运动鞋选鞋时尺码是否要大半码？？ 第1页

运动时脚部会充血变的更大，加上运动对脚的冲击比较大，留点余量空间是必要的。

用码数来说不太准确，应该是需要买比你实际脚长长1cm左右的鞋。

具体到跑步鞋、篮球鞋、足球鞋这3类鞋：

篮球打球急停变向等动作比较多，脚趾受到的挤压冲击也更大，所以鞋子需要比跑鞋买更大一些（前提是这双鞋的包裹性也及格在线才行）。如果配篮球袜，一般比较厚，合适的鞋码会比一般运动鞋更大。

NBA球员脚上还会绑上绷带、有的还会穿两双袜子，所以他们的球鞋尺码经常比实际穿的尺码要大上整整两号；

足球鞋需要更贴合脚面，在不挤压的前提下，尽可能包裹双脚。加上草坪有一定缓震性，足球鞋的用料相比篮球鞋要少很多，一切都为了让脚感变得更敏锐直接，所以尺码一般选择正常的即可；

跑鞋的话具体看下下面这个。跑步是所有运动的基础，选跑鞋尺码比较有代表性（关于如何选择运动鞋尺寸的：如何确定你该穿什么尺码的跑鞋？ )：

确定你双脚的几个数据：

很多运动装备店都有量脚器或更专业的3D量脚器，伸脚进去就能扫描，非常方便。

自己在家测量，为了得知自己双脚数据，需要一张纸、笔、尺（最好是可量围度的软尺）：

1.赤脚轻踏纸上，用笔沿脚四周外缘描画出轮廓；
2.将脚趾最长点（每个人最长的脚趾是不一样）与脚后跟突出点连成直线，测量两点间的距离即为你的脚长。
3.将前掌左右两边最宽位置连成直线，两点间的距离就是你脚的宽度。
4、用软尺在脚的跖骨部位（脚的最宽处）贴着脚面绕一圈，即得到脚的围度。