请问敌对心理如何缓解呢？ 第1页

其实，个人认为，有句话叫：“越描越黑”！

越是可能有心里问题的人，个人越不建议通过“看心理学”自我调节！

很多人会觉得“久病成医”，但实际上个人认为，这是个误区，而且，可能会让原本不太明显的症状，越来越糟！

举个简单的例子：

一台机器上有一条传送带出现了裂痕，有人说，这种裂痕随着传送带的经常运转使用会慢慢被磨平........结果，事情正好相反，随着传送带的高负荷运转，裂缝越来越大，最终导致了断裂，不得不更换新的传送带！

个人认为，当你遇到情绪和思想上的问题的时候，“把精力放在其他方面更靠谱！”

最重要的是，很多人在“研究”了心理学的书籍之后，会自认为是专家，会出现：“认为周围人都是错的，只有自己是对的。”情况，反而让别人没法更好的帮助........

所以，个人的建议是：“暂时放下所谓的心理学，哲学，文学，去多做一些体力劳动，转移注意力，消耗自己的精力，尽量减少自己胡思乱想的时间.......”或许，坚持一段时间，会对你的情况有所帮助。

当然，要怎么做是你自己的事情！

以上是个人意见，仅供参考！