只能看电视剧和电影，看小说完全没耐心怎么办？ 第1页

泻药。

个人给问主来一个画像：

1，对信息的处理没有自己完整的方法和架构；

2，可能存在记忆力不好的自我判断，尤其对一些小的信息点没有感觉，寄希望于把信息点扩大些才好记住；

3，容易被周边的意见给影响，因为往往自己不知道如何去分析和入手；

4，感觉问主应该在高中和偏上一点这个年龄段；

其实看小说，是一个很好的对思维，逻辑的锻炼方式。可以将大脑以冯诺依曼结构为蓝本，去构建功能分区，软件和文件结构，提高个人对信息的处理能力，效率，以及正确概率的提高。

当前问主的状态，怎么去改变，个人讲讲自己的理解。

第一点，一定要给自己设计一套读小说的奖励机制，奖励机制一定要能让自己有多巴胺的幸福感，不然问主是不可能改变当前的状态的。

第二点，尝试对多媒体媒介进行有意识的屏蔽或者遮挡。比如看电影和电视剧只听声音，而不看画面；或者看画面但遮挡文字；减少对影视剧音乐的追逐；少看MTV；通俗的讲就是减少声光电对大脑的刺激。参考知乎的关于游戏成瘾的话题。

第三点，按照前面的冯诺依曼和Windows，刻意的培养自己回忆小说情节的路径模式。先进行标签化，用文字来打标签，尽量不要用画面来参与这一过程；建立标签之间的关系，并做到将所有的标签都按照某种自己喜欢的关系全部串起来。

第四点，将现实社会的一些人，按照第三点的习惯，打标签，建关系，算推演，比现实。通过这些步骤，修正第三点提到的自己喜欢的关系，可以建三四种自己喜欢的关系，当然如果这几种关系各有特点或者偏重是最好的。

第五点，一定要找一个自己喜欢的读书姿势，千万不要悬发刺股，怎么舒适怎么来。

上述五点能做到，应该就可以改变问主当前的痛苦。