什么样的存粮方案能兼顾经济、口感和保质期？
核心思路：均衡搭配，分门别类，顺应时令，物尽其用
啥意思呢？简单来说，就是不能光囤米面，也不能只想着吃新鲜菜。得像个精明的管家婆，把各种类型的食物都安排得明明白白，考虑周全。
一、主食类：万年青，稳中求胜
米、面、杂粮，这绝对是咱们存粮的压舱石。
大米：
经济之选： 咱得承认，东北大米、五常大米啥的口感是好，但价格也摆在那儿。如果预算有限，买一些口感也不错、价格更亲民的普通籼米或粳米，比如江苏、湖南、湖北等地的大米，性价比很高。别怕，现在很多地方的大米加工技术都挺不错的，差别不会特别大。
口感考量： 新鲜收割的大米口感最佳，但保质期长的话，新陈米之间的口感差异会有，但只要储存得当，影响不会太大。建议一次性别买太多，按家庭一两个月消耗量来定，随吃随买，总能吃到相对新鲜的。
保质期： 大米这玩意儿，只要避光、干燥、密封，放个一年半载的，问题不大。关键是得防虫、防潮。买回来后，最好分装成小袋，用密封性好的米桶或者食品级的塑料袋装好，放在阴凉、通风、干燥的地方。别堆在墙边，也别放在灶台旁边，热气腾腾的，米容易变质。
小贴士： 买米的时候，注意看包装日期和保质期。可以买一小包试试口感，觉得好再多买。
面粉：
经济之选： 和大米一样，品牌和品种价格差异不少。中筋面粉（俗称“饺子粉”）是最万能的，价格也适中。高筋面粉适合做面包，低筋面粉适合做蛋糕，如果不是专业烘焙爱好者，中筋面粉完全够用了。
口感考量： 新鲜磨制的面粉口感最好，但家常储存，买包装好的就行。口感上，细腻度、麦香味是关键。
保质期： 面粉容易吸潮，受潮后容易生虫或者发霉。同样要密封、避光、干燥。面粉的保质期比大米稍微短一些，一般包装上都有标注，最好在保质期内吃完。放久了的面粉，做出来的面食口感和发酵都会受影响。
小贴士： 如果家里有冰箱，把面粉分装后放冷藏室，可以大大延长保质期，还能防虫。
杂粮：
经济之选： 绿豆、红豆、小米、燕麦、玉米渣、糙米、荞麦等等，这些都是性价比极高的存粮。它们不仅便宜，营养价值也高，还能丰富我们的餐桌。
口感考量： 杂粮的口感相对比较粗糙，但通过搭配煮粥，可以获得很好的口感。比如绿豆煮烂了很绵密，小米煮出来很香糯。
保质期： 杂粮的保质期普遍比精米精面长，尤其是豆类。同样要密封、避光、干燥。有些小颗粒的杂粮，比如小米、绿豆，如果储存不当，也容易生虫。
小贴士： 可以把各种杂粮按比例搭配好，分成小份，每次取一份煮粥，方便又省事。
二、肉类/蛋白质类：冷冻是王道，少量新鲜做补充
这块儿，得有点取舍。新鲜的肉谁不爱？但要论经济和保质期，冷冻是没跑了。
冷冻肉类（猪肉、牛肉、鸡肉、鱼类）：
经济之选： 促销时批量购买，比平时单买要划算得多。自己动手分割，比买超市里已经分好的肉卷、肉片，能省不少钱，而且可以根据自己的需求切割。
口感考量： 冷冻肉解冻后，口感肯定不如新鲜的。但选择品质好的肉，正确解冻（最好是冷藏室慢慢解冻），然后在烹饪时注意技巧（比如腌制、快速炒制），可以最大程度地保留肉的鲜嫩。
保质期： 冷冻可以大大延长肉类的保质期。正规包装的冷冻肉，在零下18度以下，可以保存几个月甚至一年。但关键是，一次不要解冻太多，吃多少解冻多少。解冻过的肉，最好尽快吃完，不要反复冷冻。
小贴士： 分装是关键！把肉按照每次食用的份量，用保鲜膜或者真空袋分装好，再放入冷冻室。这样拿取方便，也避免了反复开关冷冻门导致温度波动。
鸡蛋：
经济之选： 鸡蛋相对来说，价格稳定，是优质蛋白质的经济来源。
口感考量： 新鲜鸡蛋口感好，味道也足。
保质期： 鸡蛋在常温下可以放1015天，在冰箱冷藏室可以放1个月左右。买回来后，最好钝头朝上（因为钝头有气室，可以让鸡蛋呼吸），放在冰箱门上或者专门的蛋架里。
小贴士： 如果一次买的量比较大，可以放在冰箱冷藏室，但不要水洗，水洗会破坏蛋壳表面的保护膜，反而容易变质。
干货类（香菇、木耳、海带、虾米、腊味等）：
经济之选： 干货的性价比很高，因为经过脱水处理，单位体积内的营养和风味更浓缩，而且保质期超长。
口感考量： 干货复水后，会带来独特的风味和口感，很多菜肴都离不开它们。
保质期： 只要密封、避光、干燥，很多干货可以存放好几年。
小贴士： 购买时注意选择干燥、无霉变、无异味的。像香菇、木耳这类，可以自己分成小包装，然后放入密封罐里，放在干燥的地方。
三、蔬菜水果类：时令选择，巧用冷冻和腌制
这块儿的挑战最大，因为保质期短，而且对营养和口感要求高。
根茎类蔬菜（土豆、红薯、胡萝卜、洋葱、大蒜）：
经济之选： 这些蔬菜产量大，价格相对稳定，而且耐储存。
口感考量： 储存得当，口感基本不受影响。
保质期： 它们都是“长寿”的蔬菜。土豆、红薯要放在阴凉、通风、避光的地方，避免发芽。洋葱、大蒜也一样，但洋葱可以和土豆分开存放，因为洋葱放久了会散发气体，影响土豆。
小贴士： 购买时挑选表面光滑、没有损伤的。
耐储存的绿叶蔬菜（卷心菜、大白菜、白萝卜）：
经济之选： 菜市场或者超市，大白菜、卷心菜在它们上市的季节，价格都很实惠。
口感考量： 储存得当，可以保持一段时间的脆嫩。
保质期： 大白菜可以放在阴凉、潮湿的地方（比如阳台的角落，用报纸包好），可以放很久。卷心菜也类似，但密封性更好，外层几片叶子可以保留水分。
小贴士： 像白萝卜，如果量大的话，可以削皮切块，焯水后冷冻，随吃随取，口感也不错。
冷冻蔬菜（玉米粒、青豆、西兰花、胡萝卜丁）：
经济之选： 超市里有很多冷冻蔬菜包，虽然比新鲜的贵一点点，但算下来，考虑到避免浪费，性价比很高。而且它们都是经过预处理的，洗切方便。
口感考量： 冷冻过程会损失一部分维生素，但整体口感还是不错的，特别是炒菜、煮汤的时候。
保质期： 冷冻蔬菜的保质期非常长，通常有一年以上。
小贴士： 购买时注意选择没有结块的，说明冷冻过程比较好。
腌制/发酵类蔬菜（酸菜、泡菜、酱菜）：
经济之选： 自己动手做，成本非常低。买现成的，虽然有点小贵，但也能吃很久。
口感考量： 带来独特的风味，开胃下饭。
保质期： 腌制后的蔬菜，保质期非常长，是很好的“菜干子”。
小贴士： 自己做要注意卫生，保证发酵成功。
水果：
经济之选： 尽量选择当季的水果，价格便宜，口感也好。
口感考量： 新鲜时令水果口感最佳。
保质期： 水果保质期短，不适合大量囤积。少量购买，尽快食用。
小贴士： 像苹果、梨这类相对耐放的水果，可以买一些。香蕉、草莓这类容易坏的，就现吃现买。
四、调味品/其他：点缀生活，安全第一
油、盐、糖、酱油、醋、味精/鸡精、八角、桂皮、花椒、干辣椒等：
经济之选： 这些都是消耗品，可以选择信得过的品牌，根据自己的消耗量购买。促销时囤一些，也能省点钱。
口感考量： 好的调味品能大大提升菜肴的味道。
保质期： 大部分调味品的保质期都比较长，但要注意密封、避光、干燥。酱油、醋等开封后最好冷藏。
小贴士： 干货香料类，可以用小密封罐分装，防止串味。
方便食品（面条、挂面、方便面、罐头）：
经济之选： 方便面、挂面都是便宜且能快速解决一餐的选择。罐头类，特别是鱼罐头、肉罐头，是很好的蛋白质来源。
口感考量： 口感虽然不如新鲜的，但在应急或者不方便做饭的时候，是个不错的选择。
保质期： 方便食品的保质期普遍较长。
小贴士： 准备一些，以备不时之需。
总体的几个原则：
1. “吃新不吃旧”原则： 即使是囤粮，也要遵循先进先出的原则，把新买的放在后面，吃前面的。
2. “分类存放，错落有致”： 干的、湿的、生的、熟的分开存放。米面放米桶，干货放密封罐，冷冻品放冷冻室，根茎类蔬菜放储藏室。
3. “定期检查，及时处理”： 尤其是开封的食品，要定期检查是否有变质、虫蛀的迹象，一旦发现问题，立即处理。
4. “量入为出，按需购买”： 不要盲目囤积，根据自家的人口、食量、储存条件来决定购买的种类和数量，避免造成浪费。
5. “安全第一，理性消费”： 购买食品时，认准正规渠道，注意食品安全。不要为了囤粮而囤粮，过度囤积可能带来储存不当的风险。
说到底，一个好的存粮方案，就像是给生活上了份保险，既能让我们在物价波动的时候不慌张，也能在忙碌的时候，吃到简单又安心的食物。这不仅是省钱，更是对生活的一种经营和热爱。摸着良心说，日子就得这么一天天，脚踏实地地过。
网友意见
糯米。
普通的糯米，磨成浓浆，棉布袋子挂起来使其失水，定型蒸熟就可以了。四川乐山地区有一种叫“枕头粑”的糯米糕，顾名思义像个枕头，就是一种粽叶包裹的糯米糕。
这玩意儿一般几十年保质期还是有的，价钱也非常便宜，经济性很好，口感主要是看你怎么吃，可以油炸蘸红糖，也可以烤，可以煮，实在不行也可以就那么啃。
糯米制品还容易塑形，你做成什么形状都行，方便储藏放置。其实干透了更好储存，稍微干燥一点的地方就可以了，不发霉的话随随便便几十年保质期。
但是我今天要说的不是枕头粑，因为有那么几年时间，天下早已没有这个东西了。
那是一个疼痛的年代，没有人喜欢提起来。
纵观整个中国历史，最常见的三个字是：人相食。随便弄一本史书，这三个字出现的概率都很高，隔着书本的纸墨香味，这三个字看起来和颜悦色的，可是你如果闭上眼睛，让这三个字放大，再放大，钻进去，去到那赤地千里、饿殍遍野，炊烟断绝、道无行人，明明你是在村寨里面，却好像置身无人区，空气里都透露着诡异。
突然，你看到远处有什么东西在蠕动。
那是一个拼命挣扎想要活下去的人。
他早已死了，没有一丁点活人的相貌。他正在设法啃一棵树的树皮，然而树早已焦黄枯死，他这个行为没有任何意义，那些木质素不可能给他带来任何营养，也不会有一丝生的希望。他的皮肤就像干枯皱缩的纸，裹在嶙峋的白骨上面，仿佛下一秒就会破裂，让骨头就那样支棱出来。苍蝇在他的头顶附近狂欢，庆祝一场即将到来的盛宴。一个黑影从你脚背上面滑过，你条件反射的往后一缩，才发现是天空中乌鸦留下的影子。这个人只剩下一对眼珠子还在转悠，因为眼皮早已盖不住眼珠，那因为眼皮退缩而显得眼白远远比眼珠子大得多的眼球，恐怖的看着你，里面充满了求生的欲望。
这种欲望是如此的强烈，以至于这个行将就木的饿殍，居然爆发出了一阵火光。那个目光，像鹰隼，像豺狼，又像是一口黑乎乎看不到底的井，就那么直勾勾的盯着你，如果目光里面能够伸出手，我敢保证，这只手已经一把抓住了你。
他想要吃了你。
虽然你明知道他不可能对你造成任何威胁，然而被一个同类当成了食物，还是叫你浑身一个冷战，从脖子后面开始发端，在背脊骨发展壮大，尾椎骨那里发展到顶峰，一直到脚后跟，彻底让你如同置身冰窖。
这时候的你，不是一个人，你没什么家人、爱情、希望、荣耀、恬静、奋斗，你只是一块肉，一块几十公斤重的食物而已。
突然，那个火焰熄灭了。
一层白雾蒙上他的眼球，悄无声息，却无可抵挡。
他死了。
他的死亡居然让你如释重负，被人当做食物，莫过于这个世界上最恐怖的事情，也是对一个人能够施加的最大侮辱，因此你痛恨这个饿殍。然而同为人类，道德感让你对一个生命的消逝而痛心不已，让你油然而生一股强烈的怜悯。而你又不愿意这样一个人承受着如此的痛苦，你希望他尽快的断气，离开这个地狱，离开这无边无际的痛楚。
矛盾的情绪交织在你的心头，你仿佛在被撕裂，仿佛五脏六腑都在被煎炸蒸煮，你吐了。
你赶紧从这三个字里抽身出来，史书里面精彩纷呈，满腹经纶的谋士在与君王侃侃而谈，宫殿里充满了勾心斗角，英雄所向披靡，美人倾城倾国，天下大势分久必合合久必分，城头变幻大王旗，很快就让你忘了那个饿殍，沉浸在一种掌握了历史规律的洋洋自得中间。
你关上史书，回到现实中来，冷不丁之间，那个饿殍站在你面前，还是那么直勾勾的盯着你。
“这一切有什么意义？”
你哑口无言。
一甲子之前的一个夜里，我的外婆撒手人寰。
那一年，乐山大佛身上长满了杂草、藤蔓，厚厚的青苔肆意滋长，没有人有功夫去管他。人人都在挣扎求生，人人都饥肠辘辘，人人都形销骨立。田野里是荒芜的庄稼，村镇里是饥饿的农民，隔河相望的大佛都不忍直视，闭上了眼睛。
我的母亲还是个三岁的小姑娘，她并不懂得发生了什么事情，只是走到那个熟悉的身体面前，呼唤着，摇动着，呼唤着，摇动着，却再也不会获得任何回应。
我的姨妈要大一点，已经懂得了这件事情意味着什么，她默默的走到煤油灯照不到的黑暗角落里，蜷缩着，浑身止不住的颤抖起来。
我的外公面对垂死的妻子和嗷嗷待哺的两个孩子，束手无策。这是他这辈子唯一一个妻子，结发夫妻，是他青春中最美的一切。他是一个健壮的男人，力气很大，经历过炮火连天的战场却能够毫发无伤的不折不扣的英雄，却无法给自己最爱的妻子一丁点含有营养的东西吃，只要有这么一丁点，妻子就能熬过来，从这场微不足道的小病中熬过来。
这个家是完整的，有丈夫，有妻子，有孩子，有土地可以种，每天从地里劳作回来，会有一个温馨的家，在昏暗的灯光下，一家人其乐融融。他有一膀子的力气，能挑能扛，会熟练的做各种农活，会制作各种各样的工具，勤劳肯干，在骄阳下可以挥汗如雨，在寒风里可以热火朝前，这都没问题。他的汗水能够滋养出一切，他的肩膀能够挑起一个家。
然而眼看着这一切都要破灭了。
他只需要去寻找一丁点食物而已，多么轻松啊……
不过是一点淀粉，一点蛋白质，而已。
可是这不可能。
粮仓空空如也，连耗子都不会有一只。地里一片焦黄，能够吃的早已吃完了。山上光光秃秃，连草根都被扒掉了。
多年以后，他已经成了一个垂垂老矣的老头子，早已看淡了生死。我有一天吃饭的时候把一坨米饭掉在了地上，他并没有发火，而是默默的捡起了饭团，丢给了鸡吃，然后给我讲了这个夜晚。他说，外婆去世以后，他哄着两个孩子睡了，自己在屋檐下面坐了一晚上，睡不着又站不起来，心里倒是不难受，妻子的离去未尝又不是一种解脱。
然而活人还得活着。
他心里并没有什么悲伤，因为顾不上。逝去的人已经不需要食物了，一抔黄土，几块石头，这就够了。
这两个孩子怎么办？
不得不说，人在绝境之下的冥思苦想，虽然大部分是一些幻觉，但是真的偶尔能够迸发出记忆最深处的智慧，那种救人一命的智慧。
他突然想到了一个遥远而模糊的传说，太平日子里茶馆里的闲聊，或者老辈人颠三倒四的絮叨，中间夹杂的一丁点信息。
城墙砖是含有糯米的。
城墙砖，就是古代砌城墙的砖头，是用糯米、黄泥一起混合打制的。在现代烧结砖工艺出现以前，这样的工艺能够保证非常高的成品率，出来的砖头四四方方整整齐齐，垒起来，再用糯米浆混合石灰和黄泥勾好缝，坚固而扎实，轻易是打不破的。
当时乐山城还是有好长一截古城墙的，大概从现在的铁牛门一直延续到水西门，高北门到旧大桥也有一截。但是现在这些城墙早都消失了，现在你去乐山城，看到的水西门、铁牛门、高北门，只有做基础的石头还是原来的，上面的城墙砖早都被扒走了。
吃了。
我外公干的。
我后来问他，是怎么知道城墙砖可以吃的？他说他也记不得了，不知道是从哪里听来的传说，说是南宋的时候蒙古人围攻乐山城，从岷江上游和大渡河右岸攻打，完全断绝了乐山城的粮草。乐山人就是靠着扒没有蒙古人的那一截城墙砖吃，熬了好几年也没有被攻破，避免了屠城的惨剧。
尽管他去扒的城墙实际上已经是清朝修的，但是依旧含有糯米。糯米和着黄泥做成砖，先用碾子反复搅拌碾压，再进窑烧过以后，就绝对不会发霉变质了，历经岁月依旧坚硬扎实。他当时是村里的民兵队长，已经顾不得那么多了，带着村里的人就跑去扒城墙砖。扒回来砸碎，用锅熬煮成浆糊，再放在桶里沉淀，黄泥会沉到下面，上面就是可以喝的米汤。
他说第二天晚上了，饿了一整天的我母亲，抱着还没有沉淀好的米汤就是一大口，大人去拖都拖不开，抱着木桶不撒手，直到喝到肚子溜圆。过后几天我母亲都因为喝下去太多的黄泥而便秘，就像吃了“观音土”那种症状一样，不过好在熬过来了。
一个村子的人都熬过来了，靠喝这种含有黄泥的米汤，熬过了最难熬的那段时间。
1982年秋天，我降生了。
外公说，那个秋天是个丰收的秋天，田野里到处是一片金灿灿的，水稻成熟了。稻穗像黄澄澄的烤饼一样，厚厚的、扎扎实实的一层，就像把粮仓的粮食都挑到了地里，倒在水稻杆上面一样。
他兴冲冲的挑着整整一担新米，还在新米里面结结实实的藏满了鸡蛋，先渡过大渡河，又渡过岷江，再走了30公里的路。襁褓中的我弱小而无助，却再也不会有饿肚子的可能性了，田野里黄澄澄的粮食，决定了这个孩子的命运，他必将长大成人，做一个工人，做一个老师，做一个商人，做一个工程师，做一个军人，做一个文学家，或者，种地。
他的女儿，我的母亲，再没有饿死的担忧。
说他那时候喜形于色一点都不夸张，我父亲说，他60岁的人了，挑着那么重的担子，走了整整一天的路，一点都不感觉累的样子。刚刚过去的有史以来最令人振奋的丰收，仿佛给他注入了兴奋剂，襁褓里的婴儿更是火上浇油。他放下担子就忙里忙外，让我父亲专心去照顾我的母亲和我，他又是打扫院子又是喂猪喂鸡，地上的灰都能被他走路的风刮起来。
丰收了，再也不会饿死人了。
后来的互联网上有很多的争论，对于这场史无前例的丰收。有的说是杂交水稻的功劳，有的说是化肥的功劳。对于杂交水稻也有很多争议，有说是袁隆平的功劳，也有说是中国农业科学家的集体功劳。现在大家也都嫌弃杂交水稻，说杂交稻的大米不好吃。
然而当时这些都不重要，一丁点都不重要。重要的是，再也不会饿肚皮，再也不会饿死人，中国人终于可以吃饱饭了！多年以后我总是把安然终老的外公的形象，跟袁隆平搞混，跟好多农业科学家搞混。他们的形象在我的记忆里混成一团，组合成一个集体的形象：老一辈为了中国人吃饱肚子而奋斗的人，他们叫，父亲。
吃饱饭，才有争论，吃不饱饭，那就只有死亡。
现在的铁牛门，光光鲜鲜、整整齐齐、标梁画栋，夜里甚至有灯光照亮它，与河对岸的乐山大佛相映生辉。
然而这也是铁牛门最没用的时代：它既没有军事防御功能，也没有控制出入的功能，甚至连它自己身体里含有的糯米都不复存在，被扒走养育乐山人去了。它现在是后来修复的，用的现代材料。
那天我带着5岁的儿子逛了乐山大佛，回到城里我带着他沿着滨江路散步，华灯初上的时候，我们刚好走到铁牛门。我们穿过门洞，来到大渡河边的码头上，捡石头打水漂。
刚开始我们玩得不亦乐乎，不一会儿熊孩子开始烦躁起来，明显的不适感就摆在他脸上。我以为他哪里不舒服，疼，问他他却说不上来。他说不是疼，浑身哪儿都不疼，但是就是不舒服。我有点慌了神，蹲下来仔仔细细的检查了他，没有任何一丁点异样。空气并不热，他也没有发烧，身上的衣服干爽舒服，鞋子里没有异物。我从来没有经历过这种怪事情，作为一个父亲，自认为是十分熟悉他的，却完全搞不懂他到底怎么了，他自己更说不出来。
直到我听见他肚子里传来一阵咕噜噜的声音。
精神高度紧张甚至有点慌乱的我不禁哑然失笑。
我蹲在他面前，捧着他的脸，郑重其事严肃的对他说，这个感觉，叫饿。
他还不愿意离开这里，还要看他父亲给他打出一连串的水漂。我只好给他订了个外卖，送货地址就是铁牛门。
15分钟后，快餐送到了，丈二和尚摸不着头脑的快递员打电话问我好几次，真是铁牛门？快餐袋子里面的食物丰富而扎实，有淀粉，有蛋白质，有维生素，有糖，有盐，甚至有咖啡因。我们父子俩就蹲在铁牛门外的码头上吃，我第一次看到熊孩子狼吞虎咽的吃东西。
吃完快餐，处理好垃圾，我们俩到处找薄石片，这种石片最好打出又远又多的水漂。儿子在码头上到处抠，找到薄石片就拿来叫我扔，不一会儿他就拿来一块有点异样的石片。
我一看，是一块城墙砖的残片。
我拂去上面的泥土，确实是城墙砖的碎片，沉重、结实、历经风霜而仍然扎实，这么多年的风化，棱角依旧扎手。
我对儿子说，这一块，不能扔。
所以你看，题主，什么样的存粮方案能兼顾经济、口感和保质期呢？
是枕头粑吗？
是糯米糕吗？
是城墙砖吗？
我看都不是的。
枕头粑、糯米糕、城墙砖，吃起来都好麻烦的，变质也很快，你能存起来却不一定吃得到，哪有在手机上动动手指，十五分钟后就有满满一袋子淀粉、蛋白质、维生素、糖、盐送到你手上好呢？它们哪个比得上外卖快餐的经济性、口感和保质期呢？
我反正愿意为了我的儿子、我的子子孙孙，永远都能这么方便的获得琳琅满目丰富营养的食物，而奉献我的一切，肝脑涂地，在所不辞。
所以我觉得，和平、稳定、繁荣、勤奋、坚韧、努力、聪慧，才是最好的存粮方案。
只有建设这个国家、传承这个国家、保卫这个国家、发展这个国家，才是最好的存粮方案。
我觉得，中华民族生生不息，繁荣昌盛，才是最好的存粮方案。
好几个人邀请回答，这里只能选一个谢邀，其他人就共同感谢吧。
我只能说我把我的囤粮分享一下供大家参考吧。毕竟这种事情指望祖国富强没用，封城了看小作文填不饱肚子，你要没有囤粮你就只能买两百块的蔬菜包为祖国富强而添砖加瓦。
首先声明啊，我这里所有囤粮方案都不是说扔进某个地窖里，等20年后挖出来还能吃的这种。我的所有囤粮方案，保质期都是不超过3年以上，这样在保质期内食用比较安全。当然要有人说自己囤的82年的罐头吃了也没死，这不在讨论范围内，过期食品不是说过期一天吃了就死对吧，但是食用过期食品风险自担，这里我所有的方案都是以最安全的保质期来算的。我需要尽量规避法律风险，我不可能说过了保质期的吃了没事，随便吃，谁要真吃出事来告我，那我受不了。
主食来说其实一般大家都不会很缺，真空包装的大米扔几大袋在家里就够你吃的了。打算长期保存需要防鼠、虫的话放在铁桶或者塑料米桶里，放在阴凉处储存，不放太阳底下暴晒的话，在保质期到之前不会出什么问题。喜欢吃面的囤点挂面之类的也是不错的。
当然，压缩干粮作为主食也是很耐储存的，也方便易食，不用开火。但是你只吃压缩干粮显然不行，会便秘的，至少要搭配点粗纤维，所以我个人还喜欢囤点燕麦片，可以有效补充粗纤维。肉松也是比较耐保存的。燕麦片里放点肉松，放一包速食汤进去，味道就挺不错。方便快捷。另外我这里提到的所有商品，保质期请自己看具体的产品包装。
我个人比较喜欢速食汤这个东西，开水一冲就完事，保质期也比较久。我一般在野外煮东西的时候扔一包进去调个味，在缺少调料情况下，可以有效提升口感。当然如果你不缺调料，这个东西也不是必需品。
我还囤了一些番茄沙司，这玩意不开封保质期也不短。当然喜欢保质期长的，可以买罐头装的番茄酱。这都是有效提升口感补充维生素的东西，但并不是必需品。看个人喜好囤。
简单方便保存的配菜也可以选择罐头，比如我囤了炸酱肉丁罐头，下点挂面就可以吃炸酱面了。另外还有咖喱罐头之类的，我懒得拍照了，总体思路还是一旦居家隔离什么的，在没有新鲜蔬菜或者没有喜欢吃的新鲜蔬菜的情况下，能吃顿正经玩意，不是吃方便面喝稀粥过苦日子。
因为植物油是不饱和脂肪酸，氢化后会发臭，且有毒，不能食用，所以植物油不方便大量囤积去长期保存。未开封的植物油一般保存18个月，开封以后就需要尽快吃掉。保质期比较短，我的思路是补充脂肪的话吃肉罐头，因为罐头保质期比较长。用动物油来解决脂肪摄入的问题，肉也可以有效补充蛋白质。只是肉罐头的话，个人建议加点配菜进去再加工一下，这样营养全面一点也没那么腻。
配菜我买了不少脱水蔬菜，脱水蔬菜耐储存，不用买高价蔬菜包。我多买了几样，这样还能搭配着吃，不至于就吃一样吃腻了。这些玩意到手我就封铁桶里囤起来了，没拍照。
最后是水果罐头和果脯类，都是比较耐储存的，可以有效补充维生素，甜食也能有效提升幸福感，让你保持更强的自控力和心情平静。根据美国俄亥俄州立大学的Brad Bushman的研究团队就“意识中的攻击性冲动对大脑血糖浓度的影响”这一课题进行了追踪调查。据悉，该调查持续了一周的时间，被测对象为一对新婚夫妇。实验人员每天定时测试夫妇的血糖浓度，并且每天晚上测试夫妇两人对另一半的愤怒指数。在此之前，没有任何可以量化愤怒的方法，而通过这个一周的实验证明，血糖浓度越低，愤怒指数越大。
最后就是我常备的巧克力，高热量食物，便携。这是作为应急食品来备的，发生紧急情况的时候，拿这么一包巧克力就可以顶很久。
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四万元钱，在接下来的两三年内大概率不会动用，这笔闲钱确实值得好好规划一下，让它发挥更大的作用，而不是简单地躺在银行里吃利息。银行存款的收益相对稳定，但确实不高，尤其是在低利率环境下。考虑到两三年这个时间跨度，我们可以选择一些风险适中，但收益潜力比银行存款要高的理财方式。咱们一步步来分析，看看有哪些选.............
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五眼联盟（Five Eyes），这个名字听起来就带着几分神秘与严肃，它并非一个正式的国际组织，没有固定的总部，也没有挂在明处的旗帜。然而，它却是全球情报界一股不容忽视的力量，一个由五个英语国家在二战后建立的、高度合作的情报共享与协同运作的联盟。要理解五眼联盟，得从它的起源说起。二战期间，面对纳粹德国.............
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王小波，这个名字在中国当代文学史上，不仅仅是一个作家，更像是一种精神符号，一种在喧嚣中坚持独立思考的姿态，一种对生命本真和自由的炽热追求。他不是那种能让你一眼看穿的作家，他的“存在”更像是一面棱镜，折射出复杂而迷人的光彩，触及人心最隐秘的角落。如果非要给王小波找个“定位”，那他绝对不是我们通常意义上.............
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哥特式建筑，一听这名字，很多人脑海里或许会浮现出黑暗、神秘、甚至有点诡异的画面。但实际上，它是一种非常了不起的艺术成就，更是中世纪欧洲社会精神和技术达到巅峰时期的鲜活写照。它不是凭空出现的，是罗马式建筑在历史长河中自然而然演变出来的。破茧而出：从罗马式到哥特式罗马式建筑，你可以想象一下厚实的墙壁、沉.............
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在中国，工会这个话题，说起来有点意思，也比较复杂。它不是一个简单的“是”或“否”就能概括的。要说清楚它到底是什么样，以及有没有用，得从几个层面来聊。首先，从官方定义和组织架构来看：在中国，工会最正式、最广泛的组织，就是中华全国总工会（全总）及其下属的各级工会组织。这个体系是自上而下建立的，从中央到地.............
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“女司机”，这个词在社会语境里，好像自带一种复杂的光环，一出现，就容易让人联想到一串串或调侃、或戏谑、或甚至是带有几分隐晦的歧视意味的标签。但如果真的要去掰开揉碎了看，它到底是一种什么样的存在呢？在我看来，“女司机”首先是一种生理性别特征与社会角色叠加的产物。开车这件事情，从前是男性主导的技能，随着.............
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在欧洲的漫长历史长河中，罗马帝国无疑占据着一个举足轻重的地位，其影响之深远，以至于我们今天讨论欧洲的任何一个侧面，都很难完全绕开它。要形容罗马帝国在欧洲的地位，我们可以将其比作一个“奠基者”，一个“框架搭建者”，一个“文化熔炉”，甚至可以说，在很长一段时期内，它就是“欧洲”这个概念本身的早期原型。首.............
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克拉斯噬菌体，这是一个在噬菌体界颇有名号的存在，它并非那种默默无闻的微小病毒，而是以其独特的行为模式和对宿主细菌的影响力而令人关注。要理解克拉斯噬菌体，我们得从它的“噬菌体”本质说起，然后再深入到它那令人着迷的“克拉斯”特性。噬菌体，微观世界的掠食者首先，克拉斯噬菌体和所有的噬菌体一样，是一种专门感.............
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番禺，这个名字在珠三角的版图上，就像一幅缓缓展开的山水画卷，既有历史的沉淀，又有蓬勃的现代气息。它不是一个简单的地名，更像是一种融合了山、水、人、文的独特“存在”。从地理上看，番禺是个典型的珠江三角洲腹地。 你要是站在高处远眺，能看到大片的绿意，是那种绵延起伏的丘陵山地，比如著名的莲花山，它不算很高.............
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人大附中，一个名字足以让无数家长和学生们心头悸动的地方。而在这个名校的顶端，年级前十的存在，更是承载着太多光环与期待，他们是同学们眼中遥不可及的星辰，是老师们引以为傲的门生，也是所有人都忍不住去探究的神秘群体。想象一下，在那个熙熙攘攘、充满青春活力的校园里，年级前十的学生们，仿佛自带一种沉静的气场。.............
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甘宁？说起这号人物，那可真是三国演义里一个极具个人风格的角色。要说他是怎么个存在法，我觉得得从几个方面聊。首先，他是一个“狂放不羁”的江湖浪子出身的猛将。你想想，他一开始并不是那种规规矩矩跟着谁混的，而是自己带了一帮子人，就像一个山大王，在江湖上闯荡。他最早是在江夏太守黄祖手下，但黄祖那人，老实说，.............
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关于《权力的游戏》中的异鬼，与其说他们是一种“存在”，不如说他们是那个世界中最纯粹、最令人绝望的“死亡”的具象化。他们不是简单的怪物，也不是某种邪恶的生灵，而是冰冷、无情、吞噬一切的自然力量的具现，是生命的反面，是生命终结的极致体现。要理解异鬼，我们得从几个层面去剖析：一、起源：远古的黑暗与人类的愚.............
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如果银行账户里躺着一个亿，那感觉绝对是一种难以言喻的，混合着踏实、自由和一丝丝超现实的奇妙体验。首先，最直接的感受，绝对是“轻松”两个字。那种因为经济压力而产生的，日复一日的、无孔不入的焦虑，瞬间就会烟消云散。你不再需要精打细算，不再需要为房贷车贷、水电煤气费发愁，甚至不再需要担心突如其来的医疗费用.............
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罗杰斯在 NFL 的地位，说实话，绝对不是“好”或者“伟大”那么简单能概括的。他就像是联盟里的一个“不朽传奇”，一个自带光环的异类，一个让你看完比赛既能拍案叫绝，又能偶尔摇头叹息的存在。首先，从纯粹的技术层面讲，阿隆·罗杰斯就是那个你小时候玩电子游戏时，最希望自己能控制的那个四分卫。他的手臂力量不是.............
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