有哪些简单易做又有营养的上班族自备午餐？(办公室里有微波炉) 第1页
1
tiao-shui-yu-ka-li-ji 网友的相关建议:
三明治算吗？
一份美味的三明治，再加上一杯酸奶，无论你是帅哥还是美女，完美的一天就这么开始了。
三明治还是比较简单的，手机就不上图了。
原料就准备:
全麦吐司
蔬菜(甘蓝/黄瓜/西红柿，基本想吃什么放什么就行)
肉类(火腿/培根/金枪鱼都行)
酱汁(一般的沙拉酱/千岛酱都行，不想吃也可以不放)
其实，所有你好奇的材料都可以试着尝尝。
做起来就更简单了，把两片吐司的硬边切掉后，拿一片当基座，均匀的铺上蔬菜和肉类之后，把另一片吐司盖上，从两个对角一刀切开，分成两个三角形，完工，走着~
唯一需要注意的是，如果要加入金枪鱼，西红柿等有汁水的材料，那可千万不要把它们直接放在靠近吐司一边，最好用干爽的蔬菜隔离一下夹在中间，否则上班路上在包里被挤压之后，很容易把吐司弄的一塌糊涂。
头一晚洗好蔬菜，第二天分分钟搞定出门，如果喜欢睡懒觉，提前做好也无妨，记得放冰箱。
1
相关话题
进入工作以后，怎么给自己充电呢，求指教？快递员现在为什么不能送货上门？
有没有真实碰到过灵异事件？
怎么用一行代码让老板开除你?
男生有哪些秘密是女生不知道的？
罗冠军梁颖和解，女方称男方并无强奸行为，男方放弃所有刑事控告，对于这个结局走向你想说什么？
陌生人，可不可以讲个笑话？
司机有无义务在「非高速和非人流密集的公路」上避让猫狗？
如何看待知乎 @姚厚朴 的回答受到上千赞与收藏？
被喷更惨还是无人问津更惨？
前一个讨论
行政行业是吃青春饭吗？到中年了是不是要考虑转行？
下一个讨论
前端现在怎么这么多人？
相关的话题
西安人的年货清单里有哪些东西是必不可少的？怎么看PDF电子书比较方便？
奶酪怎么挑选，有什么种类以及如何使用，芝士和奶酪有什么区别？
应届毕业生今年将入职银行，看到网上这么多消极情绪，难道银行真的一无是处吗？
第一份工作的薪水有多重要？
社会底层人物的生活是怎样的？
健康管理师就业范围以及在国内前景如何？
那些非常贫穷的国家，高层高薪的工作是谁当的呢？
有哪些让人笑到肚子疼的搞笑段子？
老公烧菜，一个蔬菜前后要搞一个多小时 ，饭点已经过了1个半小时，孩子饿的不行，我该夸他吗？
大一新生，该不该告诉室友自己是gay呢?
现实中有没有双重身份的人？
捡到钱还给失主，失主不理我狂奔而逃，请问这是怎么回事？
研究生阶段发一篇 Nature 正刊是什么水平？能横着走吗？
为什么现在的年轻人都喜欢花明天的钱买今天的快乐？
两份工作，一个轻松工资低，一个很累工资高一些，怎么选？
如何看《川师大女学生向社会借资200万以报答父母养育之恩》？
作为一个普通人，如何在平淡生活中发现细微美好之处？
北京有哪些涮羊肉馆子的手切羊肉值得推荐？怎么判断手切羊肉的品质？
为什么听说烧尾宴的人比听说满汉全席的人少？
2019年，你最希望能做成哪件事？
过去一周（20190915）有哪些你觉得还不错的事情？
老一辈人给我们这一代人挖的最大的坑是什么？
你遇到过最奇妙的缘分是什么？
吃饭会浪费大量时间吗？
有哪些特别适合春节送给孩子的数码科技产品？
汶川大地震九年了，你有什么想说的？
男女交往中男性的核心竞争力是什么？
二战有哪些有名的背锅事件？
印度为什么比中国穷？