29岁，三年没有工作，我该怎么办？ 第1页

你好，我是有20多年工作经验的职业规划咨询师，来回答下你的问题。

从你的工作经历看，最早的4年里有3年的500强外企工作经验，做过的职位有市场策划、互联网运营、换方向后的小企业职位（没说明）。然后你为了家庭离开职场两年，今年回归职场却又遇到这样的形势。

外部的大形势是我们不可掌控的，或者说我们可掌控的只能是如何顺应它。我们更能掌控的，是我们能够改变的那些事情。下面就来看看。

从工作的那4年看，你经历了职业探索期，尝试了不同的职位，虽然有点跳跃，对形成职场核心竞争力不利，但对职业探索是有益的。

所以，你可以梳理一下过往工作中的成就事件，看自己更擅长哪份工作？做哪些事情更有成就感？有动力？从中发现自己的能力优势和工作热情，并向这个方向去继续寻找新工作。

照顾家人是我们做子女的义务，有时不得不放下工作，不能两全，尤其对于独生子女更是如此。

在这个过程中，你付出了时间和精力，也一定收获了很多，比如责任感、统筹能力、处理突发事件能力、预期管理、同理心、沟通谈判等。

这些都是你人生成长中的宝贵财富，建议你把这些能力深化为自动自发的才干，并应用在今后的工作生活中。

所以，接下来再找工作，建议你根据招聘岗位要求，在简历上有所呼应，并突出你的亮点：如一本、500强外企经验、岗位成绩、突出的能力、责任感，等等。

如果你对以前的工作都无感，想要寻找新的职业方向，那就要梳理你的兴趣爱好和价值追求，从中发现你有热情和动力去做好的事情。

关于新方向的梳理和简历撰写，如果需要，我可提供进一步建议。欢迎艾特我。

以上供你参考。希望对你有启发。

我是职业规划咨询师原小青。一起成长，更好地长成自己。