盐水洗鼻多久起效
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盐水洗鼻需要两个月左右起效。
用温盐水洗鼻最好。温盐水的温度在40-60度，按0.9%的盐—水比例兑，即就是500毫升温水兑4.5克无碘盐。如果没有无碘盐，直接用洗鼻盐来兑就更方便了。
洗鼻盐是用来清洗鼻子的一种物品，里面除了含有高级精盐外，不少品牌的洗鼻盐还添加了提纯小苏打。洗鼻盐一般用在手术之后，或者长年性的鼻炎上，有些如感冒的患者、或者鼻子短期不舒服的患者并不建议使用。如果是过敏性鼻炎，过度冲洗反而会加重症状。
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意见建议：步骤：分两步走，一是洗鼻，二是涵水。首先，把温的生理盐水挤入鼻腔，反复清洗两侧外鼻腔，这个步骤叫做洗鼻；其次，在洗鼻的基础上，针对鼻腔内腔体多的的情况，把温的生理盐水挤入鼻腔后，用手捏住鼻子，把头扬起来，努力把生理盐水注入内腔，含在里面，这个步骤叫做涵水。温度大约在30-50度左右即可。
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