你们身边真实发生的最可怕的事情是什么？ 第2页

这是韩国人值得中国人学习, 而不是鄙视和嘲笑, 的方面.

特别是在目前汉民族自尊自信被砸得粉碎的现实环境之下.

1.最想吐槽的一个：但凡昏迷的病人醒了，陪床的家属第一反应就是一边往外面跑一面大喊：大夫！大夫！以显示其激动心情。。。正常情况都是直接按床头铃告诉护士咋了好嘛╮（﹀＿﹀）╭明明可以打电话，你非要亲自跑二里地，再说这时候不应该好好陪着病人吗？而且电视剧里无论何时下个镜头肯定是家属带着医生回来了。医生每次都能被你找到，开心不(;｀O´)o
按我想的，这种时候应该按完铃后，拉着患者的手，手没输液的话一定要贴在脸上，泪眼婆娑：XX，你知不知道我有多担心你啊！我害怕你再也醒不过来了，你有没有哪里不舒服的，医生马上就来。。。。（天哪好一个温情的镜头，我都被自己的想法感动了(๑> <๑））。。。。。不要告诉我按铃后医护人员不一定及时赶来，这是电视剧，相信我，他们一定会及时来的。

好啦，好啦，第一条好多小伙伴表示现实中自己也会跑出去找人，按铃了真不一定及时来。这条是我吐槽错啦，黑体加粗认错

（づ￣3￣）づ╭❤～

2.白大褂不扣扣子，白衣飘飘以为自己很帅╮（﹀＿﹀）╭，而且穿白大褂的时候从来不安分的穿，都要很帅气的一甩，甩起来的细菌估计也很帅吧

3.口罩不好好戴，操作的时候动不动摘口罩，为了让观众看到自己美丽的容颜，这种无菌意识，估计会被打死的吧╮（﹀＿﹀）╭

4.经常看到电视剧里的护士扎着马尾，拜托，护士长头发都要戴发网的好嘛╮（﹀＿﹀）╭

5.大夫还喜欢在脖子上挂个听诊器，肯定觉得自己帅呆了╮（╯＿╰）╭，不该挂的乱挂，该带的笔一根没有

6.外科风云白百何不系扣子，穿着很高的高跟鞋，接到急诊电话还和小朋友摆什么乐高，随便把自己胸牌给陌生人，作为主治带着副主任查房，妈呀主角光环不要太多好嘛╮（﹀＿﹀）╭

7.病人做手术时，家人在手术室外焦急等待中。通常会突然门开了出来一个护士，家属必定一窝蜂的涌上去问病人咋了，护士必定是没空说什么的，或者护士是来问保大保小的（现实中没人问你保大保小）。不管出来干什么，从来没见过穿着隔离衣出来的，（换没换拖鞋不知道）感情你出来接触了一堆细菌再直接回去做手术╮（﹀＿﹀）╭

8.又想到一个 好先生 陆远喝酒吃安眠药被认为是自杀，送到医院抢救。陆远当天就醒了，然后因为想享受一下大家的关爱一直装昏迷。不讨论这狗血的剧情，大夫竟然一直不知道病人已经醒了，格拉斯哥评分是干啥的啊，病人是不是处于昏迷状态难道不用评分的嘛╮（﹀＿﹀）╭
当然了，发现男主醒了后，江莱必定是激动地跑去叫医生的～(￣▽￣～)~

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现在是2.15 11:00

第9条感觉很有必要加上

9.关于心肺复苏，也有小可爱在评论区吐槽了。感觉这个很重要，在此补充一下。具体的大家去百度一下就可以啦，感觉学会这个还是很重要的(=^▽^=)

做心肺复苏（CPR)时，有几个要点：

位置：最简单就是记住在两乳头连线中点（也就是胸骨中下1/3交点，剑突上两横指）

手法：双手掌根重叠，一手掌根部放在按压部位，另一手以拇指根部为轴心叠于下掌之背上，（就是伸出你的两只手十指相扣，只不过是一只手心和另一只手背相扣啦 ）手指翘起不接触胸壁。

按压时：双肘关节一定要伸直，有规律的垂直施加压力。成人使胸骨下陷5~6cm

频率：每分钟100~120次

人工呼吸时一定要先清除口腔异物（如果有的话）。

注意！！！不可以直接人工呼吸（直接吹气只会吹到胃里去，一点用都没有）。

先左手放在患者前额用力向后压，使头后仰，另一手食指、中指放在患者下巴下方，往前上方抬。我们老师把这种方法叫做一刀切，二指禅。。。。这是打开气道。然后吹气时记住捏住患者的鼻子哦(´-ω-`)。一般是按压30次吹两次气。

写的不完整，小可爱们一定要去网上查一下完整的哦(๑•́ωก̀๑)

10.还想吐槽一下 柒个我 里，精神病科那个女患者，叫啥名我忘了，反正就是总爱偷跑出去让白欣欣很痛苦的那个。一般的科室上班时间楼层两边的门都会锁上的，出来进去都要告诉护士。精神科更应该锁门吧，这个病人三天两头跑出去也是厉害的很╮（﹀＿﹀）╭

11.最后想说一下，大部分国产医疗剧当爱情剧看看就好啦，里面的不管主角配角都光鲜亮丽，感觉天天闲的要死，可以干这干那，上班时间还有空聊骚。现实中护士上班时恨不得要飞过来飞过去，很忙的，也有各种护理文书要写。医生查完房要写病历写各种做手术做各种。医护人员还要应对各种各样的检查。电视剧里年纪轻轻一身光环技能无敌的主角们，注定只是幻想啊！(ಡωಡ)hiahiahia

更新完毕，夹在中间的更新显得不伦不类，不过相信小可爱们不会怪我的对吧(*˘︶˘*).｡.:*♡
还有第一条有很多小可爱说现实中也有不少直接去喊医生的，不过一般情况下按铃还是比较方便啦

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中午写的回答，现在200多赞(/≧▽≦/)开心到要飞起来！比看欢乐喜剧人开心多了！！人生中第一个破百赞的回答。终于体会了一把他们老说的''天哪！一觉醒来破xx赞了''，知乎小透明''吓得瑟瑟发抖'' 。。。。。而且还可以更新，加个分割线，写上以上是原回答。天哪，曾经只能在别人的回答里看到的话，自己也可以写下来了(๑> <๑）哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

-------------假装划一条分割线

22:40分，563赞(/≧▽≦/)！！！我的天！！！想上天！！！
点赞的都是小可爱！！！！(*˘︶˘*).｡.:*♡

--------大年初一的分割线---------
天天抱着手机看涨了多少赞(/≧▽≦/)
（我是不是太没出息了(ಥ_ಥ)）
大年初一许个愿，能不能给我8888赞(^з^)-☆

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8888的愿望达成，但是小可爱们一定不要因此而收回想点赞的手指。(´｡✪ω✪｡｀)
毕竟人丑嘴不甜，长的磕碜还没钱。
靠着知乎这些赞，我能得瑟到明年。

点赞的小可爱们：

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  TMJH-LY 网友的相关建议: 
      

现在是一个全民健身的时代，相信很多人都跑过五公里，五公里跑分两种性质：一种是竞赛类，另一种是健身运动类。而竞赛类一般都会有专业的教练老师去指导，并且非常科学合理，方式方法分类的特别详细。非竞赛类跑步者绝大部分是遵循所了解的比较狭隘的方法去运动，如果你去问一个非竞赛类的跑步者怎样提高五公里速度，或者怎样提高配速，估计很多人都不是很清楚。

我比较系统地训练过两年多的五公里跑，因为有专业的老师指导，速度一般保持在17分钟左右，配速一般是3分30秒，其实五公里并不是跑的越多越好，跑的多了反而会适得其反，导致一些不良的拉伤扭伤，会不同程度上磨损半月板。利用一些时间整理出一套可以提高五公里配速的方法，与朋友分享，希望能够帮的上你。

一、小腿力量的训练

小腿是整个身体的支撑。练好小腿的力量，能够不断输出力量。

1、跳绳：如果你是一个新手的话，想要锻炼小腿的力量，那么跳绳是最好的。跳绳不占场地，有一根绳子就能跳了。每天1000个。

2、深蹲：如果你想要锻炼你的小腿力量的话，那么可以深蹲。如果你觉得力量不够，可以一边举铁一边深蹲。

3、半靠墙：如果想要训练小腿的力量，那么你可以尝试半靠墙这个动作。保持深蹲的动作半靠在墙上。

二、大腿力量的训练

如果说小腿是整个身体的支撑，那么大腿是起着带动小腿的至关作用。

1、蛙跳；蛙跳可以在平地跳，也可以在楼梯里往上跳；其方法是将双手放在后背，或是双手抱头，跳的时候最好是将脚后跟踮起，尽量跳高，跳远，跳的过程中要调整呼吸节奏，以30个为一组，进行多组训练。

2、篮球场上往返跑；以篮球场篮筐一头的边线为起点，第一次往返以半场的三分线为终点，第二次往返以中线为终点，第三次往返以另一个半场的三分线为终点，第四次往返以球场另一头的边线为终点，四次往返要全速跑且要一次性完成，进行多组练习。

3、深蹲起跳；站在原地，将双手抱住头，下蹲时，要蹲到底，往上跳时，以最快的速度爆发往上跳，越高越好，以每组50个，进行多组练习。

4、肩上负重上下蹲；将杠铃平衡的扛在肩上，杠铃的重量根据自己需要配置，当下蹲时，速度要慢，下蹲到大腿与地面平行；当上蹲时，速度稍微加快，可以提高大腿的爆发力。

三、腹部力量的训练

以腰腹部为中间点，下半身为力量型，上半身多为协调型

1、卷腹

平躺在瑜伽垫上，屈膝，双腿分开与肩同宽，双脚踩地。双手可以扶在耳侧，或者提高难度，双手交叉抱于胸前。保持双腿放松，用腹肌的力量抬起上半身到30度-45度之间，在最高处停留一下，再缓慢回到初始位置，注意感受腹肌的发力。卷腹时呼气，下落时吸气。

2、悬垂举腿

握住单杠，让身体与单杠垂直，双脚并拢。收缩腹肌，屈膝向上抬腿，直到大腿与身体呈90度，停留一下，控制双腿缓慢恢复原位。抬腿是吸气，放下时呼气。

四、掌握正确跑步的姿势

有一个正确的跑步姿势和正确的摆臂动作，在运动过程中能够起到事半功倍的效果

头部：跑步时应该目视前方，头部保持水平，这样才能很好地缓解脊椎的压力，防止脊椎受力过大而造成的疲劳损伤。

手臂：跑步时手臂应该前后摆动，这样才能很好的带动我们的身体，节省身体的能量，让我们跑得更快更远。

腹部：跑步时，应该挺胸收腹，让身体保持在一条直线上，不要弓腰塌背，否则很容易造成脊椎压力过大，导致脊椎受伤。身体上半部分应该稍稍向前倾，这样可以让我们跑得更加省力，同时也可以很好的减少落地时的冲击力。

腿部：跑步的时候大腿应该带动小腿，这样才能很好的缓冲，从而减轻膝盖的压力，防止膝盖受损，步幅自然有意识地稍大一点。

脚踝：跑步时脚踝一定要活动起来，千万不能太硬，防止脚踝受损，脚踝扭伤。要用脚踝的活动性来带动足弓，从而进行缓冲。

脚部：落地时应该用足弓来进行充分的缓冲，最好前脚掌着地，这样可以很好的利用脚部吸收落地时的冲击力，这样可以最大限度的保护好我们的膝盖！

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古人对这种人有个很形象的比喻：

叶公好龙

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  lin-xiao-50-59 网友的相关建议: 
      

从知乎上千回答中总结的15款好用的app,手机必备，真诚推荐。

刷了一天知乎，整理出来知友普遍推荐，好评无数的实用app。

我把每个app适用的人群写了出来，方便大家选择。为了让大家更清晰的了解，图片有点多。我把软件分为学习，实用工具和休闲娱乐三类。

一 .学习类
Duolingo（多邻国）
学习语言，永远免费，是它的宗旨。从听，读，拼，义四个方面进行多元化的单词和语句训练， 特别提一下多邻国电脑版的课程以游戏关卡的形式展开，每次掌握一些单词或课程后，会得到Skill Point技能分。

**非常适合想要同时学习多种语言同时学习自主能力强的小伙伴

沪江开心词场
闯关模式背单词，有挑战性，不单调。还可以和学习同一本书的人pk，刺激人的胜负欲，增加趣味性。还有日语，法语，俄语等多国单词。同时学习多国语言的可以选择它，给手机节省大量空间。

** 适合自主学习能力不强，间接性踌躇满志的人。

百词斩
同样也是英语学习app，它的最大特色就是“图背单词”，每个单词都有有趣的配图和例句，增加了趣味的同时，提升了用户的感官体验，加深记忆。

**记性不太好，关门就忘事的小伙伴非常适合哦

蜗牛读书
网易出的一款app。每天可以免费阅读所有的书一小时是它的特点，基本符合每个人一天的阅读时间，另外书桌只能放三本书，更是避免了读者的选择恐惧要求我们足够的专注读书。

**对于读书速度快、阅读量大的人非常的适合

喜马拉雅
一款听书软件，可以利用上班的时间，休息的时间听书，大大的节约了我们的时间。

**不喜欢看书但是又想要读书的可以选择它哦。

网易公开课
课程类的只介绍这一种，翻遍整个知乎，评价最好，推荐最多，功能最全，内容最丰富的就是它了。

**它就是适合爱学习的你 。

二.实用工具类
种子习惯
它是一款基于时间管理的习惯养成app。并且每天有数以百万的种友在种子上发布自己的健康、运动、学习等习惯培养记录，并且互相给予鼓励监督。

**平时懒散生活习惯不好的你，可以选择由它开始改变你

潮汐
潮汐是一个时间管理app。官方说法是一款美好的番茄闹钟与白噪音应用，番茄钟是一种以每25分钟为单位学习的时间管理方式，白噪音可以让人内心平静，保持专注

**适用于想要提高做事效率但是却无法专注的人

印象笔记
这款app早已人尽皆知，异常火爆。但是，还要说一句真的很好用。

**非常适合平时需要大量记录各种知识、事情的人。
幕布
它的核心功能是大纲笔记，结构化你的笔记。把笔记以树桩形式展示，使其更有条理性，还可以一键生成思维导图，十分方便易懂。

**非常适合职场小白及追求极简主义的人使用。

时光手账
它将手账分为很多类，非常方便。功能强大，页面简洁，素材多而且都是免费的。唯美、清新的风格非常的吸引人

**喜欢记录平时点滴的小伙伴可以选择它哦，尤其是少女心满满的小姐姐们。

三.休闲娱乐类
看漫画
漫画种类非常多，最主要的是免费 免费免费 头一次用就送5000的砖石 此外还不定时的送金币 虽然标榜着购买 其实不花钱就能看

**喜欢看漫画，但是囊中羞涩的小伙伴，它是你最好的选择

小红书
我已经离不开它了，我的所有美妆、护肤知识都是学自小红书。虽然现在众多明星涌入，锲而不舍的打广告（着实让人烦），但是也有许多干货和冷知识。

**适合爱美但又是护肤美妆小白的美眉

好好住
这是一个家居分享社交app 最大特点是屋主分享自己的装修经验，比起设计师说起来更有共鸣。可以和他们取经学习

**想要自己动手装修，但是又是小白一个，可以在这里学习各种小知识哦。

知乎
知乎 最后要推荐的当然是知乎了，打开手机必看，睡觉前必刷，打发了我的无聊时间，提高了我的逼格（常常用知乎看到的知识在小伙伴面前装高逼格）

**要说它适合谁，大声说出所有人
看到这里顺便点个赞吧，辛苦整理希望对大家有用。

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  zhang-ying-31-26 网友的相关建议: 
      

掌控药企的大资本家，还有官。

其实大家都明白。

希望仇医者不要因为自己的懦弱而拿基层医生出气。看到卫计委的大官了吗？您敢动吗？

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