在英国读研，非常想家，要不要放弃？
首先，我们要理解“想家”到底意味着什么：
生理上的不适感： 身体可能因为环境、饮食、作息等变化而产生不适，进而影响情绪，加剧想家的感觉。
情感上的缺失： 想念家人、朋友的陪伴，熟悉的生活环境，家乡的味道，以及那种被理解和支持的归属感。
文化和社交上的隔阂： 即使英语流畅，但与国内的生活方式、社交习惯、思维模式存在差异，可能会让你感到孤独或难以融入。
学业上的压力： 英国的学业要求可能比国内更高，学习节奏更快，对独立学习能力要求更高。这种压力也可能让你更容易回想起在家时那种无忧无虑或有人照顾的状态。
对未知的不确定感： 在一个全新的环境里，很多事情都需要自己去摸索，这种不确定性也可能触发对熟悉和安全感的渴望。
接下来，我们来分析“放弃”的利弊，以及你需要考虑的因素：
放弃的潜在好处：
缓解当前的情感痛苦： 回到熟悉的家，可以立即获得心理上的慰藉和支持，摆脱孤独和思念的煎熬。
恢复身心健康： 如果想家已经严重影响到你的睡眠、饮食和正常生活，回到家可以让你得到更好的休息和调养。
重新获得熟悉的环境和支持系统： 家人、朋友都在身边，可以提供情感和实际上的帮助，让你更容易找回生活节奏。
放弃的潜在弊端和需要深思熟虑的方面：
学业中断和前途影响：
学历无法完成： 你将失去获得英国硕士学位的机会，这可能是你当初远赴英国的重要目标。
经济损失： 已经支付的学费、生活费将无法收回，并且你可能需要重新规划经济来源。
职业规划受阻： 很多工作机会，尤其是那些对留学背景有要求的职位，你将失去优势。你可能需要在中国重新找工作，或者重新规划职业路径，而这可能需要更长的时间和更多的努力。
“半途而废”的心理阴影： 虽然我们不鼓励“头悬梁锥刺股”式的坚持，但如果轻易放弃，未来在面对困难时，可能会留下“我不够坚持”的心理包袱。
错失的经历和成长机会：
跨文化体验： 你将失去在异国他乡生活、学习、与不同文化背景的人交流的机会，这对于拓展视野、培养国际化思维至关重要。
独立性与解决问题能力的培养： 在国外独自面对生活和学业的挑战，会极大地锻炼你的独立性、解决问题的能力和抗压能力。放弃意味着你可能错过了这番宝贵的成长。
建立国际人脉： 你在英国的同学、老师，以及其他国际学生，都可能成为你未来宝贵的人脉资源。
家人的感受： 你远赴英国，家人可能付出了很多，对你抱有期望。你的放弃可能会让他们感到失望或担忧。
长远的视角： 如果你的目标是长期在中国发展，或者有特定的职业规划，需要仔细评估放弃英国学业对这些长远目标的影响有多大。
接下来，我们可以探讨一些具体的问题和策略，帮助你更理性地评估情况并做出决定：
1. 深入分析“想家”的根本原因：
是暂时的不适应，还是根深蒂固的情感需求？
刚来的时候，因为环境陌生、语言沟通不畅、文化差异等造成的“水土不服”，通常会随着时间推移而改善。
是不是因为你错过了家里的重要节日？或者是某个特别的日子？
你与家人的沟通方式是否有效？是否经常被误解或无法获得理解？
是孤独感，还是对特定人的思念？
是因为缺乏社交，认识的人不多？
还是特别想念某个家人或朋友？
是学业压力太大，还是仅仅是生活上的不适应？
你是否对课程感到吃力？
你的学习方法是否适合英国的教学模式？
2. 评估你当前的情况和资源：
你来英国多久了？ 如果刚来不久，这很正常。很多人需要几个月才能适应。
你的学业进展如何？ 如果学业上已经投入了大量时间和精力，并且进展顺利，那么放弃会更可惜。
你的经济状况如何？ 回国是否意味着经济上的压力会减轻？还是会造成更大的财务负担？
你是否有可以寻求帮助的人？
学校的国际学生支持服务： 他们通常有心理咨询师，可以提供专业的辅导，帮助你应对思乡之情和学业压力。
学长学姐： 找同样在英国读研的学长学姐，他们有过类似的经历，可以给你提供宝贵的建议和心理支持。
认识的同学或朋友： 和其他国际学生交流，你会发现大家都有类似的感受，互相支持也很重要。
家人朋友的在线支持： 虽然不能亲身陪伴，但定期的视频电话和信息交流也能缓解思念。
3. 积极主动地寻找解决办法，而不是立刻选择放弃：
加强与家人的联系，但注意方式和频率：
预约定期的视频通话： 每天或每周固定时间，让家人知道你什么时候会联系他们，也能让你有所期待。
分享你的生活，不仅仅是分享好的一面： 适当分享你在英国遇到的挑战和困难，让家人理解你的处境，也更容易获得他们的支持。
避免过度沉溺于回忆： 虽然想家是正常的，但如果整天只想着家里，会让你更加难以适应当前的环境。
积极融入当地生活和社交：
参加学校组织的活动： 很多学校会组织国际学生交流活动、文化体验活动，积极参与可以认识新朋友，了解当地文化。
加入社团或俱乐部： 找到你的兴趣所在，加入相关的社团，与其他有共同爱好的人建立联系。
尝试当地的食物和体验： 打开你的味蕾，尝试一些英国特色食物，逛逛当地的市场，感受不同的生活气息。
主动与同学交流： 无论是学习上的问题还是生活上的趣事，主动找同学聊天，建立联系。
调整学习和生活习惯：
制定合理的学习计划： 将庞大的学习任务分解成小目标，完成一个就给自己一点小奖励，增强成就感。
保持规律的作息： 保证充足的睡眠，这对情绪和身体健康非常重要。
健康饮食： 尝试自己做饭，或者寻找你喜欢的健康食物。
坚持运动： 运动是缓解压力、改善情绪的有效方式。
积极调整心态：
将“想家”视为一种成长的机会： 接受它，理解它，并从中学习如何独立面对困难。
关注在英国的收获和进步： 回顾一下你来到英国后学到的新知识，遇到的有趣的人，经历的新鲜事。
给自己设定一些短期目标： 比如本周要完成的学业任务，或者要认识的新朋友，这些都能让你更有动力。
寻求专业帮助： 如果想家情绪持续严重，严重影响了你的生活和学业，不要犹豫，联系学校的心理咨询中心。他们是专业的，能够提供有效的帮助。
4. 考虑你的长远目标和个人成长：
当初为什么选择来英国读研？ 是为了更高的学术水平？更广阔的视野？还是为了某个特定的职业目标？回忆一下你当初的初衷，它是否仍然是你追求的目标？
你认为完成在英国的学业对你未来有什么样的价值？ 这种价值是否足以让你克服当前的困难？
你是否愿意为这份价值付出努力和忍受一段时间的不适？
做出决定的过程：
1. 给自己一个明确的时间表： 不要让犹豫不决的状态无限期地持续下去。例如，你可以给自己一周或两周的时间，去尝试上面提到的积极应对方法。
2. 与信任的人深入沟通： 和家人、亲密的朋友，或者学校的辅导员聊聊你的感受和困惑，听听他们的建议，但最终的决定权在你手中。
3. 权衡利弊，做出最符合自己长远利益的决定： 当你尝试了所有可以尝试的方法，并且认真权衡了放弃和继续的利弊后，再做出最终的决定。
如果最终决定放弃：
提前做好准备： 了解学校关于退学的规定和流程，提前与学校相关部门沟通。
做好后续规划： 比如如何回到国内，如何重新开始学习或找工作。
正视这个决定： 承认它不是失败，而是你根据当时的情况做出的选择。从中学习经验，为未来的生活做更好的准备。
如果最终决定继续：
坚定信心，积极行动： 将之前提到的积极应对方法付诸实践。
专注于当下，设定小目标： 一步一个脚印，慢慢克服困难。
允许自己有不好的情绪，但不要让它占据主导： 偶尔想家是正常的，关键在于如何处理它，以及能否在想家的情绪中找到继续前进的动力。
总结一下，在英国读研想家是一个挑战，但绝不意味着你应该立刻放弃。 这是一个检验你独立性、适应能力和目标是否坚定的时刻。
首先，请深入了解你的“想家”情绪，找到其根源。
其次，积极主动地寻找解决办法，尝试融入新的环境，并加强与家人的有效沟通。
最后，理性地权衡放弃和继续的利弊，结合你的长远目标和个人成长需求，做出最适合你的决定。
请相信，这段在异国他乡的经历，无论最终结果如何，都会是你人生中宝贵的一笔财富。祝你能够找到最适合自己的道路！
网友意见
看到这个问题就很在意。
刚来的时候，住在国王十字火车站旁边一个小小的宿舍里。窗对面是一家pub，每周五有很多酒鬼，半夜3、4点钟还有人唱生日快乐歌。
想着来这么远，要和当地人当朋友。
当时日常对话很多时候都听不懂，特别是年轻人之间的伦敦口音，听起来蛮粗鲁的而且好难听懂。
去超市买水果，都好贵啊，很长一段时间都只吃小番茄，因为一盒只要99p。
那时候，英国的9月就非常冷了。我也不会开暖气片，又很害羞不好意思去问宿舍管理员怎么操作。
在国内都是夜猫子的我，很早就回房间睡觉了。因为觉得睡着了才不会去苦恼。
我还记得 床单很粗糙，有股霉的味道。
当时觉得自己大概是吃了屎才想到要出国读书吧。
要是在国内，我赵思家在哪儿不能混的风生水起。（当然这是当时很naive的想法）
那么贵。大概毕业后好久都挣不回学费和房租钱。（其实没有那么糟）
如果留在国内，踏踏实实高考，正常发挥的话，学校也不会太差，老朋友新朋友肯定都有，老师的大腿我肯定会抱得很好。（其实国内也很不容易）
想吃什么吃什么，想要什么要什么。（哪能啊，肯定要减肥啊）
特别是到大二大三，学业被语言障碍拖了后腿，当时天天都担心自己会不会过不了，会不会被退学。当时觉得这种担忧都是一种耻辱。（可能是真的有点蠢啊）
身边也有英国同学读不下去了了，在考试的时候崩溃的，直接病假gap，我超羡慕啊。（遗憾的是身体一直都非常康泰）
但又觉得如果告诉爸妈，他们肯定会很担心。他们无非就是会说，坚持坚持，或是说那你回来吧。
当时每次想给爸妈打电话，我就去游泳。
边游我就在心里想要说的话。游泳好啊，不仅让人瘦，还一池子水，你在里哭都不会有人知道。
最后也不想回国的事儿了。
现在想想，大概是因为当时身边有好几个人（中国英国人都有）一声不吭就休学的，父母还以为还在读书，还有直接就回国的。正是因为身边有人做了我想做但不敢做的事情，让我冷静了许多。
放弃不放弃呢。这个问题大概不是理性能够决定的了。这个想法一出来，很长时间大概都不会停止。
没有体验过的人，或是挺过去的人，总会告诉你坚持坚持。这四个字，有时候听着比叫人放弃还难受。
如果你还没有回国，偶尔还被「现在就订明天回国的机票」这种热感冲击，那当这个想法出来时，关上电脑，躺在床上，想一想回国了要干什么，每个问题都想一遍，见到每个人，他们会问什么，你该怎么回答。
想到这些，就觉得回去真不是个潇洒的事儿，比呆在这里麻烦多了。
不过，我并不是说你一定要坚持。
在读硕士的时候，同组的一个苏格兰学生，很不适应，后来有轻度抑郁症；他一直坚持着，最后在一个关键的deadline前，就退学了。最后我们组差点项目过不了，我作为组长在最后几天把他的工作完成了，加上在学生会的优势，申诉才将影响最小化。
年初我帮导师带了个中国研究生，刚来，后来在项目中途，也是在一个很关键的deadline前，ta就消失了。我知道ta是一直没有适应，也没有过英语关，很想回家。
这两件事儿发生的时候，我都觉得很糟，总想了很多，是不是能做什么帮上忙。
但冷酷地讲，如果你坚持不了，还盲目自信，很有可能会为身边的人带来很大的困扰。
18岁离开成都的时候，爸在机场说，你走了之后，回来就是客人了。
那时完全没有感觉，也没有哭。（当时觉得，天空任我飞啊！）
后来每次从家离开回伦敦的时候，我都是一把鼻涕一把泪地过海关。（但很快就开始想着回伦敦怎么吃吃吃喝喝喝了）
人生中大概很多事情都是这样的，开始的时候一腔热血，踏进去了似乎每日都在和自己战斗。这么听起来有些「顾影自怜」，怪不好意思的，难得感性一下嘛。
这些话也没有和家人提过。爸妈给我取这个名字，也是因为他们也是年少离家。
这么说也不是想说“可怜人不止你”，而是觉得 每个独自漂泊的游子都有思乡的心情。
或许 辗转难眠，或许 想念爸妈做的大餐，或许 就是想念家乡的某个角落。
其实每个异地生活过的人多少都体验过这种感觉。大概也是这种体验，让我们明白家到底是什么。
伦敦早已成为我第二个家。
英语也不是问题了，还在这成了家，当时以为过不了的考试也都过了，顺顺利利毕业，以为「老子再也不要碰神经科学」，结果博士都快毕业了。
去年去日本访问两个多月，语言不通也完全没有想家的感觉。（当然也是因为和地头蛇浪的乐不思蜀）
从神经科学角度来讲，在不开心的时候、疼痛的时候，时间感会拉长。大概也会特别难熬。但过去了呢，其实才发现只是一挥间罢了。
如果你要回家，好好珍惜和父母在一起的时光。
如果你决定坚持，加油，推荐你多出去旅游，若是离伦敦近，有时间来伦敦逛博物馆和画廊吧，若旁边都是野外，去徒步也很不错。英国其实是个很美很容易生活的地方。
无论到哪里，都一定要加油啊。
突然想到，我是在英镑对人民币15：1的时候来的，现在只有8：1了。艹。半价。
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其实写完这个答案的时候，我收到一个好友的死讯。
我们相识十年。是高中同学，一起来伦敦，在 UCL 读本科、硕士、博士。我在伦敦成婚，他是我的证婚人。他还笑说，是我在伦敦的娘家人。
这上面所提到的记忆，都是与他一起度过的。
昨天我去他的公寓收拾遗物，看着他还没盖上、压在一沓沓的草稿纸上的圆珠笔，难受得不得了。
本以为 还有很多时间、本以为 见面机会还很多，没想到这么突然就走了。
每每想到此，我都不能自已。
3月17日清晨，下了场雨。送葬之人，配着白花，拿着色彩斑斓的纸屋、纸钱，唱着我听不懂的歌儿，一人跟着一人，走在田埂上。恰逢初春，油菜花田黄悠悠的，特别美。走很远，都能听到他妈妈的哭声。
人间未遂青云志，天上先成白玉楼。
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