有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 第1页

小护士一枚，但没人知道我读书时顶着个烂脸是怎么熬过来的啊啊啊~~~

大一大二的时候就经历了满脸冒痘！现在想想那段日子真的灰暗，因为之前我的皮肤除了毛孔大外，还算平滑！大面积冒痘之后真的落差很大，在学校里逢人就被问为什么脸变成这样了？？？同学们的耿直关心真的让我的心更加千疮百孔……变得非常抑郁烦躁，心理压力让皮肤问题更加恶性循环，更惨的是没男生约过我（T _ T）

这是我四处翻来照片，也基本上是那段满脸痘痘时期的最后一张存照了。无PS，稍微恐怖，只敢露一小部分，请别介意！

看我这不仅很多红肿痘痘，正在旺盛生长的加上还没消失的痘印 远远看着就是一片烂脸的红疙瘩……不仅恶心，还很难受，因为时不时还很痒！！！而且烂脸的时候很自卑，那段时间走到哪里都不敢抬头甚至说话都变少了 。

一直踩坑到最终对症下药满打满算差不多两年时间，说多了都是泪。

当时有去找中医看过大姨妈的问题，因为那段时间大姨妈不稳定 所以我和我老妈都以为是经期紊乱导致的内分泌失调，还找了内分泌医生看了内分泌失调，最后大姨妈也慢慢调理好了（前前后后也花了半年多的时间），但是脸上的痘痘，说句实话真的没变化好吗！！而且拿了不少的抗菌药膏，其中有一个甚至每次涂抹的时候都要用消毒竹签轻刮皮肤表层之后再上药，简直杀手（T T）但是效果也是反反复复。。。没有完全痊愈过

所幸最后是治好了，从痘痘肌逆袭成平滑肌，一路走来战痘技巧太太太重要了！（本文所述仅代表自己，效果因人而异）

现在还经常会有长了痘痘的同学来问我怎么治痘痘更有效果，重复了很多遍。于是我干脆整理了一份最详细的战痘心得，分享给姐妹们。现在也奉献给大家，希望战痘妹子们能避开我踩过的坑，重新变美 （：D）

1.解决两大痘痘肌难题和护肤一大原则

我当时是去三甲医院看了皮肤科医生，终于找到了对症下药的医生。很nice的医生姐姐看我自己一脸丧失治愈希望的样子，很有耐心地给我讲了战胜痘痘肌的关键点无外乎下面两个难题和掌握痘痘肌护肤的一大原则——

【为什么痘痘问题容易反复 】

为什么我之前那些消炎杀菌药膏没有什么用呢？因为很多祛痘产品的成分都是停留在表面抗菌，但是根部问题并没有解决，所以看起来暂时是好了，但是躲在深层的细菌时不时就会卷土重来，而且不根治的后果就是它们发展起来还会扩散，你总不能往没长痘的地方全脸去抹。所以用药只是缓解你当时痘痘的症状，加快痘痘催熟过程，起不到预防长痘的作用。而且很多药膏的成分其实都是抗生素，用多了就产生耐药性，效果会越来越差。

【能不能用化妆来遮】

很多痘痘肌的朋友都会想着用化妆来暂时逃避现实，但是痘痘肌其实不应该化妆，先不说化妆品本身的成分会伤害已经失去屏障保护的肌肤，加重肌肤负担还会让痘痘更闷，更不用说化妆之后还要卸妆等等的清洁操作，更是二次伤害。所以建议大家不要直接用化妆品来掩盖痘痘。

【聪明护理痘痘肌才能断根】

划重点——一定要重视保护肌肤屏障！因为痘痘肌已经是皮肤很脆弱的情况了，要是再使用刺激性大的护肤品会更加重肌肤问题。下面我会讲到的日常护肤防晒和用药等，都是在温和保护肌肤屏障的基础上来选择使用的。

2.从痘痘肌到奶油肌，我只用了两种产品，一种暗疮膏是长痘痘时急救，一种水杨酸平时在脸上微刷酸，其实理清思路用对产品，祛痘没那么复杂，也不应该太复杂，痘肌受不了那么多折腾，能精简尽量精简，效果反而事半功倍。

急救类：暗疮膏

曼秀雷敦oxy 10暗疮膏

急救用！！基本上是一天就见效了！！

如果你的痘痘已经长出来了，那得用它急救，涂上之后就睡了一觉，醒来感觉简直像是冰敷之后的效果，红肿明显消下去了而且也没有那么红了，痘痘也都变小了，更小的痘痘和小红的痘印几乎都快消失不见！！这还只是一晚上时间！！请问我之前的好几个月的治疗和焦虑的时间都喂狗了吗（T T）如果是大块的脓包，也最多就用了两三天时间就基本干瘪下去了

这款暗疮膏让我放弃了其它药膏，成分是过氧苯酰，美国FDA认证的祛痘成分，不是抗生素类，没那么大心里负担。 有红肿痘痘时挤一点抹在上面，痘痘很快就瘪下去，再做好平时的卫生和护肤，长痘期间就没那么痛苦。

调理类：水杨酸

nini无感水杨酸精华液

每天对皮肤进行微刷酸，预防性护肤，这点很重要，不让痘痘长出来比你找到什么方法灭掉它更有意义。除非你已经过了长痘年龄，油痘肌我的经验是保持定期刷酸习惯，不仅祛痘，还可以预防痘痘反反复复。

祛痘没有一劳永逸的事，水杨酸产品我用过很多，水杨酸面膜、水杨酸棉片、水杨酸洗面奶，这些对痘痘都起不到断根作用，因为要洗掉，效果都只是停留一刻，一时爽，直到用了水杨酸精华皮肤才稳定下来。

水杨酸精华我一开始用宝拉，但是坚持不下莱，刺痛的很，用两三天脸脱皮的厉害，后面用这款nini无感水杨酸舒服多了，我真的太感谢它了，很小众的一款国货。

我扒过这款无感水杨酸成分，采用了德国巴斯夫的大分子水杨酸，浓度达到2%的祛痘浓度，但是你依然察觉不到任何刺激感，也不会爆痘，脱皮等等，这就是大分子水杨酸的好处。同时复配了伞花烃来抑制螨虫和痤疮杆菌，伞花烃是日本化成公司专门为欧莱雅研发的明星抗痘成分，火起来之后化成公司收回独家权卖给其它厂商。最后还复配了PCA锌，PCA锌可以降低脂华酵素活性，也就是减少出油，短时间就有效。都是一些妥妥的抗痘“扛把子”成分，配方思路很清晰：水杨酸疏通毛孔---伞花烃抑制细菌螨虫---PCA锌减少出油，这种复配型的水杨酸精华效果要远远高于单纯水杨酸产品。

水状质地很清爽，用起来方便，我刚开始是一天早晚两次，痘痘没长之后改为一天一次维稳，这样可以预防痘痘反复，起到斩草除根的作用。学生党很推荐用这款，性价比也比较高。

【洗面奶】

nini氨基酸洁面乳

我是配合他们家的洗面奶一起用，是他们家客服安利给我的，说是“芙丽芳丝平价替代”一开始我是持否定态度的，不过亲身体验之后我还是认同了，极其温和，但一点都不假滑，痘肌非常适合，因为这种氨基酸洗面奶可以保护皮脂膜，避免屏障破损，减少细菌感染机会，关键性价比也是超高，49元一大支，怎么洗都不心疼。

痘肌千万别想着脸上的油多就贪清爽去用皂基洗面奶，皂基洗面奶会过度洗掉你的皮脂膜，当皮脂膜缺失时皮肤就会分泌更多的油脂出来保护皮肤，这样就会越洗越油，而且皮肤屏障也会破损，细菌就更容易感染进入恶性循环，皂基洁面虽爽，可不适合痘肌。

【日常保湿护肤】

在日常保湿护肤方面，我都是尽量做减法的，夏天油皮本身出油就多，感觉脸不干时我连乳液都不用，不然脸上糊得粘腻超级不舒服，简直让人抓狂。

【防晒】

痘痘肌一定要注意防晒，我当时要上学，出门必打伞！而且要尽量减少户外活动时间，涂防晒霜还是比较少的，因为不太舒服也怕对肌肤造成伤害，而且一定要注意的是涂抹了防晒霜一定要记得卸妆！因为烂脸的时候用卸妆油不仅很不舒服，而且感觉操作太多让本来就很脆弱的皮肤承受不来……

前前后后用了一年多的时间，所幸在大三的下半年把自己的脸治好了，心情的轻松和开朗绝对是对学习有帮助的，也一直稳定维持奶油肌的状态。而且开始经常化妆，有了好皮肤上妆也精致很多，开森 ~！

最后希望还在前线的痘痘肌姐妹们都能抓到祛痘重点，战痘成功，收获得好皮肤。