燕麦片怎么用微波炉做

  网友的相关建议: 
      

材料：牛奶适量、燕麦片适量

制作方法：

1、取一个干净的容器，在里面加入4勺燕麦片。

2、倒入牛奶，将牛奶和燕麦片搅拌均匀。

3、将容器放入微波炉当中，接通电源，高火，时长为4分钟左右（中间可以取出搅拌一下）。

4、微波炉停止工作后取出容器，直接饮用即可。

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  网友的相关建议: 
      　把纯牛奶倒到麦片里，进微波炉加热一分钟，就有煮过的粘稠感觉了
　　很好用的 下面是几个做法
　　鲜奶牛肉麦片
　　菜名： 鲜奶牛肉麦片
　　主料： 麦片2/3杯，鲜奶1杯（约235毫升），牛肉3两（约120克）。
　　配料： 腌肉料；生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少许。调味料：盐适量，胡椒粉少许。
　　做法：
　　1、鲜奶一杯（瓶装鲜奶必须打开盖子）置煮水中致热。
　　2、麦片用开水一杯调成糊状。
　　3、清水两杯烧煮，慢慢倾入麦片糊，随煮随搅拌，煮约5分钟，跟着加入调味料，然后熄火火局片刻。
　　4、牛肉切片，用腌肉料拌匀。
　　5、再煮煮麦片，下牛肉煮熟。
　　6、熄火，待麦片的热度稍减后，注入鲜奶调匀便成。
　　备注： 煮麦片时，麦片糊要徐徐倾入煮水内，并且需要边倾入边搅动，这样才可避免麦片粘结成团。

　　芒果奶香麦片粥

　　芒果奶香麦片粥是非常营养的，食谱上说它含人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素，更重要的是制作起来非常的简单。
　　做法：
　　首先准备100克左右的燕麦片。
　　然后是一些时令的水果。当时我用的是芒果，如果像现在一样的冬季的话，可以用去皮带橙子肉之类的果肉。
　　最后再准备50ml的牛奶。
　　在煮粥前3、4个小时的时候，用清水把燕麦片泡软。
　　然后把水果切碎成丁。
　　准备好了以后，就将泡好的燕麦片放在火上煮。水烧开以后一直煮，直到麦片被煮得酥烂。
　　往煮好的麦片中倒入准备好的牛奶。
　　再煮一会，觉得麦片粥的稀稠度比较满意后，加入切好的芒果丁。

　　牛奶麦片粥

　　此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。
　　原料：
　　麦片、白糖各90克，牛奶150克。
　　制作：
　　1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
　　2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
　　特点：
　　粥粘稠，甜香可口。
　　水果麦片粥
　　材料：
　　麦片100克，牛奶50克，水果50克。白糖少许。
　　做法：
　　1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。
　　2、将泡好的的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片稣烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

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