肩周炎怎么能更快的缓解？ 第1页
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ptyellow 网友的相关建议:
最近有很多小伙伴问我说，家里老人出现了肩周炎的表现该怎么办？
答：实际上肩周炎主要表现为一种疼痛和活动度受限的症状。如果明确确诊肩周炎的话，会有一些活动受限，怎么能帮助他把肩关节的活动度打开？
一般来说，可以通过康复训练的方法来帮助你把肩关节的活动度打开。我这些年的经验总结来说，肩关节的活动度打开，最主要是三点，第一个是前屈，第二个是外旋，第三个是外展。
具体动作大家参考以下视频：
肩周炎如何在家康复训练？ https://www.zhihu.com/video/11971293168597688321
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