怎么用微波炉做鱿鱼干
网友的相关建议:
1.鱿鱼干一个。
2.去软骨，去头，用水洗净后浸泡5分钟左右。
3.用保鲜袋包住。
4.微波炉微波1分钟。
5.好吃的烤鱿鱼，就做好了。
网友的相关建议:
【微波炉烤鱿鱼的做法】
【主料】鱿鱼干1个
【配料】水适量
【做法】
1、准备一个大大的鱿鱼干，去掉软骨和鱿鱼头，用清水洗净后浸泡5分钟。
2、把泡过的鱿鱼干沥干水，用保鲜袋包住。
3、放入微波炉叮一分钟。
4、把鱿鱼干拿出来，可以慢慢享用美味的微波炉烤鱿鱼啦。
【微波炉烤鱿鱼制作小贴士】
1、烤之前用清水将鱿鱼干浸泡5分钟，是制作微波炉烤鱿鱼的关键步骤，浸泡后再烤味道好很多。
2、微波炉烤鱿鱼烤制的时间要根据鱿鱼的个头大小来定。建议先烤一分钟，一分钟后拿出来看看，如果不行的话再放进去烤几十秒，这样才不会烤过了。
网友的相关建议:
材料：鱿鱼干、油、酱油、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、蚝油 。
1、先将鱿鱼干放在热水里泡五到八分钟，洗干净，滤干水。
2、将鱿鱼撕成丝，放入油、酱油、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、蚝油，充分抓匀。
3、把拌好的鱿鱼丝放到微波炉里烤一分钟后，翻一下，再烤一分钟，多次翻动，烤制， 以自己的喜欢的硬度来定。
拓展资料：
把经涨发的鱼身筒洗净，用开水稍烫一下，投入由各种调料制成的调味汁中浸渍半小时，捞起晾干，再浸渍入味；京葱切成二厘米长的段。
在盆子底下排铺上京葱段，把浸渍过的鱼身筒排放在京葱段上，连盆入微波炉中，把微波炉的功能键拨到烧烤功能，时间到二分钟。
待微波炉转动停止，把鱿卷取出，浸入调味汁中，在盆子中再加入其它配料，可选用自己喜欢的一、二种，然后把再浸渍后的鱼身筒切段排放在上面，一起再放入微波炉中，用烧烤的方法烤制二分钟左右。即成一盆香气扑鼻的烤鱿(墨)鱼筒。在上桌前撒上胡椒粉，其味更佳。
如果没有微波炉，可改用平底锅，一般的炒菜锅不太好，因为有弧度，会导致受热不均匀，效果不太好来烤，只不过要掌握好火候，不要弄糊了，还有，就是时间要长些了，因为要人守在锅边不停地查看。
网友的相关建议:
微波炉烤鱿鱼的做法：
1、鱿鱼先洗净，掏出内脏，划开肚子，处理干净。
2、将处理干净的鱿鱼切成小块。
3、加入料酒、盐、生姜、大蒜、洋葱、鸡粉、蚝油、香油、生抽、茴香、白砂糖、辣椒腌制，用保鲜袋装好，放在冰箱的冷藏室，腌制一晚。
4、将腌制好的鱿鱼用竹签穿好备用。
5、撒上粗孜然和芝麻混合粉，更有层次感，然后放入微波炉烤2分钟高火。
6、打开正反面撒上、孜然、辣椒面、粗孜然和芝麻，继续烤1分钟就好了。
拓展资料：
鱿鱼干是由新鲜的海鱼和枪乌贼干制而成的，营养丰富。据测定，鱿鱼干的可食部分达95 % ，蛋白质含量每百克达65.9%，含热量316 千卡，还含有碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。
食用价值：
1、 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；
2.、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；
3.、含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
网友的相关建议:
手撕鱿鱼的做法
材料：鱿鱼干、油、酱油、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、蚝油
1、先将鱿鱼干放在热水里泡五到八分钟，洗干净，滤干水。
2、将鱿鱼撕成丝，放入油、酱油、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、蚝油，充分抓匀。
3、把拌好的鱿鱼丝放到微波炉里烤一分钟后，翻一下，再烤一分钟，多次翻动，烤制， 以自己的喜欢的硬度来定。
如果没有微波炉，可改用平底锅（一般的炒菜锅不太好，因为有弧度，会导致受热不均匀，效果不太好）来烤。只不过要掌握好火候，不要弄糊了，还有，就是时间要长些了，因为要人守在锅边不停地查看。