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问题

一天背多少英语单词最有利于记忆？

回答
关于一天背多少英语单词最有利于记忆这个问题，其实并没有一个放之四海而皆准的“标准答案”。这很大程度上取决于你的基础水平、学习效率、记忆能力以及你愿意投入的时间。但是，我们可以从科学的角度和实际操作的经验出发，来探讨一个对大多数人来说相对理想的范围，以及如何最大化你的记忆效果。

首先，我们要明白，死记硬背的数量固然重要，但记忆的深度和持久性才是关键。如果你一天背100个单词，但过两天就忘得一干二净，那效果远不如一天背20个，却能牢牢记住并且能够灵活运用。

为什么没有绝对的数量？

1. 个体差异： 每个人的大脑处理信息和记忆的方式都不同。有些人天生记忆力好，有些人则需要更多的时间和重复。
2. 单词难度： 背诵一个简单的日常词汇（如“apple”）和背诵一个复杂的学术词汇（如“ubiquitous”）所需付出的脑力是不同的。
3. 学习方式： 你是孤立地背单词，还是结合语境、例句、词根词缀一起学习？后者显然能加深理解和记忆。
4. 已有基础： 如果你已经有不错的英语基础，你可能可以处理更多新词；反之，初学者可能需要从更少的数量开始，逐步适应。

一个相对合理的参考范围：

对于大多数正在学习英语的人来说，每天背诵2050个新单词是一个比较可行的范围，并且能够取得不错的效果。

20个新单词： 这个数量对于初学者或者时间有限的人来说非常友好。你可以有足够的时间去理解每个单词的意思、发音、拼写，并且能够尝试用它造句，进行巩固。这是一种“精耕细作”的学习方式，能保证较高的记忆率。
3040个新单词： 这个数量对于英语基础稍好、学习时间相对充裕的人来说，是一个不错的平衡点。你可以通过有效的学习方法，在保证一定记忆深度的情况下，获取更多的词汇量。
50个新单词： 如果你记忆力非常好，或者有专门的时间段集中精力学习，并且运用了高效的学习技巧，那么50个也可以尝试。但你需要警惕数量上去了，但遗忘率也跟着上去。

如何让“背单词”真正达到“有利于记忆”的目的？

仅仅知道数量是不够的，更重要的是学习的“质”。以下是一些提升记忆效果的策略：

1. “少即是多”的复习原则： 学习新单词固然重要，但复习旧单词更是巩固记忆的基石。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，及时复习可以极大地减缓遗忘。
当天复习： 背完新单词后，立刻花时间回顾今天背的这些词。
第二天复习： 早上起来或者晚饭后，再快速过一遍昨天背的单词。
间隔性复习： 按照“一天后”、“三天后”、“一周后”、“两周后”的规律来复习，效果最好。
把复习融入新单词的学习中： 在开始背今天的新词之前，先快速回忆一下昨天、前天背过的词。这样，你实际上在学习新词的同时，也在不断复习旧词。

2. 情境化学习，而不是孤立记忆：
例句是灵魂： 背单词时，一定要看例句。了解单词在句子中的用法和搭配，比死记硬背它的意思更有效。
联想记忆法：
词根词缀： 很多英语单词有共同的词根或词缀，理解了它们的意思，就能猜到很多单词的含义。例如，知道 "port" 是“搬运”的意思，就能理解 "import"（进口）、"export"（出口）、"transport"（运输）等。
发音联想： 有些单词的发音可以联想到它的意思，或者你熟悉的事物。
图像联想： 想象一个画面来记住这个单词。
故事联想： 把几个新单词编成一个小故事。

3. 多感官协同作用：
看： 阅读单词和例句。
听： 听单词的发音（多遍），甚至可以听包含该单词的音频或视频。
说： 大声朗读单词，尝试用它造句。
写： 亲手写下单词，反复默写。

4. 专注和高质量的学习时间：
选择最佳时段： 找到你一天中精神最集中的时间来背单词。有些人喜欢早上，有些人喜欢晚上。
避免干扰： 在背单词时，放下手机，远离社交媒体，给自己一个纯粹的学习环境。
每次背诵量不宜过大： 如果你一次性背太多，大脑容易疲劳，效率会急剧下降。可以分成几次进行。

5. 测试和反馈：
自我检测： 背完一部分后，合上书或应用，自己默写或回忆一下。
利用工具： 使用一些背单词App，它们通常有科学的复习和测试机制。

总结一下，最有利于记忆的背单词方法，不是纠结于每天背多少个，而是：

找到一个适合自己的、能够持续坚持的数量（建议2050个）。
将精力放在理解单词的含义、用法和发音上，结合例句、词根词缀等进行情境化学习。
严格执行科学的复习计划，尤其是对当天和前几天的单词进行及时巩固。
调动多种感官（听、说、读、写）来加深记忆。
保持专注，营造良好的学习环境。

当你能够真正做到以上几点，你会发现即使是每天背诵的数量不高，你的词汇量也能稳步增长，并且记忆会更加牢固和持久。最重要的是找到最适合你自己的节奏和方法，并坚持下去。

网友意见

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这个问题挺好的。

年轻的时候， 俺觉得 50~500 个/天都是可以的。

但是现在俺老了， 一天记一个都感觉到痛苦。

所以俺的看法是， 量力而为别太把别人的经验/意见当真， YMMV。



TOEFL 单词也好， IELTS 单词也好， 俺是复习而不是记忆。

上个大号也许就背完了。 那是做不得数的。




吹牛的那些人， 您可以让他们背背药名。

自然就会原形毕露了。


Bumetanide (Bumex)

Chlorthalidone (Hygroton)

Chlorothiazide (Diuril)

Ethacrynate (Edecrin)

Furosemide (Lasix)

Hydrochlorothiazide HCTZ (Esidrix, Hydrodiuril, Microzide)

Indapamide (Lozol)

Methyclothiazide (Enduron)

Metolazone (Mykroz, Zaroxolyn)

Torsemide (Demadex)

Acebutolol (Sectral)

Atenolol (Tenormin)

Bisoprolol fumarate (Zebeta)

Carvedilol (Coreg) -- Combined alpha/beta blocker

Esmilol (Brevibloc)

Labetalol (Trandate, Normodyne) -- Combined alpha/beta blocker

Metoprolol tartrate (Lopressor) and metoprolol succinate (Toprol-XL)

Nadolol (Corgard)

Nebivolol (Bystolic)

Penbutolol sulfate (Levatol)

Propranolol (Inderal)

Sotalol (Betapace)

HCTZ and bisoprolol (Ziac) is a beta blocker plus diuretic


Benazepril hydrochloride (Lotensin)

Captopril (Capoten)

Enalapril Maleate (Vasotec)

Fosinopril sodium (Monopril)

Lisinopril (Prinivil, Zestril)

Moexipril (Univasc)

Perindopril (Aceon)

Quinapril hydrochloride (Accupril)

Ramipril (Altace)

Trandolapril (Mavik)

Azilsartan (Edarbi)

Candesartan (Atacand)

Eprosartan mesylate (Teveten)

Irbesarten (Avapro)

Losartin Potassium (Cozaar)

Olmesartan (Benicar)

Telmisartan (Micardis)

Valsartan (Diovan)

Amlodipine besylate (Norvasc, Lotrel)

Clevidipine (Cleviprex)

Diltiazem hydrochloride (Cardizem CD, Cardizem SR, Dilacor XR, Tiazac)

Felodipine (Plendil)

Isradipine (DynaCirc, DynaCirc CR)

Nicardipine (Cardene SR)

Nifedipine (Adalat CC, Procardia XL)

Nimodipine (Nimotop, Nymalize)

Nisoldipine (Sular)

Verapamil hydrochloride (Calan SR, Isoptin SR, Verelan, Covera HS)

共勉



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