被人孤立是什么感觉？ 第1页

不走情感抒发的路线，用科学研究结论来说的话，就是：

社交孤立会让你感到“疼痛”

试想两个场景，你在喝咖啡的时候不小心把刚泡好的咖啡，被烫地哇哇大叫。另一个场景则是你看着你前任的照片，让你回想起不久前分手的场景，你感到了另一种痛 — “心痛”。从表层上看，这两个场景似乎有着明显的不同，因为第一个场景是生理上实质伤害带来的疼痛，而后者却是因为感情终结带来的心理上的不适。然后仔细思考一下，是不是在所有的文化语言中，都会用痛来表示这两种场景呢？

在2003年，一篇发表在顶级期刊《科学》^[1]上的经典实验，就用巧妙有趣的实验设计，揭示了这种痛苦。心理学家们招募了一些被试，让他们与另外两个“玩家”一起玩一个叫做“电子球”的游戏，尽管实际上另外两个“玩家”是电脑程序，被试却不知情（因为“狡诈”的心理学家们设计了一个背景故事，使他们相信在另外的房间里与自己玩游戏的是和自己想同的被试）。

在实验的第一个阶段，被试被告知由于程序出了故障，无法连接另外两位玩家。因此他只能作为旁观者观看他们玩球。

之后，被试得以参与到游戏中去，然而在被试接到7次投球后，他就会被另外两位“玩家”孤立出去，只得尴尬地看着他们继续互相快乐地投球（约45次）。在这个过程中，脑成像技术会监测被试们大脑中的反应。 结果发现，与疼痛与压力相关的大脑区域，前扣带回皮层（anterior cingulate cortex）在他们被社交孤立之后出现了明显的激活。

而另一个区域，负责调解疼痛与压力的右侧腹前额叶皮层（right ventral prefrontal cortex），也出现了明显的激活，因为在被社交孤立之后，大脑司令部需要进行适当的反应，来减少我们的痛苦（如下图）。

在2011年^[2]，心理学家们“很不人道”地招募了40个刚刚经历分手的被试，让他们参与两个实验（社交拒绝实验以及疼痛实验）。

社交拒绝实验设计的有点恶趣味，包含两个部分，第一个部分叫做前任测试，被试观看前任照片被子弹爆头的画面，然后回想自己被拒绝时的场景；第二部分则是朋友测试，被试看到异性好友照片被子弹爆头的画面，并且回想自己与她度过的美好时光。

疼痛实验也分为两部分，烫测试，被试的左前臂会受到烫的刺激；温测试，顾名思义，在同一个位置，被试会受到温暖的刺激。

结果也发现，生理疼痛与社交疼痛，所激活的大脑区域，是相重合的 （如下图）。

换句话说，被社交孤立或者是拒绝带来的痛苦，与我们生理上所承受的痛苦几乎是一致的。

参考

1. ^ Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290-292
2. ^ Kross, E., Berman, M. G., Mischel, W., Smith, E. E., & Wager, T. D. (2011). Social rejection shares somatosensory representations with physical pain. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(15), 6270-6275.