分手了想挽回还可以吗？
首先，咱们得冷静下来，好好梳理一下。为什么会分手？ 这是最最重要的一点。是性格不合，还是沟通出了问题？是因为误会，还是因为做了什么不可原谅的事？亦或是你们的生活目标完全不一样了？只有把根源找出来，你才知道有没有挽回的可能，以及挽回的方向。如果是那种原则性的问题，比如背叛、家暴，那挽回的难度系数就直线上升，甚至可能根本就不值得。
接着，你要评估一下你们过往的感情基础有多深厚。你们在一起多久了？是轰轰烈烈爱了一场，还是平平淡淡日久生情？有没有共同经历过很多事情，有没有留下过特别美好的回忆？一个感情基础牢固、共同经历过风雨的情侣，分手后往往比那些谈了没多久就分的人更容易有机会复合。因为曾经的感情羁绊，会让彼此都更容易想起对方的好。
然后，咱们说说“挽回”这个动作本身。挽回不是说一句“我错了，我们复合吧”就能搞定的。很多时候，分手后的一段冷静期是必要的，甚至是非常重要的。这给了你们双方一个机会去思考这段关系，去反思自己的问题，也给彼此一个喘息的空间，不至于在情绪最糟糕的时候做出冲动的决定。
如果你真的想挽回，那么这段冷静期里，你应该做些什么呢？
1. 停止死缠烂打，给自己和对方空间。 这是很多人犯的大错。分手初期，情绪激动，总想通过不断地联系来“纠正”对方的决定，结果往往适得其反，只会让对方觉得你很烦，更坚定分手的决心。你的联系，如果不是在释出善意和真诚，而是在制造压力，那就是在推远你们。
2. 深入反思自身问题。 认真想想，在这段关系里，你做得不够好的地方是什么？是不是太强势，太粘人，还是太冷漠？是不是没有给予对方足够的理解和支持？是不是忽略了对方的感受？只有你真正认识到自己的不足，并且有决心去改变，才有资格谈挽回。
3. 提升自己，让自己变得更好。 这不是为了他，而是为了你自己。分手了，人生不是就此结束了。你可以利用这段时间去学习新技能，培养新的爱好，多和朋友出去玩，让自己变得更充实，更自信。一个充满魅力、独立自主的人，无论是在感情中还是在生活中，都会更有吸引力。当你自己变得更优秀了，也更容易让对方看到你的改变和成长，甚至让他后悔当初的决定。
4. 重新建立联系，但要掌握好分寸。 当你觉得时机差不多了，可以尝试着重新联系一下。不过，这次联系，要非常小心。不要一上来就谈感情，可以从朋友的角度，关心一下对方的生活近况，或者分享一些你生活中遇到的有趣的事情。关键是，要表现出你的成熟和改变，而不是还在纠缠不清。如果对方回应冷淡，也不要灰心，继续保持观察和耐心。
5. 创造“偶然”的接触机会，但要自然。 如果有机会在某个地方“偶遇”对方，不要表现得太刻意。可以自然地打个招呼，简单聊几句，展现你良好的精神状态。这种“不经意”的接触，比你刻意安排的见面更有效果。
6. 如果有机会深入交流，表达你的真诚和改变。 如果对方愿意和你多聊几句，甚至是你主动约了对方，那么这次机会一定要抓住。真诚地表达你对过去关系的看法，承认自己的错误，并且告诉他你为了改变所做的努力。但要注意，不要把所有的责任都推到对方身上，也不要过度承诺。你的表达要充满真诚，并且能让对方感受到你的改变是发自内心的。
7. 接受结果，不论好坏。 即使你做了很多努力，最后挽回失败了，也要接受这个结果。感情是两个人的事情，不是单方面的付出就能决定的。如果对方真的已经心意已决，或者你们之间的问题真的无法解决，那么放手也是一种解脱。强求来的感情，也不会幸福。
挽回，说到底，是一场关于自我成长和情感博弈的旅程。它需要你的智慧、耐心、勇气和对自我的深刻认知。你可以去尝试，去努力，去争取，但也要做好心理准备，不是所有的分手都可以挽回，不是所有的爱情都可以重来。重要的是，在这个过程中，你让自己变得更好，无论结果如何，你都不会后悔。
网友意见
挽回，最怕的就是，把自己活得像一条狗一样。
人家不愿意搭理你，你却疯狂地信息轰炸对方；
人家分手后该吃吃该喝喝，你却痛苦不堪，像是活不起了一样；
人家开始准备迎接新生活了，你却活在旧的回忆里，如同丧家之犬一般......
很多人在分手之后，就是抱着侥幸的心态死死纠缠。
误以为“只要自己离开了男生的生活，就被迫承认自己失败了”。进而在前任的世界里疯狂刷存在感，坚信着只要自己还努力纠缠，前任就会回头。
但结果呢？
付出再多的努力，在前任眼里都是无用的付出。用了再多的深情，她也不愿意为你再动容半分。
甚至，说得更直白一点：
“谁在分手后，活得更好，谁才有胜算去挽回前任。谁分手后活得越糟糕，谁就越不容易得到前任的尊重。”
所有的原因，归根结底就是一句话——你把前任看得太过于重要了，那么在他眼里，你反而就不重要了。
当你想要挽回一个去意已决的前任，请你要记住以下三句话：
·你真正要挽回的人，不是前任，而是你自己。
·当你足够的爱自己了，在前任的眼里，你才值得被爱。
·挽回靠的不是卑微和纠缠，真正的挽回，是为彼此创造一个重新沟通的窗口。
1、
先来解释第一点，何为真正要挽回的人，是你自己？
不知道你有没有反思过，为什么前任没把你删掉，但却还留着你的微信？
说白了，人家对你还有点希望，但你在分手后，还是那一副老样子，没有任何的改变，前任想重新接纳你，但你身上看不到一点的希望，所以不回复你，才不会有压力。
就比如说，前任曾经因为你妈宝男的性格而选择分手，但在分手后，你还是一副大儿子的模样，求着对方挽回你，社交动态里，还是一副巨婴、不独立的样子，那么她凭什么说服自己接受你？
所以，想让前任和你恢复联系，你最起码要改掉“曾经让前任厌烦的性格缺陷”，是什么原因导致了前任分手，人家曾经对你哪些事情是无法接受的，想明白这个问题，才是重新建立关系的第一步。
你连一个糟糕的自己都挽回不了，那么别人有什么理由去拯救你？
与其天天痛苦，不如好好想一想，自己该在哪些方面做出切实的改变，只有你搞清楚“让前任失望的根源到底是什么”，才有可能逆转局面。
先建设好自身，是你可以成功挽回的第一步。
2、
接着，什么叫做爱自己，才会值得被爱？
试想一下，一个成天蓬头垢面、要死要活，无论是事业、还是学业，都没有半点长进的人，这个时候来挽回你，你能轻易说服自己同意吗？
道理也是一样的，你苦苦哀求、强行让自己留住对方的生活，又有什么用呢？
你越是卑微、越是痴情，对方不会因为感动而再次爱上你。甚至，还会滋生出一种莫名的优越感，心里想着“原来你是如此离不开自己呀”。
在分手后，你若不爱自己，出卖自己的尊严，那么前任没有理由去爱你、更不用谈尊重你的存在。
所谓的自爱，就是向前任传递出：
我尊重你分手的决定，我不会纠缠你，更不会因你而变得卑微。我要用对你的爱，好好地去爱我自己，成为你目前的择偶上限。这个时候，是走是留，你自己做决定。
很真实地讲，女性在分手后，都会有一种强烈的『逆反心理』。你越是拼命想留住她，他逃离心就越强。
反之，当你能够坦然地接受分手的事实，以一个朋友的心态去和他聊天、交往、存在于她的生活，并且你又可以处在一个持续增值的状态，她反而更容易在乎你。
健身、读书、旅游，甚至搞钱，其实都是你在分手后可以做的事情，你只有好好地去爱自己，才会有新的吸引点，去引起前任的注意。
3、
最后一点，也是唤起前任眷恋心的关键所在：
“挽回靠的不是卑微和纠缠，真正的挽回，是为彼此创造一个重新沟通的窗口。”
有很多时候，挽回和表白的道理是一样的。
一个天天缠着你，问你“能不能和他在一起的女生”，你不会感动，反而会感到厌烦。
同理，你天天缠着前任，逼问他“能不能和你复合”，效果是一样的。
挽回最忌讳的就是功利性过强，进而得失心特别重，最后越努力越心酸。
最好的挽回方式，就是让前任意识不到你在挽回他，但他又燃起了想要重新与你在一起的冲动。
比如你曾经总是忽略前任的感受，在分手之后你以朋友的身份问候了一句：
“你最近感冒好点了嘛？我买了点药给你邮过去了”，这要比你说一万句“我好想你呀”更有意义。
在比如说，前任和你分手的原因，是你太爱作闹、不懂得理解他的难处，在分手之后你若能说一句：
“我最近反思了自己，曾经做的也挺过分的。你要和我分手，我能尊重你的决定。毕竟你压抑久了，内心也不好受。”
当你开始能够以一种反思的、冷静的方式，重新进入到前任的视野之中，前任反而更愿意去重新接纳你。
所以，想明白了么？
其实在一起超过三年以上，因为一些矛盾而分手，这样的情况很好挽回。
但为什么有的人却越是挽回，最后把前任推的越远呢？
原因就出在了以下三点上：
1、没有实质性的改变，却一味地纠缠前任
2、过于低姿态的挽回，致使前任觉得“自己能找到比你更好的人”
3、功利性过强，前任无法看到你有效的改观
类似的话题
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