在英国做博士后是怎么样的一种体验？
初来乍到：踏上新的土壤
刚开始，一切都带着点新奇感。首先是安家落户。你需要找到一个住处，这可能比想象中要花点功夫。曼彻斯特的湿冷，伦敦的喧嚣，爱丁堡的历史厚重，每个城市都有自己的温度。你会忙于办理各种手续：BRP卡（生物识别居留许可）、银行账户、国民医疗服务（NHS）注册，这些琐碎但必要的步骤，让你一步步融入这个新的环境。
学术生活：在实验室（或办公室）的“战场”
博士后研究是核心。你将成为一个更独立的“老兵”，不再是博士生时那样依赖导师的指导。你会有自己的研究项目，或者更深入地参与导师的大项目。这意味着你需要自己规划实验，分析数据，撰写论文，申请基金。
导师关系： 这是一个微妙的平衡。好的导师，就像一个经验丰富的向导，会给予你关键的建议，帮你打开学术的“任督二脉”，但同时也会给你足够的空间去探索。差的导师，可能会让你感到孤立无援，或者项目本身就让人提不起兴趣。你需要在导师的期望和自己的研究热情之间找到一个舒适区。
研究自由度： 相比博士阶段，博士后通常有更大的研究自由。你可以尝试新的技术，探索新的研究方向，甚至可以开始形成自己的学术思想。这种自由既是机遇，也是一种责任，你需要学会自我驱动。
实验室文化： 英国的实验室文化通常比较开放和协作。你会遇到来自世界各地的同事，大家一起讨论问题，分享经验，甚至一起解决生活中的难题。午餐时间，大家围坐在一起，聊聊科研进展，也聊聊周末的计划，这种轻松的氛围能缓解不少压力。
会议与发表： 参加国际会议是常态。你需要将自己的研究成果展示出来，听取同行意见，拓展学术视野。撰写并发表高质量的论文是衡量你研究能力的重要标准。这过程充满挑战，但一旦文章被接受，那种成就感是无与伦比的。
工作节奏与压力：一场马拉松
博士后的工作节奏往往是紧张的。你可能需要长时间待在实验室，尤其是在实验的关键阶段。虽然弹性工作制在某些领域比较普遍，但科研的紧迫感往往让你难以真正“下班”。
不确定性： 科研本身就充满不确定性。实验可能失败，数据可能不尽人意，论文可能被拒。你需要培养强大的心理素质，学会从失败中学习，并坚持下去。
职业发展： 博士后也常被称为“学术跳板”。你需要不断积累研究成果，为未来的学术职位（如Lecturer, Senior Lecturer）做准备。有时候，你会感到一种无形的压力，担心自己能否在学术界立足。
工作与生活平衡（WorkLife Balance）： 这是很多人在英国博士后期间一直在探索的课题。有些人能够很好地平衡，利用周末去看看风景，或者发展个人爱好。但也有不少人会陷入“科研永无止境”的怪圈，牺牲个人时间。
生活体验：融入英伦风情
除了学术，生活也是重要的一部分。
文化差异： 英国人普遍比较注重隐私，沟通方式可能比较含蓄。你需要花点时间去理解和适应。比如，他们可能不会像一些亚洲国家那样直接表达情感，但一旦熟悉了，他们的友善和幽默感会让你感到温暖。
社交： 积极参与实验室的社交活动，或者参加大学组织的各种社团，是你拓展社交圈的好机会。你会认识来自不同背景的人，分享彼此的文化，这会让你的生活更加丰富多彩。
探索英国： 英国有着丰富的历史和文化。利用工作之余的时间，去逛逛古老的城堡，看看博物馆，或者在乡间徒步，都能让你更好地体验这个国家。火车和巴士系统相对发达，出行也比较方便。
饮食： 英国的食物种类很多，但很多人一开始会有些不适应。不过，你很快就能找到自己喜欢的餐厅，或者学习自己烹饪，尝试当地的特色菜肴（比如Sunday Roast, Fish and Chips），也是一种乐趣。
最大的收获：自我成长
回过头来看，在英国做博士后，最宝贵的财富并非一篇篇论文，而是自我能力的蜕变。你学会了独立思考，学会了解决复杂问题，学会了如何在压力下保持冷静，学会了与不同文化背景的人有效沟通。你对自己的研究领域有了更深刻的理解，也对未来的职业道路有了更清晰的规划。
这是一段充满挑战的旅程，但如果你热爱科研，并愿意为之付出努力，那么在英国做博士后，一定会是一段让你终生难忘的经历。你会在这里找到属于自己的学术“归宿”，也会在这里收获一份更加强大的自己。
网友意见
我是2016年初过来英国做"博后"的，最近换了工作，虽然也还是同类型的，但是差别还是非常大的。看到这个问题没人回答，那么就根据我自己有限的经验来说一下吧，全为个人感受，且和学科有关，不可推而广之。
先明确一下，平常的话，大家不会专门提到post-doc这个词，基本上都管自己叫researcher，而且做到比较资深的时候，可能成为永久的职位，所以和我们平常说讲的博后定义是不太一样的。
关于title和工资：
不同学校的title不太一样，新毕业的博士，有的是research associate，有的是research officer, 有的是 research fellow, 而且这些职位，博士学位并不是必须的，所以光听title，其实是没办法判定是不是博后，但是所有大学都会有自己的职位的等级划分和相应的工资标准，同一等级的工资差别不大。除了伦敦的会有London allowance，每年会多大概3000英镑。按照2017年8月的标准，新毕业的博士起薪大概是31k英镑，封顶是38k英镑，随着工作经验的增多，慢慢涨上去。当然也要看老板的喜好，有些老板会给比较高的title, 刚毕业直接变成资深的（起薪40k），收入等等自然就高多了，但是这种情况比较少见。英国的税比较高，算下来大概30%多都交了税，本来就不高的工资到手更少了，比起荷兰还有澳洲，真的是差多了。
关于工作：
比起在亚洲工作，最大的一点是平等，不管是professor，还是phd学生，大家都是很平等地讨论问题 ，不需要称呼dr xx, prof xx这些。工作时间比较自由，每天规定的工作时间是7-7.5小时，几点来几点走可以自己安排，work from home也是允许的，所以这也算是在学校工作的一大福利吧，但是做研究其实很多时候都需要加班，尤其是对于自己要求比较高，或者老板要求高的，工作时间40多小时比较正常。前一份工作整个氛围是比较轻松，享受生活派的，但是新工作的同事们都很拼，工作时间很长，老板是领域里的大牛，团队里都是顶尖的聪明人又刻苦，氛围还是很不一样的。
工作内容的话，每个大学的风格不太一样，一般情况下，如果职位是某个特定的project资助的，工作内容就围绕这个project，项目结束之后，如果老板有新的funding进来，可能可以续约，基本上大家都会同时做好几个不同的project。有些职位是属于整个研究中心雇佣的，这种可以是permanent的也可以是fixed-contract职位，那就有什么项目就上什么项目。因为专业关系，合作者来自不同学科，不同国家，所以沟通交流的能力还是很重要的。
至于职业发展，就我自己的有限了解而言，在我所在研究领域，英国的研究经验还是非常被看重的。
关于生活：
如果是住在非伦敦的其他城市的话，收入应该是足够维持一个体面开心的生活了。我自己本身对物质的欲望不大，英国的博物馆免费，音乐剧最便宜的有几十镑，年假将近30天，可以在英国境内玩，也可以飞到欧洲大陆玩，还是相当开心的。每年交了200镑的NHS费之后， 看病不花钱，虽然传说等GP要很久，但是我遇到的还挺快的，不至于等到病都好了...急诊也比我预想的快，基本上还是挺满意的。
吃的话，因为我自己喜欢做饭，所以基本上都是自己做饭的；出门的话，我是骑自行车上班，买车在英国也不贵，但是拿到英国驾照还是得花一番功夫的；住的话，依照博后的工资水平买房子压力也不算太大吧，当然如果只有一个人收入养活全家的话，压力还是不小的。
至于天气，夏天和初秋还是非常美好的，20多度的夏天，太阳10点落山，感觉下了班还有整个下午可以玩耍，12度的初秋，穿着薄棉衣，太舒服了，冬天嘛，非常漫长且冷，暖气费又贵，但是想到那么美好的夏天，就觉得还是值得的，哈哈。
其实我觉得选择做博后更多的是选择一种生活方式，如果是想要多赚钱也就不会开始博后了吧，我自己蛮喜欢英国的，而且所学专业英国最好，所以能有机会在英国做博后，我觉得很幸运，专业方面得到了很大提高，我自己也变的自信多了，虽然薪水真的是不多啊，但是人总要有些其他追求的吧，让自己开心最重要啦 :)
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