到底应该怎么办啊！绝望？
我知道你现在一定觉得天塌下来了，心里头乱糟糟的，好像怎么也抓不住重点，满脑子都是“怎么办”，然后又坠入“完了”的绝望。别急，先深呼吸，我知道说起来容易，但尽量试试。
现在最重要的是，不要让自己被这份绝望完全吞噬。我明白，那种感觉就像掉进了一个无底洞，周围都是黑的，声音也传不出去，做什么都觉得徒劳。但记住，即使是最深的黑暗，也总有一丝微光，只是现在它被绝望压得太厉害，你看不到。
首先，咱们得把事情掰开了揉碎了看。你现在觉得“怎么办”可能是一个巨大的、无法逾越的难题，但大多数时候，压垮我们的不是问题本身，而是我们觉得它太大，无法应对。
试着找一个能让你稍微安心的环境，哪怕只是去阳台上吹吹风，或者找个安静的角落坐一会儿。然后，尝试把让你感到绝望的那些具体事情，一点点地写下来，或者在脑子里过一遍，越具体越好。是因为工作上的重大失误？人际关系的破裂？还是经济上的巨大压力？把那些模糊的“怎么办”变成一个个清晰的“这件事”和“那件事”。
一旦你把它们列出来，它们就会变得不那么像一个巨大的怪物，而更像是一堆需要处理的小石块。然后，我们可以尝试给这些石块分个优先级。哪些是当下最紧急、最需要马上解决的？哪些可以先放一放，等有了余力再处理？
对于最紧急、最重要的事情，问问自己，有没有哪怕一点点微小的、你可以立刻做的事情？即使是很小的一步，比如打一个电话，发一封邮件，或者只是整理一下相关的信息，都会让你觉得自己还在前进，而不是停滞不前。不要想着一步到位解决所有问题，那只会让你更焦虑。就想着“我现在能做点什么？”
如果觉得一个人实在太难，那就求助吧。你知道吗，很多人在人生低谷的时候，都会感到孤立无援，但实际上，身边总会有一些关心你的人，只是我们自己不愿意或者不敢去开口。也许是家人，也许是朋友，甚至是在专业领域有经验的人。把你的困境说出来，哪怕只是倾诉，有时候也能让心里舒服很多。他们不一定能立刻帮你解决问题，但他们的支持和理解，本身就是一种力量。
如果情况真的非常糟糕，让你觉得自己的情绪快要失控，或者你看到了任何对自己不利的可能性，那么寻求专业的帮助是绝对必要且明智的选择。心理咨询师或者心理医生，他们是专业的，他们有方法和经验来帮助你度过这个难关，他们会用一种不带评判的方式倾听你，并给你切实可行的建议。这并不是什么丢人的事情，反而是对自己负责的表现。
还有，别忘了照顾好自己身体最基本的需求。在极度的压力下，我们很容易忽略吃饭、睡觉、休息。但这就像是要在暴风雨中前行，你总得给自己的船加点油，给船帆加点固，对吧？哪怕只是强迫自己吃一点东西，睡几个小时，让自己身体舒服一点，都能让你更有精力去面对那些挑战。
最重要的一点，是给自己的情绪一些空间。你现在感到绝望，感到沮丧，这都是完全正常的反应。允许自己有这些情绪，不要因为有这些情绪而责怪自己。找一些能够让你暂时放松的方式，听听音乐，看看喜欢的电影（如果还能看得进去的话），或者做一些能让你转移注意力的事情。
记住，人生总会有起伏，我们每个人都会遇到让人觉得“怎么办”的时刻。关键在于，我们能不能在这些时刻，找到一点点力量，一点点希望，然后一步一步地走下去。你不是一个人，即使现在感觉是这样。
现在最重要的是，不要让自己被这份绝望完全吞噬。我明白，那种感觉就像掉进了一个无底洞，周围都是黑的，声音也传不出去，做什么都觉得徒劳。但记住，即使是最深的黑暗，也总有一丝微光，只是现在它被绝望压得太厉害，你看不到。
首先，咱们得把事情掰开了揉碎了看。你现在觉得“怎么办”可能是一个巨大的、无法逾越的难题，但大多数时候，压垮我们的不是问题本身，而是我们觉得它太大，无法应对。
试着找一个能让你稍微安心的环境，哪怕只是去阳台上吹吹风，或者找个安静的角落坐一会儿。然后，尝试把让你感到绝望的那些具体事情，一点点地写下来，或者在脑子里过一遍，越具体越好。是因为工作上的重大失误？人际关系的破裂？还是经济上的巨大压力？把那些模糊的“怎么办”变成一个个清晰的“这件事”和“那件事”。
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还有，别忘了照顾好自己身体最基本的需求。在极度的压力下，我们很容易忽略吃饭、睡觉、休息。但这就像是要在暴风雨中前行，你总得给自己的船加点油，给船帆加点固，对吧？哪怕只是强迫自己吃一点东西，睡几个小时，让自己身体舒服一点，都能让你更有精力去面对那些挑战。
最重要的一点，是给自己的情绪一些空间。你现在感到绝望，感到沮丧，这都是完全正常的反应。允许自己有这些情绪，不要因为有这些情绪而责怪自己。找一些能够让你暂时放松的方式，听听音乐，看看喜欢的电影（如果还能看得进去的话），或者做一些能让你转移注意力的事情。
记住，人生总会有起伏，我们每个人都会遇到让人觉得“怎么办”的时刻。关键在于，我们能不能在这些时刻，找到一点点力量，一点点希望，然后一步一步地走下去。你不是一个人，即使现在感觉是这样。
网友意见
先说句“残酷点”的话——你们这段关系可能长不了。
1.你们在一起一个周，然后一个月见4次面，他每次要花400大洋，1600元一个月对于一个在校大学生来说是不少。而且，关键问题是，看起来他并没有想过你们的未来，应该就是为了“交女朋友而交女朋友”！
2.因为他没有考虑过未来，只是想“及时行乐”，所以，他觉得与其每次花400大洋和一个没有未来的女朋友交往，倒不如和朋友玩游戏来的痛快。
3.如果你是一个“召之即来挥之即去”的女朋友，还能承担他的费用的话，或许他还能维持和你现在的关系，只是，你能接受吗？另外，还想问你一句，你觉得有意思吗？一段没有未来的感情！
最后，就像你说的，女生会越陷越深，不过个人觉得，你更多的可能也只是“三分钟热血”！相信我，现在只不过，他人还不错，还蛮体谅你的，知道你挣钱也不容易，如果，以后他做了什么“过分”的事情，触及到了你的底线，相信你很快会想要放弃，只是到那个时候，你已经付出了很多，估计到时候会是进退两难！用我们家乡的话来说叫：“上赶子的事情不好使”（大意是说，太主动了其实也不好！）
个人的建议是：再好好想想，他已经大四了，那他很快就要面临实习，找工作的问题了，到时候你们之间的问题更多。很多时候，在错误的时间遇到了对的人（其实对不对还不一定），其实也是一个蛮悲剧的事情的，还请三思！
当然，怎么做，还是你自己决定。
以上是个人意见，仅供参考！
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