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为什么说博尔特的 200 米纪录比 100 米纪录更惊世骇俗? 第1页

  

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虽然都是象征速度的短跑,本质上100米和200米的差异还是非常大的。

因为100米只告诉我们谁的平均速度最快,而200米则告诉了我们谁能以最快的速度奔跑——即,200米才是真正意义上的“最高速度跑”


短跑的最大难度又在于维持住最高速度尽可能少掉速,分析博尔特的数据(下面有详细说明),他真的几乎做到了极致。


先说下百米。

百米比的其实不是最快速度,比的是从0开始加速、达到极限最快速度、维持极限最快速度这三项的综合能力——

比如你加速无敌,起跑后30米就达到最高时速,但最高时速比别人慢不少,比赛中你只是暂时领先一段而已;

比如你最高速度最快,可起跑技术太烂,即便后面奋起直追,可短短百米已经结束了;

比如你加速猛/时速快,但达到最高速度时身体平衡性太差维持不了速度,速度呈现一个波峰又下来,第一个冲过终点线的也未必是你。


博尔特百米跑9秒58那次,平均速度10.44米/秒(37.58公里/小时)。他达到极限最快速度出现在60-80米这段,极限速度12.42米/秒(44.72公里/小时)。


也就是说,他只用了1.61秒,就跑过整整20米的距离……


有人可能问,那为何极限最快速度不是出现在80-100米?因为对短跑选手而言,比达到极限速度更难的,是维持住这个速度

因而短跑也有一个说法,最终成绩未必看你加速冲的最快,而是怎样维持在最快速度尽可能少掉速。


放博尔特身上又有个主观原因,这货只要领先就开始降速了(9秒58那次也有减速)……所以他很多比赛最后冲刺都远没有60-80米这段来的快。


因为百米的这个特性,很多人就会想,如果人类起跑后能尽快加速达到最快速度,且有能力尽可能维持住该速度一直到终点,这个距离的比赛就会更接近“人类以最高速度奔跑”这个概念了

好比把身体当成一台赛车,人类总想尝试一脚地板油下去,这台车到底能跑多快、冲多远、跑到什么时候会爆缸?


不少人可能都YY过,如果给博尔特百米多留一段起跑加速的距离,他恰好百米全程冲刺状态去跑,大概能达到怎样的成绩?

运动科学的分析,这样一个理想距离大概在150米左右——比它短的冲刺完还有余力,比它长的,谁都做不到全程最高速奔跑。



正式比赛最接近的项目就是200米了(也有150米的比赛,博尔特的最好成绩是14秒35,毕竟不算正式大赛的距离,这个成绩意义不大,其它高手也未必认真跑过)。


然后博尔特交出了他的答案:

19.19,博尔特2009创造200米纪录 https://www.zhihu.com/video/1017580353040449536


第五道出发,博尔特起跑反应时间0.133秒,在前100米对速度影响极大的弯道,他只用了不到10秒、9秒92完成,后100米直道几乎完美的保持着极速,仅用时9秒27,最终19秒19完成200米。

且当时还是逆风,风速+0.3米/秒。


相比百米纪录时10.44米/秒的均速,200米时他平均速度10.42米/秒,每秒平均仅仅只比百米慢了2cm而已……对于一个1米95的大个来说,就是非常细微的身体挪动。这里面还得算上弯道的负面效应。



如果以北京奥运会的成绩来算更有说服力:当时博尔特百米跑了新世界纪录9秒69,200米新世界纪录跑了19秒30,不到9秒69的两倍!


所以,博尔特19秒19的200米世界纪录真的惊为天人了。相比百米9秒58,200米的19秒19更能代表有史以来最快的人类在以最快的速度全力奔跑会是怎样的。



PS:

严格来说,还有比200米更“极致”的“最高速度跑”——博尔特在2014年英联邦运动会的4X100 上,只用了8秒65完成自己那一棒

可毕竟这是团队项目,加上跑动距离不足100米,所以个人项目的200米就是最有代表性的“最高速度跑”了。


又PS:

博尔特之前,打破百米世界纪录间隔的年数,从近到远依次是3、6、3、2、3、4年;

打破200米世界纪录间隔的年数,依次是12、17年;

——从这点看来,似乎技术细节可以不断提升、人才选拔可以更科学(几十年前超过1米85的被认为不适合短跑),但绝对速度想提升好像更难一些


又又PS:

2011年,约翰·布莱克(Yohan Blake)在布鲁塞尔钻石联赛上以19秒26夺冠。他的起跑相当糟糕,反应时间用了整整0.269秒……但反过来意味着他的200米跑动速度其实是历史上最快的!(博尔特19秒19的反应时间为0.133秒——即,如果布莱克起跑顺利,他有可能相当惊人的以19秒13-19秒17之间的成绩完赛(当天风速也很好,是顺风0.7米/秒)。当然了,这只是个假设而已……


又又又PS:

接上一条,其实200米分解成前后两段,似乎博尔特未必是最强。比如此前的200米世界纪录,迈克尔·约翰逊的19秒32,约翰逊最后100米只用了9秒20。

而布莱克19秒26的这次更惊人,最后百米仅用时9秒12……相比之下博尔特19秒19后百米的9秒27好像逊色一些。


但是不存在如果和拆分,假设也没有任何意义。

200米跑进19秒20大关的,截止今日有且仅有博尔特一人。



与田径和短跑、博尔特相关的回答:

知乎机构号:运动分子

知乎专栏:运动分子




  

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