男生在大学宿舍梦遗了，该如何处理？和室友怎么解释？
大学宿舍里，男生梦遗这事儿吧，说实话，挺正常的。但关键在于你咋处理，还有跟室友怎么开口。这事儿吧，跟人生病一样，你总不能装没发生，还得有个体面的解决方式。
首先，你自己得有个心态上的准备。
梦遗这事儿，虽然听起来有点私密，但实际上是男性生理发育的正常现象。你这么想，就好比你晚上做了个噩梦，醒来心跳加速一样，都是身体的一种反应。不要觉得羞耻，更不要因此产生心理负担。很多男生都经历过，只是不一定说出来。所以，自己先别膈应。
然后，是处理现场。
既然事情发生了，就得赶紧收拾。
1. 保持冷静，赶紧起身。 一醒来，别慌乱。先确认一下情况，看看床单有没有弄脏。
2. 清洁私处。 这个就不多说了，洗干净是必须的。
3. 处理床单。 这是关键的一步。
如果只是沾染了一点点，而且颜色不深的话： 你可以先用湿毛巾或者纸巾轻轻擦拭，然后用清水稍微搓洗一下，再晾干。如果室友没注意到，或者你们宿舍有晾晒衣服的习惯，这都可以。
如果弄得比较多，床单明显有印记： 那就得洗了。如果条件允许（比如有洗衣机），直接放进去洗。如果没有洗衣机，又不想让室友看到，可以先用冷水浸泡一下，然后用肥皂或者洗衣液搓洗，再用清水漂净。在宿舍洗衣服，尤其是洗内衣裤，很多男生都会这样做，所以这个行为本身并不奇怪。你可以借口说自己汗太多，或者是不小心弄湿了。
什么时候洗最方便？ 如果是晚上发生，可以等大家都睡了，或者第二天一早大家还没起的时候洗。如果白天发生，找个没人或者人少的时候处理。
接下来，就是怎么跟室友打交道了。
这部分是最考验情商的。说实话，直接坦白说“我梦遗了”有点太过了，可能会让室友觉得尴尬，或者留下不好的印象。我们需要一个相对委婉但又能说得过去的解释。
情况一：室友没有发现，或者发现了但没有明显表现出来。
最佳策略：低调处理，不主动提及。 如果你处理得很干净利落，没有留下明显的痕迹，室友也没有问，那你就当没发生过。这是最省力的方式。
万一室友问起（比如看到你洗床单或者闻到点味道）：
“哎呀，昨天晚上睡得有点儿多，好像身上有点黏黏的，顺便把床单给洗了。” （这个说法比较模糊，但能解释你洗床单的行为。）
“我昨晚做了个奇怪的梦，好像出了一身汗，有点不舒服，就洗了洗床单。” （这个说法稍微带点“梦”的意味，但依然没有挑明，而且出汗在宿舍也很正常。）
“我昨晚好像生病了，有点发烧，出虚汗，所以把床单洗了。” （这个理由也很好用，毕竟生病是常有的事。）
情况二：室友明显发现了，或者直接问你了。
这种情况你就没法装糊涂了，只能选择解释。关键在于怎么解释，以及解释的“度”。
如果你觉得和室友关系不错，且他们比较开放：
直接但委婉的说法： “那个…昨晚我好像做梦了，不小心弄到床单上了，我洗干净了哈，下次注意。” 这种说法比较直接，但加上“不小心”、“下次注意”就显得比较礼貌和有自觉。
半开玩笑的说法（慎用）： “哎呀，昨晚做春梦了，哈哈，不小心弄脏了床单，真是不好意思啊，我都洗干净了。” 这个说法的前提是你和室友关系非常铁，而且他们是那种会开这种玩笑的人。否则很容易让场面变得尴尬。
如果室友比较保守，或者你不想说得太具体：
模糊但能接受的解释： “我昨晚好像有点不舒服，出了一身虚汗，床单被弄湿了点，我洗掉了。” “虚汗”这个词，既能解释床单湿了，又不会暴露具体原因，而且也符合人身体有些时候会莫名出汗的情况。
类比解释： “嘿，昨晚睡着了好像身体出了点状况，就像有时候感冒会流鼻涕一样，这次是有点其他反应，下次我会注意的。” 这个比喻虽然有点牵强，但也是在用一个大家都能理解的“身体状况”来代替。
关键点要把握好：
态度要诚恳且主动： 既然室友发现了，你就要主动解释，而不是等别人来质问。态度要诚恳，表明你知道这是需要处理的事情。
表现出自觉性： 强调你已经处理干净了，并且会注意。这表明你是一个有责任感和自觉性的人。
避免过于详细的描述： 解释的越详细，越容易引起对方的联想和尴尬。点到为止是最好的。
不要夸大其词： 比如说什么“昨晚做了个特别黄的梦”，这种话只会让场面更尴尬。
观察室友的反应： 根据室友的反应来调整你的说法。如果他们看起来并不在意，甚至有点想岔开话题，那你就可以顺着他们的意思，简略带过。
举个更具体的例子场景：
假设你的室友早上醒来，看到床单边上有个浅浅的痕迹，然后问你：“哎，你这床单怎么有点湿了？”
你的回答可以是： “哦，那个啊。昨晚睡着了，好像有点出汗，不小心弄到床单上了。我早上起来就洗掉了，已经晾在外面了，别担心。”
如果室友继续问：“出汗怎么会弄成那样？”
你可以稍微再补充一句： “嗯…可能就是睡得迷迷糊糊的，当时没注意，早上起来才发现。下次我会注意点的。” 这里的“注意点”可以包含很多意思，既可以是你以后会注意避免，也可以是你以后会更早地处理。
最后，给大家几个万能的理由（备用）：
“不小心打翻了水。” （虽然有点傻，但如果痕迹不明显，也可以用这个理由解释床单湿了。）
“睡觉的时候身上出了点汗疹，感觉有点痒，就抓了一下。” （这个理由也比较模糊，可以解释一些异常痕迹。）
总之，处理梦遗这事儿，关键在于 保持冷静，快速清理，选择合适的解释，并且注意沟通的艺术。大学宿舍是集体生活，大家都是成年人，对这些生理现象大多都能理解，只要你处理得当，并没有什么大不了的。这更多的是你个人如何面对和处理这种小状况。
首先，你自己得有个心态上的准备。
梦遗这事儿，虽然听起来有点私密，但实际上是男性生理发育的正常现象。你这么想，就好比你晚上做了个噩梦，醒来心跳加速一样，都是身体的一种反应。不要觉得羞耻，更不要因此产生心理负担。很多男生都经历过，只是不一定说出来。所以，自己先别膈应。
然后，是处理现场。
既然事情发生了，就得赶紧收拾。
1. 保持冷静，赶紧起身。 一醒来，别慌乱。先确认一下情况，看看床单有没有弄脏。
2. 清洁私处。 这个就不多说了，洗干净是必须的。
3. 处理床单。 这是关键的一步。
如果只是沾染了一点点，而且颜色不深的话： 你可以先用湿毛巾或者纸巾轻轻擦拭，然后用清水稍微搓洗一下，再晾干。如果室友没注意到，或者你们宿舍有晾晒衣服的习惯，这都可以。
如果弄得比较多，床单明显有印记： 那就得洗了。如果条件允许（比如有洗衣机），直接放进去洗。如果没有洗衣机，又不想让室友看到，可以先用冷水浸泡一下，然后用肥皂或者洗衣液搓洗，再用清水漂净。在宿舍洗衣服，尤其是洗内衣裤，很多男生都会这样做，所以这个行为本身并不奇怪。你可以借口说自己汗太多，或者是不小心弄湿了。
什么时候洗最方便？ 如果是晚上发生，可以等大家都睡了，或者第二天一早大家还没起的时候洗。如果白天发生，找个没人或者人少的时候处理。
接下来，就是怎么跟室友打交道了。
这部分是最考验情商的。说实话，直接坦白说“我梦遗了”有点太过了，可能会让室友觉得尴尬，或者留下不好的印象。我们需要一个相对委婉但又能说得过去的解释。
情况一：室友没有发现，或者发现了但没有明显表现出来。
最佳策略：低调处理，不主动提及。 如果你处理得很干净利落，没有留下明显的痕迹，室友也没有问，那你就当没发生过。这是最省力的方式。
万一室友问起（比如看到你洗床单或者闻到点味道）：
“哎呀，昨天晚上睡得有点儿多，好像身上有点黏黏的，顺便把床单给洗了。” （这个说法比较模糊，但能解释你洗床单的行为。）
“我昨晚做了个奇怪的梦，好像出了一身汗，有点不舒服，就洗了洗床单。” （这个说法稍微带点“梦”的意味，但依然没有挑明，而且出汗在宿舍也很正常。）
“我昨晚好像生病了，有点发烧，出虚汗，所以把床单洗了。” （这个理由也很好用，毕竟生病是常有的事。）
情况二：室友明显发现了，或者直接问你了。
这种情况你就没法装糊涂了，只能选择解释。关键在于怎么解释，以及解释的“度”。
如果你觉得和室友关系不错，且他们比较开放：
直接但委婉的说法： “那个…昨晚我好像做梦了，不小心弄到床单上了，我洗干净了哈，下次注意。” 这种说法比较直接，但加上“不小心”、“下次注意”就显得比较礼貌和有自觉。
半开玩笑的说法（慎用）： “哎呀，昨晚做春梦了，哈哈，不小心弄脏了床单，真是不好意思啊，我都洗干净了。” 这个说法的前提是你和室友关系非常铁，而且他们是那种会开这种玩笑的人。否则很容易让场面变得尴尬。
如果室友比较保守，或者你不想说得太具体：
模糊但能接受的解释： “我昨晚好像有点不舒服，出了一身虚汗，床单被弄湿了点，我洗掉了。” “虚汗”这个词，既能解释床单湿了，又不会暴露具体原因，而且也符合人身体有些时候会莫名出汗的情况。
类比解释： “嘿，昨晚睡着了好像身体出了点状况，就像有时候感冒会流鼻涕一样，这次是有点其他反应，下次我会注意的。” 这个比喻虽然有点牵强，但也是在用一个大家都能理解的“身体状况”来代替。
关键点要把握好：
态度要诚恳且主动： 既然室友发现了，你就要主动解释，而不是等别人来质问。态度要诚恳，表明你知道这是需要处理的事情。
表现出自觉性： 强调你已经处理干净了，并且会注意。这表明你是一个有责任感和自觉性的人。
避免过于详细的描述： 解释的越详细，越容易引起对方的联想和尴尬。点到为止是最好的。
不要夸大其词： 比如说什么“昨晚做了个特别黄的梦”，这种话只会让场面更尴尬。
观察室友的反应： 根据室友的反应来调整你的说法。如果他们看起来并不在意，甚至有点想岔开话题，那你就可以顺着他们的意思，简略带过。
举个更具体的例子场景：
假设你的室友早上醒来，看到床单边上有个浅浅的痕迹，然后问你：“哎，你这床单怎么有点湿了？”
你的回答可以是： “哦，那个啊。昨晚睡着了，好像有点出汗，不小心弄到床单上了。我早上起来就洗掉了，已经晾在外面了，别担心。”
如果室友继续问：“出汗怎么会弄成那样？”
你可以稍微再补充一句： “嗯…可能就是睡得迷迷糊糊的，当时没注意，早上起来才发现。下次我会注意点的。” 这里的“注意点”可以包含很多意思，既可以是你以后会注意避免，也可以是你以后会更早地处理。
最后，给大家几个万能的理由（备用）：
“不小心打翻了水。” （虽然有点傻，但如果痕迹不明显，也可以用这个理由解释床单湿了。）
“睡觉的时候身上出了点汗疹，感觉有点痒，就抓了一下。” （这个理由也比较模糊，可以解释一些异常痕迹。）
总之，处理梦遗这事儿，关键在于 保持冷静，快速清理，选择合适的解释，并且注意沟通的艺术。大学宿舍是集体生活，大家都是成年人，对这些生理现象大多都能理解，只要你处理得当，并没有什么大不了的。这更多的是你个人如何面对和处理这种小状况。
网友意见
赶紧搽干净，把所有痕迹都冲马桶彻底湮灭，打开窗把味儿散出去，被子尽量往里面卷，总之，千万别给发现，不然影响别人考试成绩的。
985都知道，撞见人梦遗期中考不利，撞见人手淫，毕不了业，即便只是闻见别人精华的那股味儿，也会失志好几周。万一被发现了，赶紧下跪道歉吧：
“对不住啊，哥儿几个，最近女朋友临时有事回家了，只好在宿舍过过半场x生活了，晦气晦气，对不住啊，对不住。”
梦遗这种事根本不需要解释，暗爽又不是濑屎。
您不需要觉得羞耻， 没有任何值得羞耻的地方。因为这不会影响他人。另外， “一滴精 10 滴血”是用来恐吓男生的鬼话以及封建遗毒。
很多学校都种石楠花（Photinia serratifolia）也会发出前列腺液的气味。常见的歐洲栗樹（Castanea Sativa）的雄花也会发出同样的气味。
窃以为很多学校喜欢种这些花，就是为了便宜集体宿舍的人擦枪。
......
漂白粉的味道其实也有点类似的。
如果实在是害羞想掩饰， 那就在床头摆一束石楠花或者一瓶 84消毒液。
如果有绝对的洁癖， 下次睡觉前可以戴上安*套或者穿上成年人的纸尿片, 避免污染内裤。那就万无一失了。
84消毒液是一种以次氯酸钠为主要成分的含氯消毒剂，主要用于物体表面和环境等的消毒。 次氯酸钠具有强氧化性，可水解生成具有强氧化性的次氯酸，能够将具有还原性的物质氧化，使微生物最终丧失机能，无法繁殖或感染。
84消毒液是北京第一传染病医院（现北京地坛医院）于1984年研制的一种消毒液，最早应用于杀灭各类肝炎病毒，并能迅速起效；后来也被用于各种场合的消毒。经北京市卫生局组织专家鉴定，授予该院应用成果二等奖，定名“84肝炎洗消液”，后更名“84消毒液”。
很多人担心前列腺液会在内裤上留下地图状的痕迹， 其实次氯酸钠溶液可以软化溶解有机污渍。
内裤上的难言之隐可以一洗了之。
宽松的内裤(BOXER)有可能帮助减少梦遗的频率
如果不知道哪里有好内裤， 不妨点击上方的链接查看 BOXER 的价钱
如果担心杀气腾腾、怒蛙昂首的春光乍泄， 不妨在床前挂上遮光的帘子。
俺推荐的是家庭影院级的遮光布。
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俺没啥文化， 初中毕业，大伙都知道。
俺不到一百万知友（760多K），才升10级。阅读总量没到一小步（8000万左右，不到一个亿的小目标）。长期关注俺的知友知道， 俺不是专业的。 俺也不是大佬。
俺是最业余的......笑话、神棍和论坛孤儿
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