抑郁症患者适合什么工作？ 第1页

我目前是重度抑郁症，在休养，我有点抗拒吃药，但是我自从检查出来之后，我觉得我做了一个特别正确的决定就是，我脱离了原来的生活环境（学校），我也没有回家，而是在第三个城市租了一个房子生活。住了一段时间发现这种生活确实是非常舒心的，自我感觉病情好了不少（但还是很害怕出门）。最幸运的是我父亲给予了极大的支持和理解，我母亲暂时还不知道，所以我不敢回家也不想回家，我现在回想起来，当时不是我父亲的理解和支持，我可能早就自杀了。

当然，一直靠父亲养着肯定是不行的，但是我现在的身体状态也确实不适合工作，我在努力的想找一个兼职或者上班很少很轻松的工作，工资高低不要紧，能养活自己就行，给题主的建议就是工作一定要轻松，最好不要太死板的那种，我个人初步计划是兼职教师，因为有这方面的经验。不过我个人对手工比较感兴趣，（当然现在其实远没有之前那种兴趣了，所以做的很慢）虽然生意不够好，但是还是有一小部分收入，勉强支撑我现在宅在出租屋里。

再次更新，兼职教师绝对是很适合抑郁症患者的一个工作，如果题主有本科或以上学历的话，很容易在机构找到一份兼职教师的工作，建议教初中，不要考虑小学，教小学生会崩溃的，高中题又太难，初中是最合适的，基本上能上大学的都有能力教初中。

这个工作很好的一点就是基本上不用早起，周内上班时间都是晚上七点或以后，一天就三四个小时，只有周末忙一点，大部分时间都是自己的，工资收入也不算低，最好考个教师资格证，没有机构会拒绝你的

不过很遗憾的是我个人当初犯病头脑发昏退学了，没有毕业证，机构教师的工作都不好找，只能是走一步看一步了

我个人非常不建议那种“让自己忙起来就不会有抑郁自杀的念头了”，这种想法，然后奔着这个想法找工作，我个人十分拒绝，因为我曾有几天处于特别繁忙的状态，然后那几天的晚上是我自杀念头最强烈的时间段之一，对我而言这种操作完全会让病情加重

我已经决定吃药了，因为真的太难熬了，但是我还是缺钱，缺工作，当时冲动退学导致我现在举步维艰，如果题主顺利毕业了，我是非常推荐机构教师的，全职也好兼职也好，至少维持自己基本生活是没有问题的，挣大钱就不奢求了

如果我能顺利找到一份勉强糊口的工作，能顺利治疗，自杀的念头会被压下去的，说不定会的

先吃好丁螺环酮、喹硫酸平、舍曲林、氯硝西泮、谷维素或佐匹克隆

衷心祝福你早日康复。

1，

首先抑郁症患者很多拒绝看医生，拒绝吃药，

甚至我看到知乎上面一些人告诉你，

我学习心理学了，

我可以给你治好抑郁症，

99%扯淡，

原因很简单，

抑郁症往往是需要药物或者物理，

运动治疗的，

单纯的心理治疗很难去好，

何况国内心理咨询师，质量就那样，

我个人建议药物治疗+运动治疗+心理治疗

如果你可以找到合适心理医生，配合心理治疗也可以；

原因很简单，

你抑郁了找心理医生聊一下问题不大，

可你都抑郁症了，

有些我知道都中度甚至重度抑郁症了，

单纯的心理治疗很难好；

就好像一个小孩子烧到40度了，

你不带他去看医生，吃药+只是冰敷，

效果可能真心不大，

也许可以好，概率在5%，

但是如果你吃药+运动+心理治疗了？

好的概率在99%以上，

我们肯定选后者；

最关键是国内心理治疗质量一般就那样；

2，

做好长期抗战准备，

抑郁症复发概率大于50%，

抑郁症患者复发率高达80% 抑郁症真的治不好吗？；

中国抑郁障碍防治指南.doc；

【图文】中国抑郁障碍防治指南(第二版)简介_百度文库；

3，

当你抑郁症在一定程度的时候，最好不要工作，

工作环境基本比不上家里，

在家里会受不了，

在工作环境往往会更难的，

当然有一些抑郁症因素是因为家里造成的，

非得离开家里才可以好，

我建议你找一个位置租房子住吧，

山清水秀一点，空气好一点；自己照顾自己应该没有问题，

我算过抑郁症医疗费，

一般一年1万块完全足够了+

租房去小城市吧，几百元一个月完全可以+；（1年1万左右的房租）

生活费一个月1200元，（自己做饭，牵网线，等等）

1年3万完全足够了，

当然你想奢侈生活肯定是不行的

这个时间也足够恢复了，

适合什么工作，

个人觉得看什么时期，

其实当你抑郁症变好的时候（有时候人还在吃药），心情好的时候，你可以从事工作很多很多， 压力大也真心没事；

只要按时吃药，

从学历+家庭角度来看，本科以上+家里有点积蓄：

一般我建议考取公务员，这个你不贪污，过点小生活在二线城市足够了，

结婚应该问题也不大，

本科以上+家里没有积蓄的，

从事一下图书管理员啊，财务管理啊，文员啊，

先存点钱，再考公务员+事业编一类吧，慢慢考试，不着急，

上面两项，你能做多少，做多少，

考上以后把本职工作做好，

不要想着升职；没必要，

高中以下，

我建议放下包袱，去做一个服务员，工厂工人（8小时制度的）；这种都是包住的，时间也基本按时，

等病情恢复稳定3年以后再说，

多存点钱，省电钱过日子，

多的钱存起来，买货币基金或者存银行吧，

或者你懂哪一行理财，就投哪一行理财；

对于抑郁症患者，活下来是最重要的，

祝福大家，祝福大家

直奔主题：

1. 鉴于抑郁症患者可能会有自我评价比较低、反应迟钝、思维迟缓、注意力不集中、容易自责、精力不足，很容易感到疲劳或者本身就感觉疲劳，一般不适合从事特别耗费脑力的活动和重体力活动。可以考虑档案管理员、图书保管员、统计员、文员等工作。

2. 基于噪音对人情绪的影响，长年有工厂、建筑队等等不停发出的噪音等情况的工作环境，不适合抑郁症患者从事。

3. 基于精力和精神损耗过大的原因，不鼓励抑郁症患者独立创业。不过可以从店员做起，到一些富于生活情趣的小店里帮忙，比如有特色的手工艺店，或者宠物用品店等。

所有的选择都基于实际病情和治疗效果出发。积极治疗，遵医嘱服药，大部分的抑郁症患者都可以回归原本的生活，做自己喜欢的工作！

关于抑郁症。

抑郁症是最常见的精神障碍之一，是指由各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍，伴有不同程度的认知和行为改变，部分患者存在自伤、自杀行为，甚至因此死亡。 抑郁障碍是一种高发病率、高复发率及高致残率的慢性精神疾病。

经过抗抑郁治疗，大部分患者的抑郁症状会缓解。首次抑郁发作缓解后约 15%～50%的患者不再复发。第 3 次以上发作，治疗缓解后未接受维持治疗的患者，复发风险几乎是 100%。抑郁症状缓解后， 患者一般可恢复到病前功能水平，但有 20%～35%的患者会有残留症状，社会功能受损。

所以遵从医嘱服药减少复发率，避免社会功能受损，至关重要。

抑郁症治疗的最终目的是回归社会，意思是患病前能做什么，经过治疗后仍然可以继续做什么。比如说继续读书、从事原来的工作等，前提是跟医生充分沟通，目前自身情况是否可以继续上学或是工作，有什么需要注意的问题等。

身体是革命的本钱，如果医生建议说，目前建议居家或住院好好治疗养病，那也不急着这一时出去工作，避免病情加重。

如果目前病情控制的好，医生也建议继续学习或工作，就可以回归原来的生活。

参考资料：《精神障碍诊疗规范（2020版）》