什么洗发水好用到飞起？第1页

jiang-cai-kao-yan-bi-sheng 网友的相关建议:

首先作为一个喜欢熬夜打游戏的大学生，我的头皮是比较容易出油的大油田，及其容易出头皮屑，如下图：

而且还油，油到几乎可以拿去炒菜的那种(一脸嫌）还有明显的脱发问题，而且发尾很干、会劈叉，平时就是一副“软塌.扁”的即视感，痒，而且干枯毛燥，易断。

用洗发水想解决的诉求:

我的诉求很明确，头皮屑，头皮屑，还是头皮屑。

好说回正话：就是前期先解决油头，解决痒的问题;等头皮养好后再来提升发梢的滋润度。

最后还是我妈看不下去了，给我一个学期用一瓶洗发液的人，塞给我整整四瓶大瓶洗发水。

别说我了，给我寝室的人用一个学期都够了，这真的是亲妈吗？

最后在我老妈的亲切关爱下，我竟然奇迹般的好了。

最后说一下推荐的理由吧！

一：成分

成份:除了第一名是水以外，第二到第五全是非常优秀的氨基酸成份，跟其它打着氨基酸但是暗中掺杂带硫带硅的洗发水相比诚实的可爱。另外里面还带了角蛋白和水解蚕丝蛋白真的可以说是很惊喜了。我们的头发的主要构成就是角蛋白，平常我们说头发受损也是指角蛋白受损，另外水解蚕丝蛋白也是常用作头发修护的成份。他们家除了防腐剂添加的有点多以外，没有缺点。

二价格

价格: 40到60左右，有些网站可面邮费。他们家产品不贵，还时常打折。

三气味

吃饭讲究色香味俱全，买洗发水也是一样的，气味好的洗发水可以让，人增加回购率。

而在这方面，我认为海飞丝做的就很好。它的味道一直属于淡淡的花香，在洗发水清洗过后，还存在持久幽香，淡雅又清新。这也是我一直回购海飞丝这个品牌的原因。在这方面品牌确实做的好!

四泡沫密度

我每次用海飞丝洗头发，都觉得它很好气泡，加一点水就能气泡沫，泡沫也是很细腻。

五体验感

海飞丝的广告词:去屑实力派，当然海飞丝!

海飞丝的主要成分中含有ZPT,是一种除真菌的化学成分，所以海飞丝能够起到防止头皮屑的作用。它奉献最新研究成果一活力锌。这一最新研究成果的突破之处在于全面激发了“锌”的活性状态，使它在去屑产品中更好地发挥作用，更快速有效去屑，让秀发尽享无屑的新生。

sean-yenan 网友的相关建议:

呵呵，放几张小红书的图，开口就是吹爆XX单品，评论区开作者筛选……如果这不是软文，我把您推荐的洗发水给吃了。

作为人力资源从业者，我们无论是选洗发水还是选老婆，都是从招聘人才的思维方式去做的。

全篇内容6000字+，从直男角度，测评了10款目前市场上比较知名的品牌，未来还会根据我的使用，不断更新；建议收藏+追更。

1、招聘标准

在猎头公司做的时候，我们有一套5C理论其实也能搬过来：

Competency 能力——对中年人来说，要求是去屑控油不刺激
Compensation 薪酬待遇（现在的钱）——性价比要高，我的预算在50-100左右
Career Development 职业发展（未来的钱）——隔三差五促销多，可以屯货
Culture 企业文化——是不是大厂，背景是否可查？品牌名声要好
Chemistry 性格匹配——味道别太过，我是一个讲师，不是一个按摩技师。

据此，我为自己的「顶头上司」做了一份招聘启事：

每位顶头上司的诉求都不太一样，我的个人标签是：

上班族
注重个人形象（讲师）
油发（老婆叫我「克拉玛依」，女儿叫我「油条」）
有头屑

大家可以看看我的需求是否跟你匹配，如果八九不离十，我们一起进入招聘环节，如果有所差距也没关系，招聘过程中不同部门也可以根据候选人资质进行岗位调动，你依然有机会找到你的「顶头助理」

2、招聘环节

作为讲师，我还是用过的十种洗发水中进行测评

核心能力——控油去屑温和度；
购买价格——是否符合预期；
性格匹配——配香宜人，质地和泡沫适中

三项作为考核指标来挑选理想应聘者，并在最后给出评分。

太长不看版：

	需求	选择	点评
	油头+少量头屑	海飞丝定制深透去屑控油净澈洗发水	高性价之比
严重油头、头屑	严重油头	selsun控油洗发型洗发水	简单粗暴
	严重油头，要求温和不刺激，预算充足	卡诗双重功能洗发水	高档配置，偏贵
	头屑严重	建议就医，挂号皮肤科
	讲究洗发仪式感和独特香气，预算充足	christophe Robin美国丰盈精华洗头膏	洗发水中的爱马仕，不差钱可入
	中性发质追求柔顺	Madre Labs维他命B群柑橘洗发水	中性发质的性价比选择

3、面试点评

***以下测评均由本人自己购买真实体验，如有异议，欢迎讨论，拒绝攻击***

应聘者：海飞丝定制深透去屑控油净澈洗发水（中度控油去屑） ¥59.9/300g

一句话介绍：海飞丝新配方洗发水，主打温和控油去屑，有效成分背书，针对头屑程度分轻、中、重分级处理。

优势：温和控油去屑全满足定制因地制宜大厂背书价格适中
缺点：使用者要分清自己是轻、中、重度再购买产品，直男需要学习成本。

HR评价：之前用的大瓶柠檬的开架款，对海飞丝体验不错，而且宝洁的大厂出品提前就加了印象分，新配方产品很好的覆盖了我的需求，控油去屑两手抓，而且根据不同需求选择不同配方这点也很讨喜，有些洗发水可能会出现「拿大炮打蚂蚁，或者拿弹弓打大象」这种情况，海飞丝这款通过匹配自己的发质和需求，选择适合自己的功能精确匹配，而且味道OK不娘不腻，价格适中，趁618打折可以多囤一些。

核心能力：四星半（拟录取）
购买价格：四星
使用体验：五星
综合评价：四星半

我自己目前用的就是海飞丝的中度去屑。

和我一样油头且有头屑问题，且希望用合适的价格买到一款核心需求且其他能力不差的洗发水，「海飞丝定制深透去屑控油净澈洗发水」将会是明智之选。

之前有段时间一直用海飞丝的开架去屑洗发露，便宜大碗且功效出众的体验也让我也对这个产品加了不少好感度。

推荐给我类似的油头直男。

▽知乎惯例，安利产品要放好物推荐链接，最近价格比618还便宜了10块▽

应聘者：effortless精准定制洗发露 ¥132/250ml

一句话介绍：最近大火的定制服务洗发露，宣传可选择最适合自己发质诉求的洗发露，小众精致路线

优势：精准定制概念，包装还挺好看的（咱直男不太认颜值，放浴室的，也不是放办公室的）

缺点：价格较高，宣传和实际体验不匹配

面试点评：

噱头大于实质的应聘者——简历很精彩，包装精致味道清爽，但是控油和去屑这两个核心能力个人体验相当凑合。

确实添加了许多有效成分，但使用感和普通洗发水没有明显区别。架不住身价太高了。直男养不起这样的头顶助理。

除非朋友送，不建议自掏腰包去买。

当然，因为颜值还不错，送人其实还挺上相的。

核心能力：二星
性价比：二星
使用体验：三星半
综合评价：三星

应聘者：kimtrue海盐洗发露 ¥79/500ml

一句话介绍：国货，氨基酸洗发水，主打控油蓬松拯救细软发质，号称解决各类发质问题，深度清洁

优势：深度清洁、便宜大碗、氨基酸洗发，温和不刺激
缺点：控油去屑能力有待商榷，改版之后不如前版，假滑

HR评价：之前风很大的国货洗发水，刚出品的时候买过，控油效果出色，去屑能力中等，使用感和配香都让人舒服。

后来好像配方有所修改，强调温和的同时似乎清洁力不如从前，蓬松感不错，但氨基酸配方会有假滑的感觉，习惯了无硅油洗发水那种洗完涩涩感觉后会有反差，去屑效果一般化，有时会有大块的头屑。

核心能力：两星
购买价格：四星
使用体验：二星半
综合评价：三星（改版前，我可以给四星）

应聘者：selsun控油洗发型洗发水 ¥65/200ml

一句话介绍：简单暴力型选手，主打超强控油去屑止痒，且含有二硫化硒的核心成分，大油头狂喜，但感觉刺激性较强，不敢长期使用。

优势：清洁能力强控油和去屑的核心能力都比较不错
缺点：温和能力欠缺，不能长期使用洗完头皮和头发都很干

HR评价：直男型洗发水选手，核心能力不错，控油去屑都是一把好手。气泡力一般，洗完头皮特别清爽。

但是二硫化硒带来的刺激性也是要注意的，长期用的话头皮和头发都会比较干，如果加上染烫简直像一捧干草，网络上的用户评价也说隔段时间使用比较好，不建议长期使用。

核心能力：四星半
购买价格：三星半
使用体验：三星半
综合评价：四星（不建议长期使用

应聘者：卡诗双重功能洗发水 ¥510/1000ml

一句话介绍：号称可以挑战三天不洗头的控油清爽洗发露，主打温和控油，清洁头皮，是高级发廊会用的牌子。

优势：清洁能力强控油水平在线
缺点：价格略高去屑能力有限

HR评价：和上面selsun的风格很像，都是主打控油洁净头皮，只不过增加了温和的卖点。所以价格更贵了。似乎确实让「暴力」程度减弱，洗完头发不会显得特别干，味道也中规中矩，是高级发廊比较常见的味道。但是价格让不少人望而却步，作为一瓶洗发水，似乎有点贵了。

核心能力：四星
购买价格：二星半
使用体验：三星半
综合评价：三星半

再说一些综合口碑不错，但是核心功能与油头皮头屑基本不相关的选手，如果你是干性发质或者易炸毛型HR，可以从中跨部门调剂～

应聘者：紫吕 ¥59/400g

一句话介绍：韩国比较有名的吕洗发水，紫吕是其中认可度最高的，主打温和修复，强韧去屑，打折的时候买会优惠很多

优势：温和强韧头发似乎有防秃的隐藏功效中药味道（见仁见智）

缺点：核心能力和个人诉求不搭防腐剂配方很旧个体差异显著，评价两极

HR评价：家人觉得不错的一款洗发露，但是个体差异十分明显，适合干性头皮使用，油头且有头屑用下来简直是灾难，既不控油也不去屑，核心能力与本人诉求严重不符，配香的中药味也不喜欢，商品网络评价两极化十分明显。但是家人朋友觉得不错，甚至有防脱的隐藏效果。（干性发质有脱发困扰也许可以尝试）

核心能力：二星半
购买价格：四星
使用体验：二星
综合评价：三星

应聘者：Madre Labs维他命B群柑橘洗发水 ¥62/473ml（代购价格）

一句话介绍：畅销的美国自然日化品牌，针对油性发质，主打控油蓬松，温和去屑，网传有防脱功效，柑橘味道清新。

优势：味道清爽好闻各方面能力均衡便宜大碗

缺点：没有特别出众的点

HR评价：这款是家人听博主安利买的，不得不说味道非常不错，而且一点就能洗出很多泡沫，但是宣传的控油去屑蓬松都没有感觉到，是一款除了味道记忆点很强，能力比较中庸的选手，有「洗发水老好人/摸鱼达人」的嫌疑。切包装设计很一般，出口太大，洗发露本身流动性很强，一不小心就会挤出巨多。

核心能力：二星
购买价格：四星
使用体验：三星
综合评价：三星

代购的，不放链接了，京东上有卖的，但不清楚哪家靠谱。

应聘者：多芬空气感蓬松控油无硅油洗发露 112.31/480ml+480ml（护发素捆绑销售）

一句话介绍：联合利华主打深层保湿同时控油蓬松的洗发露，添加轻氧分子黑科技，兼顾空气感和水润

优势：确实有头发蓬松的感觉泡沫丰富洗感不错
缺点：捆绑销售护发素，减分控油去屑能力相当有限

HR评价：这款是某次购物节凑单买的，看着广告宣传语比较心动，即使捆绑护发素销售也一起买了回来，结果感觉受到了欺骗。首先核心的控油去屑能力非常一般，跟一般的洗发露没什么区别，而且号称但空气感其实只在刚洗完的几个小时存在，果然油头不敢奢望空气感这种虚无缥缈的描述。捆绑销售的护发素用完头发很粘，洗干净很费劲。

核心能力：二星半
购买价格：二星（捆绑销售真的气）
使用体验：三星
综合评价：二星半

618有折扣，但绑定护发素，哎……不爽……大家可以自己搜索，看是不是有需求买护发素吧

应聘者：christophe Robin美国丰盈精华洗头膏 285/250ml（代购价格）

一句话介绍：使用感和味道都称得上奢华（但是直男对玫瑰味不是很感冒）主打蓬松控油，适合细软发质

优势：洗感奢华（这是个什么形容词）蓬松效果不错味道见仁见智

缺点：不能每次使用价格略高去屑效果一般

HR评价：家人买的发泥，第一次用的时候惊为天人，泡沫非常丰富，洗完之后很清爽，而且按摩的过程也比较享受，但控油和去屑效果不明显，属于一般水平。一同赠送的海盐颗粒发泥倒是十分控油清爽，油头感觉不错，但是海盐颗粒过大，洗的时候头皮不太舒服，也不能每次使用。

核心能力：三星
购买价格：二星半
使用体验：四星半
综合评价：三星半

618有折扣，还是那话，买这款的朋友不在乎618

以上就是对10款洗发产品的评价和打分，如果你和我一样，油头且有头屑问题，希望用适中的价格买到一款核心需求且其他能力不差的洗发水，我推荐海飞丝试一试。

海飞丝也算是老牌子了，作为在HR届更出名的八大问源头宝洁，其硬实力绝对也是拿的出手的，况且之前有段时间一直用海飞丝的开架去屑洗发露，便宜大碗且功效出众的体验也让我也对这个品牌加了不少好感度。

回顾前文的「洗发水招聘会」中我们就会发现，一瓶洗发水很难满足所有人的需求。

所以因人而异的定制就显得尤为重要了，头屑问题本身也是分轻中重度的，普通的洗发水可能会出现「拿大炮打蚂蚁，或者拿弹弓打大象」这种情况，不能做到“因地制宜”。

写在最后：

挑洗发水就像HR面试招聘员工，每个人都有自己的需求和体验，重要的是选到合适的，也祝愿大家选到合适的洗发水，找到称心如意的工作岗位。

GreenFinch 网友的相关建议:

男生的洗发水好用到飞起！

如果你有出油、头屑的问题的话，在基础知识为0、预算相同的盲选情况下，买男生的洗发水的靠谱概率要比普通洗发水大很多。

为了证明我不是胡诌，简单科普一下为什么男生的洗发水更好用一点。

一句话解答就是：男生的头皮问题比女生更严重，生理差异决定的。

我们女生挑洗发水大多是锦上添花型的，对自己的发质精益求精，男生挑洗发水是雪中送炭，只要能把他们洗干净了，人都能清爽不少。

真不怪有些男生不知道怎么收拾自己，整个人看上去邋里邋遢，头发冒油、脸上长痘、英年早秃、肩膀落雪，这些脏乱差都得怪跟他们如影随形的雄性激素，就是那个让他们充满了阳刚之气的东西。

很多男生更容易出现的毛病，都和雄性激素脱不了干系。

比如出油长痘，再如脱发。

雄性激素在我们体内可以进一步代谢成二氢睾酮（DHT），你会不会脱发，从你爸妈相爱那一刻就有了定数，因为雄性激素引起的脱发是具有遗传性的，基因决定了有些人的毛囊更容易被DHT影响。

你老爹如果已经秃顶了，你很有可能会继承他的发型，这种遗传是不分男女的，女生体内也有少量的雄性激素，照样会产生DHT，我们要时刻关注爸爸的发量，给自己提前预防。

DHT对头发的影响是循序渐进的，它不是突然间让你鬼剃头，而是先让你的头发质量下降、毛囊生产力下降，降低你的战斗力，让你的毛囊越来越弱鸡，土地贫瘠化。

● 毛囊产量减少，一个毛囊以前能长三四根头发，现在之能长一根；

● 毛发变细了，软塌泛黄容易油，视觉上发量变少，也更容易脱落；

● 毛发生长周期变短，旧的已经掉了，新的迟迟不长出来。

最终结果就是，原本健康黑亮的头发，逐渐颜色变浅、变得细软稀疏，最后完全脱落，毛囊也萎缩消失，那块土地再也长不出头发，颗粒无收。

脱发的人头发基本都是这种细软的发质，DHT会先让你的头发质量下降，一个不留神你就发现自己变秃了。

有个比较简便的方法可以自检是不是雄脱，其他因素（焦虑、熬夜、药物、怀孕）引起的脱发，是不分部位的，雄脱有个特点，最容易受DHT影响的部位是前额，其次是头顶，当你发现发际线开始呈现M字的时候，就是雄脱开始的信号！

感觉这已经是30+男生的标配发际线了，人均脱发。

男生体内的胸型激素更多，自然也就比女生拥有更多的DHT，我们国家雄脱的男性大概是女性的三倍以上，所以男生的洗发水，防脱基本是刚需功能。

DHT不光会造成脱发，它还会刺激毛囊的皮脂腺分泌异常，跟钻开了油井似的突突往外冒油，而出油旺盛又会导致油脂氧化变粘稠，和角质层的死皮碎屑抱团，把毛孔给堵住，长痘一发不可收。

这样的问题不止发生在脸上，跟脸一发际线相隔的头皮，也在遭受着出油和长痘的重创，在头皮上摸到的小疙瘩就是长在头上的痘痘。

源源不断的油脂，成为了马拉色菌的快乐自助餐厅，它们本来是住在我们头上无害的房客，现在伙食好了开始大肆繁殖，吃下油脂后拉出的粑粑（不饱和脂肪酸）会破坏我们头皮的屏障，加速新陈代谢，令人讨厌的头屑就这么来了。

像这种油性头发的头屑，基本都是马拉色菌的杰作，如果是干性头皮的头屑，那是因为皮肤干燥引起的，跟你冬天秋裤一脱死皮满天飞一个道理，用一些滋润养护头皮的洗发水可以改善。

男生从出生起就自带debuff，雄性激素的差异，让他们天生就比我们女孩子更容易脱发、出油、长头屑。

既然他们的头发更需要被拯救，那他们的洗发水肯定更好用啊。

这种快乐就是你原本想买两三百的工装背心，然后你去搜老头背心，发现八十块能买到一样的东西，暗自偷着乐。

买鞋也是这样，有些篮球鞋虽然男女款都会出，女款通常比男款便宜，原因就是厂商觉得女生穿球鞋大多是为了好看，而男生的球鞋更多要用于球场的实战，材料和技术方面的些许差距，让男鞋的性能会更好。

从成分表我就知道自己捞到便宜了，吡罗克酮乙醇胺盐，它是一种温和不刺激的去屑剂，因为成本比较昂贵，这个高级的去屑止痒成分，平时都是日本的高端洗护产品最爱用，一套要两三百的那种，现在一个八十多的男士洗发水Hey Bro里就用到了它，还是1%的高含量，男生们真的身在福中不知福。

一个东西它在不同的领域有不同的身价，在普通洗发水里是高端养护，在男士洗发水里就是基础刚需，不给男生整点好用的去屑成分，他们立马消费降级到用沐浴露洗头了。

给男生用的洗发水，控油效果也必须达标，DHT分泌增多会刺激毛囊毛脂腺分泌异常，这个才是头发油的根源，那些用完撑不到第二天的控油洗发水，只能洗干净油，控不了油。

男士洗发水的杰出性又来了，它里面的锯叶棕果提取物就是用来针对DHT的，它可以给DHT套一个虚弱，把它的输出能力砍半，让它没法在头皮上为非作歹，减少DHT对毛囊和皮脂腺的影响，把油井的输出阀门给拧紧一点。

这种套路，在女生用的洗发水里可不常见，大多都是用一些强清洁成分给你把油洗干净，但管不了出油，得天天洗，换个视角跟出油更严重的男生取经，这不就占到便宜了嘛。

你买到一个靠谱的男士洗发水，你就是买到了一瓶控油+去屑+香味不做作的洗发水，用的还都是高端成分，价格也很可，毕竟男生都不乐意在洗发水上花太多钱，他们除了买游戏，其他消费都相当理智。

谁要服务的客户问题最大、预算最低、最难用广告哄骗，你跟着买绝对错不了，就和去超市买水果要跟着身经百战大妈们挑一样。

本堂经济课就上到这里，下课~

lao-ba-ping-ce 网友的相关建议:

2021.7.26更新：

我们重新测了17款洗发水。

这次的评测更偏向于洗感，比如去屑能力、蓬松能力、柔顺能力、控油能力等。

有需要的小伙伴，戳这里：

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超长预警，涉及16款常见洗发水的评测来了！

我们检测了16款常见品牌的洗发水。

在经过不推荐成分的筛选排除、pH值检测、刺激性检测三轮筛选过后，比较推荐这几款。

另外，还有以下一些使用建议：

1.宝宝洗头要选择专用的儿童洗发水，成人用儿童洗发水清洁力可能不够。

2.洗发水中月桂醇硫酸酯钠（SLS）刺激性较大。

3.洗发水的泡沫跟清洁力关系不大，泡沫多少跟加的表活有关系。

4.硅油不会堵塞毛孔，也不会导致脱发，含硅洗发水洗后柔顺，油性发质觉得油的可以用无硅洗发水。

5.去屑成分（吡硫鎓锌、氯咪巴唑、水杨酸等），刺激性强一些，建议有头屑的人使用。

该交代的都交代完了。

那么，HERE WE GO！准备迎接下面的干货轰炸吧~！

这次检测的品牌如下：

检测时间：2018.06.15 - 2018.07.13

检测项目：不推荐成分的筛选排除、pH值检测、刺激性检测

样品+检测费用：886 + 3000 元

样品来源：天猫超市、天猫旗舰店等

一、成分筛选

1.致敏防腐剂甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮

这两个防腐剂提过好几次了，有较强致敏性，欧盟也不断的限制这两个防腐剂的使用。

头皮或皮肤敏感的人群要注意。

此外，在对照成分表时，我们还发现了一个让人吐槽的情况。

有两款产品，其标注的成分跟国家备案有出入。

国家要求产品全成分标注，而这两款产品在备案里的有些成分，包括一些不太好的防腐剂，并没有标注在成分表里。

查询资料发现，这种做法居然还是允许的！下面这个指南中有说明，当有些成分是原料带入的，含量很少的话，可以不标注。

虽然是允许的，但对于不知情的普通消费者，这么多成分没标注出来，是不是有点太......另外，防腐剂这类成分加量本来就很少，如果不标注，是不是至少可以说明下加量有多少呢？！

2.关注度较高的致癌物：二噁烷

二噁烷是洗发水中关注度较高的有害物质。前几年强生、霸王、宝洁纷纷中招。

这个倒不是厂家刻意加入的，而是主要由洗发水里的清洁成分—— SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠）带入的，而这个 SLES 还是现在大多洗发水中都用到的成分。

虽然检测费有点贵，魏老爸还是从中选择了 5 款送检。

检测结果如下：

以上 5 款产品中二噁烷均符合要求。由于现在大家对二噁烷关注度较高，厂家把控原料也更为严格，这也是进步啊！所以大家现在没必要对 SLES 太过担忧。

3.3 款洗发水含有水杨酸

水杨酸在化妆品中有去角质、抗菌的作用，在洗发水中有消炎、去头屑的作用。

有一定刺激性，要求三岁以下儿童勿用（标签上必须标注），另外我们建议孕期、哺乳期的女性也要慎用。

二、pH值

健康人头皮处在弱酸性环境（pH 在 4.5 ~ 6.5 之间），这样才能够抑制真菌的生长。

当弱酸性环境遭到破坏，各种病菌就会繁殖引发炎症，如头皮发痒，头皮屑增多。

参照洗发水 pH 测试方法（GB/T 13531.1），我们对 16 款洗发水的 pH 进行了测试。

结果如下：

可以看到，清Y、飘R、海F丝三款洗发水呈中性。

其余的洗发水呈弱酸性，我们建议优选弱酸性洗发水，因为与头皮环境接近（pH 在 4.5 ~ 6.5 之间）。

另外，根据个人的发质情况：

容易出油的头皮 pH 偏低，可选用 pH 稍高点的洗发水；

而干燥的头皮 pH 偏高，可选用 pH 低点的洗发水。

三、刺激性成分

洗发水的刺激性除了来自防腐剂、酸碱性、功效成分，还有来自清洁成分——表面活性剂的刺激。

洗发水中用的表面活性剂挺多，刺激性如何呢？我们购买了常用的几种表面活性剂原料，用玉米醇溶蛋白测了一下。对，就是我们儿童洗发水评测时用过的方法。

实验原理：

玉米醇溶蛋白（zein）不易溶于水，但与表面活性剂相互作用后，水溶性加大，刺激性强的比刺激性弱的更容易溶解玉米醇溶蛋白。

实验现象：

沉淀越少，代表刺激越强。

在相同浓度下，表活刺激排序（由强到弱）：

月桂醇硫酸酯钠（SLS）> 月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）> 月桂醇硫酸酯铵 > 甲基椰油酰基牛磺酸钠 > 椰油酰胺丙基甜菜碱

SLS 刺激性是较强的，虽然洗发水中有其它成分复配降低刺激性，但大家在选购洗发水的时候，也要注意下。

相同的方法，我们测了 16 款洗发水的刺激性。

结果如下：

● 表活刺激性弱的（沉淀物较多）：

植W学J（bo**st）、施H蔻、欧L雅。

● 刺激性稍强的有（沉淀物少）：

潘T、海F丝、滋Y、丝Y、力S、清Y、阿D夫。

● 其余几款刺激中等。

四、如何正确的挑选洗发水？

日化这个行业已经极其发达，巨头们早已实现了垄断。你喜欢的性状、颜色、气味，都能给你做出来。

市面上的大部分洗发水，主要框架都是表活 + 香精 + 色素 + 防腐。你说什么？植物提取精华？醒醒吧，朋友们。除非这些提取物排在配方表的很前面，否则，你就当没看见吧！

我们就说一些实用的重点吧。

两种情况不选：

1、有月桂醇硫酸酯钠，并且排在靠前位置的，不选。记住这七个字——月桂醇硫酸酯钠，英文名Sodium Lauryl Sulfate，简称 SLS。

2、有甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮、DMDM 乙内酰脲、咪唑烷基脲（这些都是不推荐的防腐剂，一般在配方表较后面），不选。

列表如下(记不住的建议收藏下图)：

排除了以上两点之后，你的选择综合症就得到极大的缓解。

因为市面上八成的洗发水，都已经被排除了。

综合以上的筛选结果，我们比较推荐以下几款洗发水：

另外，如果你头发有干涩、油腻、头屑之类的问题，在选择上就要更加小心。

我们列出了一些知识点，希望对大家有所帮助。

1.头发干涩怎么办？

市面上大部分洗发水（护发素）都会添加硅油，硅油具有很好的柔顺作用，便宜又大腕。如果您听说过硅油的某些不好之处，那肯定是商家的套路。

常见硅油是：聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷醇、氨端聚二甲基硅氧烷。反正有“硅”这个字，基本都不会错，就是它。

2.天生油腻怎么办？

如果本身头发较油腻（其实这种人并不多），可以尝试无硅洗发水，以阳离子调理剂代替硅油。

最常见的代表是：聚季铵盐和瓜尔胶羟丙基三甲基氯化铵，这些能起到抗静电、柔顺作用。

3.想要控油如何选择？

实际上，真的很油腻的人并不多。商家洗脑太严重，加上女性天生不喜欢油腻，非要感受到类似香皂洗澡后的那种肤感，才以为是彻底干净，才舒心了。

殊不知，这是一个很大的误区。这也是 SLS 洗发水、皂基香皂、皂基洗面奶大行其道的原因之一（还有一个原因是便宜、成本极低）。

我想要告诉大家的是，市面上很多打着控油旗号的，都没有控油成分。而只是用 SLS 或大皂基把你的油洗彻底。这叫去油，不是控油。

我们洗的是自己的身体发肤，不是刷锅洗碗。彻底去油，那是洗洁精洗洁精洗洁精的事！！更何况，油脂洗得过于彻底，反而会加速油脂的分泌。仔细想想，其实你本来并没那么油腻。

如果你远离 SLS 和皂基一阵子后，还是油腻的话，你可以去寻找有控油成分的洗发水，比如维生素 B6（吡哆素）、PCA 锌。

列表如下：

4.头屑多如何选择？

寻找这些去屑成分：吡硫鎓锌、吡罗克酮乙醇胺盐、氯咪巴唑、水杨酸。这些成分有一定的刺激性，自行斟酌，使用频次别太高。

引起头屑的原因很多，比较严重的，建议就医。

列表如下：

如果是男性的脂溢性皮炎引起的头屑过多，留意家里的叔父辈和爷爷辈，是否有同样症状甚至脱发。如果有的话，建议远离文章开头提到的那些不良成分，养成健康的生活习惯。

最后，早日关注植发。

5.硅油会堵塞毛孔，脱发人群不宜使用？

不知道从什么时候开始，这种说法开始流行：

硅油会堵塞毛孔，使得头皮发痒，还会造成脱发。

近年来「无硅油」这个概念被炒得火热，许多日化品牌抓住了这个点，当做主要卖点。

同时他们开始大肆宣传硅油不透水，会堵塞毛孔、造成头皮发痒、粉刺，并引起落发、脱发后遗症。

但实际上，发用护理品起清洁作用的一般是阴离子表面活性剂。阴离子表面活性剂清洁能力强，却对皮肤有刺激性，需要辅助表面活性剂和调理剂来改善其功能。这之中最常用的调理剂就是硅油。

那硅油到底对头发头皮有没有危害？

首先，国家标准GB/T 29679-2013《洗发液、洗发膏》里，没有对硅油限制使用。

其次，我们查阅了许多标准和文献，没有找到硅油对头发头皮有危害的科学证据，也没有找到任何硅油造成脱发的信息。

最后，化妆品成分评价（CIR）专家小组认为它用于化妆品是安全的[3]，对皮肤没有刺激性。虽然它能在皮肤上形成疏水膜，但同时是透气的。

人体的头发有三个组成部分，中心的是髓质，然后是皮质，最外面是毛小皮，主要由富含角蛋白的死细胞构成，又叫毛鳞片——也是硅油关注的焦点。

毛鳞片的表面是一层疏水性的薄膜，当毛鳞片受到伤害后会露出毛发表皮的亲水层，使水分损失。

而梳发、烫发、染发等过程会进一步加剧亲水层的裸露，这层亲水性物质对化学物质的耐受性很弱，极易招致毛发内部水分的流失，使头发干燥，强度和弹性降低，发梢分叉，失去光泽。

同时，干燥的头发易产生静电，不仅定型困难，不易梳理，还使头发更易受到损害。

此时，硅油的作用就体现出来了。

第一、使头发顺滑。硅油具有极低的表面张力，并拥有很好的伸展性、防水性和润滑性，这些特性使硅油可以均匀覆盖在头发表面并形成一层致密的疏水性保护膜，使头发表面平整光滑，减少头发与头发之间的摩擦力，从而易梳理。

第二、保护头发。在烫发或吹干头发时，头发温度升高，会带走水分，导致头发断裂分叉。而硅油产品在头发表面形成的保护膜，可有效减少水分流失及热损伤，还有助于头发角质层平整。

第三、提亮光泽。平整光滑、排列整齐的头发可以更好的反射太阳光线，从而比未经护理的头发更具有光泽，减弱紫外线的损伤。

此外，聚二甲基硅氧烷的抗静电能力能使头发变得服顺，防止头发“飘飞”。

比较上图中的扫描电镜图可知，经调理香波处理过的发丝表面较清水处理过的发丝表面平整、规则。

分析其原因，是发丝表面吸附的聚硅氧烷作用于头发表面将毛鳞片填平，使得纹理规整，从而改善了头发表面外观。

6. 什么发质适合用无硅油洗发水？

硅油在头发上沉积，会显得头发坍塌、没有发量。

所以发质较细、较软的，喜欢蓬松发型的朋友，可以选择使用无硅油洗发水。

另外，短发、或者实在是出油严重的，可选择用无硅油洗发水。

如果发根较粗较硬的，建议使用有调理剂的洗发水，这样可以减轻头发的静电，使头发更顺滑，更有型。

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dao-bi 网友的相关建议:

我要说一个你们绝对想不到的牌子：海飞丝。

先别急着否定，这么多年下来，海飞丝确实是我见证下来对抗头屑实力一流的选手。不管你怎么嫌弃它，都必须承认「去屑实力派」的口号并不是说说而已。

为什么我有底气说这个话，是因为全新升级的海飞丝完全刷新了我的认知。

要知道，每个人的头屑严重程度是不一样的：

有的人只是偶尔出现细小的头屑；
有的人洗完头隔2-3天就又出现了；
有的人洗完头甚至不能保持24小时的清爽，头屑很快就出现了。

也就是说，每个人对洗发水的需求是不同的，轻度头屑想要更加温和，重度顽固性头屑想要更加彻底。但是市面上还没有按头屑程度区分的洗发水，于是总感觉找不到适合自己情况的那款。但是海飞丝出现了，它拯救了对于去屑有着不同需求的人。

在讲它为啥好用到飞起之前，先来一波科普：

让人苦恼的头皮屑是怎么形成的

头皮屑来源于头皮的正常细胞——角质细胞，可以理解为角质细胞死亡后留下的「尸体」，因此每个人或多或少都有点，只是有的人很轻，甚至很难发现；但有的人就非常严重。这可能和他们头皮的皮脂腺不同有关。

每个人的头皮上都有很多的皮脂腺，会分泌皮脂，比如甘油三酯、甾醇酯、角鲨烯等。这些油脂是头皮上微生物的营养来源，被头皮上的微生物摄入后分解为游离脂肪酸。游离脂肪酸会刺激皮肤，破坏头皮功能屏障。[1]并且皮脂在紫外线、空气污染的作用下产生的过氧化物也会刺激、损伤头皮。[2]头皮损伤后，角质细胞增生，死亡后留下的「尸体」也就更多，因此就有了烦人的头皮屑。

因此患有头皮屑的人通常有一群过度活跃的皮脂腺，导致头皮上皮脂过多，而头皮屑中发现的微生物数量增多是营养（皮脂）增多的继发反应。[1]

控制头皮屑需要针对性的处理

知道了造成头皮屑的原因，就要有针对性的进行处理。

因为每个人的皮脂腺活跃程度不同，导致每个人的头屑严重程度也不一样，对洗发水的需求也是不一样的。使用同一款洗发水，有的人觉得太干，有的人觉得没效果。

最近海飞丝新出的定制去屑系列，经过了上千次配比，为轻中重度头屑找到对应方案，针对不同的头屑情况配比了不同浓度的去屑成分。

海飞丝定制去屑系列采用独有的含超活胺配方技术（高纯度吡罗克酮乙醇胺盐），温和去屑，通过分解皮脂被代谢后的产物，以减少它们对头皮的刺激，可以有效减少头屑头痒。

一项研究中，志愿者每周使用一次含有吡罗克酮乙醇胺盐的洗发水，可以看到头屑快速下降[3]：

吡罗克酮乙醇胺盐可以快速溶于水，深入头皮，直达毛囊去屑。研究发现吡罗克酮乙醇胺盐去屑效果可以保持3天，并且洗头时在头皮上停留5分钟，效果更好。[4]三天不洗头，头屑也没有反复。

比如我买的这款海飞丝定制去屑-深透，适合头屑没那么明显，但是总是每隔2-3天就又重复出现的朋友。可以深度清洁头皮，控油清澈，去除头屑形成的「过剩营养基础」。关键是价格也很亲民，现在的优惠跟618差不多，有需要的可以赶紧入手了。

海飞丝洗发液是弱酸性配方，更适合头皮天然环境，刺激性小；洗发液晶莹剔透，香味清新，泡沫细腻丰富，适合长期规律使用。

对于不同的头屑情况，海飞丝定制系列有不同的产品，分别针对不同程度的头屑，除了前面提到的深透，还有轻和、专研两款产品，大家可以根据自己的情况选择。

如果只是偶尔出现细小头屑，可能只是头皮稍稍有些损伤，可以选择海飞丝定制去屑-轻和，温和pH配方，符合头皮日常弱酸环境，去屑的同时呵护头皮

如果每次洗完头发，不到一天就又再次出现了头屑，这种通常皮脂腺非常活跃，头皮被皮脂严重影响，可以选择海飞丝定制去屑-专研，10倍去屑力，从根源上高效去屑。

参考资料：

[1]Sheth U, Dande P. Pityriasis capitis: Causes, pathophysiology, current modalities, and future approach. J Cosmet Dermatol. 2021;20(1):35-47.

[2]Jourdain R, Moga A, Vingler P, et al. Exploration of scalp surface lipids reveals squalene peroxide as a potential actor in dandruff condition. Arch Dermatol Res. 2016; 308(3):153-163.

[3]杨晓珊, 王普兵, 叶少玲. 去屑止痒剂吡罗克酮乙醇胺盐概述. 广东化工. 2020; 47(8): 69-71.

[4]Piérard-Franchimont C, Uhoda E, Loussouarn G, et al. Effect of residence time on the efficacy of antidandruff shampoos. Int J Cosmet Sci. 2003;25(6):267-271.

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轻轻滴，我来了，薅一薅头发，不留下一根发丝。

头发好（划掉）的男生，就是这么自信（狗头）。

咳咳，那个～凡事重在比较…虽然我妈常说我的头发又硬又密像厕所刷子或者钢丝球一样…但和头顶微凉发丝渐落“聪明绝顶”的男同事们（手动@陈子杨）相比，我这发量！我这发质！（心虚）还是很能打滴！

在这里，跟大家分享下我捯饬头发的心得和经验～作为医学直男，好多知识我都认真查了资料的哟～

一、发丝结构和大致分类

头发到底是啥？最准确的解释是由皮肤演变而来的皮肤附属器，外部是由角质化的死亡上皮细胞组成的细管，内部是活毛囊的一部分。 [1]

头发有两个结构组成，皮肤的毛囊和体表的毛干。

毛干由角质层、皮质层和中间的髓质组成。最外面的角质层由扁平的细胞重叠而成，形成叠瓦状的鳞片（毛小皮），角质成分保护皮质层免受物理和化学损伤方面起重要作用，而且对保持头发的清洁和散乱状态以及外观有很大的影响。

毛囊对头发的生长至关重要，而毛囊中围绕真皮乳头的毛球是细胞增殖最旺盛的地方。[2]如果把头发比喻成一片树林，那么毛干就是树干，毛鳞片是树皮，毛囊的毛球就是树根，真皮乳头则如同土壤提供各种养料。所以树根越牢固，养料越充足，树木就长得越茂盛。

头发是一个动态的发展,头发生长周期可以分为三个不同的阶段:(1)生长期;(2)延缓期或过渡期;(3)休止期或静止期，相对于眉毛4个月完成一个生长周期，头皮需要3-4年才能完成一个生长周期。[1]所以育发是一个长久的过程，不能揠苗助长。

了解了头发的基本结构，我们还要知道自己属于什么发质，有针对性的护发。一般根据头皮的特点进行分类。油性发质头皮皮脂腺分泌旺盛，油多，容易变成扁塌发。混合型发质是介于干性发质和油性发质之间的特殊发质，表现为头皮总是油油的，越靠近发梢就越干。干性发质特点是干枯无光泽，容易分叉。除此之外，还有习惯性掉发发质和受损发质，习惯性掉发发质头发一抓一大把，掉的越来越多，日渐稀疏，习惯性掉发原因很多，可能是毛囊的支持和连接作用变弱，也就是树根不牢固，风一刮树就倒了。受损发质由于各种折腾造成头发受损，没有光泽、又散乱，容易断裂分叉。[3][4]

因为最外层的角质鳞片层实际上非常薄，所以头发不可避免的受到损伤,使角质层细胞脱落, 毛鳞片（毛小皮）翘起[5]，头发的损伤基本上可以分为物理损伤、化学损伤、热损伤、日光损伤及气候老化。

物理损伤是指外力对头发造成的损伤。造成头发损伤的外力之一是梳理头发时梳子带来的牵拉力和梳齿造成的摩擦力 。特别是逆着毛鳞片（毛小皮）的覆盖方向而逆向梳理时，最易引起角质层的起翘以至于剥落。

化学损伤往往指指由于各种化学物质包括烫发剂、直发剂、染发剂和漂白剂等可穿透角质层层进入皮质层而造成损伤。

热损伤一般是热吹风或电烫时温度过高而引起的头发损伤。高温使头发中的水分快速挥发，从而致使头发干燥脆弱、易断裂。日光中的紫外线辐射也可引起头发结构的变化和光降解。除日光外其它一些环境因素如雨和潮湿、海水中的盐类、游泳池中的化学物质、空气污染等都可能对头发造成一定程度的损伤——这些被称为气候老化。

头发损伤的主要表现为触摸感觉差、头发粗糙 、发黄 、没有光泽 ，没有弹性 、 易断发等。很多研究结果表明受损伤的头发有含水量降低、拉伸强度下降、弹性及韧性下降、颜色和光泽损失、表面纹理变得粗糙等——水分含量是否充足，是毛发健康状态的重要标准之一[6]。

二、几点护发的科学建议：

敲黑板，划重点，实打实的护发小技巧！

1. 在洗头的时候注意：

（1）降低水温，过热的水温会将头皮以及发丝上面自身的保护性油脂破坏，长此以往，油性头皮处于自身保护机制会分泌更多的油脂，而中干性头皮会变得更加干燥，进而失去光泽。

（2）护发素只用在头发的中下段，护发素的用途就是补充洗发时发丝上无可避免流失的油脂，由于头皮会自生油脂，我们切忌将其用于头皮，仅需使用在发尾，起到减少发尾干燥分叉作用即可。

（3）洗发水要着重用在头皮上，洗发水是洗头发过程的重中之重。与护发素不同，洗发水要使用在整个头皮，遍及发根到发尾，并且要着重清洗头皮，用揉搓出的泡沬顺带清洁发丝即可。[7]

2. 擦干的时候要注意动作轻柔，减少摩擦，可以使用吸水的毛巾或者棉布吸干。在梳理湿发时，要用齿间距最宽的扁形梳子，可以有效减少脱发（还记得上面说的密齿金属梳可能会造成头发物理损伤吗？）。

吹干时，如果不可避免使用吹风机，尽量使用冷风吹干。滚热的风不仅会损伤秀发，甚至有可能灼烧毛囊、如果毛囊被损害，则会从根处伤害头发生长。

3. 头发也要防晒，大家都知道紫外线对皮肤的损害，其实头皮也非常害怕紫外线，紫外线强烈照射会导致头皮发生氧化应激、炎症刺激、微环境改变和毛囊损伤，加速头皮衰老，引起头发难以逆转的脆弱干枯。

4. 尽可能减少烫发，烫发剂会破坏原有的蛋白质结构 ,使头发强度降低 , 容易断裂 , 干燥无光泽，严重的可导致头发纤维的断裂，对皮肤也有刺激作用 [8]。

5. 根据发质选择适合自己的洗发水，油性发质应选用含有抑止皮脂分泌等作用的控油洗发水，如含芦荟精华、薰衣草精华、茶籽精华等成分的洗发水，这些成分可以抑制头皮多余油脂的产生，调节水油平衡。混合型发根据头发的不同状态选择针对性的洗发水，更适合含有植物成分的洗发护发用品。干性发质需要避碱性，选择深度滋润的洗发水，可以选择含有橄榄精华、亚麻芥籽精华等成分的洗发水，橄榄精华和亚麻芥籽精华富含不饱和脂肪酸，具有优良的肌肤亲和力和渗透力，减少水分流失，提高头皮保湿力。帮助干性发质提升光泽和滋润度。习惯性掉发发质可选择有育发功能的洗发水，如含生姜提取物的洗发水可刺激毛孔活化，有利于育发固发。现代社会人们压力越来越大，脱发问题也愈发严重，建议大家都备一瓶防脱洗发水与其他功效的洗发水交替使用，不要等到头发掉了才注重脱发问题。

三、洗护产品/工具推荐：

我个人比较心水的是滋源的一款洗发水：滋源防脱小姜瓶。这款洗发水相当简约和健康——不该有的东西它都没有添加：无硅油、无硫酸盐、无染色剂、无矿物油、无尼泊金酯、无石油类表面活性剂、无动物性原料。根据前面的介绍，毛囊是头发生长的根和土壤，直接决定了头发的质量和数量，而硅油会堵塞毛囊，头皮难以吸收营养，会导致头发易断、易掉，因此，我们最好选择无硅油的洗发水，用天然温和的物质代替硅油，可以更好的清洁头皮，使头皮更加健康清爽，也有利于头发的生长。硫酸盐对头皮刺激性大，也会影响头皮的微环境，就像给土壤中的农药，长期使用容易导致脱发，所以这就是为什么我们要选择比较简约和健康的洗发水，洗发水用在头皮上，直接对毛囊产生刺激，从根本影响头发的发质。滋源生姜洗头水是无硅油，无硫酸盐氨基酸配方，用天然温和的氨基酸替代硫酸盐表面活性剂，温和不刺激，不损伤头皮，使头皮和毛囊更加清洁和健康。

作为洗护市场上的“国货之光“，滋源与全球各大顶级原料研究和生产公司都开展了高度战略合作，在国产洗护领域，是深耕多年的资深品牌了。

在配方上，这款洗发水添加了多种功能性物质，其中最重要的是生姜提取物。在古代，中医就发现生姜可以育发，生姜提取物刺激头发生长，是有科学依据的，毛囊中最重要的是围绕真皮乳头的毛球，毛球是细胞增殖最旺盛的地方，是毛发形成的发动机，而真皮乳头的乳头上皮细胞富含粘多糖的基质，神经纤维化和毛细血管袢，而且产生各种生长因子，对毛发生长起驱动作用。生姜提取物之所以起作用，是因为生姜含有的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，改善毛囊微环境，促进各种生长因子的产生，活化毛囊组织，毛发生长更有活力，有效地防止脱发，刺激新发生长，强化发根。如果把头皮比喻成土地，血液循环就是雨水，生长因子就是肥料，有更多的雨水和肥料，树木就会长得更加茂盛。配方中的其他成分也相当不错，如添加辣薄荷植物精华，控油止痒；添加库拉索芦荟，给头发补水，之前说过，头发损伤的主要表现为触摸感觉差、头发粗糙、发黄、没有光泽，没有弹性、易断发等，而很多研究结果表明受损伤的头发有含水量降低、拉伸强度下降、弹性及韧性下降、颜色和光泽损失、表面纹理变得粗糙等——水分含量是否充足，是毛发健康状态的重要标准之一，因此给头发补水可以改善头发质量，修复损伤，增加发丝润滑度及滋养度。

另外值得一提的，滋源还使用了GP-1毛鳞片修复技术，可以修复各种因素造成的毛鳞片的损伤，可以增加头发强度，提高头发抗拉力，让头发更强韧。

四、分清哪些头发问题能自己解决，哪些需要看医生：

我们经常遇到的头发问题包括脱发、发质变黄、大面积白发等，对大众来说，分清哪些自己通过改善生活方式或合理使用日化用品能解决的“小事儿”，哪些是需要医疗干预的“大问题”，最为关键。作为科普者，我绝不苛求大家对头发问题做到“头头是道”，但请大家对一些需要看医生的症状和现象，做到“心里有数”。

脱发的原因有两个，一是毛囊营养不足，容易脱落，二是毛囊油脂过多，比如洗发水和护发素中的硅油等堵塞毛囊，造成毛囊损伤。

除了固有疾病、遗传、年龄、性别因素的影响外，头皮护理不当、饮食不合理、营养不平衡、生活习惯不健康等因素也会引起脱发。

严重的脱发是需要及时就医的，引起脱发的疾病常见的是脂溢性脱发和斑秃。斑秃，俗称“鬼剃头”。是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，头发无征兆地一片一片地掉，斑秃部分有自愈性，通过自身调理可以自然恢复，但是比较严重者应该及时就医。脂溢性脱发又名雄激素性脱发，俗称“谢顶”。现在绝大部分脱发都属于雄激素性脱发。最好是采用中西医结合以及日常护理。使用对雄脱最有效的药物治疗，改善毛囊微循环，促进毛囊上皮细胞增殖，从外加速毛发生长；还可以额外配合维生素 B、C、E，增强机体的抵抗力和代谢能力，巩固效果。除此之外，脱发的治疗方式还有植发及激光治疗，具体可咨询毛发医生。[9]

发质发黄，有先天和后天两种，如果是自幼黄发或者父母中有黄发，则可能是遗传。后天的黄发则会有多种原因，比如营养不良，一般是日常饮食中缺乏人体必需的微量元素，如饮食中铜、铁供给不足，氨基酸缺乏等。有些病症也会造成发质变黄，如甲状腺功能低下等。除此之外，发质发黄的原因还有频繁烫发，烫发剂以及高温会对头发造成严重损伤，轻者头发干枯如草 , 重者头发易脱落或变黄 , 甚至形成白发。还有不合理的护发，如经常用劣质洗发水 ,平时不注意护发、洗发 , 天长日久就变成黄发了。

如果是遗传的原因，营养元素缺乏或者疾病，建议早就医观察随访。[10]病理性头屑，如脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、石棉状糠疹、头癣等，需要引起重视，及时就诊，针对病因，规范治疗。 [11]

呐！以上就是俺交的作业，糙老爷们养护头发肯定没有小仙女们精细，但头发一直很旺很密很服帖，可能这就是——天生丽质叭！

回见！

1. Buffoli B, Rinaldi F, Labanca M, Sorbellini E, Trink A, Guanziroli E, Rezzani R, Rodella LF. The human hair: from anatomy to physiology. Int J Dermatol. 2014 Mar;53(3):331-41. doi: 10.1111/ijd.12362. Epub 2013 Dec 30. PMID: 24372228.、

2. Koch SL, Tridico SR, Bernard BA, Shriver MD, Jablonski NG. The biology of human hair: A multidisciplinary review. Am J Hum Biol. 2020 Mar;32(2):e23316. doi: 10.1002/ajhb.23316. Epub 2019 Sep 3. PMID: 31479564.

3. 刘婷婷.不同发质润养护发的5个秘密[J].中国化妆品,2019(08):108-113.

4. 不同发质的不同护理方式[J].中国保健营养,1995(08):56.

5. 何学民.头发的损伤与头发结构和组分的相互关系[J].日用化学工业,2000(04):34-36.

6. 杨建中.头发的损伤与护发[J].中国化妆品,2002(03):62-64+66.

7. 赵丹辉.夏季来临科学的洗头护发7要点[J].中国化妆品,2020(06):85-87.

8. 李星彩.染发剂烫发剂中的化学成分及其对人体的危害[J].微量元素与健康研究,2006(01):47-48.

9. 刘海燕,王艳姿,唐华星. 如何防治和护理？[N]. 大众卫生报,2021-03-23(008).

10. 余康.黄头发的因与治[J].服务科技,2000(02):49.

11. 徐国梅.头屑多是病吗？[J].中医健康养生,2020,6(11):62.

chen-zi-yang-7 网友的相关建议:

选择洗发水，如果没有什么特殊需求，发质又好，那市面上很普通的都能飞起。

但如果发质不好，比如头发油、趴头皮，发质灰黄无光泽，想要头发蓬松轻松起飞，就需要一些适合自己的洗发水，和一些天然植物精粹的护发精华素来实现。

头发为什么变得没有以前好了？

第一点就是头发变少。不像男性二十几岁就“聪明绝顶”的现象，女性脱发是经常性的掉发，慢慢、逐步发生高额头和秃头顶。这也侧面印证了男生脱发，和女生脱发的机制不完全相同。众所周知的是，男性脱发多是属于雄激素性脱发，而女性脱发，一般与头发损伤、精神压力和生育后营养不良有关。有研究调查显示，不同年龄中国女性型脱发患者的平均发病率约为6%，且发病率随年龄增长有逐渐上升的趋势[1]，常表现为头顶及额部头发弥漫性的变细稀疏与毛囊进行性的微型化[2]。

还有就是年轻妈妈，孕期雌激素增加，本该脱落的那些头发延长了脱落期而一时幸免没有掉，等到宝宝出生之后，雌激素迅速下降至孕前正常水平，孕期那批没掉的头发就出现脱落现象，而新长的头发还没有长出来。生长赶不上脱落，这就导致了“青黄不接”，造成产后脱发的现象。虽然到目前为止，脱发都是生理性现象。

但生产后妈妈精神压力大，夜奶、哄睡等不仅仅是耗费心力，更是影响食欲，造成营养不良，继而对头发的生长代谢产生影响，导致脱发。

第二点：过度烫染

爱美是女人的天性，谁年轻时候不想烫个自来卷？但烫染中的药水，很多含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发结构，造成头发中的水分流失殆尽，干枯无光泽。

第三点：、压力及疲劳

现代社会迅猛发展，职场女性工作与生活的压力也越来越大，竞争越来越激烈。这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定，身体和精神过度紧张或疲劳，会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调，导致头皮早衰老。有的人头皮衰老直接表现为脱发，而有的人表现出毛发变细、发质变差。

因为头皮衰老经历内在和外在的过程，根据头皮毛发的数量，可以将头皮衰老分为两种类型。脱发型由于头皮毛发较少，更多地显示出内在和外在衰老的特征；

非脱发型是因为头皮有更多的毛发覆盖，主要显示出内在衰老的特征，最明显的是毛发的变化。

结合前面说的，针对女性头发细软干燥无光泽，核心应该是“养发”

头发养护1、科学营养搭配

这条主要是针对产后营养缺乏，产后家人都会准备各种各样的补品给孕妇，一是为了让产妇过后更快恢复，二是为了催奶。虽然这个时候产妇的确要补充营养，但也不可暴饮暴食，一定要做到营养均衡，可以多吃点富含蛋白质的食物或者新鲜蔬果类食物，避免进食刺激性食物或者高糖食物等。但对于哺乳期女性来说，平时正常饮食，偏重于新鲜水果蔬菜即刻。

头发养护2、保证足够睡眠

当代职场女性不断追求实现自我价值，常常付出比男性更多的精力和时间，但睡眠不足的问题也随之而来，长期睡眠不足，导致身体长期处于应激状态，血流重新分布，也会导致脱发，所以一定要保证充足的睡眠，比如中午小睡30分钟，尽量在晚上11点之前入睡。

头发养护3、选择合适的洗发护发产品。

实话说，那会鱼产后发质变得不好，不仅无光泽，也爱出油，我认真做了功课，去研究能够滋养头皮和头发的洗护产品，最后选择了Aveda艾梵达洗护套装，Aveda30年前从美发产品起家，开始提倡使用植物成分，并在全球开设美容美发学院，替业界培养专业人才，同时将环保、有机保养的概念发扬光大。

Aveda艾梵达是美容界享负盛名的洗护品牌。我们买的丰盈强韧系列是他们家的海外产品线，目前仅在天猫国际有售。

这款不仅是妈妈，职场女生和爱熬夜的大学生都可以使用。这套产品是分成三款的，分别是丰盈强韧洗发露、丰盈强韧护发乳、丰盈强韧头皮焕活精华（也叫丰盈小紫瓶）。

丰盈强韧洗发露在买回来以后，我先自己洗了一下。打湿头发起泡后，很快就有了很多泡沫。感觉洗的特别干净，最先以为是我的错觉，后来让鱼洗她也是这个感觉。

和产品上提到的去除堵塞头皮毛孔的残余物、丰盈多泡是同一种感觉。用她的话说：冲洗干净后会惊喜的发现，被油腻污垢附着的头皮竟然开始 “顺畅地呼吸”。

究其原因是洗发乳使用了Micellar清洁配方，这个通常是护肤品才有的科技。Micellar的清洁能力，简单来说就是可以捕捉并清除彩妆、污垢和污染物，吸收油性物质，如皮脂及毛孔内的油脂分泌，作用于头皮后能更加仔细的洁净头皮、净化去角质。而且不同于一些品牌，它不含硅、硫酸盐清洗剂、对羟基苯甲酸酯类矿物油、矿脂、甲醛动物成分，更加洁净、温和。

使用前VS使用后（仅代表个人使用效果，具体效果因人而异）

接下来是丰盈强韧护发乳，我们常用的普通的护发乳，只能作用于头发的中末端，因为全涂抹会出现头发越抹越油的情况，但这一款是从发根包裹发丝，即使用到头皮上也不会有厚重感，使用过后让头发摸起来变粗，变硬，清爽不假滑，长期使用发质也变得更强韧，更有光泽。

当然必不可少的就是养护头发的丰盈小紫瓶。丰盈小紫瓶含人参及姜黄等草本混合物生物发酵技术; 也增加了含有印度神奇果实-醋栗，让头发丰盈蓬松。

特别要讲的就是丰盈小紫瓶成分天然！！除了上述的人参，姜黄和醋栗，Aveda艾梵达他家还采用了薰衣草、迷迭香与天竺葵及其他纯净花卉和植物精萃以Aveda艾梵达特有植萃哲学香融。

对羟基苯甲酸酯类是众所周知的有毒化学品，用于延长洗发水等产品的保质期，实际是防腐剂。它们不仅刺激皮肤，破坏头皮健康，还会影响荷尔蒙平衡，导致脱发。[4]

一些洗发水中会含有甲醛，当然，他们并不是为了害你才在洗发水里放甲醛的，而是一些洗发水的防腐工作主要是靠工双(羟甲基)咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲、咪唑烷基脲、羟甲基甘氨酸钠这些成分来完成。这些化学产物大大的延长了洗发水的保质期，但分解产物就是甲醛。[3]

过度接触甲醛可能会造成脱发，这也是一个众所周知的潜在致癌物。

想要避免这些有害物质，就只能在价格上让出一些拉，但贵也有贵的道理，我们可以来了解一下这些天然成分：

人参我们大家都不陌生，它含有皂甙和多糖类成分，可被头皮缓慢吸收，扩张头皮毛细血管，促进头皮血液循环，增加头皮营养。营养好了，头发自然有光泽。

姜黄更是家喻户晓，生姜的现代研究发现其成分含挥发油0.25-3%，油中主要成分为姜醇1-3%，姜烯、莰烯、水芹烯、龙脑、没药烯、姜黄烯、芳樟醇桉油素、姜辣素及分解产物姜酮，尚含多种氨基酸，少量树脂。近代更多学者的研究发现，生姜中萜类挥发油、姜辣素、二苯基庚烷等是主要的功效性成分。

当然还有印度神奇果实-醋栗。在2017年发表在《循证补充和替代医学》上的一项研究报告称，印度醋栗被用作传统配方中的护发素，促进色素沉着，不仅可以帮助改善毛囊健康，更是能是头发看起来乌黑油亮。

这款的使用方法也很简单，洗干净头发后，把头皮精华在左，中，右，后脑4条发缝喷16下，用指腹按摩至吸收，使用感凉凉的很舒服，而且不油腻不会过到枕头上。使用过后，能明显感觉蓬松头发，提起发根，让后脑看起来高高的。

使用后，即使是油性头皮，也可以不粘腻不油腻，快速吸收。让她自己说，感觉发质比哺乳期好多了，过年回家那会，她对发型都很满意~特别允许我把这张照片发出来。

妻子生育过后，协助老婆保持青春靓丽是必修课，尤其是头发，毕竟无论何种文化中都认为浓密的头发使人更具有吸引力。所以，用你们耳熟能详的一句话来说就是：买他~

[1]Wang TL,Zhou C,Shen YW,et al.Prevalence of androgenetic alopecia in China: a community- based study in six cities[J]. Br J Dermatol,2010,162,843-84 7.DOI:10.11 11/j.1365- 2133.2010.0964 0. x. [3]Gan DC, Sinclair RD. Prevalence of male and female pattern hair loss in Maryborough[J].J Investig Dermatol Symp Proc,2005,10

[2]Birch MP, Messenger JF, Messenger AG. Hair density, hair diameter and the prevalence of female pattern hair loss[J]. Br J Dermatol,2001,144(2):297-304.D OI:10.1046/j.1365-2133.200 1.04018.x.

[3].https://baijiahao.baidu.com/s?id=1633315673160771536&wfr=spider&for=pc，挑剔实验室：甲醛是如何进入洗发水的？

[4].对羟基苯甲酸酯百度百科。

https:// baike.baidu.com/item/%E 5%AF%B9%E7%BE%9F%E5%9F%BA%E8%8B%AF%E7%94%B2%E9%85%B8%E9%85%AF/12586353?fr=aladdin

hu-xian-sheng-77-82 网友的相关建议:

从题主原文，重新规整分析下：

两层复式240平，每层都是3室一厅，已布好线，是超5类线，每个房间客厅都有，但是没有预留顶线，天花板没有留线，这样子的情况适合mesh还是ap+ac？，后续还需要安装6-7个摄像头

1、单层120平方+三室一厅，每个房间有预留超五类网线

没超过中高端WiFi路由器的单机覆盖范围，典型框架结构楼房，单一主机覆盖一层足矣。

同样超五类网线，对AP和Mesh而言，跑千兆速率也是毫无压力。

2、天花板没网线，没法吸顶安装AP

这个题主和几个答主其实都不清楚，对AP没直接影响。

真打算家用AP的话，吸顶AP也是可以桌面放置的，至多是改善下散热罢了。

无论高低端如否，主流品牌诸如aruba、TP-LINK、优科等等，相当部分机型都是支持双供电的，放置在桌面使用的话，同WiFi路由器一样，直接一个DC电源供电就可以了。

3、后续需要安装摄像头

这一点对用AP和Mesh路由都没影响，虽然看起来AP的PoE交换机可以兼带机摄像头，但是从安全实用考虑，监控一般都是建议独立组网的，即硬盘录像机+摄像头单独一个局域网。

这个安全有一是网络安全，至少没法通过WiFi直接渗透进来，其二，有部分摄像头在室外，避免避雷不佳时，串入烧毁整个网络。

看面积上和户型上，经济实用的前提下，建议是Mesh路由。

毕竟两百块钱不到都能完成的事儿，何必跟钱寻仇呢？

每层客厅等居中位置各一台Mesh路由即可，宽带是100-500Mpbs这种的话，AC双频规格的Mesh路由配合网线有线回程，即可满足实际需求。

实际入住后，可根据信号表现，确实有信号死角，可以再额外添置节点。

千兆宽带、WiFi内网速率要求高，则应该考虑WiFi6规格的Mesh路由。

确定需要时可以AX5400或更高组合速率的路由器，也可以考虑带2.5G的设备，实现2500Mpbs的高速局域网。

价码上看，单个AP是同样WiFi规格的Mesh路由的数倍。
性能优势上看，AP最大优势是相对带机量高。
但实际家用场景，很难有并发存在一二十个活跃大流量终端，大部分时间不过家人拿着手机刷刷视频罢了，至于智能家居，要求的信号覆盖良好，对速率没要求，也不会对WiFi路由器构成带机压力。

@湖里看山答主说的很对，AC+AP的调优往往别忽视。

对网上常见一众嘴炮砖家而言，从来就是只能打顺风局，调优从来就不是无所谓。哪怕经常被一些砖家鄙夷的TP-LINK），它的AC100里面的参数起码没站内没几个懂的。

对于面积较小，或者墙体屏蔽较差的框架、剪框楼房，AC+AP方案难点是信号的重叠部分，因为信号衰减少，终端实际漫游切换节点不够及时，导致信号是满格，网速却不快的尴尬界面。

特别是很多装修公司的设计师，因为追求美观和施工方便，滥用面板AP，过多的节点导致信道拥堵不提，还经常因为面板信号较弱（设计定位如此），导致没足够的信号重叠区，无法漫游。

也希望个别半瓶水能要点脸，哪怕线下好处费再多，别充大蒜忽悠人了。

chen-zhi-ran-62 网友的相关建议:

我理解里，因为中国发展太快了。

这说起来你们可能觉得离谱，但是事实就是这样。大量引入外资和外来技术开始后经济发展太快，在这种高速发展下做技术导向企业就是不可能的，你做技术带来的增长率远远赶不上加了外资杠杆的竞争对手的增长率。

哪怕企业真的技术强壁垒高能活过竞争，企业里的员工也必然要被大量挖角，因为员工在这种环境下理性选择也是赚快钱。2000年赚了1000万的和2000-2020每年100万收入的在2021比资产时前者几乎无悬念完胜的背景下，没人会有心思在一家公司搞什么技术的，必然都是想着快，抄，上，做出影响力，跳槽，收入翻几倍，下一轮。

等中国也一年增长两三个点，利率接近0，普通搞技术的可以30混到60的时候，这种公司反而会更容易生成。

hasmart 网友的相关建议:

我个人的感觉，看电影其实是一件比较私密性的事儿，尤其是好电影，我历来就是自己一个人看，如果呼朋唤友，往往因为志趣不一等容易产生干扰。电影对于我来说，就是一个独自面对奇异瑰丽世界的封闭空间，而在这个空间中，能够引起波澜的，无疑对我来说，是一部好电影，希望对你也是。

《老无所依》：一个孤独冷酷的杀手，一场势均力敌的较量，一个不知所谓的电影名称，一场看后也难以言说的情感，如果不反感轻微致郁，建议观看，不会浪费你的时间。

《李米的猜想》：灵气加持的周迅，发挥稳定的邓超，混迹演绎场的张涵予，还有诸位年轻时不可多得的锐气，导演曹保平，音乐窦唯，如果以上还不能说服你，那么：

https://www.zhihu.com/video/942764892281970688 https://www.zhihu.com/video/942767224029671424

《海上钢琴师》：小号、钢琴、爵士乐、还有无疾而终的爱情、萍水相逢的友情以及对自我的坚守：如果生于此是场意外，那么我可以选择留在这。

这是一场极度适合一个人应对的梦幻旅程，船已到港，欢迎启航。

《大无畏》：只是一部相当平常的喜剧片，两个小混混阴差阳错抽到生死签做杀手的故事，演技稚嫩与浮夸并重，唯有在临行前各自回家看亲人，对暗恋的人告白，携手赴死的淡淡温馨，却刚好凑足了为数不多的亮点，刚好让人难以忘怀。

如果你的人生已触底，那到了最后关头，你会干什么？

《那个男人来自地球》

小成本科幻巅峰，如果一个人跨过漫长的时间，那他意味着什么？神，妖魔，鬼怪，还是一个普普通通的人？会遗忘，会受伤，经历过漫长的时间，跨过了多少人的岁月，承受了太多离别。来路我已日渐模糊，未来，我又将要去往何处？又或许，过往种种，都只是为了，过好我这一生。

《移魂都市》：如果记忆可以被篡改，那么我们就当是第一次相逢吧。

哥特式的全程阴郁与结尾的耀眼阳光，明与暗的强烈对比，配合悬疑解题式的剧情，绝对值得观赏，只要你忍受开篇前几十分钟的沉郁。

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什么洗发水好用到飞起？第1页

1、招聘标准

2、招聘环节

太长不看版：

3、面试点评

2021.7.26更新：

另外，还有以下一些使用建议：

一、成分筛选

二、pH值

三、刺激性成分

四、如何正确的挑选洗发水？

让人苦恼的头皮屑是怎么形成的

控制头皮屑需要针对性的处理

头发为什么变得没有以前好了？

结合前面说的，针对女性头发细软干燥无光泽，核心应该是“养发”

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一、成分筛选

二、pH值

三、刺激性成分

四、如何正确的挑选洗发水？

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