序 本文结构
本文会分为几大部分
一,“打击题主”,指出题主的想法为什么不对,以及分析问题的成因;
二,提供经本人验证有效可行的一系列方法来帮助
1,走出自卑阴影
2,建立正确的思维模式
三,扩展阅读,推荐书目
四,后记(是在文章获得5.9K赞后又加的,是反转,看不看由你自己选择)
第一篇 “打击题主”
一 WHERE——你到底哪儿错了?
一起来看看问题描述:
1,但由于我不是本地人,被他们玩得很惨
2,可惜我当年脑进水选了一个专业,当程序猿!!!程序员的环境,真的只能用凄惨来形容。
3,以前多烂的朋友都有女朋友了,就因为他们文科学校,或者偏文的专业。
4,我所有亲戚就问我有没有女朋友的情况,我说有,我又编不下去,我说没有,又有意无意地开些带嘲讽的玩笑。
5,我真的感受到这世界满满的恶意啊..
6,我要是选择一个平凡的菇凉,所有人都会以为我疯了,问长问短,指指点点,议论纷纷。
大家觉得我列出的这些,反映了题主什么样的问题吗?
——反映了他喜欢推卸责任和太在意外界看法。
1-3,是太喜欢把问题归因于外因(环境等不可控因素),而不是归因于内因(自己可以改变的可控因素)。
4-6,是发生了某事之后,他所描述的外界会对他有的看法,其实很大程度上可能都是他自己意淫出来的。
二 WHY——你为什么错了?
对于以上列出的那些条,我一条一条地来给你拆解(当然以下也仅是个人见解,如有不对,欢迎更正或探讨):
1,由于不是本地人而被玩得很惨
任何一个正常人,都不会仅仅因为某人是外地人,就歧视他。会被歧视,那是因为那个人表现出了某些在全国人民眼里都比较通行的某个缺点,比如说,全国人民普遍认为H省人较邋遢,S省人较小气(非地域歧视,仅用于举例),但是,如果一个H省人没有表现出邋遢,一个S省人没有表现出小气,还会有人以这些特点来歧视他们吗?真相其实是,一个人确实表现出了邋遢或小气的特点,而他恰好又是某省人,所以大家才会评价他“X省人就是邋遢/小气啊!”
返回来说你,从你对自己的描述上来看,你应该是一个比较自卑、敏感、孤僻、不善沟通的人。
你自卑,自卑就会导致敏感,别人无意间的言行,也会导致你想很多,认为别人是不是又在针对你。你这么想自然心里就会多少有些不满,而你一个小孩子又不会掩藏自己的情绪,被别人觉察到了,别人会认为,“这个人是不是对我们不爽啊?”而你又孤僻、不善沟通,不会去主动化解你和他人之间的误会。
于是,在其他小孩子眼里,便成了“搞不懂他是怎么回事,真是个怪人”、 “外地人就是难沟通”的印象。而小孩子又不会像大人一样懂得尊重每个人的不同,都是出于人类原始的天性,“非我族类,必当灭之”,所以表现出来,就是把作为“外地人”的你“玩得很惨”了。
外地人、凤凰男、农村人⋯⋯这些都是一个个的标签,没有人会因为一个标签而歧视你,真相是,你表现出了那个标签下的典型特点,而你恰巧又确实属于那个标签的覆盖范围,你才会被歧视。
2-1,程序员的环境只能用凄惨来形容
我很亲密的朋友里,很多是程序员,我可以以我看到的现实来告诉你,程序员不要太抢手好不好!刚毕业就拿1w+,在相亲市场上很有市场的,因为大家都知道程序员是“钱多话少死得早”(当然以上我指的是一线城市的一线公司,其它情况我不是很了解)。
而且程序员在大学里,除了一部分死宅男以外,只要有心,要想找女朋友,其实也不是非常地难,因为女生们都是电脑小白啊好不好?借着修电脑的机会,多少程序男公事私办,找到了另一半啊。而且程序员这个工种,在那些文科女生眼中,非常容易受到崇拜,她们觉得,只要敲几行代码,就可以解决好多问题,实在太牛逼了有没有!
所以,找不找得到女朋友,不是程序员的问题,而是自己的问题。
2-2,当年脑子进了水才会修读计算机专业
难道你当年选择计算机,不是因为它是个热门专业、不是因为它好就业吗?
人人报志愿的时候,都会想选个比较吃香的专业,而不会是专门为了好找老婆而选一个专业,你当年肯定也是这么想的。而现在反过来怪自己当年脑子进了水,这就有点不地道了。
3,多烂的文科男都有女朋友了
你确实告诉了我们,他们都有女朋友了。但是你没告诉我们的是,1他们找女朋友可能都没一定要求是天仙级美女,只要求两个人脾气相投就行了,2他们可能曾经是挺烂,这种烂可能是学习成绩不如你,油嘴滑舌等等,但是文科生有一点是理科生比不上的,他们因为所处环境的影响,大多比理科生开朗、健谈,也有更多的机会参加社会活动,在这些活动中会锻炼他们的人际沟通交往能力(泡妞能力也包含在其中),也增加了他们结识女生的机会。何况士别三日当刮目相看,你怎么就知道他们还像以前一样烂了呢?
所以,找女朋友的难易程度,确实跟文科理科有些关系,但是,个人的努力是可以抵消掉这些差距的。
4,你认为亲戚朋友会讥笑你找不到女朋友
其实我猜,你并不认为他们是单纯地讥笑你找不到女朋友这件事,你认为这是对你能力的贬低,对你人格的蔑视,是在否定你这个人。
亲戚朋友间开开玩笑,其实都是很正常的,比如某人是胖子、某人是妻管严,都会拿这些特征开些无伤大雅的玩笑,进而拉近彼此的关系及活跃气氛。
而你却因为你的自卑和敏感,造成了你觉得别人说什么都是在讽刺你。要是一个正常人,会顺着说,“是啊,大娘 / 是啊,老赵,你看我觉得自己也挺好的,怎么就找不着女朋友呢?要不你帮我介绍介绍?你是过来人,要不你看看我身上有哪些不招女孩喜欢的地方,帮我分析分析?”你这么一说,你周围的亲戚朋友,都会热心地帮助你。因为传授自己的成功经验,都是大家乐于做的事,这样会让他们有成就感。其实你不一定真的听他们的意见,但是我觉得对于沟通人际关系,是大有好处的。
5,觉得这个世界对你都是满满的恶意
还是太敏感自卑、开不起玩笑造成的,与以上的分析类似,不多说了。一句话送给你,世界就是一面镜子,你心里觉得它是好的,你看到的也就是好的;你心里觉得它是恶的,你看到的也就是恶的。
6,你认为你娶一个普通女生,大家都会对你指指点点、议论纷纷
大家都很忙,没有人有那么多闲工夫闲心关心你好不好?!你太高估自己在大家心目中的位置了,你以为你是谁?王菲谢霆锋吗?
确实会有人在你每次回乡的时候都会问你,怎么还不找女朋友?但是你用一个正常人的思维想想,不问你这些,他们还能问你什么?回乡聚会的时候,大家还不都一样,都会彼此问,找没找女朋友,什么时候结婚,干什么工作,挣多少钱。因为大家发展路线不同,背景和语言都不同了,而这些,是大家唯一都可以说说的话题。难道问你,毕业论文写的什么题目?苹果新出的swift语言学得怎么样了?
就算是一个娱乐明星,他的绯闻也最多只能霸占头条一个星期,之后也就过去了,又会有其它的新闻霸占人们的视线。你认为你所有的朋友都会一直对你指指点点,议论纷纷,你还说这会破坏你朋友圈的安宁,我真不知道是你有病还是他们有病了。大家都有自己的事情忙,真的;而且,别人要想说就让他说,你就算娶了一个丑女,这个丑女温柔贤惠,你自己日子过得好了,你会在乎别人怎么评价吗?你根本就没空理他们好不好!
三 CAUSE——一定要娶美女,原来是为这个
题主想用一个天仙级美女的老婆,这一最明显的、最能够被外人看到的成就,来向所有那些曾经挑衅、鄙视过他的人宣告:老子现在比你们都强!老子终于屌丝逆袭了!你们当年都瞎了眼吧!哈哈!
可是题主你有没有想过?为什么你向外界宣告你的成功、你的逆袭,要用一个美女老婆这种方式?你的学术成就、你的工作业绩、你的人格魅力,难道不可以用这些来宣告吗?还是说,在那些方面其实你还是不自信的,只能寄期望于美女老婆这种“外物”?(其实这种语境下,炫耀有一个美女老婆,就跟一个外围女炫耀自己的LV包一样,没有任何区别)
四 BEAUTY&LOVE——关于美女与爱情,你真的懂吗?
1 美女到底意味着什么
谁娶老婆都想娶个漂亮的,这本身没错。追求美,这本身也没错。但是你想娶的,真的是一种让人心动神摇的美,还是一个美女老婆身上承载的那些世俗所认为的成功的标签,这就只有你自己知道了。
我不是说你不能找美女,而是,只冲着美女来找(而你又不是煤老板、富二代、大才子、大明星之类的),这种感情观太狭隘太偏激了。
2 其实你不懂爱情
你渴望爱情,但是其实却对爱情这回事毫无了解,认为恋爱只是某一阶段必须要做的事情,是衡量人生某一阶段成不成功的指标之一,却忘了这是两个互相喜欢的人在一起的那种享受。
你在恋爱这个问题上,寄托了你太多其它的幻想了,类似于“当上总经理 出任CEO 迎娶白富美 走上人生巅峰”之类的。恋爱,它承受不起这么多,你如果对一个可能成为你女朋友的女孩说,“你承载了我12年的期望”,那她一定会被吓跑。
3 让爱情回归本原
什么“向世界屈服了,放弃了12年里那么多的美好,浪费了我大半的人生”。真的,孩子,你想得太多了,一个简简单单的恋爱问题,真心扯不上什么向世界屈服、放弃那么多年美好、浪费大半人生之类的。恋爱,就让它简单点儿吧。
五 PAIN——你的痛其实我懂
1 你的优秀牺牲了爱情能力
题主说的那种心路历程我能理解:多少年来,压制着自己的欲望,忍受着看别的同学花前月下卿卿我我,把所有精力都投入到学习中,投入到把自己变得更优秀中,一直用“只要变得足够优秀就自然会拥有最漂亮的女朋友”来支撑着自己,可是,当他真的变得很优秀了后,却发现,完全不是那回事:主动来表白的女生都不漂亮,而自己因为主要精力都投入学习以及性格等多方面的原因,完全不知道该怎样去跟女孩子交往,完全不知道要怎样去追女生,更甭提最漂亮的女生这种连情场老手都难以搞定的事情了。
并非像你所说,后来你就“渐渐习惯了主动,失去了男人天性里主动的技能”,而是,你从来都没有这种技能,你从来都没有尝试追过一个女生(哪怕暧昧也没有过),至少我在你的描述里没有看到。你说因为有过许多女生向你示爱,而导致你失去主动追求的技能,这又是你为自己找的一个借口。
2 多年的期待无法交代
题主是一个在同龄人当中学习成绩比较优秀的孩子,可能是一些家长口中的“别人家的孩子”,再加上,你自己也一直口口声声地说,“要找到一个最漂亮的女友”,你和你的家人朋友都抱着期望(或者只是你自己认为的他们都抱着期望),想看到以后你到底会带一个多漂亮的女孩回家。可是12年后,当谜底需要揭晓时,你却发现,连个毛都没有!
你觉得不找女友,这不行;追个漂亮的,你又没那个能力;找个一般的,你不仅觉得没法向自己隐忍的12年交代,也没法向别人交代!(当然这后一点是你自己意淫出来的)
3 苍天告诉我,这到底是为什么
为什么,你12年的卧薪尝胆,等来的会是这种结果?在这里请允许我直白伤人地说一句,因为你想错了,就这么简单。
为什么这种想法不对,我之前也说了。没错,我承认,对于我们班最帅学习最好的男生,我也想看看他以后的女朋友会是什么样。但是,也就仅限于,他如果找了个好的,我们会评论一句“不愧是XXX啊,真是郎才女貌啊”,如果找了个一般的,也就顶多说一句“他找的这个女朋友挺一般的啊”,也就完了,谁会整天盯着别人的生活啊!又不是狗仔队!况且,你的生活,也不需要向别人交代。
六 FUTURE——未来,请这样做
1 放下,认错,止损
不善于与外界沟通的孩子很容易犯一个毛病,就是能看到的东西和接受到的事物很少,所以自己所拥有的这些仅有的东西及情感,都会看得很珍贵,不容轻易打破。
可是,孩子,错了就是错了,有错就要认,挨打要立正。不管之前曾经因为它失去了多少,都已经是沉没成本,不想失去得更多,就只能及早止损。之前有错没办法,现在有这么多人帮你,你还要继续错下去,那就让人无话可说了。
你要是继续揪着那些沉没成本不放,就只能是自己跟自己较劲,最后只能把自己套在一个死结里,谁也帮不了你。
2 客观 理智 不逃避
我看你描述所遇到的问题及分析原因时,从来都是语焉不详,比如到底什么叫“玩得很惨”?他们是怎么“玩”你的?到底有多“惨”?
你可能是当年还没有能力去分析为什么会遭遇到这些问题,为了保护自己,你选择了模糊问题,遗忘问题,所以你所有的描述都是模糊的,这对当时幼小的你来说,可能是一件好事。但是现在你已经长大了,你也变得更帅学习更好了,我希望你不要再沿用以前的思维了,而是,遇到事情的时候,去客观地分析它的现状和原因。
【我作为读者的时候,知道看到有文章被删是何种心情,所以没删。但以下内容有事实,也有意淫成分,请谨慎采纳】
第二篇 帮助题主,及大家
一 如何从一个敏感自卑的人变成一个阳光自信的人?
(以下内容来源于自己和朋友的亲身经历所得出的感悟,以及在解决自身问题的过程中,学习到的心理学理论当中在自己身上的确起作用了的部分。个人经历,一家之言。)
1,自卑的本质是什么?
在同一件事,两个人都不擅长,为什么有的人会觉得无所谓、不感到自卑,而有的人就会感到自卑?
答案是,因为自卑的人更在意的,并不是自己在这件事上能力的不足,而是他在这件事上的表现,造成的他在周围人眼中的负面评价。
所以通常不自信的人基本上也都是较在意外界眼光的人。他可能不记得他上次表演失败时,到底是哪个环节出错了,而记得的是台下满场观众的哄笑,给他带来的那种满脸通红、刻骨铭心的伤害。
2,自信来源于哪里?
(1)这些都是伪自信
自信不来源于你读过的书,背下的“追女秘籍20条”,收藏的“男士形象提升指南”,安慰过你的鸡汤文,它仅仅只有一个来源——你曾经做成功过的事情。
你背过十条金经玉律,你就会知道怎么做了吗?不,你心底还是没有谱,你不知道当遇到具体情况时,你到底应该到底抽十条中的哪一条来应对。
没有吸收,没有内化,只是枯燥的记住,你不知道它为何要那么写,你不知道执行的时候是哪些必须满足,哪些可以根据条件变通、怎么变通。
实践是唯一的真理。
(2)自信的真相
自信到底是什么?真正的自信只有一个
——对于现在来说,是你知道你能做好这件事情,因为你曾经就做好过同样的或类似的事。
——对于未来来说,是你知道即使现在做不好,将来也有一天能做好。
这种对于未来的自信,并非来自于自大空想,而是有坚定的行动支持或稳定的趋势表现:
比如你上次考四级没有过,在那之后,你背了很多单词,单词量从两千提高到了四千,你做了很多篇阅读理解,而且正确率已经逐步提高到了80%,那么你有理由相信自己在下次四级考试中能通过。
或者你现在每月的销售额已经连续六个月都有稳定的7%的增长,那么只要外界条件不出现大的变动,你有理由相信到年底的时候你的销售额能翻一番。
(3)他们看似并不出色,为何还很自信?
当然你会说,可以看到很多人,他也并非在群体里出类拔萃,但是他就是很自信。在这一点上,通过我的一些观察,这类人在童年成长时通常有很良好的家庭环境:父母乃鼓励教育的追随者,而非打击教育的信奉者。他在童年做好了任何一件小事——无论是学会自己穿袜子了,还是今天吃饭没有掉饭粒——都会受到家长的鼓励和表扬,让他认为这都是自己的成功,从而形成正向循环——越被表扬就越有意愿在这方面做得更好,越做得好就越得到表扬,从而逐渐养成了他自信的性格。
3,如何提升自信
(1)星星之火可以燎原——提升自信的七寸法门
我觉得这一观点其实就是本文提供给所有知友们的最重要的观点——通过提升局部价值来提升整体价值。
通过自身的某一局部领域的价值的提升,你能够感受到在该领域,周围人对你的尊重、好评,感受到他们的善意,感受到你在自己擅长领域为他人提供帮助的快乐。
你会走出自卑的阴影,认为自己是“有能力”的人,认为自己并非是一个一无是处的人。
这种信心,会促使你在其它想获得成功的领域有信心、有动力做好。
(2)你绝逼会有一个优点的——找到你的第一个自信
相信我,人人都至少在哪怕一个方面比自己周围的朋友要强,找到它,发扬它,千万不要对自己设限,再小、再不起眼、再不被别人重视的优点,也是优点。
我就曾经是一个很自卑的人,在许多方面要逊色于别人,但是有一天我忽然发现我所有朋友写文章的能力都不如我,他们看了我的文章后都啧啧赞叹,于是我开始在一些网站上发表文章,也真的有许多网友欣赏我的文章,我才发现原来我身上也有别人羡慕的优点,我这才渐渐地走上了拥有自信的康庄大道。
(3)提炼、转化、复用——让一个自信孵衍出多个自信的最关键环节 【此点并非经过实证,请谨慎采纳】
刚才说到了,一个人在一个领域的成功,可以促进他在其它领域也变得成功。但是这里还欠了中间的最重要的一个环节我没有说到,就是,将你经历过的成功了的事情,它的成功因素,进行一个抽取和提升。
抽取是指,讲这件事的成功因素,一二三四五的逐条列出来,提升,即提炼升华,是指在你列出来的这五条因素当中,删除掉仅为本事物特有的细枝末节的东西,而留下可以转移到其它事物上进行应用的共通的因素。因为,世上万事万物的道理其实是相通的。
这就是为什么我们在经常夸赞聪明人的时候,经常说他“举一反三、触类旁通”。实际上我们在生活中经常可以看到,那种非常优秀的人,他几乎是各方面都很优秀,不仅学习好,社会工作也做得好,体育成绩也很优秀,文艺爱好也练得不错。
聪明人,都是特别懂得在历次实践中总结和积累经验的人,他会让自己做过的任何一件事都不浪费,无论是成功还是失败,都会总结经验,都成为他以后的垫脚石,成功可以总结出可复用的成功因素,失败也可以总结出需避免的失败原因。他越是在之前的事情中积累和总结的成功经验越多,他在之后的事情当中也越容易成功。
(4)不再纠结缺陷——尺有所长寸有所短,我的价值在哪儿我知道
当你找到了自己的价值所在的时候,你便不会再揪着自己某一点的缺点不放了,对于其它不足的地方,你的态度会是:能提升最好,不提升我也不那么在意,因为我的价值不需要一定在那方面体现。
(5)为什么题主优点很突出还是不自信
题主,为什么你即使很帅了学习很好了篮球很好了,还是没有自信,是因为你自己给自己定了一个锚点,你一直在刻舟求剑。
大家在长大,时代在变,各种评价标准也在变(中学找男朋友要找学习好的,大学找男朋友要找校园风云人物,毕业后找男朋友要找有房有车的),而你却一直抱着童年的标准不变,一直抱着你没有做成的那件事的遗憾不放,所以,即使你帅了,学习好了,打篮球好了,你依然认为自己是差劲的,你依然认为,自己在童年时给自己许下的愿望,追到最漂亮的女生,才是你成功的唯一衡量标准,抱着这样的心理,自然不会有自信。
(6)参考资料
这一观点更详细的内容,可以具体参见《暗时间》这本书第一篇的第三部分,这是我非常非常推荐的一本书,作者是一个国内大神级的程序员,曾在微软工作,但这是一本讲述如何心理学和思维学的书,书中总结了他多年来的心得,用理性的思维来分析看似感性的问题。
二 歧视的真相
--理论部分:--
(1)歧视的本质
歧视其实曾经是正视,是多少案例血泪经验的总结。
越是曾经被伤害得深的民族和地区,歧视越是根深蒂固。
下文会结合例子解释。
(2)为什么有了歧视,又会有反对歧视?
因为歧视基本上只发生在以下两种情况:
i 思想的新老交接换代时期
ii 发达与落后地区的交锋
--实例部分:--
(3)对于歧视持有者来说,歧视对他们有什么正面作用?
i 保护
以婚配上的地域歧视来举例。旧时因交通不便,信息闭塞,地区间的生活习惯和风俗习性的差异是非常大的,不同区域的人组成家庭,会因以上原因产生极其大的夫妻矛盾、婆媳矛盾等,而当时社会又不认可离婚,秉着“家和万事兴”的理念,在婚配上便采取了地区歧视,从而避免了家庭的不合与离析。
而现代呢,大家都是在互联网下长大的一代,信息共享,交流便利,地区间的差异不容易到达互相觉得对方不可理解水火不容的地步,所以婚配上的地域歧视便渐渐破除。但是不可否认在今天,仍然有某些地区的某些生活习性,使另外的某些地区无法接受理解,所以这种歧视忍让广泛存在,这是很正常的。
ii 效率
“A省人有X毛病”是一种歧视,但是这条歧视能传播这么远,确实是有现实支撑的。可能许多A省人并没有X毛病,但不可否认,有X毛病的人,在A省总人口中所占的比例,可能会比外省都高一些。
于是,为了效率,当一个HR需要招聘一个岗位,却面对着一千份简历时,他的职位的要求之一又恰是不可有X毛病,于是,HR最可能做的便是,把所有A省人的简历都扔掉,因为他手里B省、C省的优秀简历实在是太多了。
(4)如何对待歧视
第三篇 推荐阅读
推荐一些曾经给我带来过巨大帮助的资料吧。很多书在讲的道理上是一样的,只是讲的方法不同。我读过的书很多,很多已经不在脑海里存在,但这几本是精中选精的。即使今日我已掌握了书中传授给我的道理,不再觉得书有那么大的价值,但当年阅读之时,它给我带来的那种仿佛人生的天窗被打开、生命被照亮的感觉,是没有办法忘记的。不过其实这几本书呢也有重叠的地方,先读了前面的书后面的接受起来会更容易。
书:
暗时间,刘未鹏
把时间当作朋友,李笑来
最小阻力之路,Robert Fritz
学会提问, Nell Browne
这几本书主要讲“道”和“法”的层面,想要多涉及“法”和“术”的层面,有兴趣的话,可以多翻翻我的知乎大号里,那些以人名命名的收藏夹。
第四篇 后记
写完这个答案已近过去了很久,我有了完全不同的看法。
题目中想要的美女,是这个样子的:
它代表的,本质是阶层。我想大家能够看出来,像图中这群美女,她们的身材身高、她们的发型化妆服饰、她们出现的场合,是什么样的男人才能配得上或者消费得起的。如今的美女们也是来源混杂,有的是真白富美,有的是大家都懂的,我不属于其中任何一种,无法分辨,但如果是前者的话,那就是男生要配得上她们,后者的话,就是男生要消费得起她们,但无论是哪一种,那样的男生的财力都是可想而知的。
男生向往的,实际是这个阶层,是期望自己成为这个阶层中的一员。只不过他把阶层这个缥缈的存在,投射到了美女这样一个具体的符号上,成为了一个男生向上的、奋斗的动力。
我猜测大概男生到了工作三年的时候,在社会上有了一些经历和碰壁,心中隐隐浮现出一些意识,意识到自己这辈子可能无法进入到这群美女中间了。
人其实认为外界会怎么期待自己,都是自己对自己的期待的投射。
是他对自己以前妄想的懊恼,是不知道怎样面对自己以前许下的宏愿的嘲笑。而他如今却意识到现实,意识到人生是接力赛而不是百米跑,不知道自己该不该改一下自己以前不切合实际的宏愿,改的话,不甘心,自己已经抱了那么多年,不改的话,以自己的基础实现这样的人生跨越,真的是做不到,这种进退维谷,继续前进的不可能,就此放弃的不甘心,这种矛盾,也许才是题目中的挣扎的本来原因。
奋斗成功后,赢取一个绝世美女,哪怕这个美女只是一个绝世花瓶,这完全没有问题,完全不值得任何嘲笑。富人也许会娶一个不以容貌取胜的女子,但图上这种女子,你看到她,就绝对会在心里默认她的另一半很有钱。我这一辈子,已经奋斗成功了,我这一辈子,奋斗得挺不容易的,所以我,凭啥不能娶一个彰显我成功的女子啊?