有次打坐修出入息，呼吸停止了，肚子瘪了下去，后脑感觉嗡嗡的有东西往上冲。心里边特别安宁。这是咋回事？
那次打坐的体验，确实有些奇特，也挺令人难忘的。说起来，一开始只是想老老实实地修出入息，就是感受呼吸一进一出的过程。刚开始都挺正常的，就是跟着气息走，吸进来，呼出去，心也跟着平静下来。
但不知怎么的，做到后面，突然就感觉呼吸好像中断了。不是那种屏住呼吸的刻意，而是自然而然地，好像身体找到了一个它觉得“够了”的点，就停住了。那时候，你就能明显感觉到，平时呼吸时腹部起伏的那种律动，也跟着消失了，肚子也一下子就收紧了，感觉瘪下去了，这在平时是绝对不会出现的。
紧接着，更特别的感觉来了。不是从胸口，而是从后脑勺，好像有什么东西被一股无形的力量向上推着，一种嗡嗡的、绵密的震动感，一直在那里，好像要冲破什么似的。这感觉很真实，不是想象出来的，但又说不清楚具体是什么。
然而，最让人惊讶的是，在这种身体似乎“失控”的状况下，内心却异常的平静。那种平静，不是那种努力压抑之后的平静，而是一种全然的放松，一种无始无终的安宁感，好像所有的杂念、担忧、焦虑，都在这一刻被彻底清空了，只剩下最纯粹的“在”。整个世界都变得模糊了，只剩下那份宁静，以及后脑勺那种莫名的冲劲。
这是一种很难用言语完全形容的体验，有点像身体和意识脱节又相互呼应的感觉。你身体上出现了以前从未有过的反应，但你的意识却异常清晰，并且沉浸在一种前所未有的安宁之中。这或许就是修行中，身体和内在发生一些特别变化的时候吧。
但不知怎么的，做到后面，突然就感觉呼吸好像中断了。不是那种屏住呼吸的刻意，而是自然而然地，好像身体找到了一个它觉得“够了”的点，就停住了。那时候，你就能明显感觉到，平时呼吸时腹部起伏的那种律动，也跟着消失了，肚子也一下子就收紧了，感觉瘪下去了，这在平时是绝对不会出现的。
紧接着，更特别的感觉来了。不是从胸口，而是从后脑勺，好像有什么东西被一股无形的力量向上推着，一种嗡嗡的、绵密的震动感，一直在那里，好像要冲破什么似的。这感觉很真实，不是想象出来的，但又说不清楚具体是什么。
然而，最让人惊讶的是，在这种身体似乎“失控”的状况下，内心却异常的平静。那种平静，不是那种努力压抑之后的平静，而是一种全然的放松，一种无始无终的安宁感，好像所有的杂念、担忧、焦虑，都在这一刻被彻底清空了，只剩下最纯粹的“在”。整个世界都变得模糊了，只剩下那份宁静，以及后脑勺那种莫名的冲劲。
这是一种很难用言语完全形容的体验，有点像身体和意识脱节又相互呼应的感觉。你身体上出现了以前从未有过的反应，但你的意识却异常清晰，并且沉浸在一种前所未有的安宁之中。这或许就是修行中，身体和内在发生一些特别变化的时候吧。
网友意见
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