为什么说博尔特的 200 米纪录比 100 米纪录更惊世骇俗？ 第1页

虽然都是象征速度的短跑，本质上100米和200米的差异还是非常大的。

因为100米只告诉我们谁的平均速度最快，而200米则告诉了我们谁能以最快的速度奔跑——即，200米才是真正意义上的“最高速度跑”。

短跑的最大难度又在于维持住最高速度尽可能少掉速，分析博尔特的数据（下面有详细说明），他真的几乎做到了极致。

先说下百米。

百米比的其实不是最快速度，比的是从0开始加速、达到极限最快速度、维持极限最快速度这三项的综合能力——

比如你加速无敌，起跑后30米就达到最高时速，但最高时速比别人慢不少，比赛中你只是暂时领先一段而已；

比如你最高速度最快，可起跑技术太烂，即便后面奋起直追，可短短百米已经结束了；

比如你加速猛/时速快，但达到最高速度时身体平衡性太差维持不了速度，速度呈现一个波峰又下来，第一个冲过终点线的也未必是你。

博尔特百米跑9秒58那次，平均速度10.44米/秒（37.58公里/小时）。他达到极限最快速度出现在60-80米这段，极限速度12.42米/秒（44.72公里/小时）。

也就是说，他只用了1.61秒，就跑过整整20米的距离……

有人可能问，那为何极限最快速度不是出现在80-100米？因为对短跑选手而言，比达到极限速度更难的，是维持住这个速度。

因而短跑也有一个说法，最终成绩未必看你加速冲的最快，而是怎样维持在最快速度尽可能少掉速。

放博尔特身上又有个主观原因，这货只要领先就开始降速了（9秒58那次也有减速）……所以他很多比赛最后冲刺都远没有60-80米这段来的快。

因为百米的这个特性，很多人就会想，如果人类起跑后能尽快加速达到最快速度，且有能力尽可能维持住该速度一直到终点，这个距离的比赛就会更接近“人类以最高速度奔跑”这个概念了。

好比把身体当成一台赛车，人类总想尝试一脚地板油下去，这台车到底能跑多快、冲多远、跑到什么时候会爆缸？

不少人可能都YY过，如果给博尔特百米多留一段起跑加速的距离，他恰好百米全程冲刺状态去跑，大概能达到怎样的成绩？

运动科学的分析，这样一个理想距离大概在150米左右——比它短的冲刺完还有余力，比它长的，谁都做不到全程最高速奔跑。

正式比赛最接近的项目就是200米了（也有150米的比赛，博尔特的最好成绩是14秒35，毕竟不算正式大赛的距离，这个成绩意义不大，其它高手也未必认真跑过）。

然后博尔特交出了他的答案：

第五道出发，博尔特起跑反应时间0.133秒，在前100米对速度影响极大的弯道，他只用了不到10秒、9秒92完成，后100米直道几乎完美的保持着极速，仅用时9秒27，最终19秒19完成200米。

且当时还是逆风，风速+0.3米/秒。

相比百米纪录时10.44米/秒的均速，200米时他平均速度10.42米/秒，每秒平均仅仅只比百米慢了2cm而已……对于一个1米95的大个来说，就是非常细微的身体挪动。这里面还得算上弯道的负面效应。

如果以北京奥运会的成绩来算更有说服力：当时博尔特百米跑了新世界纪录9秒69，200米新世界纪录跑了19秒30，不到9秒69的两倍！

所以，博尔特19秒19的200米世界纪录真的惊为天人了。相比百米9秒58，200米的19秒19更能代表有史以来最快的人类在以最快的速度全力奔跑会是怎样的。

PS：

严格来说，还有比200米更“极致”的“最高速度跑”——博尔特在2014年英联邦运动会的4X100 上，只用了8秒65完成自己那一棒！

可毕竟这是团队项目，加上跑动距离不足100米，所以个人项目的200米就是最有代表性的“最高速度跑”了。

又PS：

博尔特之前，打破百米世界纪录间隔的年数，从近到远依次是3、6、3、2、3、4年；

打破200米世界纪录间隔的年数，依次是12、17年；

——从这点看来，似乎技术细节可以不断提升、人才选拔可以更科学（几十年前超过1米85的被认为不适合短跑），但绝对速度想提升好像更难一些？

又又PS：

2011年，约翰·布莱克（Yohan Blake）在布鲁塞尔钻石联赛上以19秒26夺冠。他的起跑相当糟糕，反应时间用了整整0.269秒……但反过来意味着他的200米跑动速度其实是历史上最快的！（博尔特19秒19的反应时间为0.133秒——即，如果布莱克起跑顺利，他有可能相当惊人的以19秒13-19秒17之间的成绩完赛（当天风速也很好，是顺风0.7米/秒）。当然了，这只是个假设而已……

又又又PS：

接上一条，其实200米分解成前后两段，似乎博尔特未必是最强。比如此前的200米世界纪录，迈克尔·约翰逊的19秒32，约翰逊最后100米只用了9秒20。

而布莱克19秒26的这次更惊人，最后百米仅用时9秒12……相比之下博尔特19秒19后百米的9秒27好像逊色一些。

但是不存在如果和拆分，假设也没有任何意义。

200米跑进19秒20大关的，截止今日有且仅有博尔特一人。

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