什么椅子更适合长时间工作/游戏，衡量标准又是什么? 第1页

yang-ze-wen-83 网友的相关建议:

我看了看楼上答主们的回答，发现一个现象：电竞椅作为近年来越发常见的家居品类，却在这里颇不受待见。

是电竞椅天然不适合长时间工作/游戏的人群吗？

未必。

电竞椅为什么不受待见？

阳地黄同学简单拎了一下，电竞椅被黑点集中在以下三处：

1.没支撑：

主要是指“头枕”和“腰靠”，但实际上，某宝随便一搜可以发现：目前市面上的电竞椅大多都配备了腰靠，部分产品也提供了头枕选择，这里有点“认知性偏差”的意思——我没见过就等于不存在的，尽管事实并不是这样。

2.调节少：

受限于电竞椅的用料材质和结构设计，它的可调节空间确实比人体工学椅要少一些。

但 “少”不等于“没有”。一般电竞椅都会有气杆升降、扶手、后仰椅背这三块的基础调节功能。在此之上，不论是工学椅还是电竞椅，调节越多越细，价钱也也随之水涨船高，无论类型，都是一分钱一分货，品类之间没有高低之分。

3.不透气：

采用网布质地的椅子一定透气那是毋庸置疑的，但皮质一定不透气吗？

我其实也不太懂，就单纯觉得不太对劲，是不是过于绝对了。

我个人觉得，要试一试才知道，毕竟实践是检验真理的唯一标准嘛

刚好电竞椅和人体工学椅我都有尝试过，站在真实消费者的角度，我想好好聊一下——

人体工学椅确实哪哪都好吗？

并不是，原因没别的，如果人体工学椅是完美的，电商平台的畅销榜上就不应该存在其他品类的椅子了。

首先在安全性上，我发现讲工学椅的答主大都提到了气杆安全性这点，这说明这个连接处的关注度很高，换句话说，安全性可能就是工学椅的硬伤之一，所以各大厂家才会重点设计这个产品部位并通过相应宣传来弥补这点。

再说功能性，针对久坐办公和打游戏的人来说，椅子功能无非就是提供足够并恰当的支撑。在这点上，人体工学椅确实存在天然优势。但并不是人体工学设计越精细越内卷，人就越舒服的，单一维度带来的产品改进始终存在天花板。（OS：上万块的工学椅普通人还是谨慎考虑，按需购买吧）

综上所述，我对“电竞椅不如人体工学椅”的结论持保留意见。

回到问题，到底什么样的椅子适合久坐族？

医生的思路，自然是要对症下药。

都说久坐伤身，到底怎么伤的？

一项来自澳大利亚的研究对14.9万人进行了8.9年的随访发现，在完全不运动的人群中，每天久坐8 h以上的人，比坐不足4 h的人，全因死亡风险上升了52%（HR=1.52； 95%CI：1.13~2.03），而如果与久坐时间短同时还运动量较大的人相比，全因死亡1风险增加了80%，心血管疾病死亡风险则增加了107%。此外，研究还同时提示我们运动可以消除一部分久坐带来的风险。研究统计了受试者的两个指标：每天久坐的 • 循证视窗 • 时长和每周中度到剧烈运动（MVPA）的时长，研究将所有参与者按照久坐时间分成四组：每天久坐＜4 h组，4~6 h 组，6~8 h组和≥8 h组，按照运动时长分成五组：不运动组，每周运动1~149 min组，150~299 min组，300~419 min 组，以及420 min以上组，如果1 h久坐换1 h剧烈运动，那么每天久坐6 h以上的人，全因死亡风险和心血管疾病死亡风险将分别下降31%和64%。

另一项研究则显示，下班后花比较多时间坐着的人即使有运动，心力衰竭风险也比较高，相较于运动量较大的患者，运动量较少的患者其心力衰竭发病的机率增高52%。

最近发表的一项荟萃分析报道了久坐行为与心血管疾病和癌症死亡率之间的关联，结果表明每天久坐超过 8 h 的成年人患心血管疾病死亡的风险较高，而运动水平较高的成年人死亡风险较低。

以上研究结果其实都在告诉我们一个关键事实：

作为心内科大夫，我深知久坐一大危害，就是会显著增加心血管疾病的发病率。

从医学专业角度解释，这可能与其损害动脉健康的关键血流动力学因素有关，这可以直接或间接的促进心血管疾病的发生。

促成这种联系的可能相关机制包括：1）久坐对血管结构和功能的直接影响（例如，动脉僵硬度增加、钙化的血管内膜厚度增加）；2)通过坐姿引起的对传统心血管危险因素（如体重指数、腰围、血压、血脂）和代谢健康的影响（胰岛素抵抗、葡萄糖耐量）；3)久坐引起血管内正常的血流动力学特性、交感神经活动过度兴奋和血液粘稠度增加的变化导致内皮功能受损，继而促进轻度炎症和氧化压力的增加，引起血栓事件的发生，比如我们常说的“经济舱综合征”，就是由于久坐造成了下肢深静脉内的血栓形成，最终导致了致命的肺动脉栓塞。有研究证实，每日久坐的人群，其发生肺动脉栓塞等致死性心血管疾病的概率是正常人的2~3倍。

用普通人听得懂的话就是，长期坐姿缺乏运动的状态，给全身各处的血液循环施加了不同程度的压力或者损害。

所以我们做医生的才会不厌其烦地重复那句医嘱：要尽可能地缩短保持坐位的时间，在工作之余，要多进行运动和锻炼。

但同为打工人的阳地黄同学，也深知下班运动是不可能运动的，上完一天班是不可能有力气参加高强度运动的。

那或许…低强度运动可以？

研究证实，久坐3h后，股动脉的内皮功能明显下降。相比之下，连续坐3h不影响肱动脉（BA）内皮功能或平均剪切速率，这是因为研究中上肢的运动是不受控制的。因此，限制身体运动似乎是内皮功能下调的关键，即使很小的运动也能维持血流和内皮功能。此外，还有研究证实，低强度的体育活动取代久坐行为，其潜在好处是可以减少患有多种疾病的老年人的老化。

什么是对人体有益的“低强度体育活动”呢？

国外有多项研究证实，30~50hz的振动按摩能有效增加肌肉和全身皮肤的血流量，且有助于改善肌肉的痉挛，继而减轻久坐引起的肌肉疼痛。

久坐族的出路有了！

如果可以把跟我们坐着的椅子改造成能时刻带动肌肉骨骼进行轻度运动的设备，通过振动按摩的方式，改善因为久坐而受损的血流动力学，那不就从根源上降低健康风险了吗？

实不相瞒，游戏小伙伴推荐我这款能按摩的电竞椅时，我是不屑一顾的。但当我去到他家试过以后——打开了新世界的大门。

这个叫傲胜的品牌原来是专门做按摩椅产品的，他们独家开发的“高频螺旋振动”功能，正是这把椅子最独到的地方。

这款uThroneS电竞天王椅的高频螺旋振动按摩功能，通过3档调整按摩频率，针对臀腿进行频率在30-50Hz的均匀振动按摩，正是前文提及有研究证实有利于增加血流量的频率区间。

而且亲身试过后可以感受到这里的高频振动不是一种简单的振动，是一种更加均匀、舒适的螺旋状振动，可以最大限度地缓解久坐的疲劳。

和普通的按摩座椅相比， “高频螺旋振动” 以高频率且均匀的力道给人体进行按摩，而非慢速地按摩，达不到30-50Hz，促进不了血液循环，那种按摩就意义不大。与此同时，三项不同的可调节频率和模式更是让用户能够自由选择，真正找到适合自己的力度与频率

uThroneS满足人体工学的设计，S形弹力支撑，蝶翼贴合腰背，材质高档柔软有弹性，完美贴合支撑人体。椅子的高度、靠背的倾斜度以及扶手的高度都能根据自己的需要做调整，很方便地就能调整到自己舒适的坐姿。看得出，这款电竞椅在人体工程学方面很花心思，设计了非常符合人体的S型弹力支撑的设计和L型动静坐感设计，阳地黄同学经常连下几个副本也不会太累。

在等待匹配队友的间隙还可以换个躺平姿势，用右手掰一下椅侧的装置就行，155°的角度刚刚好，舒服的同时不会担心翻倒。而且这个产品有添加自倾摇摆稳定器的设计，后仰躺倒的过程不仅方便快速，亲测还很稳当。

身为电竞椅，uThroneS还突破了常规电竞椅3D调节的功能维度，增加了高度调节进化成了4D竞技扶手，更加灵活地承托手部活动。

另外，这款uThroneS的设计还蛮细心，内置电源接口，可以自由组合随心搭配原厂配件，后期加装有潜力，方便不同需求和预算的人按需购买，比如我自己，就多给自己选配了一个OSIM 3D开肩枕。

因为我的肩颈跟许多久坐人群一样，时常感到僵硬、酸胀，这个问题说大不大，其实就是长时间保持一个姿势肌肉紧张导致的，按摩、热敷、多休息就能缓解。可平时工作、生活忙碌起来却又的确无暇顾及它。安排上3D开肩枕以后，开启按摩模式，枕头内部的8颗3D魔力球运转起来就是一个专业的的肩颈按摩器，而且还带有热敷功能。我简单弄了一个小动图出来，你们可以观察一下4颗大4颗小的魔力球是怎么正反运行的。

相比普通的挂脖式肩颈按摩器，OSIM 3D开肩枕的枕形设计能照顾更大的范围，甚至可以用来按摩腰、腿等区域。可以说是一枕多用。

而且即插即用，每次使用不需要繁琐的设置，它会自动定时20分钟，我每天用它按个20分钟，颈肩部位肌肉紧张情况真的有所改善，颈肩不僵了。

掰指头算算，我用上这把椅子也有一个多月了，也是到最近才慢慢意识到：也还是存在透气且有质感的电竞椅用料的。

我有时一整天坐上面十多个小时也不会感到闷或者不适，部分边缘类似麂皮的材质摸起来还挺高级的。

我的个人试用体验可能存在主观因素，所以我建议有需求的朋友可以去傲胜线下店试一试产品，印象里他们家线下门店还是不少的。

注释1: 全因死亡，指一定时期内各种原因导致的总死亡,通俗的理解就是不论任何原因导致的死亡,都算作死亡人数。

shen-yi-sheng-28 网友的相关建议:

托各种家居产品更新迭代的福，这种老问题也能常答常新，最近体验两款千元椅有感，就想说点什么，不如就从头说起吧。

因为在精神科的工作原因，我会接触到各种各样的病患，这里面有公司白领、程序员、设计师、学生、主播等。尽管职业不同，但看起来他们都存在一些共通点：精神萎靡不振、大多喜欢低头揉脖子、严重的会弯腰驼背、坐姿奇怪…

一问诊才知道，他们日常大多都需要连续办公8小时以上，这就导致了他们身体僵硬、腰酸背痛，长期以往就会引发各种病症。

给个可怕的数据来看看：2003年，世界卫生组织就指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡，预计到2020年，70%的疾病都将由坐得太久引起，久坐因此被列为十大致死、致病的杀手之一 [1]。

注意了：不是996的加班族才叫久坐，准确来说，每天坐2-8小时就属于久坐。美国糖尿病学会的研究指出，坐着不动超过 30 分钟，就应该起来活动活动，如果保持一个姿势坐着超过 30 分钟，对于维持血糖健康就是不利的。

研究表明，久坐会导致髋屈肌缩短，不良坐姿也伤害背部，特别是如果姿势不正确或没有使用符合人体工程学的椅子，这种伤害会更加明显。此外，坐姿不良会导致脊柱椎间盘受压，并导致椎间盘过早退化，从而导致慢性疼痛^[2]。久坐时人体消耗的能量比站立或移动时少。研究已将久坐与许多健康问题联系起来，包括肥胖和一系列代谢综合征——血压升高、高血糖、腰部过多的脂肪和高胆固醇。久坐也会增加心血管疾病和癌症的风险^[3]。

道理大家都懂，但身为社畜打工人，我们其实并没有选择，只能继续坐在电脑前肝下去。很多上班族和学生一天中都要坐上8个小时以上,一些程序员和媒体人甚至会坐上一整天。

问题来了：如果久坐不可避免，那有没有什么解决方案？

就像我们会重视睡眠质量，会通过买一张好的床垫会保证良好的作息；重视运动过程的舒适和安全，会精心选购专业的气垫跑步鞋一样。

如果久坐不可避免，投资一把舒适的椅子是个不错的选择。人体工程学椅就是一个选项，这类座椅可以完美贴合人体，减少局部压强，比如弹性可调节的腰靠，人的脊柱正常是S形，大多数固定的椅子是没有设置腰靠的，人们坐久了会很累。而人体工学椅大多都设置有独立或一体的腰靠，还能调节高度和深度。腰部有支撑，上身挺拔，呼吸顺畅，让人感到舒适。而且可以起到减缓疼痛、抑制肌肉痉挛、拉伸肌肉^[4]。

由于我平时也会打打游戏，所以自然就关注到电竞椅，搜索了一番，市面常见的电竞椅是一款叫做傲风品牌，它是一款不错的人体工学椅，腰部有支撑，头颈部有头枕，两侧也有支撑，基本能够满足人体工学的需求，但仅止于初阶的人体工学了。

所以我也动过购入按摩椅或者按摩仪器的念头，但考虑到传统按摩椅不适用于坐着办公，得特意为此辟出一块时间去做按摩，有这时间和主动性，自己多起来走两步不就解决问题了么？然后按摩仪吧，能顾到的地方又太局部了，当时想，要是有一款能坐着啥也不干，把全身关键部位都按摩到位的椅子就好了。

我也关注过按摩椅，但按摩椅毕竟不能长久坐着，有时想着怎么没有一款椅子能把“按摩功能+人体工学椅”结合起来，最近还真让我碰见了——傲胜的uThrone电竞椅让我印象深刻，它居然实现了“按摩+人体工学+电竞“的完美结合。

我平时在北京工作，离家不远的世纪金源购物中心就有傲胜OSIM线下体验店，一次偶然逛街就进去试了试，效果居然还不错，了解下来发现这个品牌几十年都是专业做按摩椅的，对人体的了解，对久坐人群的研究和周到确实是有不少独到之处的。而且让我印象深刻的一点是，你去摸摸他家产品就会发现，质感确实高级。

没想到他们最近还突破到电竞领域来了，这款电竞按摩椅就是其主打的产品。

他家这个椅子V手按摩科技、uThrone加长靠背、耳畔蓝牙音响都比较让我心动。

在线下体验店使用时，感觉后背有按摩效果，感觉还蛮舒服的，于是问了下店员才了解到这是傲胜独家V手按摩科技，可以模拟真人按摩力度和手法如抓捏、推压，好似V型，可以针对打游戏僵硬的肩、颈、背、腰等区域，变缓按摩手法推压抓捏。按摩可以让人体放松下来。

V手按摩科技的按摩球隐藏在椅子最下方，如果不仔细看，都不容易发现这个黑科技，不按摩时没有异物感。使用时如真手按摩般逼真的模拟手指开合动作，也可以根据需要调整轻重，深入肌肉底层“抓”走酸痛。全新设计的按摩滚轮结合按摩球的搭配按摩法，可以有效针对较难按摩处，如肩颈部、上背和腰部，使得分段式按摩更为精准，这种可调式按摩区间，保证高矮胖瘦不同人群都可以使用。

傲胜曾凭借“V手按摩科技”专利技术（专利号：ZL 2015 8 0011037.7，专利类型：发明专利），更好模拟了真人按摩的效果，斩获2019年“金选奖”年度按摩椅V手按摩科技技术应用大奖。

长时间游戏、工作的人群最容易疲劳的部位是肩颈部、腰背部，或者全身感到缺少活力，uThrone内置快捷键可以在你回到座椅上时，以最快速的时间对疲劳部位进行按摩，快捷键分为3档，分别放松肩颈部、腰背部，还有激活全身。

堂妹来办公室找我的时候，看到我的椅子还专门试坐了一下。简单调节一下，对于不同体型和重量的人，适配度还挺高的。

加长靠背可以贴合不同身高、体型，特制加长导轨加大了背部按摩范围，可以沿着肩颈、脊柱两侧按摩至臀部。双侧扶手有7档升降，可调节至与桌面同高，支撑面采用高弹防滑软PVC，可以保护你的肘关节。

uThrone采用记忆棉颈枕、记忆棉腰枕，左右侧两翼的包裹可以最大程度分散臀腿压力，瀑布流线坐沿可使人体久坐不麻。背部采用透气弹力布，打造空气包裹式的惬意体感；底部气压杆重心稳固，不会出现摔跤或侧翻，适合各种身高体型，最大可承受220斤的重量，确保久坐不累。椅背可自重后仰角度为90°-145°，这样可以保证在游戏或工作间隙也能够享受按摩。

要知道我们在面对电脑时，除了工作，娱乐基本上就两个选择，一是看剧或看电影，二是打游戏，这两个选择都是越沉浸体验越好，uThrone椅背头枕内侧内置蓝牙音箱，特制的沉浸式震撼音效，我个人体验过的感觉完全可以媲美头戴式耳机。

所以你要问我什么椅子更适合长时间工作/游戏？

我会告诉你：首先要符合人体工学设计，对于非常容易肌肉紧张的颈部、腰部，需要配备颈枕及腰枕。像我最初尝试的傲风电竞椅就有这样的配置，而且两侧也配有扶手。但遗憾的是它并未提供腰背部按摩的选项，我作为消费者体验下来感觉OSIM傲胜 uThrone按摩椅在这方面明显考虑的更为全面，不仅提供了腰背部按摩，而且相对同级别的产品，业内其他品牌的3D机芯是通过上下左右移动、前后捶打的方式实现3D按摩效果，而OSIM傲胜 uThrone按摩椅却是采用的V手设计，模拟人手抓捏的动作，实现3D按摩。

这就使得傲胜提供的按摩更贴近于人手按摩，所以相较之下，OSIM傲胜 uThrone按摩椅的V手按摩手法更容易被用户适应，并且能带来独一无二的抓捏放松的效果，而非单一的捶打，比如按摩球遇到颈肩部会变为抓捏，而遇到腰背部则变为推压。这是其他捶打型产品所不具备的。

我也算是两款代表椅的体验用户了，最后简单拉个表格做了比较，供各位参考：

	傲胜uThrone电竞椅	傲风Autofull电竞椅
是否人体工学椅	是	是
有无腰背按摩	V手按摩技术遇颈肩变抓捏，遇腰背变推压	无
音箱	沉浸式蓝牙音箱	无
体型包容度	有两翼支撑	有两翼支撑
是否带头枕	带	带
扶手类型	可旋转可升降扶手并且带中控	可旋转可升降扶手
躺平角度	145°	175°（有侧翻风险）

客观一句话总结，傲风这款是标配，傲胜属于是久坐人群的豪华套餐了，我个人想法是与其标配到手后，再一点一点加不配套的零件；不如一次到位，对自己的工作效率和健康都是长久的好事。

参考

^ 史穆然、朱燕波、王乐融. 久坐行为与健康相关生命质量的关联性研究[C]// 第五届中国中医药信息大会——大数据标准化与智慧中医药. 0.
^ https://www.healthline.com/health/workplace-health/things-that-happen-when-you-sit-down-all-day#3.-Tight-Hips-and-a-Bad-Back
^ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sitting/faq-20058005
^ https://www.drgraeme.com/articles/2019/08/scientific-effects

song-guo-bao-zhou 网友的相关建议:

这个问题我可以说是很有发言权了，别说长时间工作，我一天里除了吃饭睡觉应该都是在电脑前工作。

打工人不需要休息！

所以如何久坐不累对我来说是真的重中之重的问题。

各种样式各种价位的办公椅我在这几年里陆陆续续几乎可以说是试了个遍。从硬板凳到真皮的，还包括各种单独的靠垫座垫等东西。

然而最终基本上没有一个能满足我的需求的，最终我还是把目光投向了人体工学椅。

人体工学椅这东西我早就知道，但是一直认为这类产品好像有那么点那个税的感觉，所以一向追求只买实物产品不买概念产品的我一直不太考虑。

直到我对普通办公椅实在是忍无可忍了，于是找了各种资料深入的研究了一下人体工学椅的原理和现在一些比较靠谱的型号的价格，我明确了两个事实：1、人体工学椅是遵循严谨的研究课题的产物，不管是长时间的游戏还是办公，人体工学椅都是最合适的选择。2、人体工学椅显然不是智商税，相对于普通的电脑椅，人体工学椅能够对颈椎、腰椎和手臂起到很好的支撑，这不是概念性宣传，而是实打实的功能。下面我就根据我查阅的资料以及自己的实际体验，为大家讲解一下到底什么样的椅子适合久坐，什么是人体工学椅。

一、人体工学椅的衡量标准是什么？

人体工学实际上是一门非常常见的课题，目前我们的家居生活中，应该四处都遍布着人体工学的痕迹，而人体工学椅是对于人体工学更加深入的研究和巧妙利用的产物。

坐姿是对人体工程学的一大考验，说白了，人体最合理的动作除了躺着其实是站着，我有好几位同事喜欢站着工作，久站和不合理的久坐实际上是不合理的久坐危害更大。

但是站着时间长了腿累，而且电脑屏幕放得低的话趴着看其实更难受。

此时就需要人体工程学来调整椅子对人体的影响，把不良的影响都降到最小，让人可以用最合理又最舒服的姿势坐着，这就是人体工学椅。

二、选择人体工学椅最重要的标准要求是什么？

1、人体工学设计

简单来说一张好的人体工学椅要让使用者的脚能踏实地、大腿不会被压迫、臀部有承托、肘部有支撑、腰有顶、背有靠、肩颈松，要想达到这些条件，就需要椅子的设计符合人体工学和有足够的调节功能。

而这其中，由于我们在坐姿条件下臀部和腰部承担了绝大部分压力，而臀部承受的压力不同的椅子相差不会特别大，所以椅子对于腰部的支撑效果是我们在选购过程中需要优先考虑的点。当然，其它的扶手、头枕、坐垫的支撑功能也是需要的，但是当我们预算有限的时候可以尽可能抓住一些重要的功能来选择。

所以说腰靠是人体工学椅上最重要也是最考验人体工学椅的技术水准的部位。是我们在选择人体工学椅时最先要看的地方。

2、材质品质

不管什么椅子，舒适和安全应该是我们考虑的重点之一。

一把椅子首先它一定得舒适，材料透气性好，衬托力度高，而且要结实耐久不易坏。

另外现在很多椅子都有调节高度的气杆，也有很多朋友在意气杆的安全性，这是应该的，甚至我们还可以要求椅子有钢板防护。

我认为这是选择任何椅子都必须要有的标准，然而遗憾的是除了人体工学椅以外大部分常规椅子都并不注重这些。

3、性价比

如果预算充足，那么自然可以放宽一些性价比，但是如果是和我一样的打工人

预算有限的话，我们就要充分的考虑这个椅子的设计和功能，性价比还是比较重要的。

根据我们自己的身高体型，需要它至少有哪些支撑点，需要它有哪些功能。

根据自己的需求进行选择，适合自己的，才是真正具有性价比的。

以上，是我对人体工学椅选购最重要的要求和标准。当然人体工学椅可以深究的细节还有很多，我这里是总结的最重要的几条作为主要参考。

三、我选择的产品

我自己购买的这款是西昊的vito，是经过长时间的总结各大品牌的人体工学椅型号，进行了多方的对比后，认为这台椅子是最符合以上我总结的几点要求的椅子之一。（严格来说其实是在符合要求的椅子之中性价比最高的。）

我简单为大家讲一下这个椅子的亮点配置，看看是不是符合我上面说的要求。

椅背支撑性

西昊的vito这个型号最吸引我的就是这个独立的腰靠设计，因为我太需要这个功能了。

我在前几年不小心从楼梯上摔下来，正好摔倒了尾骨，从那以后我只要久坐，就会感觉尾骨越来越疼，所以一个灵活且能够给我充分的支撑的腰靠对我来说太太太重要了。

西昊vito这个椅子的腰靠，使用了独立支撑的设计，我组装好第一次坐上去后心里就一个感觉：“这就是我要找的椅子。”

我给大家看一下照片，让大家理解一下这个设计。

可以看到下面有弧度的腰靠部分是单独的部件，这样可以给腰部更好的支撑性，有效的缓解腰部压力。

这个腰靠的支撑对于坐在椅子上的体验是非常重要的，这和在普通椅子上放一个垫子什么的完全不一样，因为这个腰靠不会影响你的坐深，而且还可以自由的浮动，这个体验应该说没有亲自坐过的人是很难靠想象体会到的。

腰靠可以说是人体工学椅上最精华的部分了，在一千元左右的价位这样的分离式腰靠还是很少见的。这是我选择西昊的vito型号最重要的原因之一。

2、联动扶手，可跟随椅子后躺

西昊这个联动扶手的设计我真的是太喜欢了，因为我之前也试过可以后仰的椅子，我认为能在椅子上后仰小小的休息一下是非常棒的一个体验。

但是之前的那些椅子都有一个问题，就是我后仰了之后，扶手就离我边远了。

因为它们的扶手都是固定在坐垫下面的，是固定的不会动的，我上半身向后仰了，那胳膊自然就离扶手远了。

而西昊这个联动扶手的设计堪称我的救星。它的扶手是和背靠连在一起的，人坐在上面后仰的时候，扶手和我们肩膀之间的距离是不会变的。

也就是说我在后仰的时候，胳膊依然可以自然的放在椅子上。

给大家说一下它的原理，它是把扶手和固定孔位和背靠的固定孔位重叠在一起了，所以背靠怎么动，扶手就怎么动。

3、高性价比

这一条也是非常的重要，我上面说过了，人体工学椅其实并不一定要买最贵的，要结合自己的需求和标准，购买符合要求内的价格最优惠的。综合来看西昊vito的配置是远超同价位其他大厂的人体工学椅的，市面上同功能产品价格至少也是在两千块左右了，而西昊vito的价格我买的时候只有一千块出头。

说起来现在618了，可能还有优惠，大家可以看一下现在的优惠价格，可能更划算了。

四、最终总结

所以说我们回到原本的问题上，长时间久坐的话应该选择什么样的椅子，我的答案是只建议选择人体工学椅。

如果最近有换人体工学椅的打算的话，我个人就很推荐我自己买的这款西昊vito，这个椅子的腰靠设计真的太棒了，我强烈建议大家体验一下。

除此之外，其他的人体工学椅功能也一样不少，包括座椅高度调节，背靠高度调节，头枕高度调节，扶手高度调节，扶手前后调节，扶手左右摇摆调节等等功能。

哦对了，还有一个我很喜欢的设计：西昊vito这款是分大小款的，可以让大体型和苗条体型的人自由的选择大小。

这一点是很重要的，我记得我有个朋友当初买过人体工学椅，她虽然是女生，但是身高比较高，然后买了个女士的款式结果太小了，要是她买的椅子也可以选择大小款的话显然就不会有这个问题了。

综上所述西昊vito这款型号虽然价格便宜，但是性价比超高，这是我选择这一款的最重要的原因。

不过其实如果你想追求更加优秀的体验的话其实可以看一下我同样考虑了好久的西昊V1款式。

这个型号价格也不到两千，与西昊Vito最大区别在于椅背设计，V1的椅背采用一体化设计，它提供了一套更加极致的背部自然曲线的设计，其中背靠不光可以上下调节，还可以前后调节，给到一个更加充实饱满的背靠体验。

并且还增加了滑动座椅功能，可以前后移动座椅，这个也是vito没有的。还支持最大140°后仰角度，基本上是同价位之最，能提供更为舒适的躺靠体验，并且扶手和头枕的质感也有明显的增强。

这款椅子我没有，就给大家看一下官方的商品介绍吧。

这真的是十足的高端产品，我犹豫了好久好久最后因为预算不足而放弃了，我觉得如果预算足够的朋友选择西昊V1那自然是更好的。

以上，这篇回答先写这些吧，有其他的问题欢迎在评论区问我，对于深入的技术原理我可能并不算内行，但是在经过查阅了这么多人体工学椅的资料，乃至自己购买体验后，在配置优劣和选购方面我也算半个专家了，有什么问题可以在评论区问我，或者我们可以一起讨论一下。

tang-zhe-yong 网友的相关建议:

你首先要有条件改户口，跟前清统治阶级挂上勾才行。

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什么椅子更适合长时间工作/游戏，衡量标准又是什么? 第1页

参考

一、人体工学椅的衡量标准是什么？

二、选择人体工学椅最重要的标准要求是什么？

三、我选择的产品

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