电动牙刷和手动牙刷哪个好？
电动牙刷的“加分项”
电动牙刷最直观的优势在于它的“自动化”。它通过内置的马达驱动刷头产生高频的震动或旋转，这为你完成精细的清洁动作“代劳”了大部分工作。
清洁效率更高： 这是电动牙刷的核心卖点。很多研究表明，电动牙刷在去除牙菌斑方面比手动牙刷表现得更出色。特别是那些采用声波震动技术的电动牙刷，每分钟数万次的刷毛震动，能够产生强劲的水流和声波能量，深入清洁牙缝和牙龈线等手动牙刷难以触及的区域。旋转式电动牙刷则通过物理摩擦，也能有效地去除牙菌斑。
省力，操作更简单： 对于手部力量不足的人群，比如老年人、关节炎患者，或者只是单纯觉得手动刷牙费力的人来说，电动牙刷简直是福音。你只需将牙刷放在牙齿表面，让它自行工作，而无需费力地来回刷动。
内置计时器，督促刷牙时长： 大多数电动牙刷都配有两分钟的内置计时器，并且每隔三十秒会有提示音让你更换清洁区域。这对于很多刷牙时间不足的人来说，是个很好的监督和引导，能确保你充分清洁口腔的每个角落。
压力感应功能，避免损伤牙龈： 一些高端电动牙刷配有压力感应器。当你刷牙用力过猛时，它会发出警报或停止震动，从而有效防止牙龈萎缩或牙齿磨损。这对于刷牙力度难以控制的朋友来说非常重要。
多样化的刷头选择，满足不同需求： 电动牙刷通常有多种可更换的刷头，比如针对牙龈护理的软毛刷头、针对美白的抛光刷头、针对牙缝清洁的缝隙刷头等等。你可以根据自己的具体口腔问题选择最适合的刷头。
电动牙刷的“需要考虑的”
当然，电动牙刷也不是万能的，它也有一些需要你权衡的地方。
价格更高： 这是最直接的门槛。一个质量不错的电动牙刷加上后续的刷头更换费用，确实比手动牙刷要贵上不少。刷头通常建议每34个月更换一次，这会是一笔持续的开销。
需要充电或更换电池： 虽然现在大部分电动牙刷都是充电式的，但你需要确保它有电，或者记得及时充电。如果是电池供电的，还需要定期购买电池。
可能不适合某些特殊人群： 虽然它省力，但对于某些口腔黏膜特别敏感、牙齿异常松动或者有特定牙科治疗（如刚做完牙齿矫正）的人群，还是需要咨询牙医的意见，看看是否适合使用。
体积可能稍大，不方便携带： 虽然有旅行装的电动牙刷，但总体来说，它比手动牙刷要占地方，出行携带可能不如手动牙刷方便。
手动牙刷的“经典之美”
手动牙刷虽然看起来朴实无华，但它依旧是口腔清洁的可靠伙伴，而且有其独特的优势。
价格亲民，经济实惠： 这是手动牙刷最大的优势之一。无论是什么品牌和型号，手动牙刷的价格都远低于电动牙刷。而且更换成本也很低，你几乎不用考虑额外的耗材费用。
操作灵活，掌控力强： 手动牙刷让你能够完全掌控刷牙的力度、角度和范围。你可以根据自己的感觉随时调整，更好地应对牙齿的特殊情况，比如个别牙齿的清洁死角，或者牙缝特别狭窄的情况。
无需充电或电池，随时可用： 只要你有牙膏，手动牙刷就可以随时为你服务，不受电量限制。这在旅行、户外活动或者停电等情况下尤为方便。
体积小巧，携带方便： 手动牙刷轻便小巧，非常适合随身携带，无论是在办公室午休，还是出差旅行，都能轻松放入包中。
对口腔的刺激相对较小（如果使用得当）： 对于那些非常注重口腔感受、害怕震动或噪音的人来说，手动牙刷可能更让他们感到舒适。并且，只要掌握正确的刷牙方法，手动牙刷也能有效地清洁牙齿，而不会造成牙龈损伤。
手动牙刷的“需要注意的”
手动牙刷的有效性高度依赖于使用者的技巧和习惯。
清洁效果很大程度上依赖于个人技巧： 这是手动牙刷最大的“隐患”。如果你刷牙方法不正确，比如用力过猛、刷牙角度不对、清洁区域不全等，即使刷很长时间，也可能无法有效清除牙菌斑，甚至会损伤牙龈和牙齿。
容易刷牙时间不足： 没有计时器提醒，很多人很容易在匆忙中结束刷牙，导致清洁不到位。
刷牙力度难以控制： 很多人在刷牙时会不自觉地加大力度，长期以往容易导致牙龈萎缩或牙齿颈部磨损。
那么，到底哪个更好？关键看你！
综合以上对比，我们可以看到：
如果你追求极致的清洁效率，希望省时省力，并且预算充足，愿意为长期的口腔健康投入更多，那么电动牙刷绝对是更优的选择。 特别是当你存在牙菌斑清除不干净的困扰，或者希望通过科技辅助改善口腔健康时，电动牙刷的优势会非常明显。
如果你预算有限，或者更习惯于自己掌控刷牙的每一个细节，并且你对自己的刷牙技巧有信心，能够保证科学、规律地刷牙，那么一把好的手动牙刷配合正确的刷牙方法，同样可以拥有健康的牙齿。
一些建议：
1. 如果你从未用过电动牙刷，可以先尝试入门级的型号，感受一下它的清洁力和使用体验。 不必一步到位购买最贵的。
2. 无论选择电动还是手动，最重要的是掌握“巴氏刷牙法”等科学的刷牙技巧。 正确的方法是清洁牙齿的关键，比工具本身更重要。
3. 刷头（或牙刷头）的定期更换非常重要。 无论电动还是手动，磨损的刷毛都会大大降低清洁效果，甚至可能损伤牙龈。
4. 定期去看牙医，进行专业的口腔检查和洁牙。 这是保持口腔健康必不可少的环节，无论你用什么工具刷牙。
最终的选择，请结合你自己的感受和口腔状况来决定。希望这些详细的对比能帮助你找到最适合你的刷牙“伴侣”！
网友意见
相比之下肯定是电动牙刷更好。
第一，电动牙刷更加省时省力，让人在刷牙的过程中更为轻松。
第二，电动牙刷刷牙更干净，现在电动牙刷基本上每分钟振幅达到30000-40000次/分钟，是手动刷牙的60倍以上；另外实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑。
第三，电动牙刷能帮助你养成更规范的刷牙习惯，更好的掌握巴氏刷牙法：手持牙刷并让刷毛与牙齿间呈45度角，必须覆盖到牙齿，以2~3颗牙齿为一组短距离水平颤动，随后向牙冠处轻柔拂动，最后让牙刷竖放到齿表面，让刷毛进到门牙间隙中，那样涮牙的人，牙齿通常都很建康，出现口腔疾病的数剧降低。（如图所示）
第四，电动牙刷更能有效保护牙齿和牙龈，使用温和的震频，不会发生传统牙刷那种用力过猛导致口腔出血的状况，让刷牙这件事更加享受。
虽然说了这么多电动牙刷的好处，但在电动牙刷的选择上一定要谨慎，不能使用粗制滥造的产品，否则适得其反。
以下推荐几款性价比比较高的电动牙刷，大家可以根据自己的情况选择。
TOP1：BYCOO E5电动牙刷
优势：颜值高、敏感牙龈适用完全不伤牙、120天超长续航
这个牌子是本人使用的所有电动牙刷里最喜欢的了，专为年轻人打造深度清洁牙，同时护龈不伤牙的一款。 BYCOO团队的技术研发人员大部分都是曾经在小米，飞利浦，松下就职，以及多位口腔博士共同研发。有多年的牙齿口腔研究数据和独立研发的工艺黑科技，专业实力雄厚，是目前深度洁牙护龈领域的领头羊 。
为了做到真正的不伤牙，BYCOO团队进行接近了上万次实验，只为研究亚洲口腔特性和国人用牙习惯，百余天实验牙刷清洁效果，追求平价轻奢适合国人使用的电动牙刷。BYCOO E5采用的美国进口杜邦刷毛，磨圆率高达99%（中国国家标准明确规定，牙刷刷毛必须经过磨圆处理，牙刷的磨圆率要达到60%才为合格），要知道大多电动牙刷从节省成本的角度出发，在刷毛的磨圆率上通常会比较差，很容易擦伤牙龈导致的牙龈出血！
BYCOO E5在研发过程中还邀请243位“舒适度负面评价”用户共同测试，相比较市面上的同类型电动牙刷，BYCOO E5“清洁损伤率”降低92%，可以说BYCOO E5是真正不伤牙的电动牙刷！
TOP2：飞利浦 6730电动牙刷
优势：品牌成熟、品质过硬
飞利浦做电动牙刷牙刷方面还是比较有经验的了，但他家大部分价格都比较高昂。这款6730算是其中性价比不错的，有三大清洁模式日常使用还是没问题的。不过比较难受的是续航仅仅只有14天，如果你可以忍受这点，那么买这款也是可以的。
TOP3：素士X5电动牙刷
优势：小米生态完善、赠送旅行盒及漱口杯
由小米生态企业链打造，素士X5有开机防牙膏喷溅功能，38600次/分高频振动，让每个牙齿表面及缝隙都得到充分清洁，使用感比较温和。电池续航在一个月左右，另外随产品有赠送旅行盒及漱口杯，外出携带比较方便。
TOP4：同同家 T9U 电动牙刷
优势：双弧面设计、高密度刷毛
同同T9U还是比较良心的，操作很简单，一键切换多种模式，4种功能模式搭配3种强度组合，震动频率达到31800次/分钟，清洁度虽说中规中矩，但也过得去，刷头背面是一个舌苔刷的设计，非常小心机。
TOP5：舒客 saky 电动牙刷
优势：颜值高、刷毛柔软
舒客他家的牙膏还是很好用的，这款电动牙刷刷柄比较长，手握很舒服。36000次/分钟高频震动，稳定摆幅，刷毛也比较柔软，总体来说清洁力还算是很不错的，续航大于60天，也算对得起价格了。
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