬到顶峰，那种释然和胜利感，会让你也跟着一起释放积压的情绪。
人性的深度挖掘。 这部片子不仅仅是关于极限运动，更是关于一个人如何定义“活着”。亚历克斯的生活哲学非常纯粹，他将自己的生命压缩到了一个极致的目标上，并为此付出了全部。你可能会质疑他的选择，但他那种对热爱事物的投入程度，是很多人难以企及的。观影过程中，你会不断问自己：什么才是我真正想要追求的？
一点小小的细节触动。 有一个镜头是亚历克斯在攀登过程中，看向远方，脸上没有任何表情，只有极度的专注。那一刻，你感觉他已经超越了生死，进入了一种“心流”的极致状态。那个镜头，我到现在都还记得。
推荐指数： 五颗星！如果你想体验一次肾上腺素飙升的观影，同时又想思考关于勇气、目标和人生的意义，这部片子绝对是你的菜。
3. 《海豚湾》 (The Cove)
这部纪录片可能不是最轻松愉快的，但绝对是最震撼人心的。它揭露了日本和歌山县太地町居民捕杀海豚的残酷真相。
为什么值得看？ 这部片子有着惊悚片般的叙事和卧底记者的勇气。为了拍摄到那些令人发指的画面，摄制组冒着极大的风险，潜入了太地町的海湾。他们使用的各种高科技设备，以及躲避监视的策略，都让人不禁屏住呼吸。
揭露真相的力量。 影片中最具冲击力的就是那些被捕捉并被屠杀的海豚画面。那些曾经在海洋中自由嬉戏的生灵，在狭窄的渔网中惊恐不安，然后被残忍地杀死。这种视觉上的冲击力，加上解说员对整个事件背后社会、文化和经济因素的分析，让这部片子具有了强大的批判力度。
不仅仅是动物保护。 它引出了一个更深层次的讨论：在全球化的背景下，传统文化与现代价值观的冲突；信息不对称如何被利用来掩盖真相；以及普通人如何通过行动来改变世界。片子结尾的呼吁非常有力量，它激励人们去关注那些被忽视的角落，去发声。
一点小小的细节触动。 当那些海豚的血液染红了海湾的水面时，我真的感到一种深深的无力感和愤怒。但同时，那些勇敢的记者和动物保护者，他们不顾一切去揭露真相的精神，又给了我一种希望。那种矛盾的情绪交织在一起，久久不能平息。
推荐指数： 四星半。虽然内容可能比较沉重，但它的重要性和对观众的启迪是毋庸置疑的。看完之后，你会对很多事情有了新的看法。
4. 《寻找小糖人》 (Searching for Sugar Man)
这部纪录片的故事简直比小说还精彩，而且它是真实发生的！它讲述了上世纪七十年代一位美国民谣歌手罗德里格斯（Rodriguez）的故事。
为什么值得看？ 这个故事的魅力在于它的“失踪与重现”。罗德里格斯在那个年代曾发布过两张专辑，音乐风格独特，充满社会批判意识，本以为会大红大紫，结果却在美国籍籍无名，甚至有传言说他已经死亡。然而，在遥远的南非，他的音乐却成为了反种族隔离运动的圣歌，他本人则被视为文化偶像。
两个南非乐迷的追寻。 影片的高潮在于两个南非乐迷为了寻找这位传说中的歌手，踏上了漫长的追寻之旅。他们一点点地搜集线索，采访了认识罗德里格斯的人，最终发现了令人难以置信的真相。这个过程充满了悬念和惊喜，就像是在破案一样。
音乐的力量和命运的奇妙。 这部片子最打动我的地方在于，它展示了音乐如何能够跨越国界、跨越时代，去触动人心。罗德里格斯那些充满智慧和情感的歌词，在异国他乡的土地上生根发芽，激励了无数人。而他的命运也充满了戏剧性，最终他不仅被“找到”，而且在年近七十时，终于走上了他曾经梦想的舞台。
一点小小的细节触动。 当罗德里格斯在南非的演唱会上，面对着成千上万为他欢呼的观众时，他脸上的那种惊喜和难以置信的表情，真的让我感到非常感动。那种被遗忘多年的才华终于被看见的喜悦，是难以言喻的。
推荐指数： 五颗星！这是一个关于音乐、关于命运、关于寻觅的温暖而又充满力量的故事，绝对让你看完之后心情久久不能平复。
最后想说一句：
好的纪录片，它不仅仅是告诉你“是什么”，更重要的是它能激发你去思考“为什么”和“怎么办”。它们打开了你的视野，让你看到了更多可能性，也让你对这个世界有了更深的理解和感悟。希望我的这些推荐，能让你找到下一个让你沉醉其中的好故事！
网友意见
很高兴能有一个问题适合我这个知乎潜水者，然后看了下大家的答案，又激起了我的回答欲望，大多数人的回答还是基于央视纪录频道，比如排名第一位和第二位的答案，基本上就是纪录频道的中外精品纪录片大合集，大多数片子我也都看过，我不清楚提问者对于“质量比较高”的标准是怎样的，但是在我看来，如果按照米其林星级的评判标准，我感觉有的可能也不值一星吧。
首先给大家普及一下纪录片的概念，纪录片基本上可分为两种，一种是媒体纪录片，比如BBC漫游世界系列、比如前面答案中提到的《非洲》、《南太平洋》、《人类星球》，媒体纪录片是指制作机构为媒体机构，以商业性为目的，以求达到最大化的大众传播功效的纪录片，媒体纪录片目的在于猎奇、科普、知识传输，普遍的表现是投资较大、场面宏大、制作精良、剪辑和设计感强，并非是以纯“纪录”、“纪实”的手段来表现，比如《冰冻星球》、《与大卫爱登堡一起探索植物王国》等纪录片，都会在片末揭示拍摄手段，有的甚至已经开始偏电影制作，比如《隐秘王国》，绿幕、合成等手段都用上了，这简直已经是故事“制作”了。
另一种纪录片是个人纪录片，偏向独立制作，导演需要在各大纪录片独立制作人大会上自己拉投资，搞创作，比如好多人推荐的《寻找小糖人》，明显看出的前后镜头不一致，这就是由于导演后期经费缺乏导致的，当然在这部片子中后期的手持摄影对人物表现意外地体现出了新的张力，也备受许多剪辑师的好评。个人纪录片的特点是纪实感强，具有浓烈的个人风格，着重表现作者个人的独特人生观和精神思考。相较于媒体纪录片，个人纪录片更侧重事件本身的“真实”。
接下来言归正传，推荐几部我个人认为比较好的纪录片。我想以米其林三星的标准，也给这些纪录片打一下星，一星是“值得”看的纪录片；二星是“值得寻找种子下载看”的纪录片；三星是“值得心心念念花钱收藏蓝光版”的纪录片。当然尊重版权，不论什么样的，都希望大家正规渠道观看纪录片吧，这个分类也就是看个意思。
一星：《故宫100》、《中国古建筑》、 《敦煌》、 BBC漫游世界系列、《手艺》系列、《茶，一片树叶的故事》、《梁思成 林徽因》、《法租界巡捕房》等。下面大体说一下这几部片子，主要是觉得体现了一定典型性。
这三幅图代表的节目分别为《故宫100》、《中国古建筑》、《BBC漫游世界建筑群》，如果对中外建筑感兴趣的同学可以去找来看看，《故宫100》时常4到6分钟不等，是原来拍摄《故宫》的团队制作的故宫小片，或者讲一座殿、或者讲榫卯结构、或者讲一个传说、或者体现一种后现代的故宫艺术呈现，都比较有意思。如果看小片不过瘾，大家也可以去看《故宫》，对它的历史，讲的是非常详细了。
《BBC漫游世界建筑群》是对世界建筑的一个综探，不管是现代理念还是传统建筑，呈现了多彩的空间以及设计风格，主持人非常有经验。我常常觉得BBC漫游世界系列是穷人福音，不用出门，就能领略世界，当看到各种独特建筑时，那种感觉，非常震撼。同类的还有《BBC花花世界》，漫游世界花园的，各种各样的花园，都非常有意思。
《敦煌》旨在记录敦煌地区历史文化的发展脉络，深入揭示了敦煌两千多年来的文化内涵，这部纪录片拍摄了许多游客不能进入的洞穴，非常有助于大家体验古中国的艺术之美。结尾许巍的歌一响起来，令我非常有想哭的冲动。
《手艺》系列纪录片，科教频道已经做完第四季了，不好意思，网上就找到这张图，凑合看吧。《手艺》系列对我国传统的手艺例如泥塑、木雕、人偶、酥油花、草龙、首饰龙灯、廊桥等等都有非常好的呈现，拍摄精良，制作精美，但由于体量太大，一百集，导演水平也不同，所以良莠不齐。同时35分钟的节目长度导致“注水”较多，影响观赏性。如果大家想看的话，推荐大家看纪录频道的改编版，纪录频道改编的是其第三季和第四季，25分钟的长度保留了节目的精华部分，适合传播，个人认为节目表现最好的还是台湾的手艺人，不管是古瓷还是漆器、木雕还是陶器，台湾的手艺人那种底蕴，和大陆民间的手艺人的风格是完全不同的，台湾艺人偏于古风，自然内敛含情脉脉，大陆民间的手艺人大多是下里巴人式的质朴，在高阶艺术上，大陆的可能偏商业也多一些。如果为节省时间，我推荐大家必看的两集是《古瓷新生》和《徽韵巧雕》，一台湾、一安徽，两人都是业界翘楚，但是追求、品味，是完全的两种风格。
《茶，一片树叶的故事》，镜头非常炫，尝试了很多纪录片方面的表现手段，总导演是我非常喜欢的王冲霄老师，他的另一部片子《扎溪卡的微笑》，我会在二星里推荐一下。王老师是一位非常注重艺术感觉的人，为人说话也很温柔，啊，这个不谈了……总之，《茶》作为媒体纪录片是不错的。同类的纪录片还有《与全世界做生意》，（我推荐纪录片有时候根据内容，有时候根据表现方式，希望大家不要觉得好像不大搭，其实看了就知道它们的相似了），《与全世界做生意》是讲中国商业的扩张，非常有意思，埃塞俄比亚的中国工厂、在印度做生意的中国人、中国义乌等等，都用了一种举重若轻的方式来表现。
《梁思成 林徽因》胡劲草的片子，非常文艺，推荐文艺的男男女女们去见识一下民国时代的人物品格和文采。胡劲草去年拍了《甲午》在一套播出的，我打算也放在二星里。
《法租界巡捕房》，与之同类的还有《远东第一监狱》、《百年警察之武汉1911》等，都是当年《见证》栏目的佳片，对民国历史有兴趣的同学一定要去看，表现方式非常生动，解说文采斐然，镜头内蕴沉稳。这几部片子同样推荐大家看纪录频道改编版，因为原片都是35分钟的时常，带有一些枝蔓，25分钟保留了其中的精华部分。其中推荐《法租界巡捕房》的前四集，《远东第一监狱》推荐第五集陈璧君，《百年警察之武汉1911》质量稍逊于前两部，对现代警察制度感兴趣的筒子可以去看。
（答完一星就感觉好累，感觉没有力气写二星和三星了……知乎的红人们让我再次对你们深深致敬！）
二星：雅克贝汉系列、《扎溪卡的微笑》、《甲午》、《高三16班》、《人类星球》、《冰冻星球》、《非洲》、《舌尖》一、《枪》等。
雅克贝汉应该是纪录片爱好者入门必看的一位导演了，他的《鸟的迁徙》、《海洋》、《微观世界》都被许多人所称道，如果我排名的话，应该是《鸟的迁徙》、《微观世界》、《海洋》，海洋虽然进了院线，但是在探索和表现力上，都不如前两者深刻动人。大家应该对他比较了解了，我就不细说了。
《扎溪卡的微笑》是我喜欢的王冲霄老师（捂脸……）的作品，虽然是纪录频道出品，但带有浓郁的个人纪录片风格，讲的是微笑列车协会对藏族地区唇腭裂儿童的救治过程，至今还记得当时看到这部片子时的惊艳，完全具有国际竞奖水准。我因为这部片子深深地喜欢上了王冲霄老师。王老师也是一位不断探索的体制内纪录片人，之前的作品包括《颐和园》、《千年菩提路》、《外滩》（《外滩》我觉得拍的挺差，虽然有金世杰和许玮宁来演杜月笙和李香兰……）、《故宫》，以及前面提到的《茶》等。
《甲午》是胡劲草的作品，这是一部对家国命运具有深刻反思的纪录片，很难想象，如果没有这场战争，我们国家的进程将会是怎样。依旧的文艺腔，女导演可能都比较温柔范儿。
《高三16班》是一部非常优秀的、纪实性较强的纪录作品，去年引起较大反响的纪录频道出品的《高考》，其中的前一二集《毛坦厂的日与夜》就是参考了《高三16班》，我个人喜欢《高三16班》所呈现出的朴实，能够看出导演扎实的表现功底。《高考》的前两集，还是能够看出一些刻意与小小的恶意，可能也是为了传播效果。这部片子同样有纪录频道25分钟的剪辑版本，非常有助于大家追忆当年。
《非洲》是一部把媒体纪录片的技术表现推到极致的纪录片，前年在BBC播出时万人空巷，非常有意思的把每一种动物都拍出了人性，纪录片评论家们都激赞两只斗殴的长颈鹿，一分钟的素材，硬生生被剪辑和配乐搞出了史诗般的悲壮感。在节目中即便是非常好笑的壁虎捉狮子身边的苍蝇，用的都是007执行任务时的配乐，那种动物的拟人化，完成的非常高级。
同类的还有《人类星球》和《冰冻星球》，《人类星球》在于展现了人类生存的延展，《冰冻星球》则充满奇幻，表现了地球最北之北极的绚丽，我家宝宝非常喜欢《冰冻星球》，虽然他只有一岁十个月，但是看到广袤的冰山和神奇的猫头鹰，都会异常沉静与激动。
《舌尖》一，大家说得太多了，就不说了。
喜欢枪的男士可以看看这部纪录片，《枪》非常有意思，每一种枪，导演都给了专属音乐，以及不同韵律，或爵士、或摇滚，节奏与解说语速都非常快，是一部不错的国内媒体纪录片样板。
三星：《七年》、《寻找小糖人》、《浮生一日》、《轮回》。
《七年》是那种我们梦寐以求的纪录片，导演追踪了十多个孩子从七岁至今的故事，如今已经拍到《56up》，七年一跟拍，人物时有缺席，但大多数人，我们都从小看到了老。我们希望自己的人生能够得到一些启示，希望少走一些弯路，希望知道是否某个决定影响了我们之后的生活，就如同七年中的人，结婚、离婚、走出贫困、陷入流浪，谁也无法判断一个人的人生走向，但是看到他们的56岁，各个都体现出一种平静的状态，还是会感觉到内心的欣慰。
而更神奇的是，《七年》的主人公，不论是贵族还是乞丐，都愿意让摄像机参与他们的生活，这是一件很残酷的事，相信人人之间都会存在比较和后悔，今天你对身边人说我爱你，七年后，他可能就离你而去了，如何面对，在大众面前坦诚，真的是一件很痛苦的事情，但是感谢他们，都没有缺席。
建议大家从《7UP》开始，《14UP》、《21UP》、 《28UP》、 《35UP》、 《42UP》、《 49UP》、 《56UP》一部部看下来，对你的人生一定会有相当的启发。
与此类似的纪录片，还有一部《俄国人生七年》，中间有苏俄解体的历史背景，人物命运更加波折。
如果说《人生七年》是一部人生的纵深，那么《浮生一日》则展现了丰富的人生横切面，二者殊途同归，在《浮生一日》里，有人恋爱、有人出生、有人死亡，有人勇敢，但是这一日，或许也并没有什么惊天动地的事情发生。就如同《人生七年》，你希望它是一部《圣经启示录》般的人生存在，可是看下去，你或许也会觉得人生，就是那么的平静。
说到人生的平静，相信没有一个人会比罗德里格斯更加懂得人生的平静，《寻找小糖人》是一部惊艳的作品，不论是其艺术表现还是片中人物的人生观，一位在南非巨红的神级偶像，在自己的家乡底特律却籍籍无名，靠在工地上搬砖为生，当他知道了自己在南非被当做神一样供奉、甚至自己的音乐引导了南非的人民革命的时候，他却非常平静，没有抱怨，没有懊丧，依旧在旧的房子里平淡的生活。这一种巨大的反差力量，带给人深刻的人生观震撼。
《轮回》是一部令人震撼的纪录片，没有一句解说词，全靠音乐和画面支撑，被许多人评价为“死前必看”，我第一次看的时候心态不大好，觉得它太闷，没有看完，第二次看完后却深受震撼，有种突然理解宇宙浩淼的感觉。图片中喇嘛们正在制作的，就是坛城沙画，做好后就会焚毁，繁华世界，不过一掬细沙。看完《轮回》，如果想了解坛城沙画，可以看《手艺 坛城沙画》这一期，对其制作过程、含义表述非常详细。
终于写完了，后面有点没劲儿了，好累……
纪录片是一项特别有意思的艺术，它充满了各种探索与试验，同时，还有浓烈的导演风格，在镜头后面，我们能够看到一个个活生生的人，在记录的世界里了解世界和人生，是非常有参照性的。希望大家和我多交流纪录片。
ps：打星有个人情感色彩，实话实说，同档里头国内纪录片与国外纪录片相比是有一定差距的，但是还是希望大家多关注国产，纪录片是一项比较艰苦的行当，需要大家的多多支持。
之前听过这样一句话：当你决定放弃无效社交，你也会放弃无效的爆米花电影。
而无论你喜欢什么类型的影片，最后都会回归最真实的纪录片。
因为一部优秀的纪录片的知识含量，很多时候比一本杂书多N倍。
作为一个一天看片7部（最高纪录）的影视爱好者，现在我每周都会抽时间看一部纪录片，也算是定期输入。
不过值得一提的是，由于聚光灯效应，所谓的真实只是相对而言。
片中科普类知识可以最大程度地吸收，而对于一些个人观点，需要大家辩证看待。
接下来，我给大家推荐的这9部记录片，没有很多，没有烂大街，而且都高质量，不仅有精神上的刺激，还有视觉上的享受。
1、《王朝》
导演：斯蒂芬·莫斯
豆瓣评分：9.6
一句话说明厉害在哪：
要是没有后面的制作花絮，我还以为黑猩猩们每天都要跟导演开会讨论剧本，研究如何塑造人物性格呢。本是动物纪录片，却隐约对照出了几分人间感。
动物界《权利的游戏》。
虽然导演剧情化了动物世界，你没有办法想象，一只黑猩猩会像一位开国皇帝，卧薪尝胆、老谋深算，隐忍再绝地反杀重回王位。相信我，你会被它的那气度，眼神，已经智慧所折服，喊出一句：wc。
2、《浮生一日》
导演：凯文·麦克唐纳
豆瓣评分：8.8
一句话简介：
总是觉得自己的人生是不平凡的，期待那些惊天动地的事情能够降临在某一天的自己身上，然而当这种期待越来越无力，越来越疲乏的时候，我开始渐渐意识到，我只不过是芸芸众生中的一角，那些平凡而又不出彩的日日夜夜，虽然没有预想的神奇和美妙，却足以点亮我的一生。
很多人的一天大多是这样子，一天又晃过了，期待发生点什么，但就像大多数日子一样，什么都没发生。
但我们还是要记得，感动往往来自平常的生活，好好经营自己。
觉得生活无趣，就看看它吧。
3、《天山脚下》
导演: 祝勇/ 陈磊
豆瓣评分：8.9
新疆版《极地》。
可能某一天，你身边的朋友，突然骑车去了新疆旅行，很可能就是因为看了这部记录片。
没错，好的记录片，总是孕育着对美好的向往。
这部纪录片用5个故事贯穿22个不同年龄段、不同民族的人，清晰透彻地讲述了新疆的文化底蕴和人文风情。
如果你有去新疆的念头了，建议好好看看，这片堪称指南。
4、《小小摄影师的异想世界》
导演：泽娜·布里斯基 / 罗斯·考夫曼
豆瓣评分：8.8
“人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候是这样？ ——总是如此。”
《这个杀手不太冷》的台词，我觉的很适合放在这里。
镜头最初只是对准环境脏乱有如人间地狱的妓女户，但后来导演遇到8个妓女的孩子，3个男孩，5个女孩，并教他们使用照相机，教他们利用所拍摄的照片创造经济收益。
这部记录片，我看的时候，它还叫《生于妓院》，里面8个孩子都试图通过泽娜的帮助以及自己的努力改变命运，努力离开这个红灯区，但最后的结果如何，这里不剧透。
但有个观看建议：不要一开始就带着悲悯和同情，皱着眉头去看这部影片，应该把所有的小孩当成与你我一样的小孩，所有的生活当成与你我相似的人的生活，跟着他们的喜怒哀乐而喜怒哀乐。
（所以啊，面对缺憾，我们的态度很关键，不管现在生活有多糟糕，一定不要忘了提升自身的价值，除了工作学习之外，每天都要特意花上两个小时以上，提升自己的综合能力，我就是这样，在意识到专业不合适后，狠狠地把握住了每天的空闲时间，就比如说学习写作技巧跟新媒体运营，就让我成功在学校就月入过万，并且拥有了超过20w的读者，有兴趣的同学，可以关注我的公号「愿君佳」，我把这些都分享给你，相信你每天的充实度会成倍提升~）
5、《艺术的力量》
导演：卡尔·海德玛池
豆瓣评分：9.3
“每集都有内心被不可思议的力量戳中的感觉”，或许你看完也是这种感觉吧。
这是关于卡拉瓦乔、贝尼尼、伦勃朗、雅克、透纳、梵高、毕加索以及罗斯科的故事，西蒙·沙玛的叙事手法很不错。
很多看梵高会觉得很催泪，会觉得这些艺术家，要么精神病自残，破产，要么感情纠纷伤人。
其实只是我们每个人，都在寻找适合自己的表达方式。要么表达，要么死。
这部纪录片建议慢慢啃，很值得。
6、《尘与雪》
导演：格利高里·考伯特
豆瓣评分：8.7
故事至上的我，一直对于那些只有摄影优秀的片子无感，甚至厌烦，但它完全超越了我对电影摄影美学的认知上限，真的是做到了每一帧都是艺术品级别，拍了十三年的格里高利.考伯特啊。
说实在的，它简直就是一本活动的摄影集，每一帧单独抽出来都可以成为令人驻足观赏并流连忘返的摄影精品。
人、大象、老鹰、花豹、山猫、鲸鱼，他们的关系根本不用明说，言语在绝美的画面前没了用处，每次呼吸都成就了灵魂对生命的膜拜。
或许你觉得色彩有些压抑，但你会感叹，大自然有着一种轮回般的诗意。
适合某个周末，静静地欣赏。
（这些影片可能有点难找，有一些我放在了公号，愿君佳，里，有一些分享不出来，我把网站也贴在上面了，好的影片都值得保存起来）
7、《风味人间》
导演: 陈晓卿
豆瓣评分：9.1
一句短评：
他为了体现出专注于食物的初心，用拍《地球脉动》的标准去拍美食记录片，航拍、显微镜、高速摄影，从内到外透露的是“不差钱”。一定要看最高清级别的画质，那镜头太爽了，细节满满，活色生香，又美又馋，吃完饭看这个，感觉刚才吃的是猪食。
这是陈晓卿离开央视的首部作品，被称为《舌尖上的世界》。
看过你会发现，口舌之欢只是开始。
每道食物的滋味，背后是人情的牵挂、四季的流转，生命的孕育，都一一藏在了日常生活的细节里，中国人与食物的关系，也藏在了这里。
强烈建议用来下饭。
8、《辛普森：美国制造》
导演：伊斯拉•埃德尔曼
豆瓣评分：9.5
借用豆瓣网友@一一短评：
你逃得脱法庭上沾有血迹的那双手套，但逃不掉美国为你量身定做的这双手套。
看片名，曾经也以为是说美国汽车制造业的兴衰史，但这是继《纽约灾星》和《制造杀人犯》 又一部高分犯罪记录片。
它以美国知名棒球员辛普森杀人为引，跟我们讨论种族问题、司法体系、自我认同、媒体导向、群众心理等问题。
虽然辛普森依靠种族牌洗脱了罪名，但他也被种族给困住了，33年间，他堕落、抢劫，入狱。
看完你会有一种感叹，现实真的比戏剧更精彩。
9、《人生果实》
导演：伏原健之
豆瓣评分：9.6
如果是奔着好看的田园四季去看，你会感到失望，这里只有两位老人一路相互扶持而来的叨叨絮絮。
有种记录片版《斯通纳》的感觉，但它不丧，而且只需要十分钟就可以治愈今日份的丧，倦怠时候拿出来看一看。
这两位老人勤快的身躯，轻松愉悦的人生态度，平淡如水相敬如宾的相处模式。死好像在这里不算做一种最坏的最可怖的角色。至少未来的人生都不用担心我们其中一方会突然离去。
很适合丧的时候看。
一定要点赞收藏起来！
当觉得现在的电影和电视剧辣眼睛时，那就好好看一部纪录片。
你会不知道哪一段画面，哪一段音乐，会让你起鸡皮疙瘩。
我的习惯是，如果想看了，就他喵的连看两天，除了吃饭睡觉，直到看饱为止，所以，我是不能没有存货的，想看的时候再去找，就太扫兴了，所以啊，影荒的时候，这些可以救急的。
自我介绍一下，我是君佳，一个素人创业者，爱创业，爱旅行，爱美食，爱说大实话的干货答主，同时也是小红薯40w粉丝博主，有一个公众号叫「愿君佳」
现在大概有80万个读者在看我的输出，也正是这些写作的经验，让我在经济跟精神上越来越独立，我都有写成干货分享出来，有感兴趣的同学，可以关注一下我的公众号「愿君佳」，
对了，偷偷告诉你，我还时不时会给大家送书（当然奶茶肯德基也可以）希望把【愿君佳】打造成不只是分享认知升级/自我成长/创业赚钱方法论/更是有血有肉，并且有趣的地方，希望你能来~
给你分享一个基本无望的堕落的大学生，如何通过实践，一步步实现自己的小目标，成为一个能承担责任，半斜杆半创业的故事。
关注 @君佳 一起对付年轻那些破事儿。
希望这篇文章对你有所帮助，以上。
再贴一条被10w人收藏的影单吧，也是我写的，可以搭配食用，那个影单就更普适一点：
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想找些有意思又高质量的中文网站，这可真是个挑战，毕竟互联网上的信息洪流浩瀚无垠。不过，我倒是有几个个人觉得特别值得推荐的，它们不仅内容扎实，而且总能在某个角落给你带来惊喜。首先，不得不提的是 “豆瓣”。当然，很多人知道豆瓣是因为它的电影、书籍和音乐评论。但你仔细去逛逛，会发现豆瓣的魅力远不止于此。它.............
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想要寻找几本真正触动人心的言情小说，确实需要花些心思。我最近读过的几本，文笔细腻，故事又有深度，希望能让你眼前一亮。首先要推荐的是 《簪中录》。这本小说光是看名字就透着一股古色古香的韵味。作者侧侧轻寒的笔触非常沉静而有力，她擅长描绘人物内心的细腻波澜，以及在复杂背景下的情感纠葛。这本书的厉害之处在于.............
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睡个好觉，简直比中了彩票还让人开心，对不对？毕竟，一夜好眠，醒来时感觉像是被重新注入了能量，整个人精神焕发。可在这个信息爆炸、压力山大的时代，想安安心心睡个好觉，真不是件容易的事。不过别担心，我这就跟你好好唠唠，有什么宝贝能帮我们把睡眠质量往上提一提。这可不是什么玄乎其玄的理论，都是我亲身体验、摸爬.............
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好的，我很乐意为你推荐一些高质量的广播剧。说实话，要在这个信息爆炸的时代找到能真正抓住人心的广播剧并不容易，但一旦你遇到了，那简直就像拾到宝了。我脑海里立刻浮现出几部让我久久不能忘怀的作品，它们在故事、配音、音效和整体氛围营造上都堪称一流。一、悬疑烧脑类：让你大脑跟着剧情一起转圈圈说到悬疑，我第一个.............
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知乎上卧虎藏龙，不少用户在那里分享过自己创作的优秀小说，也有很多资深书友乐于推荐那些已经完结且质量上乘的作品。要找这类小说，关键在于挖掘那些被深度讨论、反复提及、并且获得广泛认可的。以下我将结合自己的阅读体验和知乎上的热门讨论，为你推荐几部在知乎上受到高度评价且已完结的高质量小说，并尽量详细地介绍它.............
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让媒体网站的内容生产者们（也就是编辑和作者）愿意持续产出精品文章，可不是靠一腔热情就能实现的。背后得有一套巧妙的激励机制，让他们的努力既能被看见，又能获得实实在在的回报。这就像经营一家生意，得让员工们觉得跟着你干有奔头，有未来。要说好的机制，我脑子里能浮现出这么几方面，而且得是组合拳，缺一不可：1..............
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作为一名在C++高性能服务器开发领域摸爬滚打多年的开发者，深知寻找靠谱、有深度的内容是多么不容易。市面上充斥着太多泛泛而谈的文章，真正能让你醍醐灌顶、学到实战技巧的却寥寥无几。今天，我来跟你聊聊我私藏的一些“宝藏”博客，它们不仅内容质量极高，而且往往能触及到高性能服务器开发的各个关键环节，让你受益匪.............
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要说只播一季就被砍掉的“高质量”美剧，这就像在广袤的剧集中大海捞针，因为“高质量”本身就带有很强的主观性，而且被砍往往意味着收视不佳，这本身就与“高质量”的广泛认可存在一定矛盾。但即便如此，还是有一些剧，它们在播出一季后，用独特的创意、深刻的主题、精湛的表演或者令人难忘的氛围，赢得了评论家和一小撮忠.............
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在我看来，真正能提升生活幸福感的高品质家庭产品，往往不是那些追求炫技或浮华的功能堆砌，而是那些能够深入人心，在日常生活中悄无声息地带来便利、舒适和温暖的物件。它们就像是生活中的润滑剂，让原本可能存在的摩擦和不适变得顺滑，从而为我们和家人营造一个更美好的居住环境。一、让居家时刻变得更有仪式感与舒适感的.............
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如果你喜欢优衣库那种简洁、实穿、高品质的风格，并且想要寻找一些类似的品牌，那么有很多不错的选择。这些品牌往往注重面料、剪裁和基础款的设计，让你能够轻松搭配出舒适有型的日常穿搭。首先，让我们来谈谈基础款的精髓。优衣库之所以受欢迎，很大程度上在于它能提供大量可靠的基础单品。T恤、衬衫、牛仔裤、针织衫、外.............
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《中共中央 国务院关于新时代推动中部地区高质量发展的意见》（以下简称《意见》）于2023年7月13日正式发布，这是党中央、国务院着眼于国家发展大局，对中部地区发展做出的重大战略部署。这份《意见》的出台，标志着中部地区的发展进入了一个全新的阶段，具有里程碑式的意义。这份《意见》内容非常丰富，可以从多个.............
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在知乎上寻找持续产出高质量原创回答、且未附公众号链接或联系方式的用户，这本身就是一种挑战，因为知乎的生态鼓励用户通过各种方式建立个人品牌和连接。然而，确实存在这样一批用户，他们更专注于内容本身，不依赖外部推广。要找到这类用户并详细描述他们，需要我们深入挖掘和观察。以下是一些可能找到这类用户的途径和他.............
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上海市文旅局发布的《上海市密室剧本杀内容备案管理规定（征求意见稿）》无疑是行业发展中的一个重要里程碑。它标志着政府开始正视并介入这个蓬勃发展但又存在一定乱象的行业。针对这份征求意见稿，我有以下一些建议，并进一步探讨剧本杀行业如何实现高质量的转型升级。 关于《上海市密室剧本杀内容备案管理规定（征求意见.............
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在咱们日常的餐桌上，总有些家伙，外表看着朴实无华，甚至还带着点“健康”的标签，可实际上一算热量，你可能得惊掉下巴。今天咱就来聊聊那些让你意想不到的“热量炸弹”，保证讲得详细，让你下次吃的时候心里都有数。1. 油炸后的那些“素”身影很多人觉得吃蔬菜就好，健康又低卡。这话没错，但要是遇上“油炸”这大法师.............
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