尿酸怎么降下去？ 第1页

超级干货！不看后悔！

看了知乎大部分的回答，没一个靠谱的，一个个得过高尿酸嘛？全在那乱回答，真的很无语。。。

不会真的以为，高尿酸真的是吃出来的吗？

难道得了高尿酸大部分人真的只能这辈子吃素？

听我的，降酸要讲科学，不要通过控制饮食来降酸，到时尿酸更高，没人给你买单。

长期营养摄入不足，就会消耗肌肉，身体的基础代谢降低，高尿酸本来就是代谢疾病，别到时身体各个器官受损不说，还会让你早衰！

实际上我也不禁想问，用心写点干货有这么难吗？有这么难吗？有这么难吗？

所以今天，本人只讲干货，不惨任何水分。

建议大家左右下角点赞后收藏，方便以后反复观看，总之有备无患！

在此之前先附上前段时间去医院测得尿酸值。

废话不多说，直接先给大家上干货。

以下的内容是我翻阅大量文献和与大夫长期沟通后得出的结论、干货，有可能会颠覆你的认知。

事先说明，效果因人而异，解决高尿酸的问题，我觉得是应该找到正确的方法，然后死磕到底，所以你必须要知道，高尿酸到底是怎么回事。

尿酸形成主要分为两大类：

一类是内源性尿酸，人体代谢过程中，DNA中的大量ATP被燃烧分解而成，约占80%。
二类是外源性尿酸，就是吃出来的，占人体代谢的20%。

尿酸排出也主要分为两大类：

肾脏排出，一般占75%左右。
肠道（粪便）排出，占比在25%左右。

尿酸过高的直接原因其实很简单，尿酸产生 > 尿酸排出，也就是产生尿酸的速度大于排出的速度。

根据我国一项荟萃研究表明，因为生成尿酸的嘌呤是DNA和RNA的组成材料，部分人的内含基因会迫使大量ATP被燃烧分解，参与尿酸代谢的运转体减少或者缺失，会生成比常人要多于几倍的尿酸，排出产生障碍，从而导致高尿酸，这也是为什么会说，痛风属于一种先天性代谢性遗传缺陷性疾病。

目前遗传力概率也已经被临床确认，大约在69%左右。

所以千万不要说尿酸高是因为吃的太多了，这让哪些因为遗传问题或者肾脏功能不全的患者误会的。

再说说尿酸高的后果。

我将无症状高尿酸称之为：沉默的杀手！

血液中的尿酸含量超标，长时间下去，尿酸就会析出尿酸晶体，这些结晶会随着血液流动或者通过肾脏过滤后排出，部分结晶躲藏在关节里或者其它部位。

躲藏时，不会触发任何问题，但会有可能是因为一件小事，而被一波带走。

• 部分结晶可能会躲藏在关节处，可能会触发急性痛风发作，继而转型为慢性痛风，然后形成痛风石，最严重的情况可能需要截肢！
• 结晶肾组织中沉积，轻则形成结石，重则引起慢性音质性肾炎、尿酸性肾病等，这些肾损害早期可能看不出有任何表现，一旦出现临床症状，往往难以逆转。
• 引起血糖血脂升高。临床上高血脂、高血糖是与尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群占有大量比例，能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病，这类疾病往往会引发心脑血管疾病，危及生命。
• 引起动脉硬化，动脉硬化是比较严重的表现，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。

所以，各位病友，千万不要觉得自己尿酸高，没有痛风就不控制，这是一个非常错误的判断。

控制尿酸至关重要，目前分为两类。

一类是针对有急性期间，使尿酸恢复到正常水平，所针对性的进行医疗干预，但长期使用，会导致或重或轻的副作用。
二类就是慢性调养，通过调理的方式减少尿酸凝聚，帮助提升肾脏过滤功能，从根本解决高尿酸问题。

从医学角度来看，在前期或者无症状时，建议通过生活方式+二类方法来解决尿酸问题，避免快速控制的副作用。

如果不知道怎么判定，可以去检测尿酸排泄率和尿酸排泄分数好针对性的解决问题。

知道方法后，我自己就是通过通过二类方法来控制尿酸，不到半年时间，尿酸逐渐平衡在270左右。

事先说明，如果自己做没有好结果，我是不会拿出来分享的，没有恰饭。

简单来说下，市面那么多降尿酸的产品，我为啥会推荐通过消尿酸来控制尿酸？

首先是因为在荟萃分析中有提出，芹菜素（分子式：C15H10O6）是目前有效的“排酸”利器，可以从根本解决尿酸紊乱问题，还无副作用。在没有并发症的情况下，目前已经成为控制来平衡尿酸和调理肾脏的重要成分。

而香港大学所研制的消尿酸是目前唯一符合世卫组织生产标准的降尿酸产品，安全！

其次它是通过最新低温提取提炼，可以锁住活性有效成分，帮助提高尿酸，效果更突出。

最后就是目前大部分同类产品也仅是将尿酸“控制住了” ，也就是把尿酸锁在肾脏，短期也可以给你很好的效果，没有从根本解决问题，大量尿酸还是聚集在肾脏处。

而消尿酸是通过这些控制尿酸的成分，平衡尿酸和调理肾脏，除了刚刚所说的可以降低尿酸凝聚的芹菜素，还有舒缓高尿酸的龙睛，帮助排酸蜜望子叶，活血通络减少尿酸形成的草龙珠籽等。

行了不能再多说了，再多说下去，很容易误会成广告，到时就把这个品牌毁了。

讲真的，找对方法方法真的很重要，很多时候只有你尝试了，才会有好结果，很多东西也是不断的去尝试，才会发现了更多的新机会，但是一定要记住，确认了就得全力以赴的抓住他。

也欢迎大家一起讨论，如果有更好的降酸妙招，也欢迎直接在评论区留言 。

同时尿酸也并不如我们想象得那样十恶不赦，事实上它同时具有氧化与抗氧化作用（尿酸悖论）。

高尿酸不可怕，你不了解TA，才可怕。

4月1日补充：

购买途径也别瞎找，别去找代购，没必要，人家有官方渠道，给大家贴上！

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要往好处想。

当年为啥有人上船？

毅种循环了属于是。

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