百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



健身时,睾丸太大阻碍了腿部的动作怎么办? 第1页

  

user avatar   chen-guang-55 网友的相关建议: 
      

举腿类的动作,如果你很随意的不管蛋蛋的方位,就这么让它们呆在腿中间,像这样:

那举腿时难免夹腿爆蛋:


应对办法嘛,可以在做举腿类动作时事先调好蛋的位置,分三步:

1、把蛋蛋拎起来(悄悄的)

2、把腿并上

3、把蛋蛋放下,开始举腿

举腿前蛋蛋应在双腿的上方:




  

相关话题

  从来不锻炼的人,体脂16%想怀孕需要增脂吗? 
  为什么玩滑板或轮滑很少人带护具呢?是觉得丢人吗? 
  性感的身材是怎样锻炼出来的吖? 
  演员是如何减肥的? 
  健身圈里形容体型的特殊名词,例如麒麟臂。还有什么(求全)? 
  怎么看“宁可筋长三分,不练肉厚一寸”难道传统武术就不能练肌肉? 
  国足1-3输越南,是时候解散了吗? 
  先健身后吃饭还是先吃饭后健身? 
  减脂期间吃火鸡比吃鸡胸肉要好嘛? 
  为什么《摔跤吧!爸爸》里面的女摔跤运动员身材普遍偏胖? 

前一个讨论
女朋友是从事体育方面工作的是个什么样的体验?
下一个讨论
如何评价 CCTV 10 的《走近科学》栏目?





© 2025-02-04 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-02-04 - tinynew.org. 保留所有权利