忽略自己需求,往往容易轻视自身价值,在不配得感中唯唯诺诺,累己累人。但所谓关注内心声音,正视自己需求,要明晰自己是本,他人是末,要他人配合自己,自己先要表达,需他人尊重自己,先要学会自爱。如若颠倒本末,想背离主场充当撒手掌柜,将自身声音依附于他人成全,那需求诞生,亦是幻灭开始。
一个人如何对待自身儿女,可以侧面映照他自身如何对待内心小孩。如不喜欢小孩作闹,强行压抑孩子需求,不敢让孩子遵循心之所向发展,实则他本人亦是如此苛求自己。因此,于亲子关系中,可以借由跟孩子相处方式的改善,尊重他信任他抱持他,来完善自身成长,形成好能量的正面循环。
惯性抱怨,忽略拥有,吃锅看碗,上天定会给你试错机会,让你尝试去拥有或追寻那些自己曾经“梦寐以求”的人事物,直到你在这个过程中栽跟头,撞南墙,才会重回正轨知足常乐。因此,失去并非失去,那原本就是错配,但你可以借由失去辨明己需,更好地珍惜已有安住当下。
看似八面玲珑,但人际关系中易感疲倦内藏社恐,是因为一直戴着面具在伪装花好月圆,导致每段关系都被吸食被索取,如此不仅迎来错误人际,他人亦无法得到自己匮乏状态下的能量滋养。因此,在人际相处中,尊重自己,有所底线,坦诚磊落,才是利人利己的正确模式。好的关系一定是有来有往,能量流通的,唯有在良性循环的关系里,双方才能共同进步。
不要把对方的疯狂纠缠、情绪失控视作他对你的爱,那只是他本人于不甘心中自导自演的剧情,与你无关,你要做的是自保远离如如不动,他如何作闹是自己事情,但共不共情是你的自由,你没有义务用自己的匮乏来普渡众生。且要清醒认知,一个真正爱你的人在你面前会护己体面,留你余地,反之,他爱的只是自己的白日梦。
为他人而焦虑担忧,大多时候是将自身匮乏投影于他人的一厢情愿,实则每个人出于他所处立场,都会作出符合其利益最大化的最佳选择,因此,永远要明确,每个人都是互为独立的个体,你是你,他是他,他所做的一切都是从他本位出发对他最有利的,正如我们亦如是。自己要做的是自我充盈,并非与他人捆绑共生。
在乌合之众中坚持自我深度觉察是很难的,所谓孤独的本质是老天给机会你去挖掘自身潜能,如若不明就里自卑自怜消极逃避,只会错失与己独处的良机,要且行且珍惜属于自己的珍贵孤独,无论是被动孤独还是自动孤独,都是你的珍贵契机,并不是所有人都能孤独。
如:
因某人而患得患失,实则当自己能够轻松驾驭某种特质的时候,便不再迷恋与倾慕;
因某人不遂己心而情绪波动,实则当你能够为己兜底,将对他人期待收回至对自身期待,便无有恐怖。
以关系为镜,关注点不是改变别人,而是修炼自己。
同一件事,在你睡没睡好,吃没吃饱,不同时境下,不同心境中,会产生不同感官体验,因此所有事情,其实都不足以阻碍你前进,该发生的都是你有能力为之兜底的,都藏有你跳到更高层级的通关秘籍。
低谷之时,你唯一需要确保的是吃好睡好,以好的状态铺垫境随心转,定会关关难过关关过。
每个人在同一时势中都会有不同任务,所谓顺势而为,是学会尊重自己在大势所趋之下所产生的真实感受,继而跟随心之所向或退或停或进,走好自己的道。每个人面对同一种势都会有不同的抉择。没有绝对相同的路,只有适合自己的路。
但凡话语,表达出去了,每个人都会产生不同见解,好为你师的,让你反感的,不必介怀,出于他自身认知程度这样认为也无可厚非。百密一疏非坏事,这份“疏”恰好可以帮你筛选人际。譬如因自己的某句真话惹人非议,让人对你“失望”,你要做的不是自我苛责,而是看到,他对你失不失望是他的事情,这件事本质上对你没损失,你的正确心态和做法应是雀跃开心欢送对方,因为能洗掉不匹配自己的人际。
这七个道理,我足足用了近10年时间才知觉。
可能你用十分钟的时间就能看完这个回答,但是我建议你点赞的同时一定要收藏起来,以后的某一天,你再拿出来看看,也许就会有不一样的体悟。
比如励志鸡汤里有一段话很出名:
竹子用了4年时间,仅仅生长了3厘米。
但是从第五年开始,它以每天30cm的速度疯狂生长,仅仅用了6周时间,就长到了15米。
其实你不知道的是,在前面的四年,竹子把根在土壤里延伸了数百平米。
做人做事亦是如此,不要担心你此时此刻的付出得不到回报,因为付出都是为了扎根,等到时机成熟。
你就会发现自己原来是土豆。
人的努力固然可以改变很多事情,但其实一个人的出身、环境、交际圈、教育水平、过往经历,很大程度上决定了一个人未来的思维、行动、世界观。
绝大多数人的一生,看似千姿百态,实际上能改变的事情都很微小和有限。
在你被鼓励去付出非凡努力的同时,不要过于盲目,要看清自己有没有那个条件和机遇。
第一条,献给那些与我一样的普通家庭出来的普通人。
陌生人,你有多长时间,没有给一篇优质的回答点赞了?
对于二十多岁的年轻人来说,也许很难说准对方到底是不是适合自己。
面对多个追求者的时候,选择合适的那个!也就是基因选择。
你也想知道自己基因选择的另一半长什么样吗?跟着我说的做,让你知道以后你老公/老婆长什么样!
第一步、闭上眼睛,深呼吸,放空自己的大脑。
第二步、睁开眼,双击屏幕,告诉我你已经准备好了。
第三步、选一张牌,一定要是第一时间想到的那个!不要挑。
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人们口中宣扬的,与这个社会展现的,并不是一回事儿。
几年前,有些落后的火车站购票窗口前还没有排队的栏杆,买票就凭自觉排队。
但是总有人插入队伍当中,也总有人从队伍中穿行。
而那些按部就班排队的人,有的就因为别人插队,错过了自己的火车班次。
插队的人,却没有因此得到任何惩罚。
我也曾经听过很多正能量的文字告诉我“一个人,可以穷,但是一定......”
后来我在医院里,亲眼面对一个家中亲戚的离去。
那时我才明白,这特么纯属扯淡。
一个人穷了,连自己的命都救不了,还有什么但是?
学校教育当中不停地对你宣扬不要太看重金钱,不要拜金主义,似乎穷是一件非常光荣和值得骄傲的事情。
但是当你踏入这个社会以后,你就会发现——你没钱以后,寸步难行,你得到的只会是别人的鄙视、嘲讽、欺凌。
人就千万不能让自己穷了,所有的底气、安全感、傲气、自由,都来自于钱。
也只有钱,才能让你保护自己和家人。
这才是现实。
对,接受现实好么?不会让你舒服,不会让你感到爽,压根儿就没有什么秘诀。
如果真的有秘诀,那就是——硬着头皮去习惯。
我在很久之前,曾经看过一篇关于自律的回答,赞同数非常多。
大意是说:自律是不会让人感到痛苦的,如果你感到痛苦,那不是自律,是自虐。
之所以记忆犹新是因为,当时这个观点对我的触动非常深。
我曾按照它说的,亲自试过很多自律技巧,我切断干扰源,正向激励自己,调整心态.......
直到后来,我认识了一个知乎大V,她也写过一篇高赞的自律方法,但是我发现——她特么熬夜、吃外卖、刷抖音、酗酒.......什么不自律的事儿她都干。
但是她还能熬夜吃着烧烤写怎么自律,刷着抖音回复评论说自己怎么怎么上进。
我特么终于明白,自律,本来就应该是非常痛苦的!它根本就没有什么秘诀!
那些教我们自律的人,自己也在非常煎熬的自律着。
唯有习惯,才能减弱一个人对某种事物和状态的情绪反应。
高度自律,并不是不痛苦,只是习惯了,就好像没有那么痛苦了。
不管是国内的还是国外的,意大利的还是日本的,不管是奥斯卡还是网上找不到资源,亦或者是纪录片、科普片、人文伦理片、TED视频等等,都要去看。
我一直有收藏纪录片的习惯,所有看过的好片都存在一起,如果你也想看,可以关注我的公众号【行者周全】回复【纪录片】,我打包送给你~
6、健康这个因素,一直都在被低估。
原因很简单——社交媒体和公众平台上发声的群体大多是年轻人。
年轻人的身体一般都还没有出现警报和故障,他们更关注婚恋、赚钱、游戏、自我提升,而不会关注一些养生与健康的话题。
哪怕有个别年轻人的身体抱恙,他们也很少会拿到社交媒体上讨论,毕竟大家不会有共鸣。
同时,因为大多数年轻人对于健康这个话题不会有焦虑感,社交媒体上的各种机构和大V,很难通过健康这个话题赚到钱,所以他们也很少为健康发声。
但如果你和很多中老年人来往,或者你所处的圈子里有很多中老年人,你就会发现健康这个因素太可怕了:
虽然现在的人均寿命七十多,但是能健康生活、工作、学习的时间,差距真的太大了。有些人保持健康的时间,可能连别人一般的长度都不到。
如果你经常对自己的生活和行为进行复盘,你就会发现——大多数时候,你做出出格的事,比如闯祸、惹麻烦,都是因为你的情绪出了问题。
你在那个时间节点上,冲动了/急躁了/悲伤了。
比如,一个人失恋,这件事本身会对一个人的生活造成多大的影响?
最多就是没人帮你拧瓶盖?或者没人给你送圣诞礼物?
事实是,只要你控制好自己的情绪,失恋对你没有什么影响。
你大口吃肉、大碗喝酒、没心没肺、高兴的跟二百五一样,什么都不耽误。
但是现实情况是:大多数人失恋以后,会无心学习,不想工作,吃不下饭,睡不着觉。
甚至还有人会自残、自杀。
而自残、自杀,就是情绪失控下的极端行为。
再比如,渡边淳一在《钝感力》这本书中,讲述了这样一个事实:
渡边淳一之前写作并不是很强,投稿之后往往都会石沉大海。
但正因为如此,他习惯了失败,石沉大海之后,他继续投稿,并且一直坚持写下去。
而他的朋友,一直都很优秀,是他们当中写作水平最好的人。
却因为短时间的连续被拒稿,一蹶不振,从此之后放弃写作。
在我们漫长的学生时代里,这种事情屡见不鲜。
小学的时候成绩优秀、长相漂亮、能唱会跳的女孩,有很大一部分会在漫长的学生时代后期,被远远甩在后面,甚至成为“坏女孩”。
因为过高的评价会让她们习惯被捧着,她们不能接受任何挫折和打击。
一旦不再成为别人的焦点,被别人比下去,不再受表扬,她们就开始堕落。
生活中的事情,千变万化。
可能会出现各种意外情况,可能十有八九不如意,可能经常会让我们感到挫败。
如果在这种变化和意外当中,你能锻炼自己的情绪控制力,让自己的内心耐操、皮实、钝感。
在悲伤时能够不让自己沉沦,被批评以后能够迅速的调整过来,被人吹捧以后能迅速的冷静下来,不在负面情绪和自恋情绪里面久待,你可能就超过了这世上大多数人。
很多人文章写得很好,声音条件优越,画得画也超有灵气,但他们的作品就是没有人看,这就是因为他们没有一个好的平台,展示自己。
俗话说的好“千里马常有,而伯乐不常有”,作为才华横溢的千里马,我们要自己去找伯乐才行。
我这里收集了不少靠谱的投稿,试音渠道。
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那些出身在贫苦家庭当中的人,其实有很多时候,会选择放手一搏,从而实现阶层跨越。
那些出身上流社会的人,可以利用家庭创造的条件和资源,向更高的层级跨越。
真正难以跨越自己阶层的人,从来都是中等收入家庭。
没有足够的资源和条件,又不愿意去承受巨大的风险,宁可一直付出着辛勤的劳动,但是这种劳动根本就难以让人达到“富足”的状态,最多只是小康水平。
越到后来你会越发现,生活中太多太多事,和这件事的本质如出一辙。
当你还有一点点自以为很珍贵的资本的时候,你就不想失去,也不愿意再做其它尝试,它们就这样成为了你的牵绊。
10、请在阅读的同时,赐我一个赞。
我还为你准备了我其他几篇优质回答,强烈建议你阅读:
1.失去的东西,其实从来未曾真正地属于你,大可不必惋惜。
2.和女孩子不要讲道理,要讲感情。你要知道,一个女生和你争论的时候,她们在意的很可能根本不是这个问题,而是你对她的态度。
3.少在11点以后看直播,别用自己健康,为别人挣钱。
4.跟胡搅蛮缠的人讲道理是对自己的一种变向透支。职场中遇到一些不可理喻的人不要跟他们辩解。耗费了自己精力,别人却不以为意。不如将辩解的时间用于精进自己专业能力,以此获得职场地位的快速提升。学习和生活也是如此。
5.把更多的温柔留给家人,把原则留给外人。为什么你在朋友面前能好好说话,在父母面前脾气就变得很臭。父母对你不好朋友对你好么?你给朋友借几次钱试试,不还的那种,你看他们还有脸色和你笑呵呵么?你得清楚,谁才是真正对你好的人,你的好只有这些人值得拥有。
6.这世界上没有真正的感同身受。如果一个人能够理解和接纳你的想法,很大可能只是他经历过跟你相同的事罢了。
7.不要在深夜做任何决定。
8.保持运动的习惯。运动不仅仅可以保持身体健康,精神状态良好,好身材也是优质的社交币,我这里要和你谈的不是啥身材好的人一般都很自律这种鬼话,因为没人关注你自不自律。社交币的原因更多是人都是视觉动物,身材好的人外形看上去都比较赏心悦目,更容易引起别的注意,无形间会为你加很多分。
9.不要讨好任何人。你的领导不需要你的讨好,需要你的能力。你的朋友不需要你的讨好,如果非要讨好才能相处,那就不算朋友。爱人之间,一方长期讨好另一方,感情必定失衡。
10.不要把太多心思花在社交上。真正让你在朋友圈如鱼得水的不是你在这个圈子付出了多少时间,而是你的实力。你参加过一次同学会你就能知道,最受大家欢迎的不是话最多的人,而是混得最好的人。
11.劝妓从良是不成熟的表现,劝渣从善也是。
12.有些努力,只是在为你过往的懒情买单。很多人觉得做一件事付出了十分的努力却只得到五分的回报。其实剩下的五分是在填补你过往的懒情,只有将过往懒情填满,努力才会有正向成果。
13.有技术的「赞美」,是一种职场生存智慧。
14.没提前邀请你的聚会,无论关系有多铁,都不要去。
15.女性的吸引力,最初靠好看的脸,长期吸引力靠的是人格独立。
16.最好的自律,是延迟满足感。少做让你短期快乐的事情:如熬夜,打游戏,看肥皂剧,吃油炸食品。多进行长期获益的投资:如健身,学理财,深入阅读,吃绿色蔬菜。
17.人情是最难还的。能用一顿饭解决的千万不要拖,这不仅是礼貌更是江湖里的人情世故。
18.聊天时对方跟你说“我都行”,其实就是“赶紧定下来吧别问我了”的意思。但是说“我不要”的话,其实就是“你再问一次我就答应了”。
19.遇到不会解决的问题先检索,百度知乎搜个遍,没有答案,再去请教人。
20.每一种能力,明天都可能被彻底淘汰,只有学习的能力除外。
别以为看完就没事了,还没点赞呐~