「无糖饮料使死亡风险增加 26 %」，是真的吗？ 第1页

假的。别忘了白开水、纯净水、蒸馏水、矿泉水也是无糖饮料。

对“代糖有害”的研究是有的，但远少于“糖有害”的研究，这不止是论文的数量，连有害程度的数值都是。自然，二者都比白开水有害，但有害程度其实都很小，代糖的“健康危害”甚至比安慰剂小。我们可以简单谈谈常见的品种：

过去几十年里，阿斯巴甜在正常状态·怀孕和哺乳的小鼠、大鼠、仓鼠、家兔身上都已经做过大量实验，单位体重摄入量堆高到人类摄入量标准的百倍，没有发现任何影响。美国在人身上进行过以超过每日平均摄入量十几倍、超过FDA每日可接受摄入量几倍的不正常大量持续摄入阿斯巴甜24星期的实验，没有发现任何影响。

不过，现实中确实有人吃了阿斯巴甜后出现过敏症状，例如荨麻疹和肿胀，可能是因为这些人对阿斯巴甜分解产生的二酮哌嗪过敏。但这不算什么：阿斯巴甜在30摄氏度以上的环境里其实还能代谢产生甲醇，进而代谢为甲醛，再氧化为甲酸。甲酸排出较慢，你可以期待特大剂量阿斯巴甜通过甲酸引起代谢性酸中毒——什么，不能通过甲醇和甲醛的毒性造成伤害吗？那确实不能，因为要产生那么多份量，这堆阿斯巴甜的甜味早就把你恶心吐了。

确实有人担心阿斯巴甜在上述代谢途中产生的甲醇，但甲醇天然存在于食物中，100%鲜果汁里的甲醇含量通常是相同重量阿斯巴甜饮料所能带来的2.5倍。在每天每公斤体重摄入34毫克阿斯巴甜的情况下，人血液中的甲醇浓度低到测不出来。

1996年有研究声称二酮哌嗪应该为二十世纪八十年代的脑瘤发病率上升负责。2005年，意大利一项研究声称阿斯巴甜与癌症发病率有关，在每天每公斤体重摄入20毫克阿斯巴甜的情况下就有致癌作用。2009年，欧盟食品安全局回应该研究，认定其结果为随机产生的偶然现象，没有说服力。2006年美国国家癌症研究所发表的研究显示，对大量50~69岁的人进行的研究说明没有任何证据显示阿斯巴甜有任何致癌能力。

除了甲酸这一套，阿斯巴甜分解还可以产生苯丙氨酸和天冬氨酸。苯丙氨酸是人体必需的氨基酸，但持续的高血中浓度可以损伤大脑。患有苯丙酮尿症的人不能正常代谢苯丙氨酸，因此这些人不适合摄入阿斯巴甜。天冬氨酸则以和苯丙氨酸造成损害的浓度同等乃至更高的浓度在人体内做过一些试验，没有发现危害。如果浓度不限，天冬氨酸和谷氨酸等联合作用可能损伤神经细胞，但你能吃得下去的阿斯巴甜摄入量远远不够引起这种效应。

尽管上述生物化学支持阿斯巴甜可以造成一些健康影响，实际上鼓噪代糖伤害他们健康的人们不是这类情况。杜克大学的一项研究为自称对阿斯巴甜敏感的人群进行双盲测试来检查摄入大量阿斯巴甜的效应，结果发现这些人服食阿斯巴甜和安慰剂之后在头痛频率、血压、血液组胺浓度上没有差异。伊利诺伊大学的类似研究证明，人们对安慰剂的反应大于阿斯巴甜。看起来，这些人只是精神上对阿斯巴甜感到恐惧，而他们的身体根本不能检测什么是阿斯巴甜。科学家建议患有情绪障碍的人避免食用阿斯巴甜，尽管实验显示它在触发癫痫之类方面的效果和安慰剂一样。

如果你还是精神上惧怕阿斯巴甜，纽甜可以代替它。纽甜也是含有天冬氨酸和苯丙氨酸的二肽衍生物，甜度是阿斯巴甜的40倍，意味着达到你喜欢的口味需要的摄入量更加微乎其微了。

二十世纪六十年代到七十年代就有糖精可以增加实验室中小鼠和大鼠膀胱癌发病率的研究，因此当年糖精曾经携带香烟风格的健康提醒。但是在本世纪，早就有一堆研究显示白砂糖可以增加所有癌症的发病率，而糖精实验的效果其实是因为它在高剂量时可于鼠类尿液中形成沉淀、损伤膀胱，这种机制在人类身上根本不存在。2001年，美国废除了糖精的健康提醒标志。

三氯蔗糖已经被大量实验认定为安全，包括对糖尿病患者。一项试验中，在3个月时间里，128位糖尿病患者每天服食3倍于每日最大估计摄入量的三氯蔗糖，而他们的血糖控制措施没有受到任何不良影响。三氯蔗糖不溶于脂肪，不会沉积于人体，也不会在人体的消化过程中分解或脱氯。

相比上述化学合成代糖，甜叶菊里的甜菊糖作为天然植物成分，其实具有真正的急性毒性，只是毒力微弱。没有报告过它引起的过敏。高剂量的甜菊糖能降低大鼠精子活性，不过历史上巴拉圭人长期用甜叶菊给茶水增加甜味，看起来正常食用量没什么问题。

塔格糖则干脆正面上了。成天担心代糖致癌，代糖来治癌算了。实验显示塔格糖抑制结肠癌、抑制肠道致病菌、促进乳酸菌等有益菌生长。

其实，由于人的细胞替换和修复的能力限制，时间流逝本身就增加所有癌症的发病率。日本最近几十年里的全国医疗数据可以证明，人在超过60周岁后的癌症发病率随着时间上升。

当然，你也可以说水使死亡风险增加100%，地球上历来死亡的人在死亡前七天之内都通过消化道或注射摄入过水，已经死了至少八百亿位，还有数百万患者正在医院抢救。所有的癌细胞、所有的致命的耐药超级细菌和致病真菌都含有大量的水。

一天下班回到家里，看到了一脸悲愤的老妈和目光呆滞的老爸。整个房间的空气压抑到随时都会爆炸。

你答应妈妈，以后再也不许喝零度可乐了。我老妈用包龙图审案地声音说，还带着颤音。

为什么？

零度可乐伤身体啊！

谁说的？

谁说的不重要。这东西又不是非喝不可，咱不喝了行吗？

没事的老妈，这饮料很安全。

突然天地归于寂静，只听到老妈雷鸣般地怒吼：你是不是想气死我？！我就这么一点点要求，你为什么就不能听？

看我一脸错愕，老妈放缓了语气：确实忍不住，喝一瓶可乐也行。

可乐里面可是太多糖啊。

那也比喝零度好！老妈声音陡然增加八度*4

我沉默着。

你要补答应我，我们就断绝母子关系！

这真不是段子，这是真实的经历。为了不让我喝零度可乐，老妈要和我断绝母子关系。

向那些随口或者有目的制造耸人听闻假科学消息的人，比中指，比中指，比中指！

我可以把我猫关起来，把它打一顿，甚至把它阉掉。

我能不能把人类变态私自监禁起来，当他猥琐女性的时候打一顿？甚至对他进行化学阉割？

提问的把人和猫类比。

你以为你在那秀逻辑？就你这点水准，还邀请我来回答？

你也不用举什么人类变态，我跟你说，小时候野猫偷家里的鱼肉，都可能一棒子敲死。

狗给主人看院子，等有点老了的时候，也会吊死吃肉。

怎么？你是觉得吃狗肉残忍呢？还是觉得从小和狗一直玩耍的孩子在旁哭泣是矫情？

你能回答出吗？

这种问题，你是提出来为了解决疑惑吗？

得了吧？你提出来，不就是为了膈应那些养猫养狗的人吗？

我看了下问题的日志，再去你所有的提问下看看了，我说你呢，也别提问了。

我劝你一句，有这闲空在屏幕背后，耍滑卖乖，还不如去医院心理科看看，好好的一个人，干嘛和动物过不去？

你比菜市场的大妈，还嘴碎。

你非要互相伤害吗？行啊，来啊。

那我也问你，要是你生个儿子。皮的上了天，后来遇到更混的，把他推到河里差点没淹死，那么，请问你儿子值得同情吗？

我来替你回答，如果你儿子掉水里，我看见我会救，哪怕你和我有深仇大恨，我还是会救，因为这是人性。而且救的时候，你儿子也会伸出手方便我施救，因为稚子无辜。

而反过来，猫看见你儿子掉水里，在那挣扎，扑腾声大一点，它估计都吓跑了。这是天性。你是不是要去谴责猫对你儿子不施救啊，对不起，其实一只猫看见另外一只猫掉水里，它也是这反应。

猫杀鸟这叫兽性，变态杀猫这也叫兽性。

猫应该和猫对比，而人应该和人对比，作为人，就应该谴责变态，也应该同情被虐待的猫，这才是人性。

你从小德智体美劳受高等教育，是为了让你来知乎上，这么尖酸的吗？

自以为聪明，其实玩了一个很愚蠢的文字游戏。

你拿人对比猫，却忽略你自己提问里的同情二字，请问同情者是谁？肯定是旁观的，那旁观的，到底是猫还是人。

我可以很明确的告诉你，如果我看见一只猫虐杀一只鸟，我会立刻跑过去阻止，而如果一个人类变态虐杀一只猫的时候，他手里拿着刀，我反而会犹豫上前，我估计会看看周围有没有人，再采取下一步行动。

你清楚，明白了？

当然，我想你的目的根本就不是为了提问的本身。

你呢，就希望我们这些养猫的人，来回答，然后和你一样的一群乌合之众，来攻击我们做猫的奴才，显得特别卑微对不对？

看见我们被喷，你在电脑另一头开心的哈哈大笑，是不是？

人活一世，我由衷希望你，心理还是阳光一点的好。

对了，最后问你一句，你是愿意你家孩子和一只猫一起呢，还是愿意和一个人类变态，比如最近上热门的女童性侵进ICU的那种变态一起？

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  zhang-qi-ling-24-95 网友的相关建议: 
      

我可以把我猫关起来，把它打一顿，甚至把它阉掉。

我能不能把人类变态私自监禁起来，当他猥琐女性的时候打一顿？甚至对他进行化学阉割？

提问的把人和猫类比。

你以为你在那秀逻辑？就你这点水准，还邀请我来回答？

你也不用举什么人类变态，我跟你说，小时候野猫偷家里的鱼肉，都可能一棒子敲死。

狗给主人看院子，等有点老了的时候，也会吊死吃肉。

怎么？你是觉得吃狗肉残忍呢？还是觉得从小和狗一直玩耍的孩子在旁哭泣是矫情？

你能回答出吗？

这种问题，你是提出来为了解决疑惑吗？

得了吧？你提出来，不就是为了膈应那些养猫养狗的人吗？

我看了下问题的日志，再去你所有的提问下看看了，我说你呢，也别提问了。

我劝你一句，有这闲空在屏幕背后，耍滑卖乖，还不如去医院心理科看看，好好的一个人，干嘛和动物过不去？

你比菜市场的大妈，还嘴碎。

你非要互相伤害吗？行啊，来啊。

那我也问你，要是你生个儿子。皮的上了天，后来遇到更混的，把他推到河里差点没淹死，那么，请问你儿子值得同情吗？

我来替你回答，如果你儿子掉水里，我看见我会救，哪怕你和我有深仇大恨，我还是会救，因为这是人性。而且救的时候，你儿子也会伸出手方便我施救，因为稚子无辜。

而反过来，猫看见你儿子掉水里，在那挣扎，扑腾声大一点，它估计都吓跑了。这是天性。你是不是要去谴责猫对你儿子不施救啊，对不起，其实一只猫看见另外一只猫掉水里，它也是这反应。

猫杀鸟这叫兽性，变态杀猫这也叫兽性。

猫应该和猫对比，而人应该和人对比，作为人，就应该谴责变态，也应该同情被虐待的猫，这才是人性。

你从小德智体美劳受高等教育，是为了让你来知乎上，这么尖酸的吗？

自以为聪明，其实玩了一个很愚蠢的文字游戏。

你拿人对比猫，却忽略你自己提问里的同情二字，请问同情者是谁？肯定是旁观的，那旁观的，到底是猫还是人。

我可以很明确的告诉你，如果我看见一只猫虐杀一只鸟，我会立刻跑过去阻止，而如果一个人类变态虐杀一只猫的时候，他手里拿着刀，我反而会犹豫上前，我估计会看看周围有没有人，再采取下一步行动。

你清楚，明白了？

当然，我想你的目的根本就不是为了提问的本身。

你呢，就希望我们这些养猫的人，来回答，然后和你一样的一群乌合之众，来攻击我们做猫的奴才，显得特别卑微对不对？

看见我们被喷，你在电脑另一头开心的哈哈大笑，是不是？

人活一世，我由衷希望你，心理还是阳光一点的好。

对了，最后问你一句，你是愿意你家孩子和一只猫一起呢，还是愿意和一个人类变态，比如最近上热门的女童性侵进ICU的那种变态一起？

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  bozarsky-brent 网友的相关建议: 
      

现在已经错过机会了。

首先，完全禁枪是不可能的，完全禁枪的国家也很少。大部分都是靠严格的手续和规定，把持枪的难度加大，并且加大对持枪者的管理。比如澳洲，很多人认为澳洲禁枪，实际不然，澳洲也只是对持枪者的规定极严而已。同样的还有日本。但即使是这个标准，美国也不可能达到。

为什么达不到。

根本原因，只要美国是个资本家统治的国家，就不可能。因为美国军工企业本身就是命脉之一，否则为啥枪协的权利那么大。奥巴马曾经想签署一项仅仅是加强对购枪者的身份登记的命令都无法实现。可见一斑。

其次，美国已经错过了禁枪的机会了。因为社会上已经有了太多的枪支。现在禁止枪支买卖，也只是催生黑市而已。因为就算没有新的枪支投入市场，社会上已有的枪支已经足够在市场上流通了。更何况，只要社会上的枪支到达一定数量，没有枪的人，也就是往往会支持禁枪的人，反而会害怕禁枪，因为害怕别人都有枪，就自己没有，这比之前带来的心里恐惧更大。

而美国要想收回社会上的枪支，现有制度是不可能的，因为这是个人的合法财产。除非大型战争爆发，美国有机会采取高压制度，才有可能去强行收回社会上已有的枪支。

最后，美国民众希望控枪的有，但是希望禁枪的其实很少。因为美国人是拓荒者和移民的后代，他们首先具有冒险精神，其次骨子里不相信政府。禁枪政策会引起严重的民意反对。

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