漱口水分为药用漱口水和保健类漱口水,那到底有没有必要使用漱口水?漱口水可以长期使用吗?我们该如何选择漱口水?今天我们就来聊聊——漱口水。
世界卫生组织已将龋齿、癌肿、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病,全世界约60%–90%的小学生和几乎100%的成人有过蛀牙的经历!(数据来源:世卫组织全球口腔健康数据库)
我们每天都在刷牙,但很多人还是会长蛀牙,那是因为我们的口腔内,有很多牙刷难以彻底清洁的卫生死角,比如牙缝,后牙远中面,牙齿表面的窝沟点隙等。
这些卫生死角,不但会导致蛀牙问题,还会导致口腔异味,牙周病,智齿冠周炎,牙龈炎等…….
单纯的刷牙是不够的,仅凭一把牙刷,我们很难搞定口腔的所有问题,所以市面上才会出现牙线、冲牙器、漱口水、牙间刷等口腔辅助清洁用品(牙刷刷牙仍然是最重要的)。
没有蛀牙,牙齿整齐的人群,平时认真刷牙,可以不用漱口水,每隔半年一年去牙科检查一下牙齿就足够了。
口内有蛀牙,补过牙齿,做牙齿矫正或者镶有假牙的人群,还是建议日常使用漱口水。
晚餐刷牙后,使用漱口水含漱,若是牙缝多,有牙周病,塞牙严重的人群,建议刷牙后,用牙线补充清洁牙缝,最后再使用漱口水含漱,这样才能更好地呵护牙齿的健康。
2、如何选择适合自己的漱口水?
牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、溃疡和各种口腔粘膜创伤,建议在医生的指导下,使用药用漱口水,使用周期一般是3-7天,不能长期使用。
如果口内假牙较多,或者在做矫正,口内卫生死角多,有龋齿风险,那建议使用非药用漱口水,非药用漱口水可以长期使用。 但是要注意一点,漱口水不能代替刷牙,认真仔细的刷牙是必须的,漱口水是锦上添花,它只是起到辅助清洁口腔、清新口气的作用。
如果不喜欢含酒精的漱口水(味道比较辣),可以试试雅克菱益生菌漱口水,不含酒精,没什么杂七杂八的添加剂,口味适口,含有少量氟化物,清新口气的同时,还能在一定程度上预防龋齿。
当然,这里说的可以长期使用,并不是要大家一日三餐,每天都用,我的习惯是晚餐刷牙后使用漱口水含漱,在工作的地方也备有漱口水,中午吃了刺激性食物,或者想起来就漱一漱。
大家可以根据自己的口腔情况,自行选择漱口水的使用频率,一天一次,一天两次,或者两天一次,这个都是没问题的,但前提是——认真刷牙!!
所以,药用漱口水不建议长期使用,保健类漱口水可以有选择性的长期使用,至于使用频率和周期,根据自己的口内情况自行使用即可。
牙齿缝缝比较多,容易塞牙的亲们,除了日常刷牙使用漱口水外,建议在家里备一些牙线,牙缝的清洁对应邻面龋的预防是很重要的!个人感觉牙线棒比那种一卷一卷的牙线更方便一些,推荐一款小鹿妈妈的牙线,韧性好,量大且便宜实惠。
在做牙齿矫正的亲们,如果塞牙了,不方便使用牙线棒,可以试试牙间刷和冲牙器,可以极大的提高牙齿矫正期间的生活质量哦!
3、药用漱口水为什么不能长期使用?
拔牙或行种植牙等口腔小手术后,口内会有明显的创口,为了预防伤口感染,医生大多会开一瓶含有抗生素的药用漱口水辅助消炎。
以复方氯己定含漱液为例,这种药用漱口水的有效成分是葡萄糖酸氯己定和甲硝唑,可以辅助治疗牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、溃疡和各种口腔粘膜创伤。
复方氯己定含漱液不能长期使用,一般使用3-5天就不要再使用了,长期使用可导致口腔黏膜表面与牙齿着色,舌苔发黄,味觉改变,严重的甚至会导致口腔菌群失调。
虽然复方氯己定含漱液引起的牙齿变色,味觉改变是可逆的,但是用来预防创口感染的药用漱口水,建议在医生指导下使用,且不建议长期使用此类漱口水。
4、保健类漱口水为什么可以长期使用?
这类漱口水之所以被称为“保健类漱口水”,是因为这类漱口水不含抗生素,相比药用漱口水更温和,其主要功效是清洁口腔,掩盖口腔异味,对口腔细菌也有一定的抑制作用。。
去年一位网友在使用了某大品牌的含酒精漱口水后,喝茶时出现口腔黏膜脱落,吓得赶紧私信我,我抱着科学严谨的态度(并没有),在某东买了一瓶同款的含酒精漱口水,亲测,发现使用这款漱口水后,再喝茶真的会出现大片的口腔黏膜脱落现象(无痛感),后来反映给客服,也没说出个所以然来。
同事们讨论此事时,一位女同事的一句话使我们顿时醒悟:“漱口水含漱后,应该间隔半小时后,再喝水吃东西!”
漱口水含漱后,不能马上吃东西!!!
我又试了一次,使用这款含有酒精的薄荷漱口水含漱后,间隔半小时,再喝茶,果然没有出现口腔黏膜脱落的现象。
虽然到现在为止,我也没搞清楚口腔黏膜为什么会脱落,但是某些含有酒精的漱口水,那刺激的口感,总是惹人怀疑——漱口水安全吗?能长期使用吗?会导致口腔菌群失调吗?
我认为非药用的保健漱类口水,是安全的,可以长期使用的,但是这个长期不是一日三餐,每天都使用,要根据自己的口腔实际情况去合理使用。
以雅克菱的这款蜜桃味益生菌漱口水为例,我们来聊一聊保健类漱口水。
水、山梨醇、度米芬、乳酸杆菌、氟化钠……这是雅克菱益生菌漱口水的配料表,不含酒精,不含糖,不含抗生素。
度米芬是是阳离子表面活性剂,具有广谱杀菌作用,氟化钠有防龋齿的作用,乳酸杆菌的代谢产物,对口腔内的有害菌有一定的抑制作用,其他的成分是改善口感和气味的。
雅克菱的蜜桃味益生菌漱口水,单纯从使用体验上来说,口感和味道都很好,入口不刺激,蜜桃的味道,就像含了一口果汁在嘴里,咕嘟咕嘟漱一下就吐掉,使用方便,留香可以维持很久。
我也用过含有酒精的漱口水,使用体验感确实差很多,入口太刺激了,又冲又辣,普通人很难坚持使用,但并不是说含有酒精的漱口水不好,根据个人情况购买即可
那保健类漱口水会导致口腔菌群失调吗?
以我们日常使用的牙膏举例,牙膏的主要作用是清洁牙齿,但牙膏中的成分不止有研磨剂,很多牙膏都含有预防龋齿的氟化物,有的牙膏还有牙龈收敛剂、止血剂、抑菌剂等,每天刷牙使用两次牙膏,也没见谁出来说刷牙会导致口腔菌群失调啊。
所以,正常频率使用保健类漱口水,并不会导致口腔菌群失调。
不含抗生素的漱口水,其杀菌效果并没有药用漱口水那么强,在公司上班,午餐后没有刷牙条件,用漱口水漱漱口,晚餐后刷完牙齿,再用漱口水漱漱口,一天用一两次,这种使用频率,还不至于导致口腔菌群失调。
尤其是做牙齿矫正的人群,因为牙齿上粘了很多正畸附件,单纯靠牙刷很难做到彻底清洁,刷牙后,再辅助使用含氟漱口水清洁牙缝和卫生死角,可以更好的预防蛀牙。
女生或者对漱口水口味有较高要求的,可以试试雅克菱的这款益生菌漱口水,推荐蜜桃味的,口感很棒,温和无刺激。