如何找到适配自己的隐形眼镜？
第一步：放下手机，走进实体店——专业验配是王道！
这绝对是找到合适隐形眼镜最关键、最最重要的一步，没有之一！别想着在网上随便搜搜、看看评价就下单，那是在拿眼睛开玩笑。
找谁？ 去正规的眼镜店、视光中心，或者医院的眼科。这些地方有专业的验光师和眼科医生，他们才是懂眼睛的专家。
他们会做什么？
详细的视力检查： 这不仅仅是看你远近视力怎么样。他们会用专业的仪器（比如裂隙灯、验光仪）检查你的眼睛的整体健康状况，包括角膜（就是眼睛前面那层透明的膜）、结膜（眼白那层薄膜）有没有炎症、异物，泪膜是否稳定等等。
精确的验光： 这比你自己在家测的要精确得多。他们会验出你眼睛的屈光度（近视、远视、散光度数），以及散光轴位。
测量眼球参数： 这很重要！他们会测量你角膜的曲率（就是眼球的弧度），以及角膜的直径。这些数据直接关系到隐形眼镜的佩戴舒适度和稳定性。
了解你的用眼习惯： 验光师会问你平时是长时间对着电脑、手机，还是经常户外活动？你的工作环境（比如干燥、有风）？你对隐形眼镜有什么期望（比如想要更透氧的，或者想要颜色好看的）？这些信息都能帮助他们推荐最适合你的类型。
为什么非要验配？ 眼睛不是千篇一律的，每个人的眼球参数、角膜曲率、泪液分泌情况都不同。一副不适合你的隐形眼镜，哪怕度数是对的，戴起来也可能很不舒服，甚至损伤眼睛。比如，太紧会压迫角膜，太松会移位，镜片材质透氧性差会引起眼睛缺氧。
第二步：跟验光师“坦诚相见”——关于隐形眼镜的类型选择
验配完成后，验光师会根据你的眼睛情况和需求，推荐几种合适的隐形眼镜类型。这时候，你需要了解一些基本概念，并跟验光师沟通你的偏好。
按材质分：
硬性透气性角膜接触镜（RGP）： 这种镜片是硬的，透氧性非常好，能有效矫正散光（特别是高度散光），不容易变形，对眼睛的健康非常有益。但刚开始戴可能会觉得有点异物感，需要适应期。适合追求眼睛健康、矫正散光效果好的人。
软性隐形眼镜： 这是目前最主流的类型，材质柔软，佩戴舒适，容易适应。
水凝胶（Hydrogel）镜片： 传统的软性镜片，含水量较高，透氧性相对一般。
硅水凝胶（Silicone Hydrogel）镜片： 这是近些年兴起的新一代软性镜片，最大的特点是透氧性极佳，能让眼睛“自由呼吸”。即使长时间佩戴，眼睛也不容易感到干涩、疲劳。非常适合长时间使用电脑、手机，或者眼睛容易疲劳的人。
按佩戴周期分：
日抛型： 每天更换一副新的，最卫生，无需护理，非常方便。适合偶尔佩戴，或者对卫生要求极高的人。
双周抛/月抛型： 佩戴两周或一个月后更换。比日抛方便，但需要配合护理液进行清洁和消毒。
年抛型： 佩戴一年。经济实惠，但清洁护理非常重要，如果护理不到位，容易滋生细菌，增加眼部感染的风险。
特殊类型：
散光片（Toric Lenses）： 专门为有散光的人设计的，镜片上有特殊的定位设计，能稳定在眼球上，矫正散光。
多焦点片（Multifocal Lenses）： 针对有老花眼的人，能在同一片镜片上提供看远、看近不同的度数。
彩片（Colored Lenses）： 除了矫正视力，还能改变瞳孔颜色，增加美观。但选择彩片要格外注意材质和透氧性，劣质彩片可能会影响视力和眼睛健康。
第三步：试戴与沟通——我的眼睛说了算！
验光师会根据你的数据，为你挑选几款备选的隐形眼镜。这时，试戴就显得尤为重要。
仔细感受： 戴上镜片后，闭上眼，再慢慢睁开。感受是否有异物感、刺痛感、干涩感。
转动眼球： 尝试上下左右转动眼球，看看镜片是否会移位。理想的隐形眼镜在眨眼时应该能迅速回到正确位置。
看东西是否清晰： 戴上镜片后，再重新进行一次视力测试，确保视力矫正效果。
和验光师交流： 试戴过程中，一定要把你的感受如实告诉验光师。是觉得哪里不舒服？有没有流泪？视力是否清晰？这些反馈都能帮助验光师进一步调整和推荐。
第四步：学会护理——给你的“眼睛伴侣”最好的照顾
找到合适的隐形眼镜只是第一步，正确的护理同样重要，甚至可以说，护理的好坏直接决定了你佩戴隐形眼镜的长期舒适度和眼睛的健康。
护理液的选择： 遵医嘱或者验光师的建议，选择适合你的护理液。目前市面上有很多品牌和类型，比如多功能护理液、蛋白酶清洁液等。
正确清洁： 每次摘下镜片，都要用护理液搓洗镜片。即使是日抛，在接触眼睛之前也要用护理液冲洗一下。
定期更换： 严格按照隐形眼镜的更换周期来，不要因为觉得还能戴就凑合。
不戴镜片洗澡、游泳： 水里含有各种细菌，容易污染镜片，引起眼部感染。
不随便佩戴： 感觉眼睛不舒服、有红肿、疼痛等情况，立即摘下隐形眼镜，并及时就医。
保持双手清洁： 接触隐形眼镜前，务必用肥皂水彻底清洗双手并擦干。
给你的额外小贴士：
第一次佩戴，别想着一口吃成个胖子。 刚开始可以先尝试每天佩戴几小时，逐渐增加佩戴时间，让眼睛慢慢适应。
别迷信“天然”“草本”的彩片。 真正影响眼睛健康的是镜片的材质、透氧性、含水量以及色素的包裹技术，而不是概念包装。
如果你的眼睛比较敏感、干涩，或者有散光，一定要优先考虑高透氧、带散光设计的隐形眼镜，并且要特别关注硅水凝胶材质。
不要戴着过期的隐形眼镜。 隐形眼镜的生产日期和失效日期都很重要，过期了就不能再用了。
总而言之，找到适合自己的隐形眼镜，是一个循序渐进、与专业人士沟通的过程。把它看作是给你的眼睛一次“健康体检”和“量身定制”，你就能安心地享受隐形眼镜带来的便利和魅力了。别偷懒，去专业的验配，给你的眼睛最好的关爱！
网友意见
当年我戴眼镜是源自初三的时候觉得戴眼镜会更好看一点（可能是对自己有什么误解），度数不高也配了一副，结果就再也摘不下来了~以至于我后来
- 不戴眼镜5米外雌雄莫辨，10米外人畜不分
- 睡前最后一件事，摘眼镜；醒来第一件事，找眼镜。
- 跑步之前摘眼镜、洗澡之前摘眼镜、看书之前摘眼镜（对，我神一样的阅读习惯，不戴眼镜看书），打游戏前摘眼镜，游泳前摘眼镜。
这就导致一个问题，多久能找到眼镜—这是一件随缘的事，要光是这样也就算了，最麻烦的是戴上眼镜之后，整个人的气质立刻翻转。
既然戴眼镜有这么多不方便，那就改戴隐形眼镜不就解决问题了吗？逻辑上没问题，说来也比较容易，但仔细一想就知道了，隐形眼镜也有不少问题，比如说枫然就经常听到以下这些问题：
a.隐形眼镜真的安全吗？听说戴多了就不能做激光手术了？
b.日抛月抛半年抛，这是啥意思？可以无脑选长的吗？
c.我午睡/游泳/洗澡，需要摘掉隐形眼镜吗？
d.隐形眼镜那么软，我要是去吃烤肉不会把它烤化吧？！
……
想要改戴隐形，居然有这么多问题？那我们该怎么办？别急，枫然一次性给大家出一波隐形眼镜选购指南，特别适合没戴过又想入手的新手小伙伴，来一次彻底扫盲~！
配戴隐形眼镜前，这三步一定要做好
Step 1：检查
检查什么？当然是要查你是否适合配戴隐形眼镜。
别小看这点，枫然见过不少小伙伴因为嫌弃框镜的麻烦，转头闭眼直接选了一个度数差不多的隐形眼镜就开始往眼睛上招呼。
框镜虽然麻烦，但人家安全且百搭，只要度数在合理范围内，绝大多数情况下不会翻车。
但并不是所有人都适合配戴隐形眼镜的。所以首次配戴前的验配一定是必要的，那具体都要检查什么维度呢？
主要是眼部健康情况，像是是否有炎症、眼干、眼部敏感度等问题。
眼部的小问题可能不会出现特别明显症状，平时难以察觉很容易忽视，但在配戴隐形眼镜之后，原有的眼部问题可能会被放大，继而引起双眼缺氧，出现红血丝、视物模糊、疼痛，甚至更多不良反应。
而除了眼部健康外、如果是存在严重糖尿病等慢性病，或是长时间处于烟雾、粉尘等特殊工作环境中，也是不适合配戴隐形眼镜的。
所以，隐形眼镜首次配戴前一定要去医院或者是具有专业验配资格的眼镜店做好检查。
Step 2：测定
大家一定要明确一点：框架镜度数≠隐形眼镜度数。
很多小伙伴都觉得验光麻烦，直接拿着框镜度数套在隐形上，这种方法不可取。由于隐形眼镜是直接戴在眼睛里面，不像框架眼镜和眼睛之间存在距离，因此在选择度数的时候，和框架眼镜并不完全一致。
最准确的当然是在检查的时候一起测定最准确的眼镜度数，或是按照下方换算表自行测算，和客服再次确认。
如果是度数比较高，或是同时伴有散光的话，别嫌麻烦，还是直接咨询医生测定最准确的度数吧~！
除了度数外，隐形眼镜还有一个独特的参数—基弧值。
这一数值就是衡量眼睛的曲线弧度。在配戴隐形眼镜的过程中，隐形眼镜镜片滑落就是基弧过大导致的，而基弧过小，配戴时间长了又会觉得磨眼睛。
通常来说，大家的基弧一般都在8.5mm~8.8mm之间，差那么0.1mm~0.2mm影响真不大。当然，咱们还是在首次配戴前一起测了，然后选择适合自己基弧大小的隐形眼镜。
Step 3：渠道
大多数姑娘们都把隐形眼镜，尤其是美瞳视作化妆品、护肤品那样的颜值神器，所以也不会太在意购买渠道，而且很多街边美容小店、朋友圈微商都很容易买到美瞳。
但这玩意它不是化妆品，正儿八经的是国家规定的「第三类医疗器械」—是指植入人体，用于支持、维持生命，对人体具有潜在危险，对其安全性、有效性必须严格控制的医疗器械。
风险类别是医疗器械中的最高等级，因为它会直接接触角膜。
所以，即使想配戴，也一定要去具备相关资质的眼镜店或网上旗舰店等正规渠道选择选购大品牌、经过国家药品监督管理总局(CFDA）批准认证的正规美瞳。销售隐形眼镜的渠道是需要有《医疗器械经营许可证》的，你买的地方有没有这个证，也是我们判断品控是否靠谱的重要元素。
对，没看错，美瞳品牌也要经过CFDA批准。
回过头想想，从微商处购买的那些号称从韩国进口、日本代购等渠道而来的三无产品，有的确实可能是国外的正规产品，只不过没有获得CFDA的批准，而有的干脆就是国内的小作坊生产出来的「假洋鬼子」，它们能具备相关资质吗？
如果是网购的话，也要看好渠道，像是天猫这种大平台，在售的隐形眼镜均已通过《医疗器械产品注册证》的审查，入手也更加放心。
毕竟是直接与眼睛相接触的，咱们还是谨慎些好~！
选对隐形眼镜，结合自身需求看好这三种参数
咱们先来看两个没那么复杂的参数，周期&透氧量。
周期
所谓周期，也就是隐形眼镜的最长配戴时间，咱们买的时候看到的日抛、月抛、季度抛、半年抛、年抛，指的就是周期。
不少小伙伴都觉得：年抛能戴一整年，半年抛也能坚持个半年，不仅不用频繁更换，而且质量肯定也比日抛的好吧，像日抛这种就好像是一次性的一样，肯定是原材料不好，质量有问题。
这种说法真的是大错特错！！！不同周期的隐形眼镜一般材料、工艺都有所不同，年抛型因为硬度较高，即使配戴时间长也不容易变形，往往能坚持得更久。
但是配戴时间过长的隐形眼镜，沉淀在镜片表面的蛋白很难完全清除，再加上本身镜片相对较硬，划痕磨损也会更加严重。可以说随着配戴时间的延长，角膜不适甚至感染的发生率也就越大，一般情况下，大家最好还是不要选购半年抛以上的隐形眼镜。
当然，入手了年抛款戴半年再丢掉也是可以的。
那年抛、半年抛这些隐形眼镜难道就一无是处吗？并不是，更换周期长没有频繁购买那么麻烦，相对来说也更加经济实惠，而且镜片较硬配戴难度较低。
不过枫然还是不建议以牺牲眼睛健康、增加感染风险的方式来降低成本。推荐大家可以先从半月抛、月抛式的试起，配戴熟练后再换用日抛型，毕竟日抛型镜片干净卫生，没有蛋白沉淀，而且也不需要护理，携带更加方便。
透氧量
透氧量说是挑选隐形眼镜中最重要的一个参数都不过分！！！
为啥透氧量这个指标如此重要？主要是和眼睛本身的生理构造及功能分不开关系。
人体的角膜非常特殊，它并不像身体里的其他组织、器官那样，通过血液循环供氧。眼角膜直接暴露于空气中，所需的氧气80%来自空气，20%来自角膜周围组织，所以保证角膜通透性是非常重要的。
配戴隐形眼镜好像是给角膜戴了一层“口罩”。部分阻碍了角膜和空气间的接触，角膜中的氧气含量有所减少，如果材质的透氧率过低，或是配戴时间过长，可能会引起角膜长期缺氧，从而出现红血丝、眼部敏感、视力下降等问题，甚至可能引起角膜发炎。
有的小伙伴可能觉得，自己眼睛足够健康，戴上去之后也没感觉什么严重不适，还认为自己是天赋异禀，不用担心。
枫然再次提醒，千万不要这么想！长期配戴透氧量低的隐形眼镜，影响的不仅仅是眼部炎症而已。
如果隐形眼镜透氧量较低而又长期配戴，很容易导致角膜内皮细胞密度下降。下图就是一个典型案例，左侧的内皮细胞分布散乱、大小不一，当它减少到一定程度之后，就会发生不可逆的病理性改变。
而临床上也证明了，高透氧量的隐形眼镜是可能有助于降低眼部不良反应发生率的。
可以说，透氧量与眼部健康直接相关，答应我，在这一条上，咱们还是尽可能选高的~
那如何快速获知隐形眼镜的透氧量。
方法一：看隐形眼镜说明书上的Dk/t值，或是直接咨询购买渠道的工作/客服人员；
方法二：看周期/材质，一般来说月抛及以上的长周期隐形眼镜，往往是由水凝胶材质制成，这种材质透氧量天然较低，也与刚才枫然推荐大家尽可能选择日抛的理念不谋而合。
含水量
与周期和透氧量不同，含水量并不是单纯的越高/越低就越好，咱们需要根据实际的配戴场景、时间和需求来挑选含水量不同的镜片。
这是为啥？难道含水量越高镜片就越水润，咱们戴着就越舒服吗？不能盲选含水量的镜片吗？
不能！含水量指的并不是隐形眼镜本身含有多少水分，他指的是镜片会吸收多少水分才能保持软度和正常使用。可以说。镜片的含水量是一把双刃剑。
含水量的参数需要根据个人实际配戴场景、时长来定，枫然给你举几个经典人群，小伙伴们对号入座就可以了~！
如果是像枫然这样平时长时间盯着电脑、盯着手机，或是互联网工作人员，咱们要选择含水量不那么高的隐形眼镜，避免镜片和眼睛“抢”水喝。
眼球是人身体中最“水润”的器官，其含水量高达99%，正常情况下，我们眼睛里的泪液会在眼球表面形成一层具有保护作用的“泪膜”，能保持角膜、结膜的湿润，减少泪液的挥发，并能抵御病菌等异物侵袭双眼。
如果镜片含水量太高，需要吸收足量的水分才能保持其正常工作，在镜片接触眼球之后，会吸收泪液，达到预期的水润状态。换句话说，这个「水」，其实就是你自己的泪而已，这也是为什么很多小伙伴选了含水量高的镜片，还越戴越干的原因。
所以此类小伙伴要留意选择含水量相对较低的镜片，如果能同时搭配保湿技术就更上一层楼，这样才能在频繁用眼的工作过程中保持眼部的湿润。
像是这款日含水量较低的镜片，就比较适合用眼过度的打工人工作时配戴。
镜片主打的就是超薄透气，薄至0.05mm，上眼后也不会觉得和空气有隔离感，反而相当轻盈。
不过这款镜片的关键还在于它38%相对较低的含水量，搭配GMMA保湿技能，尽可能避免镜片中的水分流失，减少反向从眼球吸水的可能。
另外像是冬春季或是北方气候比较干燥的时候，也可以选择这一款，配戴一天也眼睛也不会有干涩或是异物感，对眼干的小伙伴来说很有爱了~！
反之，如果你泪腺功能较为正常，平时用眼适度，或是在南方比较潮湿的环境生活，对配戴时的舒适度要求较高，那可以选择一款含水量相对较高的镜片。
一般情况下，水能帮助传导氧气，含水量越高，透氧量越高，隐形眼镜的质地越柔软，配戴起来越舒服。
这款镜片核心亮点就是透氧，水润，舒适！！！
材质是目前技术较为先进的硅水凝胶，相较于传统的水凝胶材质拥有水+硅胶双通道传送氧气，所以硅水凝胶的隐形眼镜的透氧率远远高于水凝胶镜片，真正实现了双眼能够自由呼吸。
硅水凝胶隐形眼镜因为良好的透氧可以满足长时间配戴隐形眼镜的需求。尤其是这款镜片的透氧度直接高达137Dk/T，数值可以说在一众隐形眼镜中傲视同侪。
刚才枫然科普过，透氧量在一定程度上和含水量也正相关，镜片46%的含水量较为适中，同时还注入了4倍PVP保湿因子，完整包裹硅胶骨干，使镜片表面保持水润，这样即使是配戴长达16小时也能保持95%的镜片水份。
更贴心的是镜片采用了柔顺边缘设计，减少镜片和眼睑之间就摩擦 ，恰到好处的柔软贴合，舒适感upup~!
所以，如果小伙伴比较看重隐形眼镜的配戴时间，水润舒适感，入手这款一定不会踩雷。
而如果你是运动、旅游达人，那除了透氧量、含水量这些常见的维度外，还需要注意挑选具有特殊功能的镜片，比如说防紫外线。
一直以来，大家都非常清楚紫外线中的UVA、UVB对皮肤的损伤，可能会加速皮肤老化、引起皱纹、轮廓下垂等皮肤问题。与此同时，紫外线对眼睛的损伤一样也不容忽视，甚至比皮肤更严重。
像是老年性白内障、视网膜病变等眼部疾病都与长期受紫外线照射有很大的关系。紫外线穿透角膜后被晶状体所吸收，能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。而且这种损伤是不可逆且不断累积的，在高原地区等紫外线较强地区更为严重。
所以如果是长时间的户外活动者、工作者，一定要挑选可以防紫外线的镜片。
这款镜片使用了Senofilcon A凝水硅胶材质，透氧量相当棒~！而且为了提高舒适感，镜片还特地加入了泪液仿生技术，不仅可以增加保湿能力，减少水分蒸发，同时还可以减少隐形眼镜异物感，大大提高了配戴镜片的舒适感。
当然，最关键的还是这款镜片是一类紫外线防护标准，能阻隔90%的UVA及99%的UVB，大大减少透过隐形眼镜照射眼球的紫外线，给眼睛非常彻底、全面的保护~！
除了挑选合适的镜片外，配戴方法正确也很关键
好不容易挑到合适的镜片，接下来咱们该闯入隐形眼镜的下一关，配戴！
枫然经常听小伙伴各种吐槽：“哎，我眼睛有点小，隐形眼镜能戴进去吗？”、“为啥隐形眼镜这么难戴？好不容易怼进去了还感觉磨眼睛不舒服”？
不得不说，掌握正确配戴方法，对于减少镜片对眼睛的损伤也是至关重要的，在这里枫然就不用文字表述了，整理了两张图片，大家严格按照流程操作就可以掌握啦~！
哇，一口气已经写了超过五千字啦，这篇回答可以说是枫然最详细的隐形眼镜相关科普+指南啦，也把各种关键要点都给大家讲了一遍，最后枫然回答下几个最常听到的问题，如果小伙伴们看完之后还有疑问，欢迎在评论区交流~！
问题一：戴隐形眼镜会损伤眼睛或角膜吗？
在这里枫然要非常坦诚地说一句，选择品控质量过关、正确配戴的情况下，隐形眼镜对眼睛的损伤非常小。但根据美国疾控中心的数据显示，大约每3个配戴隐形眼镜的人中，有1人会因眼部问题而就医。不过这是因镜片配戴不当/选错了镜片导致的，这也是枫然输出这么一篇内容非常丰富的隐形眼镜科普的初衷。
所以，有小伙伴们想从框架镜改戴隐形眼镜，真的要把枫然这篇回答再仔细看个几遍，尤其是加粗部分的关键结论。
问题二：洗澡、游泳、午睡时能否戴着隐形眼镜？
答案是，都不能，但原因有所不同。
洗澡、游泳主要是因水中含有微生物，在隐形眼镜的覆盖之下极易滋生细菌，可能引起眼部感染，如果要戴的话可以选择日抛型，完事直接丢掉即可。
而午睡主要和透氧量有关。刚才枫然科普过，角膜主要通过和空气之间的交换来获取足够的氧气，配戴隐形眼镜本身就好像是戴了层口罩，降低了角膜获取氧气的能力。而戴着隐形眼镜睡觉将会使角膜周围的氧气含量进一步下降，如果镜片的透氧量较低，容易导致角膜缺氧，进而出现水肿、红血丝等不适症状。
如果镜片的透氧量较高的话整体还好，但仍然建议尽量不要戴隐形眼镜午睡。
问题三：在吃烧烤、火锅等温度较高的环境下，会不会把隐形眼镜烤化？
这个问题多少有些听起来杞人忧天。镜片虽然质地较软，但一般是由水凝胶、硅水凝胶等耐热性能良好的高分子材料制成，出厂前还要经过高温消毒环节，所以戴着吃火锅烧烤可以足够放心。
另外，眼睛表面的末梢神经极为丰富，如果温度过高，本能上就会给大脑发送信号让你远离热源，所以就更不会隐形眼镜出现被“热化”的情况。
问题四：首次配戴隐形眼镜就不舒服，这正常吗？
如果有仔细看枫然的回答，并听话在配戴前做好检查的小伙伴，无需过度担心这个问题。刚开始戴隐形眼镜是需要一定的适应期，像我自己这种手残党，最开始戴的时候疯狂眨眼，连戴上都费劲，适应一段时间后就会好。
但如果持续感觉磨眼睛、有异物感，那要看清镜片是否戴反、是否被磨损，或者买到了并不太适合自己眼部情况的镜片，不适感如果比较严重的话，还是要去医院就医。
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