公婆隔三差五在家族群里发儿子媳妇不孝顺的视频，我看了还是觉得不舒服，有没有好的建议?
看到公婆在家族群里发儿子媳妇不孝顺的视频，确实挺糟心的。这种行为不仅影响家庭和睦，也让你夹在中间感到很为难。我完全理解你的感受，这肯定让你觉得不舒服，甚至有点憋屈。
咱们先别急着生气，冷静下来想想，这种情况该怎么处理，才能让你和你的丈夫日子好过点，也尽量避免更多不愉快的发生。
首先，你要明确一个根本点：公婆的行为，有他们的视角和出发点，但并不代表就是真相，更不代表他们的处理方式就是对的。 他们发这些视频，可能是一种表达不满的方式，也许是觉得你们忽略了他们，也许是想要通过这种方式来博取同情，或者仅仅是一种习惯性的抱怨。不管怎样，这种做法是欠妥的，也伤害了你们的感情。
接下来，我们来梳理一下可以怎么做，我会尽量给你一些具体、可操作的建议：
第一步：和你的丈夫先坦诚沟通，形成统一战线。
这是最关键的一步！你一个人扛着，或者独自生闷气，是解决不了问题的。你需要把你看到和感受到的，原原本本地告诉你丈夫。
怎么沟通才有效？
选择一个合适的时间和地点： 不要在他忙着或者情绪不好的时候说。找个你们俩都能放松下来，有时间好好聊聊的时候。
用“我”开头的陈述： 少指责，多表达自己的感受。比如，不要说“爸妈老是发那种视频，太过分了！”可以换成“我看到爸妈在家族群里发那些视频，心里很不舒服，觉得我们好像被误解了，也挺难过的。”
表达你的困惑和无助： 让他们知道你也很迷茫，不知道该怎么办，而不是一味地抱怨。比如，“我真的不知道该怎么去处理这件事，发也不是，不发也不是，心里挺堵得慌。”
询问他的想法和感受： 听听他对这件事情的看法，他有没有同样的不舒服？他怎么理解爸妈的行为？
共同商议对策： 最重要的是，你们要一起商量接下来怎么做。让他知道，这件事是你们夫妻共同面对的，不是你一个人的责任。只有你们俩一条心，才能更好地应对。
第二步：分析公婆发视频的原因，做到知己知彼。
虽然他们的做法不对，但了解原因有助于我们找到更有效的解决方式。
他们想要什么？ 是想要更多的陪伴？是希望你们更主动地联系？是觉得你们不理解他们？还是对某些事情心存不满却不知道如何表达？
视频内容是什么？ 是纯粹的抱怨，还是有具体的指责？内容是否过于夸张，甚至失实？
家族群的成员是谁？ 他们的发酵可能会影响到哪些亲戚？这也会影响到我们后续的应对策略。
第三步：根据沟通和分析结果，采取具体的应对措施。
这里有几个不同的方向，你可以根据你和你丈夫商量的结果来选择，或者组合使用。
选择一：直接但温和的沟通（如果你们觉得时机合适，且公婆相对能接受沟通）
丈夫出面沟通效果最佳： 通常情况下，父母会更愿意听儿子的话。可以由你丈夫出面，找个合适的机会（比如一次家庭聚会，或者单独聊天时）跟父母聊聊。
沟通方式：
先肯定他们的付出： “爸妈，我知道你们一直很关心我们，也为我们操了很多心。”
表达你们的难处和感受： “但是，我看到你们在群里发那些视频，我们觉得挺委屈的，也担心被其他亲戚误会。那些视频里的情况，不完全是这样的，或者说，我们也有我们的原因。”
解释误会，提出你们的努力： 如果视频里有具体的指责，可以解释一下。同时，也要让他们知道你们的付出。“我们其实一直在努力顾及你们，比如我们经常xxx，或者我们计划什么时候回去。”
表达期望，给出替代方案： “我们希望以后有什么事情，你们可以直接跟我们说，或者跟我们说一声，我们也好及时调整。这样在群里发视频，我们真的很难受。”
强调你们的孝顺方式不同： “我们表达孝顺的方式可能跟你们期待的不太一样，我们更多的是希望在心里记挂着你们，也在尽力给你们更好的生活。”
注意语气： 整个沟通过程要保持尊重和耐心，避免争吵和指责。
选择二：选择性地忽略，但做好实际行动来弥补。
不直接回应群里的负面视频： 你们可以决定在群里不对此类视频做任何回复，不给事态继续发酵的空间。
用实际行动说话： 更重要的是，要用行动来证明你们的孝顺。
增加主动联系的频率： 比如，定期给公婆打电话、视频聊天，主动分享你们的生活，也关心他们的近况。
安排回家次数： 尽可能多地安排回家看望公婆。
关注他们的需求： 了解他们有什么需要，比如帮他们买东西、解决一些生活上的难题。
在其他家庭成员面前维护： 如果在家族群外，有其他亲戚提起这些视频，可以委婉地为自己辩护，但也要避免激化矛盾。
选择三：调整家族群的使用方式（如果实在无法改变公婆的行为）
在群里适度发一些正面内容： 比如，分享你们的家庭照片、孩子们的成长点滴，或者一些积极有趣的内容。这可以起到“稀释”负面信息的作用，让群里的氛围不至于那么糟糕。
暂时退出家族群（慎用，且需和丈夫商量）： 如果公婆的行为已经严重影响到你们的情绪，甚至导致了家族群的持续性负面影响，你们可以考虑暂时退出家族群。但这一定要和丈夫商量好，并且做好解释，否则可能引起更大的家庭矛盾。退出后，你们可以私下与其他亲戚保持联系。
屏蔽或仅查看群消息： 你个人可以设置家族群的消息免打扰或者仅查看，减少被动接收负面信息的频率。
第四步：管理好自己的情绪，保持积极心态。
这件事情本身就很消耗心力，如果再被负面情绪控制，只会适得其反。
理解他们的“不容易”： 虽然他们的做法不当，但作为父母，他们可能也有自己的孤独感和被忽视感。试着从他们的角度去理解，但并不代表要去认同他们的错误行为。
不要过于内耗： 不要把所有的时间和精力都花在纠结这件事上。多关注自己的生活，做好自己的工作，照顾好自己的小家庭。
寻求支持： 如果觉得实在太压抑，可以找你信任的朋友倾诉一下，或者找一些心理学相关的资源来学习如何应对婆媳关系。
记住你的价值： 你为人儿媳妇，不是只有一种标准。你有没有尽心尽力地对待公婆，你丈夫心里清楚，你自己的良心也清楚。不需要通过别人的眼光来定义自己。
举个例子，如果公婆发了一个视频说你们不孝顺，具体内容可能是“儿子媳妇一年都难得回家一次”。
你可以和丈夫商量： “老公，爸妈又发视频了，说我们一年不回家。我们上次回去好像是两个月前吧？而且我们平时也会打电话，这次我觉得挺无辜的。”
丈夫的回应： “我知道，妈他们可能就是觉得我们忙，想让我们多陪陪。咱们下次回去，多跟他们说说话，也跟他们说清楚我们的情况。”
丈夫去沟通： “爸妈，你们最近身体怎么样？我们上次回去，你们给做了好多好吃的，我一直很想念。你们在群里发那些视频，我和媳妇都挺不好意思的。其实我们不是不重视你们，只是平时工作也比较忙，我们也是计划着年底再回去一趟，到时候好好陪你们几天。而且我们每周都给你们打电话，你们有什么事也可以直接告诉我，不用在群里发视频，这样我们挺心疼的。”
后续行动： 在下次回家时，多陪公婆，让他们感受到你们的关心和爱。
最后，请记住：
解决问题需要时间和耐心。
你们夫妻的感情是你们最坚实的后盾。
保持独立思考，不要被他人的观点轻易左右。
希望这些建议能对你有所帮助。处理这样的家庭关系，确实不容易，但你们夫妻同心，一定能找到适合你们的方式，让生活变得更舒心。
咱们先别急着生气，冷静下来想想，这种情况该怎么处理，才能让你和你的丈夫日子好过点，也尽量避免更多不愉快的发生。
首先，你要明确一个根本点：公婆的行为，有他们的视角和出发点，但并不代表就是真相，更不代表他们的处理方式就是对的。 他们发这些视频，可能是一种表达不满的方式，也许是觉得你们忽略了他们，也许是想要通过这种方式来博取同情，或者仅仅是一种习惯性的抱怨。不管怎样，这种做法是欠妥的，也伤害了你们的感情。
接下来，我们来梳理一下可以怎么做，我会尽量给你一些具体、可操作的建议：
第一步：和你的丈夫先坦诚沟通，形成统一战线。
这是最关键的一步！你一个人扛着，或者独自生闷气，是解决不了问题的。你需要把你看到和感受到的，原原本本地告诉你丈夫。
怎么沟通才有效？
选择一个合适的时间和地点： 不要在他忙着或者情绪不好的时候说。找个你们俩都能放松下来，有时间好好聊聊的时候。
用“我”开头的陈述： 少指责，多表达自己的感受。比如，不要说“爸妈老是发那种视频，太过分了！”可以换成“我看到爸妈在家族群里发那些视频，心里很不舒服，觉得我们好像被误解了，也挺难过的。”
表达你的困惑和无助： 让他们知道你也很迷茫，不知道该怎么办，而不是一味地抱怨。比如，“我真的不知道该怎么去处理这件事，发也不是，不发也不是，心里挺堵得慌。”
询问他的想法和感受： 听听他对这件事情的看法，他有没有同样的不舒服？他怎么理解爸妈的行为？
共同商议对策： 最重要的是，你们要一起商量接下来怎么做。让他知道，这件事是你们夫妻共同面对的，不是你一个人的责任。只有你们俩一条心，才能更好地应对。
第二步：分析公婆发视频的原因，做到知己知彼。
虽然他们的做法不对，但了解原因有助于我们找到更有效的解决方式。
他们想要什么？ 是想要更多的陪伴？是希望你们更主动地联系？是觉得你们不理解他们？还是对某些事情心存不满却不知道如何表达？
视频内容是什么？ 是纯粹的抱怨，还是有具体的指责？内容是否过于夸张，甚至失实？
家族群的成员是谁？ 他们的发酵可能会影响到哪些亲戚？这也会影响到我们后续的应对策略。
第三步：根据沟通和分析结果，采取具体的应对措施。
这里有几个不同的方向，你可以根据你和你丈夫商量的结果来选择，或者组合使用。
选择一：直接但温和的沟通（如果你们觉得时机合适，且公婆相对能接受沟通）
丈夫出面沟通效果最佳： 通常情况下，父母会更愿意听儿子的话。可以由你丈夫出面，找个合适的机会（比如一次家庭聚会，或者单独聊天时）跟父母聊聊。
沟通方式：
先肯定他们的付出： “爸妈，我知道你们一直很关心我们，也为我们操了很多心。”
表达你们的难处和感受： “但是，我看到你们在群里发那些视频，我们觉得挺委屈的，也担心被其他亲戚误会。那些视频里的情况，不完全是这样的，或者说，我们也有我们的原因。”
解释误会，提出你们的努力： 如果视频里有具体的指责，可以解释一下。同时，也要让他们知道你们的付出。“我们其实一直在努力顾及你们，比如我们经常xxx，或者我们计划什么时候回去。”
表达期望，给出替代方案： “我们希望以后有什么事情，你们可以直接跟我们说，或者跟我们说一声，我们也好及时调整。这样在群里发视频，我们真的很难受。”
强调你们的孝顺方式不同： “我们表达孝顺的方式可能跟你们期待的不太一样，我们更多的是希望在心里记挂着你们，也在尽力给你们更好的生活。”
注意语气： 整个沟通过程要保持尊重和耐心，避免争吵和指责。
选择二：选择性地忽略，但做好实际行动来弥补。
不直接回应群里的负面视频： 你们可以决定在群里不对此类视频做任何回复，不给事态继续发酵的空间。
用实际行动说话： 更重要的是，要用行动来证明你们的孝顺。
增加主动联系的频率： 比如，定期给公婆打电话、视频聊天，主动分享你们的生活，也关心他们的近况。
安排回家次数： 尽可能多地安排回家看望公婆。
关注他们的需求： 了解他们有什么需要，比如帮他们买东西、解决一些生活上的难题。
在其他家庭成员面前维护： 如果在家族群外，有其他亲戚提起这些视频，可以委婉地为自己辩护，但也要避免激化矛盾。
选择三：调整家族群的使用方式（如果实在无法改变公婆的行为）
在群里适度发一些正面内容： 比如，分享你们的家庭照片、孩子们的成长点滴，或者一些积极有趣的内容。这可以起到“稀释”负面信息的作用，让群里的氛围不至于那么糟糕。
暂时退出家族群（慎用，且需和丈夫商量）： 如果公婆的行为已经严重影响到你们的情绪，甚至导致了家族群的持续性负面影响，你们可以考虑暂时退出家族群。但这一定要和丈夫商量好，并且做好解释，否则可能引起更大的家庭矛盾。退出后，你们可以私下与其他亲戚保持联系。
屏蔽或仅查看群消息： 你个人可以设置家族群的消息免打扰或者仅查看，减少被动接收负面信息的频率。
第四步：管理好自己的情绪，保持积极心态。
这件事情本身就很消耗心力，如果再被负面情绪控制，只会适得其反。
理解他们的“不容易”： 虽然他们的做法不当，但作为父母，他们可能也有自己的孤独感和被忽视感。试着从他们的角度去理解，但并不代表要去认同他们的错误行为。
不要过于内耗： 不要把所有的时间和精力都花在纠结这件事上。多关注自己的生活，做好自己的工作，照顾好自己的小家庭。
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举个例子，如果公婆发了一个视频说你们不孝顺，具体内容可能是“儿子媳妇一年都难得回家一次”。
你可以和丈夫商量： “老公，爸妈又发视频了，说我们一年不回家。我们上次回去好像是两个月前吧？而且我们平时也会打电话，这次我觉得挺无辜的。”
丈夫的回应： “我知道，妈他们可能就是觉得我们忙，想让我们多陪陪。咱们下次回去，多跟他们说说话，也跟他们说清楚我们的情况。”
丈夫去沟通： “爸妈，你们最近身体怎么样？我们上次回去，你们给做了好多好吃的，我一直很想念。你们在群里发那些视频，我和媳妇都挺不好意思的。其实我们不是不重视你们，只是平时工作也比较忙，我们也是计划着年底再回去一趟，到时候好好陪你们几天。而且我们每周都给你们打电话，你们有什么事也可以直接告诉我，不用在群里发视频，这样我们挺心疼的。”
后续行动： 在下次回家时，多陪公婆，让他们感受到你们的关心和爱。
最后，请记住：
解决问题需要时间和耐心。
你们夫妻的感情是你们最坚实的后盾。
保持独立思考，不要被他人的观点轻易左右。
希望这些建议能对你有所帮助。处理这样的家庭关系，确实不容易，但你们夫妻同心，一定能找到适合你们的方式，让生活变得更舒心。
网友意见
会不会是题主真的对公婆不好？
据说现在十个人里有三个忧郁症。
而认为自己有忧郁症的人，大多数是年轻人。老年人反而陷入忧郁也无所知，反而认为那些说自己有忧郁症的年轻人是矫情。
很多老人的心理健康问题，可能比想象的严重。
但他们不认为自己有心理问题。
这才是问题。
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