男朋友跟前女友睡过怎么办？

男朋友和前女友睡过，这确实是一个让很多人感到不安和困扰的情况。面对这种情况，处理起来需要耐心、沟通和自我审视。以下是一些详细的思考和建议，希望能帮助你理清思路，找到适合自己的处理方式：

一、 为什么你会感到不安？深入分析你的情绪

首先，你需要理解自己为什么会对这件事感到如此在意。这通常不是单一原因造成的，而是多种情绪和想法交织在一起：

被欺骗感或隐瞒感： 如果他没有主动告诉你，而是你无意中发现，你可能会觉得被欺骗、不被信任，觉得他有所隐瞒。
不安全感和嫉妒： 即使是过去的事情，你可能会因为他曾经和另一个人有亲密的接触而感到不安全。你会想象他们之前的亲密，并将自己与前女友比较，担心自己不如她，或者担心他们之间还有留恋。
价值观的冲突： 你的感情观可能认为，和前任保持过于亲密的界限是不恰当的，或者认为过去的性关系意味着一种未断的羁绊。
对关系的担忧： 你可能会担心这件事会对你们现在的关系产生负面影响，或者怀疑他是否真的已经完全放下前女友。
自我价值感的问题： 有时，我们会将伴侣的过去与自身价值挂钩，觉得“他跟别人睡过，是不是说明我不够好？”

二、 如何处理“得知”这个事实？

无论你是主动问出来的，还是不经意间发现的，以下是一些关键步骤：

1. 给自己一点时间冷静： 刚得知这个消息时，情绪可能会非常激动，愤怒、悲伤、失望都可能涌上来。不要在情绪失控的时候做决定或争吵。找一个安静的时间和空间，允许自己去感受这些情绪，但也要努力克制，避免做出让自己后悔的行为。
2. 确认事实的范围和时间：
什么时候发生？ 是在你们在一起之前，还是在你们在一起期间？ 如果是在你们在一起期间，情况会复杂得多，需要更严肃的处理。
是什么关系？ 是在他们还是情侣期间发生，还是分手后发生的？
发生过几次？ 是一次偶然，还是有规律的？
你们现在是什么关系？ 他是否已经和前女友彻底断绝了联系？
3. 选择合适的时机和方式沟通：
选择一个轻松、双方都有时间且不受打扰的时机。 避免在你们疲惫、压力大或者有其他人在场的时候谈论。
以“我”开头的陈述，表达你的感受，而不是指责。 例如，“我发现你和前女友睡过，我感到很难过和不安”比“你怎么能瞒着我！”要好得多。
耐心倾听他的解释。 给他一个机会来解释，即使你觉得很难接受，也要尝试去听。看看他的解释是否真诚，是否能让你理解。

三、 关键的沟通内容和需要注意的点

在和男朋友沟通时，以下几个方面很重要：

1. 表达你的感受（重要）： 清晰、直接地告诉他这件事给你带来的感受。例如：“听到这件事后，我感到很震惊，也很难过。我一直在想，为什么这件事会发生，以及它对我们意味着什么。”
2. 询问他相关的细节（如果需要）： 你可以问一些让你更理解情况的问题，比如：
“你们是什么时候的事情？”
“你们现在还联系吗？联系到什么程度？”
“你为什么没有告诉我？” (如果你觉得他隐瞒了)
“你当初和她在一起时，是怎么看待这段关系的？”
“你对你和她之间发生的事情有什么看法？”
“你现在对她是什么感觉？”
“这件事对你意味着什么？”
3. 关注他现在的态度和行为：
他是否诚实？ 他的解释是否符合逻辑，是否让你觉得他没有进一步隐瞒？
他是否后悔或感到抱歉？ 他是否理解你的感受，并愿意为这件事对你造成的伤害承担责任？
他对你们的关系是什么态度？ 他是否真心想和你在一起，并且愿意为了你们的关系做出改变？
他是否与前女友划清了界限？ 这是非常关键的一点。如果他仍然和前女友有藕断丝连、不清不楚的联系，那么这件事的性质就完全不同了。你需要确认他已经与过去彻底告别。
4. 设定健康的界限：
关于沟通： 你可以告诉他，如果未来发生类似的事情，你希望他能够坦诚告知，即使他害怕你的反应。
关于与前任的联系： 你有权询问并设定你们在与前任交往上的界限。例如，你可能无法接受他与前任频繁联系、单独见面，或者有任何形式的暧昧。你们需要共同商议一个双方都能接受的界限。
关于过去的隐私： 你需要和他沟通，你希望了解多少关于他过去的事情。有些人希望了解所有细节，有些人则更看重现在和未来。

四、 做出你的决定：是继续还是放手？

在充分沟通后，你需要认真思考，并做出决定。没有绝对正确的答案，只有最适合你的答案。

如果你选择继续，你需要做到：

1. 放下过去的芥蒂： 这需要时间和努力。你需要有意识地不去纠结于这件事，而是专注于你们当下的感情。原谅是一个过程，不是一蹴而就的。
2. 建立信任： 信任的建立是关键。通过他日后的言行一致，逐步建立起来。给予他机会证明他对你的忠诚和承诺。
3. 关注你们的现在和未来： 把精力放在经营好你们的关系上，创造美好的共同回忆。
4. 自我疗愈： 如果你仍然感到不安，可以寻求朋友的支持，或者考虑心理咨询，帮助自己处理这些负面情绪。

如果你选择放手，这也是一个完全合理的决定。

你的感受是真实有效的。 如果你觉得这件事触碰了你的底线，或者你无法克服内心的不安全感和芥蒂，那么离开也是一种保护自己的方式。
不要因为“他都跟我睡过，不能再差了”这种想法而勉强自己。 感情是双向的，你也有权利选择一个让你感到安心和快乐的伴侣。

五、 如何自我保护和提升

无论你选择继续还是放手，以下几点对你都很重要：

1. 关注自己的心理健康： 不要让这件事过度消耗你的精力和情绪。照顾好自己，做一些让你开心的事情。
2. 反思自己的关系模式： 这件事也可能让你有机会反思自己在亲密关系中的需求和期望。
3. 提升自我价值感： 你的价值不取决于你男朋友的过去。相信自己是值得被爱、被尊重的。
4. 建立健康的界限： 在任何关系中，清晰的界限都是保护自己的重要方式。

总结一下，处理男朋友和前女友睡过的情况，关键在于：

深入了解自己的情绪。
冷静、坦诚地进行沟通。
关注对方的态度、行为和界限。
做出最适合自己的决定，并为自己的决定负责。
无论结果如何，都要关注自己的心理健康和自我成长。

这确实是一个挑战，但也是一个让你更了解自己、更了解关系的契机。祝你好运！

网友意见

解决了吧。

第一，睡过前女友还宣之于众，可笑又可耻的虚荣，不尊重前女友也不尊重感情。那是一个爱过你为你献身的女孩子，有可能还是她的第一次，你这样败坏她的声名，不仅没有道德，甚至有违法犯罪之嫌。他现在可以向别人宣扬睡过前女友，将来也可以向别人宣扬睡过你。

第二，不说和不认完全是两个境界的东西。不说，是为了保护你保护你们的感情，当然，坦诚地说也是可以接受的做法。不认，是怯懦是隐瞒是撒谎，是性格缺陷和人格污点。

第三，最可鄙的是前面不认后面认了，还找借口说是跟朋友吹的牛，吹牛也好，找借口也罢，都是品格低下的鼠辈才有的行径，而最后的承认则是既无德又无脑的表现。

垃圾一枚，建议弃之，免得脏了自己。

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