大家知道滑雪对身体有什么好处吗？ 第1页
1
ffancage 网友的相关建议:
不谈专业，仅是说业余玩玩儿。从减脂增肌的角度讲，自然有好处，但效率不高。
减脂最好还是长期坚持持续有氧最好。业余滑雪还是太分散了，排队五分钟，缆车20分钟，然后下山秒射。外加聚众滑雪后常常有聚众大吃大喝的活动，能不增脂就不错了。
增肌就更不用说了，老老实实举铁的效率最高。
但滑雪确实对平衡性的锻炼很不错，也算是一大好处。
但对身体最核心的好处还是心情相关：一个对身体没有任何损害的健康吸粉活动。
再有就是，只要你长得不是太磕碜，若经常滑雪，很可能能起到增加性生活次数的效果。只要做好防护措施，对身心健康倒也是个好事儿。
总之，虽然健身的效率并不高，但只要墨菲定律始终没在你身上应验，滑雪对身体基本上就是百利无一害。
1
相关话题
为什么很多女性的爱好是潜水滑雪旅游?在了解谷爱凌的家世、天赋、样貌、性格、成绩之后，陷入了深深的自卑，该如何排解这种情绪？
为什么说滑雪道尽头是骨科，骨科的尽头是康复科？
24 岁小伙滑雪时飞出雪道坠亡，其母亲质疑滑雪场装备不到位，滑雪场是否应承担责任？
2022 北京冬奥会自由式滑雪男子空中技巧决赛齐广璞夺得金牌，如何评价他的表现?
谷爱凌表示不确定是否会继续参加滑雪比赛，她为什么会这么说？她会就此退役吗？
崇礼滑雪场三天两起死亡事故 ，你怎么看？？
从谷爱凌身上可以学到什么 ?
中国人为什么要学会滑雪？
16岁美籍滑雪选手谷爱凌归化，国籍上如何操作？
前一个讨论
国家公祭日，今天的我们该如何铭记历史？
下一个讨论
想请问视频中这个男生滑雪技术怎么样？
相关的话题
3 小时斩获 1 金 1 银，谷爱凌再夺冠，如何评价谷爱凌的表现？如何学习双板滑雪？
滑雪是一种高成本的兴趣爱好吗？
如何评价谷爱凌说只有不自信的人才去嘲笑别人？
滑雪场发生碰撞请问这是前方责任还是后方责任？
崇礼滑雪场三天两起死亡事故 ，你怎么看？？
24 岁小伙滑雪时飞出雪道坠亡，其母亲质疑滑雪场装备不到位，滑雪场是否应承担责任？
单板滑雪的优点跟局限性分别有哪些？
单板滑雪的优点跟局限性分别有哪些？
大家知道滑雪对身体有什么好处吗？
崇礼滑雪场三天两起死亡事故 ，你怎么看？？
如何看待云佛山滑雪场事件，官方道歉后，男子称工作人员又在直播间诽谤其「一周换一个媳妇」？
从谷爱凌身上可以学到什么 ?
想要推行持证分级滑雪，是否能得到支持？
滑雪是项容易受伤的运动吗？如何更好地避免外伤？
滑雪单板帅还是双板帅？
中国人为什么要学会滑雪？
航空工业为冬奥会打造世界最先进「滑雪训练风洞」，你还知道哪些航空跨界故事？
单板和双板的特性差异和原因？
北京冬奥会谷爱凌夺中国第三金，白岩松呼吁中国家长向她妈妈学习，你认为需要学习什么呢？
想要推行持证分级滑雪，是否能得到支持？
北京 2022 年冬奥会计划 2 月 4 日开幕 2 月 20 日闭幕，你有哪些期待？最想看哪些项目？
为什么很多女性的爱好是潜水滑雪旅游?
为什么国内玩单板的人会远多于玩双板的人？
从谷爱凌、苏翊鸣冬奥摘牌来看，为什么越来越多的年轻人爱上了滑雪？
滑雪单板好玩还是双板好玩？
在了解谷爱凌的家世、天赋、样貌、性格、成绩之后，陷入了深深的自卑，该如何排解这种情绪？
北京冬奥会谷爱凌夺中国第三金，白岩松呼吁中国家长向她妈妈学习，你认为需要学习什么呢？
假如流落到冰川时代只能带三样东西，你会带什么？
北京冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛，苏翊鸣夺中国单板滑雪冬奥历史首金，如何评价他的表现？