怎样才能在一个月内成为运球高手？ 第1页

欧文、保罗、等苦练了十几年的控卫骂骂咧咧退出群聊；

大把控卫的赛前训练都要过一遍基本功；每天都要反复打磨球感；做得这么辛苦，主要目的还不是为了提升，而是不让球感退化；

没错，运球这种东西，还不是越练就一定越好，而是逆水行舟，不进则退；

你觉得怎样算一个控球高手？炫酷的胯下？眼花缭乱的作秀？

我看过太多在野球场上耍得风生水起的人，一打全场比赛被紧逼得球都不运不动；

1.最应该明白的一个点是，这个世界上没有无解的运球；

再好的运球手，如果在面对一定的防守威胁的时候，都是必须得避开的，即使是保罗，欧文、库里；

保罗在这里避开了至少2次防守陷阱，还有他的运球是有多朴实；

比赛不是集锦，大多时候突破能做到这样就已经相当厉害了；

过渡沉迷于变向，拜佛，的人；幻想着运球天下无敌没人能断的人，醒醒。

你们真的没有太多机会去施展，除非这本就是一场不对等的比赛；

2.运球的所有技术动作中，护球是最不可忽略，而又被大把人忽略的；

一张NBAlogo就能学到很多；

库里突进来的姿势像不像？

你自己看看，库里把球保护得多小心——他基本处于半坐状态了；他的半个身子都在阻挡布鲁尔的掏球；

而大把人运球，不屈膝，身体不前倾，站得老笔直了；

再一个，注意保罗的右手是怎么摆动护球的；

然后你还会发现：？？？为什么保罗要用左手运球？是装逼么？不是。

这也是篮球的一个小技巧。运球过半场的时候，球员尽量不要先用自己的惯用手运球，

——为什么呢？这里卖个关子，知道的朋友也可以分享一下；

控球提升的最好办法：实战，觉醒潜力，提升本能；（前提是你已经有一定的基础；）

有过这样感觉的人自然会懂：打强度比较强的球赛，体力到极限的时候，控球是相当虚弱和不稳的；（这种时候真的靠护球）

那种控球的感觉和你平时根本不一样，平时运球就像手里有着超强磁力，什么运怎么回来，基本丢不了；

那种时候，手中的磁力突然减弱了好多，这球，没那么听话了；

去TM的变向，去TM的连续跨下啊，我只要能过运稳就行；

最后当适应和突破掉这个瓶颈之后，你会觉得自己手中的磁力变得更强了，换句话说，也就是控球的感觉更上一个台阶；

这就是实战的价值。

不单单是控球，篮球其他技术也是一样。

训练与实战缺一不可；

训练就像是给瓶子装水，越装越满；但足够满的时候，你再怎么装，瓶子也盛不下，事倍功半；

实战是什么？实战就是把瓶子变大；但如果你忽略了基本功训练，忘了装水，那即使瓶子再大，也是空的。

选这张动图是因为，这动作本身不难，比起欧文那些骚操作来说，根本不算什么；

这个跨下收球动作，稍微有点基础的人，都能做到吧。

但在这种情况下，大概也没有什么其他动作可以避开这次包夹断球了，实在是很妙，失误和好球就在刹那之间；

这就是本能反应；

PS: 训练教程这种东西早就烂大街了，没什么好多说的；很多优秀训练师都录有素材；

这里就是单纯讲讲一些感受，一个月速成，讲真不带这样的。