怎样才能做到心无杂念地学习？ 第1页

其实每个人对新信息接受的数量都是有限的。

比如一篇英文文献，如果只有两三个生词，你读起来一点都不觉得累。如果有十几个生词，你就会觉得有些吃力。如果里面有三四十个生词，你读完一遍莫名地就会走神儿。

同样，一道数学题，如果只有一个地方想不明白会激发你研究一下的热情。如果你连这道题的题目都看不明白，你脑子里面就会产生各种杂念，想要逃离。

当你开始学习发现学不进去的时候，其实是因为眼前的内容信息量太大，大到你的潜意识第一时间告诉你，你根本不可能搞明白这些东西，所以它就不断地产生情绪，而情绪又会以杂念的形式在你脑中起起落落。

想要心无杂念地学习，首先就要选择合适的内容。这个内容不能太难，也不能太简单。太难了潜意识会让你逃，太容易了潜意识会想让你睡觉（它觉得太无聊）。

每个人都有自己接受信息的节奏，这个节奏的快慢应该是符合高斯分布的。它的平均值，大概就是学校里老师上课时的速度。由于每个人接受信息速度不同，所以提高学习成绩的诀窍就是永远让你的知识储备达到某一个最优值，在这个知识存量下，老师新讲的内容刚好能跟你接受信息的节奏相符合。当然更好的办法是找一个专人，让他根据你的知识存量制定出合理的学习计划，再根据你的节奏单独授课。

可惜的是，并没有那么多人能够有条件找到这个专人，而靠自己去做预习，复习，自学对于在校的中小学生实在太难。所以我们会发现只有少数节奏跟授课老师相符的学生才能胜出。

问主到底年纪多大我不知道，看问主的状态大概是你的节奏跟当前的学习速度不合拍。如果你对自己未来有很高的要求，那么最好的办法是找到专人开小灶。次好的办法是休学一年，把所有基础知识补完；再次的办法是利用好课余时间自己制定补完计划，一点点找回节奏。最差的状态就是，什么都不做眼睁睁看着自己某一课越来越看不进去。

如果问主是大学生，那么先搜索能看进去的资料，再找能读进去的，仔细研读，如此反复。

人的先天禀赋不同，知识存量不同，不同学科的灵敏度不同，相比而言知道自己的节奏，能够找到让自己静下来的学习方法，比学了多少东西其实更重要。这就是所谓的学习习惯。