你们是如何练出大舌音的？
大舌音，那可是个神奇的玩意儿，一开口，那“呼噜噜”的声音，听着就带劲。不过，想要练出这口“绝活”，可不是一朝一夕的事，得下点苦功夫。
首先，得认识你的舌头。 别笑，这话一点不假。我们平时说话，舌头都安安分分的，可要发出大舌音，舌头得变得“活泼”起来。想象一下，你的舌头就像一条灵活的小虫子，或者一条甩着尾巴的小鱼，它得能在这个小小的口腔空间里自由自在地游动，尤其是在舌尖和上颚之间。
第一步，找准发音的位置。 大舌音的关键，在于让舌头中部或后部，在口腔上方，靠近软腭的地方，形成一个缝隙。然后，通过气息的冲击，让这个缝隙产生振动。这个位置，大概就在我们说“g”或者“k”音的时候，舌根抬起碰到上颚的位置稍稍往后一点，但又不是完全堵死。
怎么找到这个感觉呢？
模仿是王道： 最直接的方法就是听！多听那些说大舌音的语言，比如西班牙语、意大利语、俄语等等。找一些电影、歌曲，或者专门的语言学习视频，仔细分辨他们发音时的舌头动作。即使听不懂内容，光听发音也很有帮助。
“吞咽”的练习： 有人说，想象一下你在用力吞咽口水，舌头往后收缩，那种感觉可以帮助你找到舌根的位置。但要注意，不是真的吞咽，而是模拟那种舌头后移、收紧的感觉。
“打哈欠”的辅助： 打哈欠的时候，我们的软腭会自然抬起，舌头也会稍微后缩。试着在打哈欠的时候，感受一下舌头和口腔上方的关系，然后在那个基础上，尝试轻轻地吐气。
第二步，开始“颤抖”舌头。 找到位置感后，就是让它抖起来了。这才是最难熬的部分，也是最考验耐心的时候。
“吹口哨”的变体： 试着用嘴唇发出吹口哨的声音，但同时让舌头往上抬，抵住口腔上方。然后，尝试用力从舌头和口腔上方的缝隙中吹气。刚开始，可能只会发出“嘶嘶”的风声，或者根本没声音。别灰心，这是正常的。
“挤”气练习： 想象一下，你的舌头在中部鼓起来，形成一个狭窄的通道。然后，用一种“挤”的感觉，把空气从这个通道里挤出去。这种感觉很微妙，有点像要把卡在缝隙里的东西吹出来。
“咕噜噜”的尝试： 有些人会用“咕噜噜”的声音来辅助练习，就像在漱口一样，但不是真的漱口，而是让舌头在那个位置“滚动”。这个方法看个人感受，有些人觉得有用，有些人觉得会弄混发音。
“发‘r’音的变体”： 如果你会一点其他的语言，比如法语的“r”音，可以试着从那个发音的位置往后挪一点，然后尝试在那个地方抖动舌头。
关键在于“气流”。 很多时候，我们没能发出大舌音，不是舌头不够“抖”，而是气流不够稳定，或者控制不好。练习的时候，一定要保持气息的平稳和持续。想象你在吹灭一根蜡烛，但不是一口气吹灭，而是持续地、有控制地吹，让气流稳定地通过舌头的缝隙。
第三步，持之以恒，循序渐进。
短时间、高频率： 别想着一次练个把小时。每天抽出几分钟，集中精力练习，效果反而更好。比如，每隔一两个小时，就练个三五分钟。
不怕“怪声怪气”： 刚开始练，发出的声音可能很奇怪，甚至听起来像受伤的小动物。这都是必经之路，不要因为觉得尴尬就不敢练。
“奖励”机制： 给自己定个小目标，比如今天能发出一点点“颤动”，哪怕只有一秒钟，就给自己一点小奖励。
找伙伴一起练： 如果有朋友也在学，可以互相监督，一起练习，分享经验，会更有动力。
别急于求成： 大舌音的掌握程度因人而异，有些人可能几天就有感觉，有些人可能需要几个月甚至更长的时间。重要的是坚持，不要因为暂时没有明显进展就放弃。
一些额外的“小窍门”：
舌头放松： 很多人刚开始练，舌头会不自觉地绷紧。试着在练习前，放松一下舌头，在口腔里晃动几下。
观察镜子： 有些人喜欢对着镜子练习，观察自己舌头的动作。虽然大舌音主要靠听和感觉，但有时候视觉上的辅助也能带来一些启发。
结合特定音节： 找到一些特定的音节，比如“tr”、“dr”或者“br”，在说这些音节的时候，尝试将舌头的振动融入进去。
总而言之，练大舌音就像学一项新技能，需要耐心、方法和坚持。别怕失败，享受这个过程，你会发现，当你的舌头终于能“唱”出那美妙的“呼噜噜”时，那种成就感，是无与伦比的。
首先，得认识你的舌头。 别笑，这话一点不假。我们平时说话，舌头都安安分分的，可要发出大舌音，舌头得变得“活泼”起来。想象一下，你的舌头就像一条灵活的小虫子，或者一条甩着尾巴的小鱼，它得能在这个小小的口腔空间里自由自在地游动，尤其是在舌尖和上颚之间。
第一步，找准发音的位置。 大舌音的关键，在于让舌头中部或后部，在口腔上方，靠近软腭的地方，形成一个缝隙。然后，通过气息的冲击，让这个缝隙产生振动。这个位置，大概就在我们说“g”或者“k”音的时候，舌根抬起碰到上颚的位置稍稍往后一点，但又不是完全堵死。
怎么找到这个感觉呢？
模仿是王道： 最直接的方法就是听！多听那些说大舌音的语言，比如西班牙语、意大利语、俄语等等。找一些电影、歌曲，或者专门的语言学习视频，仔细分辨他们发音时的舌头动作。即使听不懂内容，光听发音也很有帮助。
“吞咽”的练习： 有人说，想象一下你在用力吞咽口水，舌头往后收缩，那种感觉可以帮助你找到舌根的位置。但要注意，不是真的吞咽，而是模拟那种舌头后移、收紧的感觉。
“打哈欠”的辅助： 打哈欠的时候，我们的软腭会自然抬起，舌头也会稍微后缩。试着在打哈欠的时候，感受一下舌头和口腔上方的关系，然后在那个基础上，尝试轻轻地吐气。
第二步，开始“颤抖”舌头。 找到位置感后，就是让它抖起来了。这才是最难熬的部分，也是最考验耐心的时候。
“吹口哨”的变体： 试着用嘴唇发出吹口哨的声音，但同时让舌头往上抬，抵住口腔上方。然后，尝试用力从舌头和口腔上方的缝隙中吹气。刚开始，可能只会发出“嘶嘶”的风声，或者根本没声音。别灰心，这是正常的。
“挤”气练习： 想象一下，你的舌头在中部鼓起来，形成一个狭窄的通道。然后，用一种“挤”的感觉，把空气从这个通道里挤出去。这种感觉很微妙，有点像要把卡在缝隙里的东西吹出来。
“咕噜噜”的尝试： 有些人会用“咕噜噜”的声音来辅助练习，就像在漱口一样，但不是真的漱口，而是让舌头在那个位置“滚动”。这个方法看个人感受，有些人觉得有用，有些人觉得会弄混发音。
“发‘r’音的变体”： 如果你会一点其他的语言，比如法语的“r”音，可以试着从那个发音的位置往后挪一点，然后尝试在那个地方抖动舌头。
关键在于“气流”。 很多时候，我们没能发出大舌音，不是舌头不够“抖”，而是气流不够稳定，或者控制不好。练习的时候，一定要保持气息的平稳和持续。想象你在吹灭一根蜡烛，但不是一口气吹灭，而是持续地、有控制地吹，让气流稳定地通过舌头的缝隙。
第三步，持之以恒，循序渐进。
短时间、高频率： 别想着一次练个把小时。每天抽出几分钟，集中精力练习，效果反而更好。比如，每隔一两个小时，就练个三五分钟。
不怕“怪声怪气”： 刚开始练，发出的声音可能很奇怪，甚至听起来像受伤的小动物。这都是必经之路，不要因为觉得尴尬就不敢练。
“奖励”机制： 给自己定个小目标，比如今天能发出一点点“颤动”，哪怕只有一秒钟，就给自己一点小奖励。
找伙伴一起练： 如果有朋友也在学，可以互相监督，一起练习，分享经验，会更有动力。
别急于求成： 大舌音的掌握程度因人而异，有些人可能几天就有感觉，有些人可能需要几个月甚至更长的时间。重要的是坚持，不要因为暂时没有明显进展就放弃。
一些额外的“小窍门”：
舌头放松： 很多人刚开始练，舌头会不自觉地绷紧。试着在练习前，放松一下舌头，在口腔里晃动几下。
观察镜子： 有些人喜欢对着镜子练习，观察自己舌头的动作。虽然大舌音主要靠听和感觉，但有时候视觉上的辅助也能带来一些启发。
结合特定音节： 找到一些特定的音节，比如“tr”、“dr”或者“br”，在说这些音节的时候，尝试将舌头的振动融入进去。
总而言之，练大舌音就像学一项新技能，需要耐心、方法和坚持。别怕失败，享受这个过程，你会发现，当你的舌头终于能“唱”出那美妙的“呼噜噜”时，那种成就感，是无与伦比的。
网友意见
“你又不是天生残疾，这个音发不出来要么就是你没仔细研究它的发音方法，要么就是你不愿意追求准确。”
哈哈哈哈哈，我练出大舌音的原因是因为当时我们班有一个对发音要求十分高而且十分喜欢喷人的嘴贱同学。我迫于 Peer Pressure 不得不每晚躺着找感觉，同样的事情发生在发清音、浊音，各类元音的时候。
发音真的是一件机械的事情，你明白了发音原理，努力控制你的舌头、气流和嘴型就可以做到的。
事实上，我们整个班的印地语、英语发音，连带同宿舍的西语同学的发音都在他的严苛听力与嘲讽嘴炮下有了极大的提高。
谢谢你啊同学！
@梁海---
还是来讲讲方法吧，我看你写的你是学习西班牙语是吧？
我也是当时为了去欧洲玩，草草地学了一点点西语，所以个人体会有限，算是入门体悟吧。
其实西班牙语里的“大舌音”指的是两个音，有的老师将之区分为“抖一下舌头”和“使劲抖舌头”。这种说法是不科学的。
这两个其实应该是 /ɾ/ 与 /r/ 的区别，前者是齿龈闪音，后者是齿龈颤音。
Alveolar flap Alveolar trill题外话：我强烈建议你仔细地把这两篇维基词条看一下。我当时练习西语发音的时候就是通过看维基，然后听课本录音慢慢体悟，那些规则其实还满容易上手的，一定要思考他们的不同。
还有这个，慢慢看，是个宝（大）藏（坑）！
Spanish phonology看完那两篇先哈！
“抖一下舌头”的就是闪音，这个音其实多数人都能轻松地发出来。舌尖与齿龈迅速的接触一下然后弹开——所谓“Flap”嘛。有的时候，也会发成类似 /l/ 的音，不过舌尖迅速划过齿龈。但是其实如果你能发出颤音，你会发现西语中的这二者确实很容易混淆，才会有抖几下的说法。
“使劲抖舌头”才是颤音，就是你说的大舌音。想象一下你的舌尖不断划过齿龈脊（就是你嘴巴天花板凹凸不平的前面那有个“脊”一样的地儿），然后这个音是浊音而且气流从嘴中流出。所以你的声带在震动，而且舌头有气流。
我当时学印地语时练习这个音的方法如下：仰卧在床上，舌头放松，先发个元音 /ə/ 让声带震动，同时舌尖放在齿龈脊附近。接着试着发“日”的音产生气流，舌尖接触齿龈的时候气流被压缩从舌尖出冲出去，你的舌尖就会颤动了。
以上仅仅是个人体悟，若有不够严谨，值得商榷之处，还请一定指正，莫要耽误了他人！
---
哈哈哈哈哈
在图书馆不停地弹舌头把对面的小哥吓跑了，认真学外语的人最帅！
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